Stressmanagement
By Daniela Hadem-Kälber
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Category: Courses
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Description
Hier gibt es diverse Entspannungstechniken, die ich in meinen Stressmanagement Kursen unterrichte. Für alle, die die Übungen mit etwas Unterstützung zuhause vertiefen möchten.
| Episode | Date |
|---|---|
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Bodyscan
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Jun 15, 2021 |
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Imaginationsübung und Atementspannung
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Jun 08, 2021 |
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4-7-8 Atmung
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Apr 17, 2021 |
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Bergsonne - eine Übung aus dem innovativen autogenem Training (nach Else Müller)
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Apr 17, 2021 |