Trainability
By elitetraininguy uruguay
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Category: Fitness
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Episodes: 31
Description
Rodrigo Luzardo es un preparador físico que durante la última década ha ayudado a deportistas, entrenadores y alumnos teniendo el entrenamiento y la alimentación como pilares para construir una filosofía de vida. Trainability es un podcast que busca compartir los avances científicos en entrenamiento y nutrición para contribuir a formar mejores entrenadores y enriquecer a sus alumnos.
| Episode | Date |
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Ep. 03 Academia - Programación y Periodización
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May 13, 2024 |
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Ep. 02 Academia - Primer Alumno
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Apr 26, 2024 |
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Ep 01 Academia - Metodologia
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Apr 16, 2024 |
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Filosofía, Dragon Ball y Platón en el gimnasio, con Pedro y Rodrigo
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Mar 25, 2024 |
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Fitness: Sueldo, responsabilidad y mercado saturado, con Pedro y Rodrigo
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Mar 25, 2024 |
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Sociedad del espectáculo y fitness, Pedro y Rodrigo.
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Mar 09, 2024 |
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Movilidad - Importancia y aplicación, con Fabrizio Diaz
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Jan 16, 2024 |
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1x05 - Fuerza: La capacidad primogénita
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Jun 21, 2023 |
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1x04 - Movilidad: Mucho más que estiramientos
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Apr 25, 2023 |
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1x03 - Core: Esencial para todo tipo de movimiento
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Apr 05, 2023 |
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1x02 Punto de partida: Evaluación
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Mar 26, 2023 |
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1x01 Movimiento Humano
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Mar 19, 2023 |
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Episodio 19 - Fisioterapia y Entrenamiento, con Fabricio Carrabs.
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Oct 21, 2022 |
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Episodio 18 - Entrevista para Marcos Entrenamiento personalizado.
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Jul 13, 2022 |
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Episodio 17 - Audioarticulo "¿Porque cuesta tanto perder grasa?"
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May 27, 2022 |
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Episodio 16 - Audioarticulo "Inflamación crónica de bajo grado"
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Apr 18, 2022 |
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Episodio 15 - Mitos sobre el consumo de proteínas 🍗🍳
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Mar 16, 2022 |
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Episodio 14 - Las mejores herramientas para crear hábitos ☝️📈
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Dec 15, 2021 |
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Episodio 13 - 5 cosas que debes saber sobre la proteína 🥩🍗
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Nov 03, 2021 |
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Episodio 12 - El sueño. Descansar es algo importante 🥱
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Sep 14, 2021 |
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Episodio 11 - ¿Cómo organizo mi sesión de entrenamiento para maximizar mi tiempo? 🤯⏳
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Aug 23, 2021 |
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Episodio 10 - La motivación ¿Necesaria o sobrevalorada?
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Jul 13, 2021 |
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Episodio 9 - Proteína para perder grasa?
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Jul 12, 2021 |
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Episodio 8 - El metabolismo ¿Enemigo o aliado?
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Jun 30, 2021 |
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Episodio 7 - Pierde grasa con 50 min de entrenamiento 😁💪🏼⚡
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Jun 21, 2021 |
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Episodio 6 - Las creencias limitantes, cómo trabajar en ellas.
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May 21, 2021 |
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Episodio 5 - Beneficios del entrenamiento y porque deberías seguir un plan de acondicionamiento
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May 20, 2021 |
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Episodio 4 - ¿Cuál es la mejor dieta para perder grasa?
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May 07, 2021 |
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Episodio 3 - ¿Cuál es el mejor entrenamiento para perder grasa?
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Apr 28, 2021 |
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Episodio 2 - ¿Cómo perder grasa y no recuperarla?
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Apr 26, 2021 |
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¡Bienvenido! Esto es TrainAbility, tu entrenador personal de hábitos
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Apr 24, 2021 |