Jack越野來閒聊
By 傑克
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2024 四姑娘山云間花徑越野跑賽況 EP161
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May 02, 2024 |
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2024 環富士山越野賽賽況 EP160
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Apr 30, 2024 |
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2024 環富士山/四姑娘山云間花徑越野賽 EP159
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Apr 24, 2024 |
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體重會影響跑步嗎 EP158
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Apr 23, 2024 |
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跑步的時候腳步要放輕? EP157
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Apr 16, 2024 |
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越野賽前要做哪些訓練? EP156
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Apr 11, 2024 |
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用這些可以提升運動表現? EP155
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Mar 28, 2024 |
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春節期間的休息與運動閒聊 EP154
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Feb 20, 2024 |
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2024 香港100越野賽 EP153
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Jan 18, 2024 |
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中國跑鞋的發展趨勢 EP152
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Jan 11, 2024 |
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為什麼跑步的感覺一直在變? EP151
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Nov 14, 2023 |
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2023 TDG巨人之旅越野賽賽況 EP150
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Sep 19, 2023 |
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2023 TDG巨人之旅越野賽 EP149
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Sep 07, 2023 |
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2023 UTMB環白朗峰越野賽賽況2 EP148
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Sep 06, 2023 |
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2023 UTMB環白朗峰越野賽賽況 EP147
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Sep 05, 2023 |
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2023 UTMB環白朗峰越野賽 EP146
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Aug 24, 2023 |
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2023 Golden Trail Series-SIERRE-ZINAL EP145
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Aug 10, 2023 |
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2023 日本富士山競走賽況 EP144
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Aug 01, 2023 |
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2023 日本富士山競走 EP143
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Jul 27, 2023 |
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2023 Hardrock100/Golden Trail Series-DOLOMYTHS RUN EP142
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Jul 11, 2023 |
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2023 美國西部100/Golden Trail系列賽MONT-BLANC賽況 EP141
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Jun 27, 2023 |
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為什麼有時後會不太想跑步 EP140
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Jun 08, 2023 |
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騎單車對跑步有哪些好處 EP139
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Jun 01, 2023 |
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游泳對跑步有哪些好處 EP138
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May 30, 2023 |
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為什麼跑步跑起來總是有氣無力 EP137
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May 25, 2023 |
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夏季的賽事 EP136
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May 23, 2023 |
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2023 Golden Trail Series系列賽 EP135
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May 18, 2023 |
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2023 日本環富士山越野賽賽況 EP134
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May 16, 2023 |
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2023 日本環富士山越野賽(ULTRA-TRAIL Mt.FUJI)賽前報導 EP133
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Apr 17, 2023 |
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跑步休息太久會讓人廢掉 EP132
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Apr 13, 2023 |
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跑步的惡性循環 EP131
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Apr 11, 2023 |
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運動也能長知識 EP130
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Apr 06, 2023 |
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為什麼假日比平常還要累 EP129
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Apr 04, 2023 |
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目前台灣的越野跑狀態 EP128
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Mar 30, 2023 |
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本週大事件 EP127
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Mar 28, 2023 |
|
參加國外賽事的準備事項 EP126
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Mar 23, 2023 |
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2023 南橫超級馬拉松 EP125
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Mar 21, 2023 |
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台中萬里長城越野跑路線 EP124
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Mar 02, 2023 |
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火炎山越野跑路線 EP123
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Feb 28, 2023 |
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2023 臺北超級馬拉松賽況 EP122
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Feb 23, 2023 |
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2023 HK100(香港100K越野賽賽況)EP121
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Feb 21, 2023 |
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本週賽事-臺北超馬繞圈賽/四躍林道越野賽/金門馬拉松 EP120
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Feb 09, 2023 |
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2023 臺北超馬繞圈賽 EP119
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Feb 07, 2023 |
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2023 春節的賽事賽況 EP118
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Feb 02, 2023 |
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2023 越野跑展望 EP117
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Jan 19, 2023 |
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第17屆 為漸凍人祈福募款而跑168公里活動 EP116
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Jan 05, 2023 |
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2022 一日谷關八雄越野賽賽況 EP115
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Dec 15, 2022 |
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2022 東吳超馬賽賽況 EP114
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Dec 08, 2022 |
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東吳超馬賽 EP113
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Nov 30, 2022 |
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根據不同的賽事做不同的訓練 EP112
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Nov 24, 2022 |
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2022 Formosa越野賽賽況 EP111
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Nov 22, 2022 |
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Formosa越野賽 EP110
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Nov 15, 2022 |
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本以為很容易就可以破3的三重馬拉松 EP109
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Nov 10, 2022 |
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2022 柴古唐斯越野賽 EP108
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Nov 04, 2022 |
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跨夜越野跑 EP107
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Nov 03, 2022 |
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2022 WMTRC越野世界錦標賽 EP106
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Nov 01, 2022 |
|
馬拉松賽季 EP105
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Oct 28, 2022 |
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2022 新竹城市馬拉松 EP104
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Oct 20, 2022 |
|
谷關東卯山 EP103
|
Oct 13, 2022 |
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合歡北峰西峰 EP102
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Oct 06, 2022 |
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2022 Spartathlon 斯巴達超馬 EP101
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Sep 28, 2022 |
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2022 第十六屆為漸凍人募款而跑活動 EP100
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Sep 14, 2022 |
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2022 TDG巨人之旅越野賽330k/+24000m EP99
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Sep 07, 2022 |
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領跑與跟隨 EP98
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Sep 01, 2022 |
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2022 UTMB環白朗峰越野賽賽況 EP97
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Aug 30, 2022 |
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2022 UTMB環白朗峰越野賽-賽前報導 EP96
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Aug 22, 2022 |
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Golden Trail Series第4站-Sierre Zinal越野賽賽況 EP95
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Aug 16, 2022 |
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Golden Trail Series第3站-Stranda fjord trail 越野賽賽況 EP94
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Aug 11, 2022 |
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團練與獨跑 EP93
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Aug 09, 2022 |
|
宇老晨跑路線 EP92
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Aug 04, 2022 |
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橫嶺山-鳶嘴山路線 EP91
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Jul 28, 2022 |
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2022 hardrock 100賽況 EP90
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Jul 19, 2022 |
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2022 Hardrock 100越野賽 EP89
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Jul 07, 2022 |
|
越野賽的非強制裝備 EP88
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Jul 05, 2022 |
|
大熱天越野跑的好用小物 EP87
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Jun 30, 2022 |
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6/25-26越野大賽賽況(Lavaredo/西部100/Mount Blanc Marathon) EP86
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Jun 28, 2022 |
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2022 Golden Trail Series系列賽第2站-Mount Blanc Marathon EP85
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Jun 23, 2022 |
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2022西部100mile EP84
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Jun 21, 2022 |
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東北角越野跑路線 EP83
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Jun 16, 2022 |
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觀音山/天上山/貓空路線 EP82
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Jun 09, 2022 |
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跑步時的交叉練習 EP81
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Jun 02, 2022 |
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Golden trail series越野跑系列賽 EP80
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May 31, 2022 |
|
跑上七星山的越野路線 EP79
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May 26, 2022 |
|
軍艦岩/金面山路線 EP78
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May 24, 2022 |
|
越野跑初學者的賽事選擇 EP77
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May 19, 2022 |
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台灣的越野賽事 EP76
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May 17, 2022 |
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雨天越野賽的注意事項 EP75
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May 12, 2022 |
|
長時間距離的運動補給 EP74
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May 10, 2022 |
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雪山北峰路線 EP73
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May 05, 2022 |
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2022 MIUT越野賽 EP72
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Apr 28, 2022 |
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2022 UTMF 100mile 環富士山超級越野賽賽況 EP71
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Apr 26, 2022 |
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跑步/越野跑的股四頭肌 EP70
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Apr 14, 2022 |
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跑步完要適當的休息 EP69
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Apr 07, 2022 |
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上山前的準備工作 EP68
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Apr 05, 2022 |
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越野跑時的小裝備 2 EP67
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Mar 31, 2022 |
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越野跑時的小裝備 EP66
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Mar 29, 2022 |
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2022 萬金石馬拉松 EP65
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Mar 25, 2022 |
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越野賽事該如何規劃準備 part3 EP64
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Mar 10, 2022 |
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越野賽事該如何規劃準備 part2 EP63
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Mar 03, 2022 |
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越野賽事該如何規劃準備 part1 EP62
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Mar 01, 2022 |
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2022 TUR百K公益環臺 EP61
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Feb 24, 2022 |
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跑前暖身跑後伸展 EP60
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Feb 22, 2022 |
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在不同的地型上跑步 EP59
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Feb 18, 2022 |
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聊天可以縮短跑步的距離? EP58
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Feb 15, 2022 |
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雪地中越野跑 EP57
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Feb 11, 2022 |
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2022 香港四徑越野賽賽況 EP56
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Feb 08, 2022 |
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台灣越野跑路線 EP55
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Jan 31, 2022 |
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香港四徑越野賽298k/+14500m EP54
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Jan 25, 2022 |
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越野跑的核心肌群訓練 EP53
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Jan 13, 2022 |
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越野跑時放輕鬆 EP52
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Jan 11, 2022 |
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第15屆為漸凍人祈福募款而跑活動-2022 1/1即將開跑 EP51
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Dec 29, 2021 |
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越野跑賽事有哪些類型 EP50
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Dec 28, 2021 |
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越野跑時該如何吃補給 EP49
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Dec 09, 2021 |
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越野跑時帶手機的重要性 EP48
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Dec 07, 2021 |
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為什麼要越野跑 EP47
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Dec 03, 2021 |
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跑山傷膝蓋嗎 EP46
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Nov 30, 2021 |
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寒冷天氣越野跑的小細節 EP45
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Nov 18, 2021 |
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陽明山16連峰越野跑 EP44
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Nov 16, 2021 |
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休跑之後的首場賽事 全運會馬拉松 EP43
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Oct 28, 2021 |
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聊聊宇老大滿貫超馬120K EP42
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Oct 08, 2021 |
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長距離越野負重跑 EP41
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Sep 22, 2021 |
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2021 TDG巨人之旅330K越野賽-賽況更新2以及長距離負重跑 EP40
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Sep 16, 2021 |
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2021 TDG巨人之旅330K越野賽-賽況更新 EP39
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Sep 14, 2021 |
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TDG巨人之旅330K越野賽-賽前行程 EP38
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Sep 09, 2021 |
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2021 TDG巨人之旅330K越野賽-賽前報導 EP37
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Sep 07, 2021 |
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越野跑時平常累積的跑量重要嗎 EP36
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Sep 02, 2021 |
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2021 UTMB環白朗峰越野賽-賽後報導 EP35
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Aug 31, 2021 |
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2021 UTMB環白朗峰越野賽-賽況報導2 EP34
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Aug 26, 2021 |
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2021 UTMB環白朗峰越野賽-賽況報導 EP33
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Aug 24, 2021 |
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2021 UTMB環白朗峰越野賽-賽前報導 EP32
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Aug 19, 2021 |
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加里山越野跑路線 EP31
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Aug 17, 2021 |
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礁溪的越野跑路線 EP30
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Aug 12, 2021 |
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谷關七雄越野跑 EP29
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Aug 10, 2021 |
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北台灣的越野跑路線有哪些 EP28
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Aug 05, 2021 |
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越野跑時要保持愉快的心情 EP27
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Aug 03, 2021 |
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進入越野跑的跑者有哪些 EP26
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Jul 29, 2021 |
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越野跑時會面臨到哪些狀況 EP25
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Jul 27, 2021 |
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黑夜中的越野跑 EP24
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Jul 22, 2021 |
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雨天中的越野跑 EP23
|
Jul 20, 2021 |
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越野跑時登山杖該如何使用 EP22
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Jul 16, 2021 |
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Hardrock 100mile越野賽-賽前報導 EP21
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Jul 13, 2021 |
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關於UTMB環白朗峰越野賽 EP20
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Jul 08, 2021 |
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路跑和越野跑哪個比較難 EP19
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Jul 06, 2021 |
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炎熱的夏天適不適合越野跑 EP18
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Jul 01, 2021 |
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跑步和越野跑的下坡有那些不同 EP17
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Jun 29, 2021 |
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跑步和越野跑的上坡有哪些不同 EP16
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Jun 24, 2021 |
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2021美國西部100mile越野賽-賽前報導 EP15
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Jun 22, 2021 |
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世界各地區的越野跑風氣是如何 EP14
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Jun 17, 2021 |
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跑不下去負能量上來的時後該怎麼辦 EP13
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Jun 15, 2021 |
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第一場百K越野跑是哪場 EP12
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Jun 10, 2021 |
|
防疫期間有哪些居家訓練 EP11
|
Jun 08, 2021 |
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關於UTMF環富士山越野賽 EP10
|
Jun 03, 2021 |
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路跑和越野跑的差異有哪些 EP9
|
Jun 01, 2021 |
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越野賽前中後該怎麼準備 EP8
|
May 27, 2021 |
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越野跑時可能的風險 EP7
|
May 25, 2021 |
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要怎麼越野跑 EP6
|
May 20, 2021 |
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越野跑時為什麼時間過很快 EP5
|
May 18, 2021 |
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越野跑前該如何規劃準備 EP4
|
May 13, 2021 |
|
越野跑時水該怎麼喝 EP3
|
May 04, 2021 |
|
醫療包的重要性 EP2
|
Apr 23, 2021 |
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如何挑選越野背包 EP1
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Apr 23, 2021 |