-Medita con Martina- Crescita personale!
By Martina Meli -Life Coach-
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Category: Mental Health
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Episodes: 218
Description
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Ciao, mettiti in una posizione comoda e rilassati, la mia voce ti accompagnerà.
| Episode | Date |
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Diamo voce all’ anima- Intervisto Davide Possanzini che ci racconta del Mantova e l’arrivo in serieB
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Apr 19, 2024 |
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Diamo voce all’anima- Intervisto Marco, ci racconta del suo viaggio in Tanzania
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Apr 15, 2024 |
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Diamo voce all’anima- Intervisto Elena Lucchini, project manager,digital account, curatrice di TEDMn
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Apr 12, 2024 |
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Diamo voce all’anima- Intervisto Elena Lucchini, project manager,digital account, curatrice di TEDMn
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Apr 12, 2024 |
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Meditazione guidata: Viaggio tra le stelle
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Apr 09, 2024 |
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Meditazione guidata: Coltiva la resilienza
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Apr 09, 2024 |
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Meditazione guidata: L’energia degli elementi
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Apr 09, 2024 |
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Diamo voce all’anima- Intervisto Ilaria Murtas, ballerina, insegnante di Yoga e Pilates
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Apr 08, 2024 |
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Episodio 104- tu puoi avere il controllo, ecco come
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Apr 08, 2024 |
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Episodio 103- Che cosa posso fare per il bambino che é in me
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Apr 06, 2024 |
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Episodio 101- Il ciclo emotivo del cambiamento
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Apr 05, 2024 |
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Episodio 102- La formula della felicità
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Apr 05, 2024 |
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Episodio 100- Come gestire nuove abitudini
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Apr 05, 2024 |
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Episodio 98- Come gestire la rimuginazione
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Apr 05, 2024 |
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Episodio 97- La teoria dei piccoli passi
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Apr 05, 2024 |
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Episodio 96- Costruire un nuovo futuro
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Apr 04, 2024 |
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Diamo voce all’anima- Intervisto Pietro Gazzola e Matteo Gazzola, fondatori di Mp Movement Academy
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Apr 03, 2024 |
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Diamo voce all’anima- Intervisto Matteo Gazzola e Pietro Gazzola, Fondatori di MpMovement Academy
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Apr 03, 2024 |
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La farmacia dell'anima.
Pillole di vita con Martina e Gian Marco
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Mar 26, 2024 |
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Episodio 95- Hai mai fallito ?
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Mar 25, 2024 |
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Episodio 94- Tu vali
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Mar 25, 2024 |
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Episodio 93 - Maturità emotiva
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Mar 25, 2024 |
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Episodio 92- Albert Bandura
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Mar 25, 2024 |
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Episodio 91- Le avversità creano il carattere
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Mar 25, 2024 |
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Diamo voce all’anima- Intervisto Ugo Terraciano, docente universitario di criminologia.
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Mar 21, 2024 |
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Diamo voce all’anima- Intervista Sara Romanelli, insegnante, scrittrice e antropologa.
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Mar 20, 2024 |
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Episodio 90- smettere di farsi influenzare negativamente dal giudizio degli altri
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Mar 19, 2024 |
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Episodio 89- Gestione del tempo
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Mar 18, 2024 |
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Episodio 88-lettura efficace, Sq3r un metodo utile per studiare
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Mar 18, 2024 |
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Episodio 87- Fattori motivazionali
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Mar 18, 2024 |
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Episodio 86- quando è stata l’ultima volta che ti sei fermata/o ad ascoltare le tue emozioni ?
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Mar 18, 2024 |
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Episodio 85- Sto sfruttando le mie potenzialità?
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Mar 18, 2024 |
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Episodio 84- Non rimanere ferma/o, suggerimenti pratici
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Mar 18, 2024 |
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Meditazione guidata 🗻🌅🌳
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Mar 18, 2024 |
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Meditazione guidata per iniziare la settimana con serenità ☀️
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Mar 18, 2024 |
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Episodio 83- Sei ciò che fai ripetutamente
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Mar 15, 2024 |
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Episodio 82- Focalizzati sul processo
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Mar 15, 2024 |
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Episodio 81- Fame emotiva
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Mar 14, 2024 |
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Episodio 80-Cambia frequenza ai tuoi pensieri
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Mar 14, 2024 |
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Episodio 79- Investi sulla tua crescita personale
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Mar 14, 2024 |
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Episódio 78- Crea la tua routine
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Mar 14, 2024 |
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Episódio 77- 7 Passi per attuare un cambiamento
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Mar 14, 2024 |
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La farmacia dell'anima.
Pillole di vita con Martina e Gian Marco
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Mar 12, 2024 |
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Episodio 76- Perché sono così confuso?
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Mar 09, 2024 |
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Episodio 75- c’è un rapporto tra la sofferenza, la stima di sé e l’esercizio fisico?
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Mar 09, 2024 |
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Episodio 74- Come posso prendere le distanze dal mio passato?
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Mar 09, 2024 |
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Episodio 73- Trappole
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Mar 07, 2024 |
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Episodio 72- Guida alla metamorfosi
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Mar 07, 2024 |
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Episodio 71- Riconosci qualcosa di degno
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Mar 07, 2024 |
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Episodio 70- Non giudicarti, comprenditi
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Mar 07, 2024 |
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Episodio 69- Sblocca il tuo potenziale
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Mar 01, 2024 |
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Episodio 68- Sblocchi mentali: guida paratici ai principi di Antony Robbins
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Mar 01, 2024 |
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Episodio 67- L’intelligenza dell’anima
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Feb 29, 2024 |
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Episodio 66- l’intelligenza del cuore
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Feb 29, 2024 |
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Episodio 65- Basta procrastinare: 10 strategie efficaci per ritrovare la produttività
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Feb 28, 2024 |
|
Episodio 64- gestione delle emozioni
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Feb 28, 2024 |
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Episodio 63- Strategie per sviluppare una mentalità vincente
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Feb 28, 2024 |
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Episodio 62- Mindfulness, il potere della consapevolezza nel benessere mentale
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Feb 28, 2024 |
|
Episodio 61- affrontare la demotivazione, strategie pratiche per ritrovare la motivazione
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Feb 28, 2024 |
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Episodio 60- Superare gli ostacoli: cosa fare quando non raggiungi i tuoi obiettivi
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Feb 23, 2024 |
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Episodio 59- 10 Consigli pratici per influenzare positivamente il Subconscio
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Feb 23, 2024 |
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Episodio 58- I misteri del subconscio, come influenzare positivamente la nostra vita
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Feb 23, 2024 |
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Episodio 57- Diventa ciò che sei
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Feb 16, 2024 |
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Episodio 56- Imparare a fallire
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Feb 16, 2024 |
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Diamo voce all’anima- intervisto Luca Valenti che ci parla del disturbo bipolare!
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Feb 15, 2024 |
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Diamo voce all’anima- Intervisto Angela Salvi che ci parla dell’adozione!
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Feb 15, 2024 |
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Meditazione della dolcezza
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Feb 09, 2024 |
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Meditazione: il viaggio della mongolfiera
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Feb 09, 2024 |
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Meditazione La rinascita
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Feb 09, 2024 |
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Meditazione guidata- Alla scoperta della calma interiore
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Feb 09, 2024 |
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Diamo voce all’anima, Intervisto Gian Marco Manzo, scrittore e psicoterapeuta!
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Jan 22, 2024 |
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Diamo voce all’anima - Intervisto Antonio che ci racconta la sua storia di successo!
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Jan 22, 2024 |
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Diamo voce all’anima- Intervisto Davide Possanzini, Mister del Mantova calcio !
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Jan 20, 2024 |
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Diamo voce all’anima- Intervisto Dalia Ismail che si racconta e ci racconta la Palestina.
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Jan 19, 2024 |
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Diamo voce all’anima - Intervisto Maria Pia Ostetrica che si racconta e ci parla di Nascita!
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Jan 18, 2024 |
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Episodio 55- Chi sono? Domanda esistenziale e riflessioni
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Jan 13, 2024 |
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Diamo voce all’anima- Intervisto Marco Meli e parliamo di natura e viaggio.
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Jan 11, 2024 |
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Diamo voce all’anima- Intervisto Fatima Sarnicola, fondatrice di AdoptLife
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Dec 28, 2023 |
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Diamo voce all’anima- Intervisto Simona, vincitrice del premio “Uno sguardo raro!”
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Dec 21, 2023 |
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Diamo voce all’ anima- Intervisto Luca, giocato di futsal!
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Dec 15, 2023 |
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Diamo voce all’anima: Intervisto Massimiliano Colosimo- Onirotarologo!
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Dec 15, 2023 |
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Diamo voce all’anima - intervisto Silvia Bonaccorso, campionessa di Karate!
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Dec 08, 2023 |
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Episodio 54- Psicologia positiva e i punti di forza + esercizio
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Dec 07, 2023 |
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Episodio 53- Psicologia positiva e risorse + mini esercizio
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Dec 07, 2023 |
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Episodio 52- Psicologia positiva
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Dec 07, 2023 |
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Episodio 50- primo esercizio per avere una vita appagante
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Nov 23, 2023 |
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Episodio 51- Secondo esercizio pratico per costruire una vita appagante ✨
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Nov 23, 2023 |
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Meditazione sul soffione
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Nov 23, 2023 |
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Meditazione sulla luna 🌓
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Nov 23, 2023 |
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Meditazione per la serenità interiore
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Nov 23, 2023 |
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Meditazione per gestire l’ansia 🦋
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Nov 23, 2023 |
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Episodio 49- Concentriamoci sui punti di forza
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Nov 20, 2023 |
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Episodio 48- come ottenere il benessere con esercizi pratici
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Nov 20, 2023 |
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Episodio 47- Fermati e pratica il self-care, prenditi cura di te
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Nov 13, 2023 |
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Episodio 46- Nelle difficoltà risiede la forza: strategie per affrontare e superare le sfide
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Nov 13, 2023 |
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Episodio 45- Navigare attraverso la resilienza: strategia per la crescita personale
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Nov 13, 2023 |
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Episodio 44-perché dovresti rivolgerti ad un Life coach (o a me😄)
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Nov 13, 2023 |
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Episodio 43-perché giudico gli altri?
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Nov 11, 2023 |
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Meditazione per la paura dell’aereo
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Nov 08, 2023 |
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Episodio 42- Tips di crescita personale
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Nov 07, 2023 |
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Meditazione per raggiungere i tuoi obiettivi
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Nov 03, 2023 |
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Meditazione per concentrarti sui tuoi obiettivi
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Oct 23, 2023 |
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Meditazione per gestire l’ansia
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Oct 23, 2023 |
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Meditazione del sogno magico
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Oct 23, 2023 |
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Diamo voce all’anima- Intervisto Roberta, fondatrice di in forma al femminile
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Jul 11, 2023 |
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Meditazione - Coccola del mare
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Jun 27, 2023 |
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Episodio 41- Come posso cominciare ad amare me stesso e a prendermi cura di me?
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Jun 17, 2023 |
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Episodio 40- Come posso accettarmi se non mi trovo d’accordo con me stesso o non mi capisco?
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Jun 17, 2023 |
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Diamo voce all’anima- Intervisto Simona, madre “eccezionale”
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Jun 12, 2023 |
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Diamo voce all’anima- Giulia Fiorini presenta il suo libro: Alla ricerca del sole
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Jun 12, 2023 |
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Episodio 40- Soddisfare i bisogni dei bambini e promuovere l’autostima
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Jun 11, 2023 |
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Episodio 39- Integrare maschile e femminile
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Jun 07, 2023 |
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Episodio 38- Come rendere la tua vita più creativa, produttiva e felice.
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Jun 06, 2023 |
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Piccola meditazione del giardino segreto
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Jun 05, 2023 |
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Episodio 37- Che cosa penso di me stesso in questo momento - Risposta
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Jun 03, 2023 |
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Episodio 36- Che cosa penso di me stesso in questo momento? Domanda
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Jun 03, 2023 |
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Episodio 35- Che effetto ha il mio passato su di me?
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Jun 03, 2023 |
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Episodio 34- Perché ho tanta paura?
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Jun 03, 2023 |
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Episodio 33- Autosabotaggio e come uscirne
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Jun 01, 2023 |
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Diamo voce all’anima- intervisto Giuseppe Germanà- Bikers
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Jun 01, 2023 |
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Episodio 32- Consigli per non perdere il focus su te stessa
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May 31, 2023 |
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Episodio 31- Ma davvero non abbiamo tempo
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May 29, 2023 |
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Episodio 30- 5 Consigli per reagire ai momenti negativi
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May 26, 2023 |
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Episodio 29- cosa ha caratterizzato la tua giornata e piccole tips
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May 25, 2023 |
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Meditazione potenziante
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May 24, 2023 |
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Meditazione consapevole
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May 24, 2023 |
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Meditazione, Ascolto il mio sentire-
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May 24, 2023 |
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Meditazione breve
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May 23, 2023 |
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Episodio 28- Pensa, visualizza e inizia!
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May 18, 2023 |
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Episodio 27- 8 mosse per imparare a pensare con la riprova testa
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May 17, 2023 |
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Meditazione dell’albero per adulti e ragazzi/e
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May 17, 2023 |
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Episodio 26- Crea la tua realtà
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May 15, 2023 |
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Episodio 25-Oltre la consapevolezza per cambiare davvero
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May 15, 2023 |
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Episodio 24- liberarsi dal giudizio è davvero possibile?
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May 15, 2023 |
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Episodio 23- Emozioni, metodo Rain in pratica
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May 15, 2023 |
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Da Mamma a mamma
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May 15, 2023 |
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-Diamo voce all’anima- Intervisto Giulia Fiorini, Nomade digitale
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May 11, 2023 |
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Meditazione d’amore
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May 09, 2023 |
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Meditazione guidata- Trovare la capacità di perdonarsi
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May 09, 2023 |
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Meditazione del seme di vita
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May 09, 2023 |
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Meditazione- Lascia andare-
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May 09, 2023 |
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Esercizio- Il pasto consapevole- Mindful Eating
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May 09, 2023 |
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-Meditazione post allenamento-
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May 03, 2023 |
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Episodio 22 - Come organizzare la giornata perfetta -parte 3
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May 03, 2023 |
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Meditazione- L’uovo aurico-
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May 02, 2023 |
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Episodio 21 - Come organizzare la giornata perfetta parte 1
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May 02, 2023 |
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Episodio 20- Come organizzare la giornata perfetta parte 2
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May 02, 2023 |
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Episodio 19- Crescita personale - L’energia evitale in pratica
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May 01, 2023 |
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Episodio 18- Siamo fatti di energia-
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Apr 29, 2023 |
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Episodio 17- Sii fedele a te stessa -
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Apr 26, 2023 |
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Meditazione- la me del futuro-
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Apr 26, 2023 |
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Meditazione - Body scan della gratitudine-
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Apr 26, 2023 |
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Meditazione sulla pioggia
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Apr 25, 2023 |
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Meditazione per affrontare le emozioni difficili
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Apr 22, 2023 |
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Meditazione -Self Love-
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Apr 22, 2023 |
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Episodio 16- Crescita personale- La sindrome della vita rimandata
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Apr 21, 2023 |
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Episodio 15 - Crescita personale- Intelligenza emotiva
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Apr 21, 2023 |
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Episodio 14- Crescita personale- Come calmare la mente e arginare l’ansia
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Apr 21, 2023 |
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Meditazione- Mi evolvo e rinasco-
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Apr 20, 2023 |
|
Meditazione- Inspirando mi sento come un fiore
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Apr 18, 2023 |
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Meditazione per ritrovare il contatto con il proprio corpo
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Apr 18, 2023 |
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Meditazione per calmare, rassicurare e addormentare i bambini
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Apr 18, 2023 |
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Episodio 13- Una poesia per lasciare andare-
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Apr 17, 2023 |
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Meditazione- La foresta tropicale-
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Apr 17, 2023 |
|
Meditazione- La notte stellata-
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Apr 14, 2023 |
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Episodio 12- Pillole di consapevolezza- Esercizi pratici
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Apr 12, 2023 |
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Episodio 11- Pillole di consapevolezza- Esercizi pratici
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Apr 12, 2023 |
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Meditazione di benevolenza
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Apr 12, 2023 |
|
Meditazione del giardino interiore
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Apr 09, 2023 |
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Episodio 10- Genitorialità e intelligenza emotiva
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Apr 09, 2023 |
|
Meditazione- Realizzo tutte le versioni migliori di me-
|
Apr 07, 2023 |
|
Meditazione- Un viaggio dentro di te
|
Apr 06, 2023 |
|
Meditazione del risveglio
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Apr 05, 2023 |
|
Episodio 9- 10 Cose che puoi fare per prenderti cura della tua salute emotiva
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Apr 04, 2023 |
|
Il sole i suoi fiori 2- Rupi Kaur
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Apr 03, 2023 |
|
Il sole e i suoi fiori - Rupi Kaur-
|
Apr 03, 2023 |
|
Home body- Poesie di Rupi Kaur
|
Apr 03, 2023 |
|
Episodio 8- Consigli per le relazioni di coppia sfruttando l'intelligenza emotiva
|
Apr 02, 2023 |
|
Episodio 7- Fermati e riconosci la strada che hai fatto e che stai percorrendo
|
Mar 31, 2023 |
|
Meditazione breve- qui & ora
|
Mar 30, 2023 |
|
Episodio 6- Emozioni-2-
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Oct 20, 2022 |
|
Episodio 5 Emozioni-1-
|
Oct 20, 2022 |
|
Crescita personale- Episodio 4
|
Oct 13, 2022 |
|
Episodio 3- Ascoltati
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Sep 30, 2022 |
|
Podcast- Crescita personale- Che cosa desidero?
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Sep 30, 2022 |
|
Meditazione guidata gestione dei pensieri in gravidenza!
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May 17, 2022 |
|
Meditazione guidata per neo mamme- gravidanza Tu sei abbastanza
|
May 17, 2022 |
|
Meditazione guidata- Creo un legame con il mio bambino
|
May 17, 2022 |
|
Rienergizzante gravidenza-madre-bambino
|
May 17, 2022 |
|
Mini body scan in gravidanza
|
May 17, 2022 |
|
Meditazione guidata positività.
|
May 17, 2022 |
|
Meditazione guidata per l'ansia
|
May 11, 2022 |
|
Meditazione dell'ombra
|
Apr 23, 2022 |
|
Meditazione anti-tossine
|
Apr 02, 2022 |
|
Foresta magica- Terzo trimetre gravidanza
|
Mar 22, 2022 |
|
Guscio di tranquillità
|
Mar 22, 2022 |
|
Meditazione guidata per bambini- Viaggi spaziale
|
Mar 15, 2022 |
|
Meditazione per bambini- dal suono al silenzio
|
Mar 15, 2022 |
|
Meditazione guidata-Che tempo fa dentro di te
|
Mar 15, 2022 |
|
Meditazione- Rilassamento guidato
|
Mar 12, 2022 |
|
Meditazione Radicamento e flessibilità
|
Feb 19, 2022 |
|
Meditazione del corpo
|
Jan 31, 2022 |
|
Meditazione di Capodanno
|
Dec 30, 2021 |
|
Pillole per l'anima. Ep. 1 Fare ed essere
|
Dec 26, 2021 |
|
Respira
|
Dec 15, 2021 |
|
Esercizio per la respirazione “di pancia”
|
Dec 07, 2021 |
|
Rilassati.
|
Dec 04, 2021 |
|
Body Scan- Rilassamento profondo
|
Nov 19, 2021 |
|
Meditazione del Cristallo
|
Nov 13, 2021 |
|
Meditazione sul sassolino
|
Nov 10, 2021 |
|
Meditazione guidata per lo studio
|
Oct 19, 2021 |
|
Meditazione Camminata
|
Oct 13, 2021 |
|
Respirazione con il cuore
|
Sep 15, 2021 |
|
Maditazione della Luce Bianca
|
Jun 05, 2021 |
|
Meditazione -Oasi di pace-
|
Jun 02, 2021 |
|
Risveglia la tua Dea interiore
|
May 16, 2021 |
|
Meditazione della sera
|
May 12, 2021 |
|
Meditazione della Gratitudine
|
May 06, 2021 |