Zen Spirit - L'atelier De Relaxation
By Laurence GIL
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Category: Spirituality
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Description
Vous voulez découvrir des exercices simples de sophrologie et pouvoir vous laisser aller lors de jolies visualisations? Ou encore vous voulez savoir ce qu'est la méditation de pleine conscience et pourquoi pas, dans la foulée, méditer? Vous êtes au bon endroit! Il n'y a plus qu'à vous laisser guider!😉🙏 Bienvenue aux ados et à leurs parents!
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Activez votre 3e oeil 👁️ Concentration, discernement et... relaxation 🧘🏼
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Apr 10, 2024 |
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La respiration 4/4/6/2 pour gérer son stress avant un examen 🌬️🪷
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Jan 29, 2024 |
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Besoin de stabilité, de force et d'énergie? Profitez de l'exercice de l'Arbre, c'est du 3 en 1 ;-)
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May 21, 2023 |
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Sophro-méditation: gagner en confiance en soi (avec un ancrage pour garder toujours avec soi cette nouvelle force!)
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May 21, 2023 |
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Petite Histoire: Le Secret
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May 20, 2022 |
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Découvrir la "respiration haute" ou comment pratiquer "Le Pompage des Epaules"
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Mar 18, 2022 |
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Encore un truc positif ! Prendre une photo-mentale ;-)
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Mar 09, 2022 |
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Zen Spirit- Une vague de bien-être, de détente et de sérénité -Visualisation.
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Mar 03, 2022 |
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Zen spirit - La cascade + Intro à propos de la visualisation
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Mar 02, 2022 |
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Zen Spirit- Comme dans un tableau - Méditation (visualisation)
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Feb 01, 2022 |
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Zen Spirit - Découvrez votre Bulle de Bien-Etre
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Jan 12, 2022 |
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Se sentir plus sûr-e de soi avec "l'ancrage"
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Dec 10, 2021 |
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Zen Spirit - J'inclus un petit rituel relax' dans ma vie
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Oct 01, 2021 |
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Zen Spirit - Le pouvoir relaxant de l'eau (sans fond musical)
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Aug 10, 2021 |
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Zen Spirit - Le pouvoir relaxant de l'eau (avec fond musical)
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Aug 10, 2021 |
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Zen Spirit- Truc positif- Respirer fort pour s'énergiser!
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Jun 20, 2021 |
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Zen Spirit (RD) - Le chauffage corporel
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Jun 20, 2021 |
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Zen Spirit - Visualisation Flash - Initiation
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Jun 09, 2021 |
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Zen Spirit - La maison du bord de mer
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Jun 09, 2021 |
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Zen Spirit - Coucher de soleil sur la plage - Visualisation
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Jun 07, 2021 |
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Zen Spirit - Geste Relax' 3 - Un deuxième "truc positif" pour vous aider à vous endormir
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May 28, 2021 |
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Zen Spirit - Une promenade en forêt - Visualisation
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May 22, 2021 |
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Geste Relax' 2 - un p'tit truc positif pour se relaxer -
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May 12, 2021 |
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Zen Spirit -Visualisation- L'oiseau Magique
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May 09, 2021 |
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Zen Spirit -Visualisation La Promenade au bord du lac- 🙏
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May 08, 2021 |
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Zen Spirit -Introduction et découverte de la méditation de pleine conscience
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May 08, 2021 |
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Zen Spirit - Geste Relax'- Les beaux ballons Avril 2021
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May 08, 2021 |