De BekkenPodcast

By Iris Plaat | Bekkenexpert

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.


Category: Self-Improvement

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 64

Description

Welkom! Dit is de plek waar we open en eerlijk praten over bekkengezondheid, balans en veerkracht - fysiek, mentaal en emotioneel. Laten we eerlijk zijn: we besteden vaak te weinig aandacht aan deze belangrijke basis. Totdat we klachten krijgen. Pijn, spanning, een instabiel gevoel. Signalen dat er iets uit balans is. Wat als je die patronen kunt doorbreken? Als je bekken je niet meer belemmert, maar juist ondersteunt in je dagelijkse leven, ambities en je welzijn? Verwacht inspirerende gesprekken, inzichten en praktische tools die je helpen sterker, vrijer en meer in balans te leven.

Episode Date
Hoe train je afgestemd op je cyclus?
May 31, 2026
5 signalen dat jouw grens is bereikt - en wat je kunt doen
May 05, 2026
Bekkenklachten en de relatie met je partner
Mar 05, 2026
Dit zijn de vrouwen die resultaat behalen, bij wie klachten verminderen ..
Feb 16, 2026
De Shift: van pijn en spanning naar verzachting
Jan 13, 2026
Mijn nieuwe tattoo zorgde voor bekkenklachten
Dec 04, 2025
Moet ik meer of minder trainen/ meer of minder stretchen & waarom?
Nov 19, 2025
Als je bekken herstel niet gaat zoals verwacht
Oct 22, 2025
In gesprek over hormonen & mentale en fysieke klachten met Heleen Bergsma
Sep 17, 2025
Wat het moederbrein doet - check het zelf!
Aug 20, 2025
Ontspannen en sterk op vakantie. Mijn tips..
Jun 23, 2025
Andere culturen eren dit gebied.. wij hebben geleerd ons hiervoor te schamen
Jun 03, 2025
Wat een maanden. Angst, keuzes en mijn lijf bewonen
May 14, 2025
Meditatie In je lijf - dag 1 mini training
May 08, 2025
Vrouw, leer je eigen bekken(bodem) gevoel kennen
Apr 15, 2025
Dit is wat niemand jou vertelt over bekkenklachten
Apr 03, 2025
Wat een lichaamsopstelling jou kan brengen
Mar 28, 2025
Interview met mijn kids: De impact van bekkenklachten
Mar 16, 2025
Welkom bij de BekkenPodcast
Feb 20, 2025
Uit balans? Zo blijf je stevig en ontspannen staan
Jan 09, 2025
Vrouwelijk leiderschap
Dec 14, 2024
Help, ik heb een verzakking
Nov 22, 2024
Uit de vicieuze cirkel van bekkenklachten
Oct 11, 2024
Hoe herken je spanning in het bekken? Ook bij niet-mama's
Aug 28, 2024
Yes Ik ga het DOEN!!! The word is out
Jun 28, 2024
Zenuwstelsel werk: hoe & wat
May 29, 2024
Ik zit in een dip! Wat nu?
Apr 24, 2024
Gaat een core oefening jou helpen je klachten op te lossen?
Apr 03, 2024
Wow, het resultaat van een maand Magical Morning Training
Mar 31, 2024
Trainen om 6.30!? Why?!
Feb 28, 2024
Over Intuïtief eten & in beweging komen met Eva Reyes
Feb 21, 2024
In gesprek over verzakking & herstel - met Anuska
Feb 13, 2024
Ehbo bij onvrede, verdriet en boosheid. Naar instant meer rust.
Feb 04, 2024
Fysieke (bekken)klachten in holistisch perspectief
Jan 17, 2024
In gesprek over Thuiskomen in Jezelf - met Myon
Dec 13, 2023
In gesprek over je sensueel en vrouwelijk voelen - met Lorna van Dijk
Nov 16, 2023
Moeder, je bent genoeg: over loslaten, urineverlies en de held zijn
Oct 18, 2023
Stoppen of doorgaan?
Sep 29, 2023
Plezier Genieten Expressie en je Lijf - je authentieke zelf zijn
Jul 09, 2023
10 jaar mama (en papa) zijn in vogelvlucht
Jun 28, 2023
Ik had nooit verwacht dat ik dit ooit met je zou delen!.. Big change is coming
Apr 07, 2023
In gesprek over bekkenklachten vrij worden & meer ‘Good Things’ elke dag - met Nanneke
Mar 27, 2023
Iets Proberen is jezelf Saboteren
Mar 10, 2023
In gesprek over je uiterlijk - met Sara Masotto
Jan 30, 2023
Speel! om je doelen in 2023 te bereiken
Dec 15, 2022
In gesprek over Verzakking met Yarah & Fleur - deel 2
Dec 13, 2022
In gesprek met de osteopaat over bekkenklachten - met Sandra Vd Sanden
Dec 01, 2022
In gesprek over (Im)Perfect Moederschap - met Liz Bosman
Nov 16, 2022
Van Bleeeeh naar Yeah!!
Oct 19, 2022
In gesprek over verzakking - met Fleur vd Berg
Oct 11, 2022
Vrouw zijn & mijn oude angst voor tekort
Sep 02, 2022
Sporten en Spiritualiteit
Aug 24, 2022
Voor als je geen motivatie hebt
Apr 06, 2022
Bekkenpijn, niet kunnen afvallen & jezelf klein houden
Mar 07, 2022
Als je moeder wordt
Feb 24, 2022
Bewegen met Liefde - de methode
Jan 21, 2022
Werken alsof je niet zwanger bent, moeder zijn alsof je niet werkt - met Ina Heijnen
Jan 03, 2022
Over miskramen - Met doula & mama Nadia Scherpenhuijzen
Nov 10, 2021
Mama is een vechter (& gaat het anders doen)
Oct 19, 2021
Meditatie Kom in je Lijf - in jouw Energie
Sep 09, 2021
Luister jij naar jouw Intuïtie?
Jul 13, 2021
Vertrouw jij jouw Lijf nog wel? - het lijf met klachten en ongemakken
Jun 02, 2021
Mama plast in haar broek - Urineverlies in holistisch perspectief
May 11, 2021
Door te sporten voelde ik me weer Iris (& sexy;-)
Apr 21, 2021