't Geluksmoment
By Lanke Broeders en Nieke van der Hoff
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Lanke Broeders en Nieke van der Hoff
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 164
Description
We ‘moeten’ veel te veel. Presteren, familie bezoeken, vriendschappen onderhouden, gezond eten, goed voor de dag komen, aardig en behulpzaam zijn… Het is hoog tijd hier verandering in te brengen.
Lanke is natuurgeneeskunde en specialist in chronische klachten. Samen met haar dochter Nieke maakt ze elke twee weken een nieuwe aflevering met één doel: geluksmomenten creëeren!
Elke aflevering ‘moet’ je weer wat minder van jezelf. Wist je dat dit hét ingrediënt is om chronische klachten op te lossen? Meer hierover in onze podcast 🌿
Nieuwsgierig naar Lanke? Kijk eens op www.lanke.nl
| Episode | Date |
|---|---|
|
#164 - De keuzes die je vanuit stress maakt
|
May 31, 2026 |
|
#163 - Relatietherapie: 'Ik geloof niet in compromissen'
|
May 03, 2026 |
|
#162 - Ruimte innemen: hoeveel is te veel?
|
Apr 19, 2026 |
|
#161 - Alles over het prikkelbare darm syndroom (PDS)
|
Apr 05, 2026 |
|
#160 - Relatietherapie: verborgen oordelen
|
Mar 22, 2026 |
|
159 - Samenleven, hoe doe je dat (zonder stress)?!
|
Mar 09, 2026 |
|
#158 - Heimwee, wat doe je ermee
|
Feb 22, 2026 |
|
#157 - Relatietherapie: als de ander je echt niet begrijpt
|
Feb 08, 2026 |
|
#156 - Gebeten door een hond! Over wraakgevoelens en boosheid
|
Jan 26, 2026 |
|
#155 - Relatietherapie: grenzen stellen
|
Jan 11, 2026 |
|
#154 - Hoeveel laat jij van jezelf zien?
|
Dec 22, 2025 |
|
#153 - ‘Met rugklachten kan je vaak beter niet naar de huisarts gaan’
|
Dec 07, 2025 |
|
#152 - Een inkijkje in de stress-workshop van Lanke
|
Nov 23, 2025 |
|
#151 - De verborgen boodschap van jouw rugklachten
|
Nov 09, 2025 |
|
#150 - Kost werk je meer dan het je oplevert?
|
Oct 26, 2025 |
|
#149 - Verhuizen, wat een stress!
|
Oct 12, 2025 |
|
#148 - Hoeveel veiligheid heb je minimaal nodig?
|
Sep 28, 2025 |
|
#147 - Hoe je na vakantie niet in die oude valkuil stapt
|
Sep 07, 2025 |
|
#146 - Unpopular opinion: sporten is ongezond
|
Aug 24, 2025 |
|
#145 - (Te) goed alleen kunnen zijn
|
Aug 10, 2025 |
|
#144 - Challenge! Deel dit elke dag met anderen
|
Jul 27, 2025 |
|
#143 - “Had ik niet beter…?” De stress van keuzes
|
Jul 13, 2025 |
|
#142 - Wat is hoogsensitiviteit (HSP)? De uitdagingen en kwaliteiten op een rij
|
Jun 29, 2025 |
|
#141 - Hoe verander je (succesvol) je eetgewoontes?
|
Jun 15, 2025 |
|
#140 - De onderliggende oorzaken van overgewicht
|
Jun 01, 2025 |
|
#139 - De oplossing voor hartklachten
|
May 18, 2025 |
|
#138 - Waarom je niemand iets kwalijk kunt nemen
|
May 04, 2025 |
|
#137 - Gemeenschap deel II: sociale uitdagingen
|
Apr 20, 2025 |
|
#136 - Het gezonde van leven in een gemeenschap
|
Apr 06, 2025 |
|
#135 - Vermoeidheid na de winter: dit je kun je (beter niet) doen
|
Mar 23, 2025 |
|
#134 - De reden dat je altijd te laat komt (of hierover stresst)
|
Mar 09, 2025 |
|
#133 - Ouder worden? No stress
|
Feb 16, 2025 |
|
#132 - De 3-delige aanpak die werkt voor chronische klachten
|
Feb 02, 2025 |
|
#131 - 3 kanten van elke chronische klacht
|
Jan 19, 2025 |
|
#130 - Anti-voornemens: 5 dingen die je in 2025 níet meer moet
|
Jan 05, 2025 |
|
#129 - De december blues: maak ik de juiste keuzes voor mij?
|
Dec 22, 2024 |
|
#128 - Vol verwachting klopt ons hart
|
Dec 01, 2024 |
|
#127 - De supplementen hoax (volgens Nieke dan)
|
Nov 17, 2024 |
|
#126 - Waarom negatief denken zoveel makkelijker is
|
Nov 03, 2024 |
|
#125 - Reset jezelf met een visualisatie
|
Oct 20, 2024 |
|
#124 - Herfst knutselclub! Vandaag maken we een…
|
Oct 05, 2024 |
|
#123 - Afspraken afzeggen zonder schuldgevoel
|
Sep 22, 2024 |
|
#122 - Hoe Lankes ijzer in 3 weken verdubbelde
|
Sep 08, 2024 |
|
#121 - ‘Dit kan écht niet in je relatie!’
|
Aug 25, 2024 |
|
#120 - Beloftes breken en verwachtingen niet waarmaken
|
Jul 28, 2024 |
|
#119 - Bankhangen, is het chronisch?
|
Jul 14, 2024 |
|
#118 - Emotie-eten is spiritueel
|
Jun 30, 2024 |
|
#117 - Rust brengen in een druk hoofd
|
Jun 17, 2024 |
|
#116 - Het impostersyndroom
|
Jun 02, 2024 |
|
#115 - Vliegschaamte: je kunt je maar beter niet schamen
|
May 19, 2024 |
|
#114 - Hoe gaat het met jouw botten?
|
May 05, 2024 |
|
#113 - Nostalgie, missen en melancholie. Een glitch in ons menselijk brein?
|
Apr 26, 2024 |
|
#112 - Eiwitten voor een summerbody, feit of fabel?
|
Apr 07, 2024 |
|
#111 - Orgaan in het zonnetje: de lever
|
Mar 24, 2024 |
|
#110 - Spiegeltje spiegeltje…
|
Mar 10, 2024 |
|
#109 - Wat voel ik, en waar begint mijn hoofd?
|
Feb 25, 2024 |
|
#108 - Slecht geslapen? 5 inzichten
|
Feb 04, 2024 |
|
#107 - Vriendschappen ‘onderhouden’ en andere menselijke neigingen in relaties
|
Jan 21, 2024 |
|
#106 - De goede voornemens die je beter niet kunt maken - en welke dan wél!
|
Dec 30, 2023 |
|
# 105 - Vlees eten, ja of nee? (Holiday special ✨)
|
Dec 11, 2023 |
|
#104 - Hoe om te gaan met de verkiezingsuitslag, en nog belangrijker: met elkaar?
|
Nov 26, 2023 |
|
#103 - Egoïsme (en hoe je het beoefent)
|
Nov 14, 2023 |
|
#102 - Alle verschillende soorten ‘moeten’ en hoe je ermee stopt
|
Oct 29, 2023 |
|
#101 - Projecteren & reflecteren
|
Oct 18, 2023 |
|
#100 - Een terugblik op de afgelopen jaren samen podcasten!
|
Oct 18, 2023 |
|
#99 - Rekening houden met anderen, normaal of ongezond?
|
Oct 15, 2023 |
|
#98 - De reden achter je darmklacht, en hoe je er vanaf kunt komen
|
Sep 04, 2023 |
|
#97 - Waarom ‘jezelf’ blijven niet makkelijk is
|
Aug 20, 2023 |
|
#96 - Waarom pesten we?
|
Jul 30, 2023 |
|
#95 - Hoe creëer je meer van een gevoel? Part II
|
Jul 15, 2023 |
|
#94 - Welk gevoel zou je vaker willen? Part I
|
Jul 01, 2023 |
|
#93 - Speel eens wat vaker een spelletje
|
Jun 18, 2023 |
|
#92 - Vakantie: zon, zee, stress
|
Jun 04, 2023 |
|
#91 - Hoe werkt een polsmeting?
|
May 20, 2023 |
|
#90 - We hebben ons lichaam nodig om trauma’s te helen
|
May 05, 2023 |
|
#89 - Een hele nacht doorslapen, is dat nou zo belangrijk?
|
Apr 16, 2023 |
|
#88 - Draag je het masker van ego?
|
Apr 02, 2023 |
|
#87 - De frustratie van boos op iemand zijn, wat moet je ermee?
|
Mar 20, 2023 |
|
#86 - Het verschil tussen controle willen hebben en regie voelen
|
Mar 05, 2023 |
|
#85 – ‘Spirituele klachten zijn mijn lievelingsklachten’
|
Feb 19, 2023 |
|
#84 - Waarom dieren ons zo ontspannen en gelukkig kunnen maken
|
Feb 05, 2023 |
|
#83 – Zou je in de winter vitamine D bij moeten slikken?
|
Jan 29, 2023 |
|
#82 – In tekort schieten en verlangen vs. tevreden zijn
|
Jan 22, 2023 |
|
#81 – Work hard, play hard, waar ren je naar toe?
|
Jan 15, 2023 |
|
#80 – Een methode voor echt goede voornemens
|
Jan 08, 2023 |
|
#79 – Waarom we deze weken zo slecht slapen
|
Jan 01, 2023 |
|
#78 – Wat is de onderliggende oorzaak van astma?
|
Dec 25, 2022 |
|
#77 - Geen gewicht kunnen vasthouden: iets in jou wil het licht zien!
|
Dec 18, 2022 |
|
#76 – Je irriteren aan een ander gaat altijd over jezelf
|
Dec 04, 2022 |
|
#75 – Dit gebeurt er eígenlijk wanneer we ruzie maken
|
Nov 27, 2022 |
|
#74 – Hoe kijk jij naar het eten op je bord?
|
Nov 20, 2022 |
|
#73 - Een ontzurend mokkataartje: zo kies je jouw supplementen het best
|
Nov 13, 2022 |
|
#72 - Grote golven surfen en andere dingen die wij met onze adem kunnen
|
Nov 06, 2022 |
|
#71 – Wat is jouw strategie en hoe komt dat?
|
Oct 30, 2022 |
|
#70 – Is dat nou gezond, dat zwemmen in koud water?
|
Oct 23, 2022 |
|
#69 - Over omgaan met schaamte en schuld
|
Oct 16, 2022 |
|
#68 – (Hoe) Kan je je kind vertrouwen?
|
Oct 09, 2022 |
|
#67 - Dramadriehoek: het effect van de redder rol
|
Oct 02, 2022 |
|
#66 – Vanuit je hart leven deel II: Zijn we acteurs in ons eigen leven?
|
Sep 25, 2022 |
|
#65 – Leven vanuit je hart deel I: een ander vrij durven laten
|
Sep 18, 2022 |
|
#64 – Iedereen heeft chronische klachten
|
Sep 11, 2022 |
|
#63 - Gezonde voeding bestaat niet: de 6 gouden richtingwijzers voor gezond voeden
|
Sep 04, 2022 |
|
#62 - Vakantie voorbij, terug naar de druk van het ‘gewone leven’
|
Aug 28, 2022 |
|
#61 - Hoe zet ik een stapje terug? (Terwijl ik liever door zou gaan)
|
Aug 07, 2022 |
|
#60 - Waar sta jij in de dramadriehoek?
|
Jul 31, 2022 |
|
#59 – “Dit is gewoon niets voor mij”: de angst om vrijuit te leven
|
Jul 24, 2022 |
|
#58 – De natuurgeneeskundige aanpak van een fysieke klacht: zo werkt dat in de praktijk
|
Jul 10, 2022 |
|
#57 – Sta jij vaker op je frontstage of je backstage?
|
Jul 03, 2022 |
|
#56 - Afsluiten voor negatieve stemmingen van een ander werkt uiteindelijk averechts
|
Jun 26, 2022 |
|
#55 - “Kom op, even door!” En andere opzwepinkjes
|
Jun 19, 2022 |
|
#54 – Stoppen met brandjes blussen
|
Jun 12, 2022 |
|
53 - Zoek de verwarring en chaos eens op
|
Jun 05, 2022 |
|
52 – Waarom we ons soms zo (aan familieleden) kunnen irriteren
|
May 29, 2022 |
|
#51 - Het verleidelijke van prikkels en alsmaar doorgaan
|
May 22, 2022 |
|
#50 - Waarom kiezen voor ons zo lastig is
|
May 15, 2022 |
|
#49 - Doe maar gek, dan doe je al normaal genoeg
|
May 07, 2022 |
|
#48 - Loslaten en vertrouwen bij wat voor angst dan ook (en hoe angst ons juist zo goed beschermt)
|
May 01, 2022 |
|
#47 – Algen, wieren en andere oplossingen voor je blaasontstekingen
|
Apr 25, 2022 |
|
#46 - De waarheid achter je migraine, cluster- of spanningshoofdpijn
|
Apr 17, 2022 |
|
#45 Intuïtief eten: de toevalligheid die niet toevallig is
|
Apr 09, 2022 |
|
#44 - Long Covid: dit kan je zelf doen
|
Apr 02, 2022 |
|
#43 – Een gezonder lijf? Dit zijn de effecten van (niet) goed ademen
|
Mar 27, 2022 |
|
#42 - “Voor al uw huidklachten”
|
Mar 19, 2022 |
|
#41 – Ik wil in mijn leven meer verliefd zijn
|
Mar 13, 2022 |
|
#40 - Een recept voor afvallen, zonder dieet of andere regels
|
Mar 07, 2022 |
|
#39 - Maak jij gebruik van jouw spiritualiteit?
|
Feb 27, 2022 |
|
#38 - Zo tem je een doorratelend hoofd
|
Feb 20, 2022 |
|
#37 - Minder moeten, meer mogen
|
Feb 13, 2022 |
|
#36 - Het geheime leven van jouw immuunsysteem
|
Feb 08, 2022 |
|
#35 - Zo stap je gezond je comfortzone uit
|
Jan 30, 2022 |
|
#34 – Onze symbiotische relaties (met elkaar en met ons eten)
|
Jan 22, 2022 |
|
#33 - Vrij van onzekerheid
|
Jan 16, 2022 |
|
#32 - Focus, flow, concentratie en prikkels
|
Jan 10, 2022 |
|
#31 - 2022 verandert alles: leven in de nieuwe tijd
|
Jan 02, 2022 |
|
#30 - De superpowers van een lach en een traan
|
Dec 14, 2021 |
|
#29 - Hoe los je een (chronische) klacht of ziekte op?
|
Dec 05, 2021 |
|
#28 - Een betere nachtrust
|
Nov 28, 2021 |
|
#27 - De vuilnisbak visualisatie
|
Nov 22, 2021 |
|
#26 - Vrouwenenergie
|
Nov 14, 2021 |
|
#25 - Herfst herinrichting
|
Nov 07, 2021 |
|
#24 - Geluk zit in jou
|
Oct 24, 2021 |
|
#23 – De kern van wie je bent
|
Oct 16, 2021 |
|
#22 - Raaskallend
|
Oct 11, 2021 |
|
#21 - Wilskracht & intrinsieke motivatie
|
Oct 03, 2021 |
|
#20 - We zijn wat we eten
|
Sep 28, 2021 |
|
#19 - Sexy winterkool
|
Sep 19, 2021 |
|
#18 - Vrijheid maakt iedereen gelukkiger
|
Sep 13, 2021 |
|
#17 - Toe aan vakantie
|
Sep 06, 2021 |
|
#16 - Zonder stress op geld
|
Aug 29, 2021 |
|
#15 - Levensenergie
|
Aug 22, 2021 |
|
#14 - Medicijnen met wat kruiden on the side
|
Jul 25, 2021 |
|
#13 - Zo los je faalangst op
|
Jul 18, 2021 |
|
#12 - Even wat efficiënter!
|
Jul 11, 2021 |
|
#11 - FOMO en het hamsterradje
|
Jul 04, 2021 |
|
#10 - Waarom worden we ziek?
|
Jun 27, 2021 |
|
#9 - Ik voel het aan m'n water!
|
Jun 20, 2021 |
|
#8 - Allergisch voor spiritualiteit
|
Jun 13, 2021 |
|
#7 - De veilige grote stroom
|
Jun 07, 2021 |
|
#6 - Emotie-eten is gezond
|
May 29, 2021 |
|
#5 - We zijn gewend aan vuurwerk
|
May 22, 2021 |
|
#4 - Eén eetlepel tahin
|
May 16, 2021 |
|
#3 - De stoeltjeslift
|
May 09, 2021 |
|
#2 - Genietend door je to do-list heen
|
May 02, 2021 |
|
#1 - Slalommen met paraplu
|
Apr 26, 2021 |