懂心理，調出好關係 《Healthy Relationship》
By 姜尚文心理師，朴世光心理師
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Category: Social Sciences
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Description
這個節目將會透過「心理學的知識」
深入淺出的來聊聊與人相處上的難題，建立人與人的「好關係」，
「一份好關係」將會帶來與人親近的歸屬感，
尊重彼此的人際界線，保持情緒的穩定輕鬆，
使工作更有效率，增添生活的幸福度。
無論是與伴侶、父母、親子、朋友、同事、上司相處上的點點滴滴，
有任何想聽的，或任何疑問，歡迎您告訴我們，
我們將與您分享，為關係調味加料，找回關係中自在的感受
節目內容有
《美味關係實驗室》，
主持人為姜尚文心理師
將會從心理學的角度切入，透過例子的分享，
探討多元的話題，深入淺出探討關係上的話題，
讓心理的需要不再是問題，一切都能迎刃而解。
回到自在做自己的美好狀態。
節目將會在每周更新。
《心靈元氣廚房》
主持人為朴世光心理師
來一點正能量，甦醒我們的頭腦，
讓我們的心情也變得輕鬆一些，
開始每天的工作和努力。
本節目以生活小故事為食材，用名言佳句來調味，
觸動心靈的味蕾，滿足心靈的胃口。
有個信念來生活，將使人感到更有意義，
工作也更有效率，對自己也更加滿意。
節目將會在每週更新。
懂心理，調出好關係
真摯的想陪伴你，一起面對今天的生活，
歡迎訂閱我們的節目，歡迎您的加入和收聽。謝謝。
更多的好資訊
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EP191「大目標拆成小目標，才是致勝的關鍵!!!」by 姜尚文心理師
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Apr 28, 2024 |
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EP190「大學申請過程中，管理壓力的九種好方法」by 朴世光心理師
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Apr 26, 2024 |
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EP189「不完美的完美主義，才是真正的王道啊 !!!」by 姜尚文心理師
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EP188「童年失落分離的創傷，要如何自我安撫照顧呢?」by 朴世光心理師
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Apr 19, 2024 |
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EP187「完美主義到底是怎麼一回事!!!」by 姜尚文心理師
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Apr 14, 2024 |
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EP186「自信與自卑，談談自信父母與孩子的互動」by 朴世光心理師
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Apr 12, 2024 |
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EP185「抗癌真給力!!! 照顧者&生病者如何調適? 避免失志症候群 !」
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Apr 07, 2024 |
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EP184「重新認識自己的提問技巧，你想活出什麼樣的自己？」by 朴世光心理師
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EP183「抗癌真給力!!! 心理抗癌和身體抗癌一樣重要 !」by 姜尚文心理師 ft. 葉北辰心理師
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Mar 31, 2024 |
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EP182「你想活出什麼樣的自己？」by 朴世光心理師
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Mar 29, 2024 |
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EP181「別被記憶欺騙了，虛假記憶的謎團!!!」by 姜尚文心理師
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Mar 24, 2024 |
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EP180「職涯解鎖-如何兼顧麵包和理想? 價值、能力、個性和興趣如何理解呢?」by 朴世光心理師 ft. 余彥霆心理師
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Mar 22, 2024 |
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EP179「別再自欺欺人了，理解認知失調的腦霧!!!」by 姜尚文心理師
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Mar 17, 2024 |
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EP178「生涯規劃不等於職涯規劃？上天下地的大差別!!!」by 朴世光心理師 ft. 余彥霆心理師
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Mar 15, 2024 |
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EP177「透過周哈里窗，學習如何自我揭露&深化的人我關係!!!」by 姜尚文心理師
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Mar 10, 2024 |
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EP176「特殊生的情緒對待 與 老師的因應之道」by 朴世光心理師
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Mar 08, 2024 |
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EP175「自我揭露的魅力，伴侶人際關係更親近!!!」by 姜尚文心理師
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Mar 03, 2024 |
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EP174「我的女友是亞斯女，如何更相惜相愛!!!」by 朴世光心理師
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Mar 01, 2024 |
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EP173「當真寂莫難耐，克服孤單寂寞的好方法!」by 姜尚文心理師
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Feb 25, 2024 |
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EP172「過分在意他人眼光，讓自己活得很累的三個特徵」by 朴世光心理師
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Feb 23, 2024 |
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EP171「別讓寂寞找上你，了解自己的寂寞指數!」by 姜尚文心理師
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Feb 18, 2024 |
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EP170「再婚家庭繼父扮演的角色，尊重，陪伴與接納」by 朴世光心理師
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Feb 16, 2024 |
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EP169「與溫柔媽寶男的相處，學會為自己的生命負責!」by 姜尚文心理師 ft. 林嘉歆心理師
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Feb 11, 2024 |
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EP168「過年長假的慢性焦慮，談談如何拆掉家中的地雷!」by 朴世光心理師
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Feb 09, 2024 |
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EP167「溫柔媽寶男的特徵和他們的產地!」by 姜尚文心理師 ft. 林嘉歆心理師
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Feb 04, 2024 |
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EP166「我總是覺得自己不好，猶豫不決，談談高壓威脅自主的原生家庭!」by 朴世光心理師
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Feb 02, 2024 |
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EP165「提升自我效能的六大秘訣 !!!」by 姜尚文理師
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Jan 28, 2024 |
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EP164「成人ADHD ，輕鬆自信的做自己」by 朴世光心理師
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Jan 26, 2024 |
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EP163「認識自我效能，掌握成功的秘訣!!!」by 姜尚文理師
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Jan 21, 2024 |
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EP162「成功翻轉校園霸凌，家長&老師如何協同合作 !!!」by 朴世光心理師ft.王柏翔老師
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Jan 19, 2024 |
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EP161「更精采的第三人生，專訪資深媒體人靳秀麗心理師 下」by 姜尚文心理師ft.靳秀麗心理師
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EP160「成功翻轉校園霸凌，老師有辦法 !!!」by 朴世光心理師ft.王柏翔老師
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Jan 12, 2024 |
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EP159「更精采的第三人生，專訪資深媒體人靳秀麗心理師 上」by 姜尚文心理師ft.靳秀麗心理師
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Jan 07, 2024 |
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EP158「有效預防霸凌，家長有辦法!!!」by 朴世光心理師
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Jan 05, 2024 |
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EP157「管力壓力的好策略 : 暫停，呼吸，思考，選擇」by 姜尚文心理師
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Dec 31, 2023 |
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EP156「職場升遷員工的特徵 & 即將面對的壓力」by 朴世光心理師
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Dec 29, 2023 |
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EP155「管理壓力好重要，談談葉杜二氏法則的倒U曲線」by 姜尚文心理師
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Dec 24, 2023 |
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EP154「負向情緒不是敵人，負向情緒也有正面效果!」by 朴世光心理師
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Dec 22, 2023 |
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EP153「我值得被愛嗎? 自我價值和自信的不同!」by 姜尚文心理師
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Dec 17, 2023 |
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EP152「當朋友自殺過世後，如何照顧自己，安穩情緒」by 朴世光心理師
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Dec 15, 2023 |
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EP151「走出母愛的陰影，談談母愛創傷 下」by 姜尚文心理師ft. 藍少芬心理師
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Dec 10, 2023 |
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EP150「愛情的停滯期 就是 個人的成長期」by 朴世光心理師
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Dec 08, 2023 |
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EP149「走出母愛的陰影，談談母愛創傷 中」by 姜尚文心理師ft. 藍少芬心理師
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Dec 03, 2023 |
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EP148「大腦中的蟲蟲危機：認識認知扭曲 下」by 朴世光心理師 ft. 姜尚文心理師
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Dec 01, 2023 |
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EP147「走出母愛的陰影，談談母愛創傷 上」by 姜尚文心理師ft. 藍少芬心理師
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Nov 26, 2023 |
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EP146「大腦中的蟲蟲危機：認知扭曲大解密 上」by 朴世光心理師 ft. 姜尚文心理師
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Nov 24, 2023 |
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EP145「今晚我想點個 勇氣，面對心中羞愧感 !」by 姜尚文心理師
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Nov 19, 2023 |
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EP144「青春期孩子腦內風暴的小宇宙!!!」by 朴世光心理師
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Nov 17, 2023 |
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EP143「羞愧感和罪惡感大不同!，我不好和我做的不好!」by 姜尚文心理師
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Nov 12, 2023 |
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EP142「購物狂歡節背後 愛與被愛，理性與感性的心理需求」by 朴世光心理師
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Nov 10, 2023 |
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EP141「愛在心口也能開，練習表達情緒的好方法 !」by 姜尚文心理師
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Nov 05, 2023 |
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EP140「上班覺得心煩意亂，調適壓力的好方法!!!」by 朴世光心理師
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Nov 03, 2023 |
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EP139《懂心理，調出好關係》「認識情緒變化三角，有助你我的好關係 !」by 姜尚文心理師
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Oct 29, 2023 |
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EP138《懂心理，調出好關係》「當知道伴侶外遇時，情緒崩潰的急救包!」by 朴世光心理師
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Oct 27, 2023 |
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EP137《懂心理，調出好關係》「情緒氣候管理與分享，有助你我的好關係 !」by 姜尚文心理師
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Oct 22, 2023 |
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EP136《懂心理，調出好關係》「父母如何衡量孩子的能力，給孩子最適當的期望？」by 朴世光心理師
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Oct 20, 2023 |
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EP135《懂心理，調出好關係》「越比越氣人的社會比較，降低幸福感的殺手!!!」by 姜尚文心理師
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Oct 15, 2023 |
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EP134《懂心理，調出好關係》「面對職場惡霸，你該學會這3招，勇敢的發聲!!!」by朴世光心理師
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Oct 13, 2023 |
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EP133《懂心理，調出好關係》「薪水要賺多少，我才會覺得快樂幸福!」by姜尚文心理師
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Oct 08, 2023 |
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EP132《懂心理，調出好關係》「從Coco李玟事件，學習職場霸凌旁觀者的因應」by朴世光心理師
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Oct 06, 2023 |
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EP131《懂心理，調出好關係》「關懷強迫症 轉成 健康幸福好關係」by姜尚文心理師
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Oct 01, 2023 |
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EP130《懂心理，調出好關係》「如何陪伴性侵害 Me Too 的受害者，3要4不要的原則」by朴世光心理師
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Sep 29, 2023 |
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EP129《懂心理，調出好關係》「關懷強迫症，我真的無法不幫助別人!?」by姜尚文心理師
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Sep 24, 2023 |
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EP128《懂心理，調出好關係》「網癮原來與我們這麼近，協助孩子不再迷網!」by朴世光心理師
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Sep 22, 2023 |
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EP127《懂心理，調出好關係》「愈滑手機愈孤單，手機錯失恐懼症 上身」by朴世光心理師
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Sep 17, 2023 |
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EP126《懂心理，調出好關係》「網路社交媒體使用的六大心理陷阱!!!」by朴世光心理師
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Sep 10, 2023 |
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EP125《懂心理，調出好關係》「新男子氣概的好爸爸，破除傳統價值的綁架!!!」by 姜尚文心理師
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Sep 03, 2023 |
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EP124《懂心理，調出好關係》「好爸爸實在太重要，共同教養的寶貴之處」by 姜尚文心理師
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Aug 27, 2023 |
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EP123《懂心理，調出好關係》「同理 me to 性侵事件受害者的凍結與討好，陪伴他們走出創傷 」by 朴世光心理師
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Aug 20, 2023 |
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EP122《懂心理，調出好關係》「飢餓時的學習最好! 睡眠提升考試分數! 的記憶腦科學 下」by 姜尚文心理師
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Aug 13, 2023 |
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EP121《懂心理，調出好關係》「訓練海馬迴，提升記憶力的腦科學 上」by 姜尚文心理師
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Aug 06, 2023 |
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EP120《懂心理，調出好關係》「你是高敏感族嗎? 找到天賦和自我照顧 下」by 姜尚文心理師
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Jul 30, 2023 |
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EP119《懂心理，調出好關係》「你是高敏感族嗎? 找到天賦和自我照顧 上」by 姜尚文心理師
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Jul 23, 2023 |
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EP118《懂心理，調出好關係》「提升專注力，工作 & 學習效率的決勝力 下 !!!」by 姜尚文心理師
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Jul 16, 2023 |
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EP117《懂心理，調出好關係》「提升專注力，工作 & 學習效率的決勝力 上 !!!」by 姜尚文心理師
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Jul 09, 2023 |
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EP116《懂心理，調出好關係》「別再e 網情深! 心理師和父母一起拯救網癮大兵!!!」by 姜尚文心理師 ft.林嘉歆心理師
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Jul 02, 2023 |
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EP115《懂心理，調出好關係》「上網時間長會成癮嗎? 了解網癮背後的原因 !!!」by 姜尚文心理師 ft.林嘉歆心理師
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Jun 25, 2023 |
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EP114《懂心理，調出好關係》「享受即時快樂，卻不容易上癮，了解神秘多巴胺!」by 姜尚文心理師 ft.林嘉歆心理師
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Jun 18, 2023 |
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EP113《懂心理，調出好關係》「管理憤怒，別再氣噗噗，人生活得更精采 !」by 姜尚文心理師
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Jun 11, 2023 |
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EP112《懂心理，調出好關係》「通往韌性之路，克服逆境的幾大成長要素!」by 姜尚文心理師
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Jun 04, 2023 |
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EP111《懂心理，調出好關係》「心理韌性的自我測試，走出生命逆境的神祕力量!」by 姜尚文心理師
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May 28, 2023 |
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EP110《懂心理，調出好關係》「情緒大爆走，原來是憂傷和恐懼的總和!!!」by 姜尚文心理師
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May 21, 2023 |
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EP109《懂心理，調出好關係》「情緒爆了怎麼辦，誰在操控我的情緒按鈕，試試5A來覺察!!!」by 姜尚文心理師
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May 14, 2023 |
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EP108《懂心理，調出好關係》「為何我們會自欺欺人？談談認知失調!!!」by 姜尚文心理師
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May 07, 2023 |
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EP107《懂心理，調出好關係》「關係中有溝沒有通嗎? 試試 ATTUNE 的六步好方法!」by 姜尚文心理師
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Apr 30, 2023 |
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EP106《懂心理，調出好關係》「伴侶關係壞了如何修? 修復關係三大精華心法」by 姜尚文心理師
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Apr 23, 2023 |
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EP105《懂心理，調出好關係》「我錯過了什麼，伴侶親子信任不在，滑動門時刻是關鍵!!!」by 姜尚文心理師
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Apr 16, 2023 |
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EP104《懂心理，調出好關係》「原來錯了這麼久，難怪人事不順利，談談常見歸因偏誤」by 姜尚文心理師
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Apr 09, 2023 |
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EP103《懂心理，調出好關係》「大部分的樂觀&偶爾的悲觀 更佳的生活態度」by 姜尚文心理師
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Apr 02, 2023 |
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EP102《懂心理，調出好關係》「樂觀&悲觀哪種好，跟你想的不一樣!!!」by 姜尚文心理師
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Mar 26, 2023 |
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EP101《懂心理，調出好關係》「秘密坦率的恰到好處，加深各種人際關係!!!」by 姜尚文心理師
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Mar 19, 2023 |
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EP100《懂心理，調出好關係》「解析五大人格 OCEAN，增進自身工作績效!!!」by 姜尚文心理師
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Mar 12, 2023 |
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EP99《懂心理，調出好關係》「了解自身的五大人格 OCEAN，突破人際關係的盲點!!!」by 姜尚文心理師
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Mar 05, 2023 |
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EP98《懂心理，調出好關係》「提升人際高智商，發展正向好關係!」by 姜尚文心理師
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Feb 26, 2023 |
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EP97《懂心理，調出好關係》「遇到職場自戀狂 ，如何與他打交道 !」by 姜尚文心理師
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Feb 19, 2023 |
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EP96《懂心理，調出好關係》「自信心爆表或自戀? 家庭&伴侶篇」by 姜尚文心理師
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Feb 12, 2023 |
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EP95《懂心理，調出好關係》「別再被壓力綁架了，認識腸躁症和壓力荷爾蒙」by 姜尚文心理師
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Feb 05, 2023 |
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EP94《懂心理，調出好關係》「計劃不再是空話，內在動機是關鍵!!!」by 姜尚文心理師
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Jan 29, 2023 |
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EP93《懂心理，調出好關係》「思維致勝，成長型思維養成要訣！」by 姜尚文心理師
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Jan 22, 2023 |
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EP92《懂心理，調出好關係》「思維致勝，成長型思維改變人生！」by 姜尚文心理師
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Jan 15, 2023 |
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EP91《懂心理，調出好關係》「冒牌者症候群上身了嗎? 成為欣賞自我的勇者」by 姜尚文心理師
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Jan 08, 2023 |
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EP90《懂心理，調出好關係》「憂鬱也可以有好生活，認識憂鬱症類型和暖心到位的陪伴」by 姜尚文心理師 & 林嘉歆心理師
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Jan 01, 2023 |
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EP89《懂心理，調出好關係》「燈火闌珊處，為甚麼會哭，成為憂鬱症的心靈補手!」by 姜尚文心理師 & 林嘉歆心理師
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Dec 25, 2022 |
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EP88《懂心理，調出好關係》「勇敢突破防衛機轉，活出理想期待人生!!!」by 姜尚文心理師
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Dec 18, 2022 |
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EP87《懂心理，調出好關係》「卸下防衛面具 ? 活出美好人生 !」by 姜尚文心理師
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Dec 11, 2022 |
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EP86《懂心理，調出好關係》「父母&孩子，一起談性說愛」by 姜尚文心理師 ft. 夏迎藍心理師
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Dec 04, 2022 |
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EP85《懂心理，調出好關係》「享樂主義和拖延誤事，原來是心理折現率在搗蛋 !!!」by 姜尚文心理師
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Nov 27, 2022 |
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EP84《懂心理，調出好關係》「快速 or 延遲決定，哪一種反應讓生活更美好!!! 」by 姜尚文心理師
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Nov 20, 2022 |
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EP83《懂心理，調出好關係》「雨過天晴，走出低落壞心情，如何面對季節性憂鬱 SAD（Seasonal Affective Disorder）」by 姜尚文心理師 ft. 朴世光心理師
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Nov 13, 2022 |
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EP82《懂心理，調出好關係》「手足競爭情節 會影響到 職場競爭嗎?」by 姜尚文心理師
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Nov 06, 2022 |
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EP81《懂心理，調出好關係》「阿德勒也會玩手機，談談孩子網路3C成癮」by 姜尚文心理師 ft. 許禔素心理師
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Oct 29, 2022 |
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EP80《懂心理，調出好關係》「爸媽 堅定&溫柔&智慧，看到孩子行為下的4C渴望」by 姜尚文心理師 ft. 許禔素心理師
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Oct 23, 2022 |
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EP79《懂心理，調出好關係》「阿德勒心理學的 4C 親子教養觀」by 姜尚文心理師 ft. 許禔素心理師
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Oct 16, 2022 |
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EP78《懂心理，調出好關係》「改變更給力，利用 承諾，提示和身旁的好典範!!!」by 姜尚文心理師
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Oct 09, 2022 |
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EP77《懂心理，調出好關係》「改變不卡關，超越自己的撞牆期!!!」by 姜尚文心理師
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Oct 02, 2022 |
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EP76《懂心理，調出好關係》「焦慮，憂鬱，失眠怎麼辦? 關鍵是在腸道菌！」by 姜尚文心理師 ft. 陳冠蓉營養師
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Sep 24, 2022 |
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EP75《懂心理，調出好關係》「吃對好料抗憂鬱，遠離身體慢性發炎!!!」by 姜尚文心理師 ft. 陳冠蓉營養師
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Sep 18, 2022 |
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EP74《懂心理，調出好關係》「該走下去或分開？ 與渣男或危險情人分手的藝術時機!!!」by 姜尚文心理師 ft. 林嘉歆心理師
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Sep 11, 2022 |
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EP73《懂心理，調出好關係》「我是渣男/渣女的磁鐵嗎? 什麼是吸渣特質呢 !!!」by 姜尚文心理師 ft. 林嘉歆心理師
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Sep 04, 2022 |
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EP72《懂心理，調出好關係》「華燈初上，渣男渣女性格大剖析!!!」by 姜尚文心理師 ft. 林嘉歆心理師
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Aug 28, 2022 |
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EP71《懂心理，調出好關係》「跟失眠說掰掰， 改善失眠的黃金法則!」by 姜尚文心理師
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Aug 21, 2022 |
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EP70《懂心理，調出好關係》「太陽曬對了，晚上不失眠!」by 姜尚文心理師
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Aug 14, 2022 |
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EP69《懂心理，調出好關係》「增強意志力 的 七大心法!!!」by 姜尚文心理師
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Aug 07, 2022 |
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EP68《懂心理，調出好關係》「管理意志力，人生更有力 !!!」by 姜尚文心理師
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Jul 31, 2022 |
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EP67《懂心理，調出好關係》「情緒靈敏力(下)，轉化負面情緒，克服挫折，實踐心中所想」by 姜尚文心理師
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Jul 24, 2022 |
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EP66《懂心理，調出好關係》「情緒靈敏力(中)，一小步的改變，心情完全大不同」by 姜尚文心理師
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Jul 17, 2022 |
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EP65《懂心理，調出好關係》「情緒靈敏力(上)，破除情緒習慣，學習更高層次的EQ 」by 姜尚文心理師
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Jul 10, 2022 |
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EP64《懂心理，調出好關係》「讀心術，透過(臉和眼睛)肢體語言深入人心! 下」by 姜尚文心理師
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Jul 03, 2022 |
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EP63《懂心理，調出好關係》「讀心術，透過(手和手臂)肢體語言深入人心 中!!!」by 姜尚文心理師
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Jun 25, 2022 |
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EP62《懂心理，調出好關係》「讀心術，透過(腳和軀幹)肢體語言深入人心 上!!!」by 姜尚文心理師
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Jun 19, 2022 |
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EP61《懂心理，調出好關係》「潛意識說的算!? 了解它超巨大影響力」by 姜尚文心理師
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Jun 12, 2022 |
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EP60《懂心理，調出好關係》「面對恐懼的小宇宙，解除拖延的行為!!!」by 姜尚文心理師
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Jun 05, 2022 |
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EP59《懂心理，調出好關係》「一拖天下無難事??? 談談拖延症後群」by 姜尚文心理師
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May 29, 2022 |
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EP58《懂心理，調出好關係》「第一印象重要嗎? 別被他/她蒙了你的慧眼」by 姜尚文心理師
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May 22, 2022 |
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EP57《懂心理，調出好關係》「提升自我價值的關鍵四大招」by 姜尚文心理師
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May 15, 2022 |
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EP56《懂心理，調出好關係》「憂鬱症吃藥會好嗎? 什麼是適時適合的治療?臨床專業讓您知!!!」by 姜尚文心理師ft.許超彥醫師
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May 07, 2022 |
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EP55《懂心理，調出好關係》「常覺得自己不夠好 或 太好嗎? 談談自我價值!!!」by 姜尚文心理師
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May 01, 2022 |
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EP54《懂心理，調出好關係》「當焦慮來敲門，作自己的大腦駭客下」by 姜尚文心理師
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Apr 24, 2022 |
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EP53《懂心理，調出好關係》「當焦慮來敲門，面對焦慮的迴圈上」by 姜尚文心理師
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Apr 17, 2022 |
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EP52《懂心理，調出好關係》「意見不同，六大解決心法!!! 下」by 姜尚文心理師
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Apr 10, 2022 |
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EP51《懂心理，調出好關係》「意見不同，也可以好好說!!! 上」by 姜尚文心理師
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Apr 03, 2022 |
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EP50《懂心理，調出好關係》「伴侶諮商好處多! 何時何人何事來? 活出自在的關係!」by 姜尚文心理師ft. 詹惠文心理師
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Mar 26, 2022 |
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EP49《懂心理，調出好關係》「36個人生好問題，關係瞬間變親近!!!」by 姜尚文心理師
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Mar 19, 2022 |
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EP48《懂心理，調出好關係》「知腦不煩惱，親子師生相處更融洽(青少年腦科學觀點) !」by 朴世光心理師
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Mar 12, 2022 |
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EP47《懂心理，調出好關係》「抵擋 情緒勒索的三撇步!!! SOS (Stop, Observe& Strategize)」by 姜尚文心理師
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Mar 05, 2022 |
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EP46《懂心理，調出好關係》「相知相惜～拉近我們與孩子 (伴隨焦慮，ADHD和憂鬱) 的距離 !」by 朴世光心理師
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Mar 02, 2022 |
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EP45《懂心理，調出好關係》「你被 情緒勒索 迷霧了嗎?(FOG): Fear, Obligation & Guilt」by 姜尚文心理師
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Feb 26, 2022 |
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EP44《懂心理，調出好關係》「不可不知的亞斯人，10位至少有1位!!!」by 朴世光心理師
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Feb 23, 2022 |
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EP43《懂心理，調出好關係》「你被情緒勒索了嗎? 辨識四種可能的勒索者!!!」by 姜尚文心理師
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Feb 19, 2022 |
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EP42《懂心理，調出好關係》「情緒調節的好方法，先回應情緒，再做對的事情!!!」by 姜尚文心理師ft. 詹惠文心理師
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Feb 12, 2022 |
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EP41《懂心理，調出好關係》「丈夫的18般武藝，迎刃解決婆媳問題!!!」by 姜尚文心理師
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Feb 05, 2022 |
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EP40《懂心理，調出好關係》「丈夫的不作為 ? 會讓婆媳陷入爭奪戰 !?」by 姜尚文心理師ft. 林嘉歆心理師
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Jan 29, 2022 |
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EP39《懂心理，調出好關係》「婆婆真是討厭媳婦?或是心中有難以面對的自己!!!」by 姜尚文心理師ft. 林嘉歆心理師
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Jan 22, 2022 |
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EP38《懂心理，調出好關係》「不該等的情人? VS 足夠好的情人? 逃避型和安全型的依附關係」by 姜尚文心理師
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Jan 16, 2022 |
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EP37《懂心理，調出好關係》「感情的依附類型，決定了戀愛的成功或失敗嗎? 談談焦慮型依附的殺傷力 !!!」by 姜尚文心理師
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Jan 09, 2022 |
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EP36《懂心理，調出好關係》「人際關係的吸引力，找另一半，價值觀相似，個性互補，還是另有玄機呢?」by 姜尚文心理師
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Jan 01, 2022 |
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EP35《懂心理，調出好關係》「人際關係的吸引力，天時，地利和人和!!!」by 姜尚文心理師
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Dec 26, 2021 |
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EP34《懂心理，調出好關係》「當關係中的焦慮來敲門，我該怎麼辦? 學習回應而不是反應!!!」by 姜尚文心理師ft. 劉瓊珊心理師
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Dec 18, 2021 |
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EP33《懂心理，調出好關係》「回家想放鬆，卻是不能，認識家庭中的慢性焦慮」by 姜尚文心理師ft. 劉瓊珊心理師
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Dec 11, 2021 |
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EP32 《懂心理，調出好關係》「正念引導，身體掃描，放鬆焦慮心情，降低心中不安」by 朴世光 心理師
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Dec 05, 2021 |
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EP31《懂心理，調出好關係》「處理憤怒，修復關係的好方法!!!」by 姜尚文心理師
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Dec 05, 2021 |
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EP30《懂心理，調出好關係》「家庭和人際關係超致命殺手!!!，理解憤怒的真相!!!」by 姜尚文心理師
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Nov 28, 2021 |
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EP29《懂心理，調出好關係》「擺脫原生家庭負向束縛的五大心法!!!」by 姜尚文心理師
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Nov 20, 2021 |
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EP28《懂心理，調出好關係》「父母如何影響孩子，探索自己被原生家庭的影響!!!」by 姜尚文心理師
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Nov 14, 2021 |
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EP27《懂心理，調出好關係》「家中關係出問題，誰該先改變?，從心擴展新想法!!! 」by 姜尚文心理師ft. 劉瓊珊心理師
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Nov 07, 2021 |
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EP26《懂心理，調出好關係》「明明就已經罵完，但氣卻還是消不下來? 學習用身體來覺察情緒」by 朴世光心理師
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Oct 30, 2021 |
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EP25《懂心理，調出好關係》「如何面對網路霸凌，保護身心的法律知識」by 姜尚文心理師
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Oct 24, 2021 |
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EP24《懂心理，調出好關係》「防疫新生活，健康好樂活!!! 」by 國立教育廣播電台ft.姜尚文心理師
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Oct 18, 2021 |
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EP23《懂心理，調出好關係》「購物成癮不單純? 背後藏有心玄機!!!」by 姜尚文心理師
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Oct 16, 2021 |
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EP22《懂心理，調出好關係》「透過 定向反應，面對負向悲傷情緒，不再擔心害怕!!!」by 朴世光心理師
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Oct 09, 2021 |
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EP21《懂心理，調出好關係》「深夜網購的迷失，我是否有購物成癮呢? 十題測驗揭迷底!!!」by 姜尚文心理師
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Oct 02, 2021 |
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EP20《懂心理，調出好關係》「人在壓力下，可能會解離或情緒疏離，如何面對情緒疏離下的壓力呢?」by 朴世光心理師
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Sep 25, 2021 |
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EP19《懂心理，調出好關係》「網路成癮該如何? 親子關係是關鍵，重心建立新關係」by 姜尚文心理師
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Sep 18, 2021 |
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EP18《懂心理，調出好關係》「上網可以不成癮? 若是成癮該如何?原來是挫折惹得禍!!!」by 姜尚文心理師
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Sep 11, 2021 |
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EP17《懂心理，調出好關係》「用慢活來提升專注，活在當下享有好心情」by 朴世光心理師
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Sep 04, 2021 |
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EP16《懂心理，調出好關係》「戀愛愈深，失戀復原愈久？讓失戀方程式，助你走出失戀心碎，找回強大單身自我」by 姜尚文心理師
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Aug 28, 2021 |
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EP15《懂心理，調出好關係》「想戀愛，如何選擇另一半? 迷戀和戀愛有何不同? 如何避開致命的吸引力呢? 下」by 姜尚文心理師
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Aug 21, 2021 |
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EP14《懂心理，調出好關係》「想戀愛，如何選擇另一半? 迷戀和戀愛的不同? 如何避開致命的吸引力呢? 上」by 姜尚文心理師
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Aug 14, 2021 |
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EP13《懂心理，調出好關係》「心情阿雜煩悶嗎? 心思放空、情緒安定五步驟，助您找回好心情!!!」by 朴世光 心理師
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Aug 06, 2021 |
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EP12《懂心理，調出好關係》「海陸雙拚的溝通雙寶，請你跟我這樣說&這樣做，培養更深的人際連結」by 姜尚文 心理師
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Jul 30, 2021 |
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EP11《懂心理，調出好關係》「學習更具高EQ 的 一致性溝通，以更深的彼此連結化解人際衝突」by 姜尚文 心理師
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Jul 24, 2021 |
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EP10《懂心理，調出好關係》「了解四種溝通模式，「討好」，「指責」，「超理智」和「打岔」，讓你溝通不再踩地雷」by 姜尚文 心理師
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Jul 16, 2021 |
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EP9 《懂心理，調出好關係》「正念引導，身體掃描，釋放緊繃身體，放鬆焦慮心情，珍視自己的好時刻」by 朴世光 心理師
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Jul 09, 2021 |
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EP8《懂心理，調出好關係》「指責人的溝通方式，真是刀子嘴豆腐心? 有什麼解決小撇步呢? 」by 姜尚文 心理師
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Jul 02, 2021 |
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EP7《懂心理，調出好關係》「回眸一笑百媚生，結果吃了閉門羹，如何打開伴侶或親人之間的心門，不再彼此築牆!!!」by 姜尚文 心理師
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Jun 25, 2021 |
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EP6《懂心理，調出好關係》「疫情愛更多，建立家庭心文化，珍惜家中每個人!!!」by 朴世光 心理師
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Jun 16, 2021 |
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EP5《懂心理，調出好關係》「伴侶最怕翻舊帳，分享用SWEETALK 來話解&化解 」by 姜尚文 心理師
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Jun 10, 2021 |
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EP4 《懂心理，調出好關係》「疫情在家，用偉大的愛做小事情，共享美好親人時間」by 朴世光 心理師
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Jun 02, 2021 |
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EP3 《懂心理，調出好關係》「伴侶吵架吵得好，關係更美好!!!」by 姜尚文 心理師
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May 27, 2021 |
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EP2 《懂心理，調出好關係》「如何消除偏安抗拒 (選擇偏安，抗拒改變)，讓麥可喬丹的故事告訴你!!!」by 朴世光 心理師
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May 20, 2021 |
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EP1 《懂心理，調出好關係》「考試到了，父母如何與高緊張度的孩子相處!!!」by 姜尚文 心理師 ft. 朴世光 心理師
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May 14, 2021 |