Ты – это важно
By Елена Мицкевич
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Елена Мицкевич
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 454
Reviews: 1
Episodes: 173
IHOR BAUMGARTEN
May 25, 2023
Genius
Description
Подкаст «Ты — это важно» поможет вам взращивать самые важные чувства внутри: чувство любви к себе, здоровой ответственности и бережного отношения.
А также разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер.
Ведь каждый из вас — самый важный человек в своей жизни.
А с гостями подкаста мы будем показывать их пути в психотерапии, для того, чтобы снять стигму с этого вопроса и сделать заботу о ментальном здоровье нормой.
Ведущая — Мицкевич Елена, практикующий психолог и автор блога @elens_way
По вопросам рекламы и сотрудничества:
ads.mitskevich@gmail.com
| Episode | Date |
|---|---|
|
Мысль, которая поможет принять эту реальность
|
Apr 22, 2026 |
|
Зачем взрослым нужны хобби и увлечения?
|
Apr 18, 2026 |
|
Шесть подарков психотерапии, которые я себе сделала
|
Apr 14, 2026 |
|
Жить не только работой: как разрешить себе замедлиться, когда мир диктует бежать
|
Apr 08, 2026 |
|
От отторжения к искреннему желанию: мой путь в родительство
|
Apr 04, 2026 |
|
"Недостаточно хороша" – как я стала трудоголиком
|
Mar 31, 2026 |
|
Быть женщиной: как совмещать материнство, карьеру и внимание к себе
|
Mar 08, 2026 |
|
Как строить отношения, если близкие не хотят меняться?
|
Feb 27, 2026 |
|
Зачем руководителям психотерапия? Говорим с Оксаной Любивой
|
Feb 20, 2026 |
|
Зачем платить психологу, если можно пойти к ИИ? Разговор с Алёной Ванченко
|
Feb 13, 2026 |
|
Гонка за успехом: почему мы не обретаем счастье после достижений?
|
Feb 07, 2026 |
|
Фоновая усталость: как информационный шум мешает нам восстанавливаться
|
Feb 02, 2026 |
|
«Инфаркт не приходит внезапно»: как мы игнорируем свое состояние и что с этим делать
|
Jan 07, 2026 |
|
Под звон бокалов: как проходит праздник в семье алкоголиков
|
Dec 28, 2025 |
|
Почему врачи не умеют эмпатично разговаривать? Говорим с врачом-эндокринологом Ксенией Соловьевой
|
Dec 16, 2025 |
|
Ради чего жить? История Евгении Таран о поиске смысла на четвертой стадии рака
|
Dec 01, 2025 |
|
Разочарование: как неприятное чувство ведет к зрелости
|
Nov 24, 2025 |
|
HALT: Что стоит за вашей усталостью и раздражительностью?
|
Nov 15, 2025 |
|
О давлении социальных сетей: как не потерять себя в потоке трендов?
|
Nov 02, 2025 |
|
Психологическое здоровье актеров: стереотипы, травмы и терапия – говорим с Соней Хильковой
|
Oct 15, 2025 |
|
Как восстановить отношения со спортом: моя история и рекомендации
|
Sep 29, 2025 |
|
«Большая боль – плата за большую любовь»: говорим о жизни с животными с Дашей Июньской
|
Sep 24, 2025 |
|
Как питомцы лечат душу: научные данные и личный опыт психолога
|
Sep 23, 2025 |
|
Поколение СДВГ? Правда и мифы о "модном" диагнозе
|
Sep 17, 2025 |
|
«Хочу побыть один» – где грань между отдыхом и истощением?
|
Sep 14, 2025 |
|
«Когда я взбрыкнула, меня услышали»: как отстаивать границы с близкими
|
Aug 28, 2025 |
|
Как психология и литература помогают понимать себя и мир
|
Jul 24, 2025 |
|
Почему хорошо чувствовать скуку?
|
Jul 14, 2025 |
|
Актуальные проблемы коммуникации: почему нам сложно друг друга услышать?
|
Jul 08, 2025 |
|
«Я упускаю лето!» – как справиться с летним FOMO?
|
Jun 30, 2025 |
|
Зачем женщине мужчина, а мужчине – женщина?
|
Apr 22, 2025 |
|
Разговор с моим мужем: вда, высокофкункциональная депрессия и восстановление чувствительности
|
Mar 26, 2025 |
|
Расстройства пищевого поведения у мужчин
|
Feb 28, 2025 |
|
Интимность без табу: откровенный разговор об отношениях
|
Feb 04, 2025 |
|
Праздничная меланхолия: как сохранить себя в новогодние праздники
|
Dec 27, 2024 |
|
Как история влияет на формирование гендерных стереотипов
|
Dec 20, 2024 |
|
Ключевые кризисы в жизни мужчины
|
Nov 20, 2024 |
|
Как типы привязанности влияют на наши отношения
|
Nov 14, 2024 |
|
Почему важно брать ответственность за свою жизнь
|
Oct 24, 2024 |
|
Баланс феминного и маскулинного: почему людям нужны обе части
|
Oct 16, 2024 |
|
Почему мужчинам не стоит бояться психиатра?
|
Oct 10, 2024 |
|
Спецвыпуск к фестивалю MHFF: влияние кино на эмоциональный интеллект.
|
Oct 01, 2024 |
|
Как связаны эмоции и состояние здоровья? – говорим с неврологом Павлом Калачёвым
|
Sep 23, 2024 |
|
Как взять ответственность за свое здоровье и спасти себя от инвалидности — говорим с Игорем Матей
|
Sep 10, 2024 |
|
Мужчины и отношение к красоте. Говорим с врачом-дерматологом
|
Sep 01, 2024 |
|
Про контакт с телом и отношение к здоровью
|
Aug 26, 2024 |
|
Как отношения с собой влияют на отношения с миром — говорим с психологом Ариной Головковой
|
Aug 13, 2024 |
|
Про функциональность мужчин – говорим с Павлом Дорониным
|
Jul 25, 2024 |
|
Про воспитание мальчиков и не только. Говорим с детским психологом Дарьей Григорьевой
|
Jul 11, 2024 |
|
О мужских чувствах — говорим с Романом Тарасенко
|
Jun 27, 2024 |
|
Стереотипы о мужских эмоциях
|
May 30, 2024 |
|
Как мужчине принять свою эмоциональность? Говорим с Сергеем Репко
|
Apr 24, 2024 |
|
"Я не переживаю, что обо мне подумают другие мужчины" – говорим с Владиславом Осетником
|
Apr 16, 2024 |
|
О приемном отцовстве и воспитании 16 детей. Говорим с Игорем Истоминым
|
Apr 09, 2024 |
|
Об отличиях мужчины и женщин говорим с биологом Михаилом Никитиным
|
Apr 02, 2024 |
|
Как снять маски и увидеть себя настоящего. Говорим с Сережей Мезенцевым
|
Mar 19, 2024 |
|
«Как пережить буллинг и сохранить веру в людей» — говорим с Игорем Казадоевым
|
Mar 13, 2024 |
|
«Ошибки мужчине не простительны» — говорим с Михаилом Макодаем
|
Mar 06, 2024 |
|
Трейлер 6 сезона: про мужчин, умеющих любить
|
Mar 06, 2024 |
|
В чем радость родительства?
|
Dec 31, 2023 |
|
Развитие мозга и личные кризисы от 0 до 30 лет. Говорим с врачом неврологом
|
Dec 28, 2023 |
|
Подростковые кризисы: что происходит на ментальном и физическом уровне?
|
Dec 16, 2023 |
|
Что делать, когда дети повзрослели? Интервью с моей мамой
|
Dec 12, 2023 |
|
Здоровье молодых мам: как поддержать организм после родов?
|
Dec 09, 2023 |
|
«Я – молодец!» Почему важно благодарить себя в родительстве и не только
|
Dec 06, 2023 |
|
СДВГ у детей и взрослых. Говорим с Кириллом Сычёвым
|
Nov 28, 2023 |
|
Гормоны молодых мам. Говорим с эндокринологом Светланой Мирной
|
Nov 25, 2023 |
|
Осознанное решение жить без детей
|
Nov 21, 2023 |
|
Забота о коже ребенка на разных этапах жизни
|
Nov 19, 2023 |
|
Как построить теплые отношения со взрослыми детьми?
|
Nov 07, 2023 |
|
Соло-отцовство: про принятие новой роли и диагноза «синдром Дауна» у ребенка
|
Oct 31, 2023 |
|
Каково это – быть подростком? Про раздражение на родителей и принятие их в себе
|
Oct 24, 2023 |
|
Как помочь ребенку выучить иностранный язык и адаптироваться в двуязычной семье
|
Oct 17, 2023 |
|
Как пережить утрату ребенка и продолжить жить
|
Oct 10, 2023 |
|
История из зала. Взрослые дети алкоголиков
|
Oct 04, 2023 |
|
Родительство после 35: как совмещать материнство и карьерный рост
|
Sep 26, 2023 |
|
Типы привязанности
|
Sep 06, 2023 |
|
Многодетное родительство. Говорим с Ланой Истоминой
|
Aug 22, 2023 |
|
Материнство и карьера. Говорим с Викторией Соболевой
|
Aug 15, 2023 |
|
Роли и сценарии в семье. Говорим с Алёной Ванченко
|
Aug 08, 2023 |
|
Ребенок и питание: как развить здоровые пищевые привычки? Говорим с Сашей Новиковой
|
Aug 01, 2023 |
|
Роль отца в семье. Говорим с Романом Тарасенко
|
Jul 25, 2023 |
|
Развитие и движение: что важно ребенку в первый год жизни?
|
Jul 18, 2023 |
|
Молодое родительство – как совмещать жизнь с малышом и уделять время себе. Говорим с Евгенией Харченко
|
Jul 11, 2023 |
|
Бесплодие и путь в приемное родительство. Говорим с Екатериной Кузнецовой
|
Jul 04, 2023 |
|
Сложности на пути к рождению ребенка: про бесплодие, ЭКО и перинатальную утрату
|
Jun 27, 2023 |
|
Как подготовиться к ребенку и ответить на вопрос «Зачем рожать детей?». Говорим с Анной Борисовой
|
Jun 20, 2023 |
|
Детские травмы и типы личности – говорим с нейропсихологом Алёной Ванченко
|
Jun 08, 2023 |
|
5 сезон: вступление
|
Jun 07, 2023 |
|
Как биология и гены влияют на психологию и поведение?
|
May 10, 2023 |
|
Как выйти из апатии и стабилизировать перевозбуждение. Говорим с Катериной Ленгольд
|
May 03, 2023 |
|
Что важно знать про психологическое и психическое здоровье?
|
Apr 25, 2023 |
|
Что важно знать о здоровье волос? Говорим с трихологом Анастасией Нарышкиной
|
Apr 19, 2023 |
|
Что важно знать о коже? Говорим с врачом-косметологом Эсмой Хведелидзе
|
Apr 11, 2023 |
|
Что важно знать о сексе? Говорим с научным журналистом Елизаветой Кузнецовой
|
Apr 05, 2023 |
|
Здоровье и эндокринология. Что важно знать? Говорим с врачом Ксенией Соловьевой
|
Apr 01, 2023 |
|
Что важно знать про алкоголь?
|
Mar 23, 2023 |
|
Моя история: про отношения с телом и принятие ответственности за свое здоровье
|
Mar 14, 2023 |
|
Про тело, дыхание и движение. Говорим с преподавателем по йоге Татьяной Кошкаровой
|
Mar 03, 2023 |
|
Как вернуть себе интерес к спорту и удовольствие от движения? Говорим с тренером Сабиной Филиной
|
Feb 20, 2023 |
|
Лена Пиннивух — про выгорание, путешествия и решения, меняющие жизнь
|
Feb 15, 2023 |
|
Почему нам нужен отдых?
|
Feb 08, 2023 |
|
Что мы знаем о головной боли? Говорим с неврологом Анаит Шагбазян
|
Feb 03, 2023 |
|
Что важно знать про пищевое поведение? Говорим с психологом Светланой Бронниковой
|
Jan 30, 2023 |
|
Что мы знаем о еде? Говорим с нутрициологом Марией Кардаковой
|
Jan 23, 2023 |
|
Про ответственность и восстановление здоровья. Говорим с реабилитологом Ингой Дубининой
|
Jan 13, 2023 |
|
Что помогает вернуться к жизни, когда старая – разрушена? Говорим с Натальей Каптелининой
|
Dec 30, 2022 |
|
Что важно знать про здоровье мозга? Говорим с тренером по функциональной неврологии Юлией Рудаковой
|
Dec 21, 2022 |
|
Что нужно знать про качественный сон? Говорим с сомнологом Романом Бузуновым
|
Dec 14, 2022 |
|
4 сезон: трейлер
|
Dec 14, 2022 |
|
Как интерес влияет на здоровое самоотношение?
|
Nov 28, 2022 |
|
У человека нет инстинктов. Чем же тогда мы обладаем?
|
Nov 26, 2022 |
|
Мария Субанта: про волонтерство, онкологию и толерантность к жизненным проблемам
|
Nov 23, 2022 |
|
Влад Якименко: про спасательство матери, жертвенность в отношениях и пути в здоровую коммуникацию
|
Nov 18, 2022 |
|
Мария Сандлер: про театр, самореализацию, развод и жизнь после измен
|
Nov 04, 2022 |
|
Шрамы воспитания: как родительские послания ограничивают жизнь. Часть 3
|
Oct 31, 2022 |
|
Денис Макаровский: про воспитание мамой и бабушкой, нарциссизм и становление истинного я
|
Oct 28, 2022 |
|
История из зала: психотерапия и иммиграция. О сложностях в новой жизни, возвращении и переосмыслении жизни
|
Oct 19, 2022 |
|
Как стабилизировать себя, когда внешние опоры рушатся
|
Sep 30, 2022 |
|
Шрамы воспитания: как родительские послания ограничивают жизнь. Часть 2
|
Aug 31, 2022 |
|
Вячеслав Танцоров: про социальные страхи, синдром самозванца и поиск баланса между работой и семьей
|
Aug 24, 2022 |
|
Шрамы воспитания: как родительские послания ограничивают жизнь. Часть 1
|
Aug 19, 2022 |
|
Анастасия Дмитриева: как научиться проживать эмоции и перерабатывать травмы в опыт
|
Jul 23, 2022 |
|
Трудоголизм: гордость или повод для беспокойства
|
Jul 04, 2022 |
|
Игорь Минкевич: про непринятие похвалы, бизнес с женой и любовь к дочери
|
Jul 02, 2022 |
|
Простые правила ненасильственного общения
|
Jun 25, 2022 |
|
Егор Егоров: как победить тревогу, панику и стресс
|
Jun 21, 2022 |
|
Как не выпадать из жизни в разных эмоциональных состояниях
|
Jun 08, 2022 |
|
Ольга Цаплина: про соло-материнство, депрессию и принятие своего пути
|
May 31, 2022 |
|
Можно ли побороть себя, чтобы стать лучше
|
May 19, 2022 |
|
3 сезон: трейлер
|
May 17, 2022 |
|
Маргарита Попова: про созависимость, бесплодие и путь в материнство
|
Apr 18, 2022 |
|
Как вернуть себе себя и найти смыслы двигаться дальше.
|
Apr 11, 2022 |
|
Ошибки мышления — часть 2
|
Mar 22, 2022 |
|
Спецвыпуск: интервью с моей мамой. Про жертвенность, сепарацию и любовь
|
Mar 05, 2022 |
|
Как поддержать себя в непростые времена, когда страшно, тревожно, больно, стыдно
|
Feb 25, 2022 |
|
Ошибки мышления — часть 1
|
Feb 14, 2022 |
|
Влад Аганов: про неврозы, страхи у мужчин и опыте депрессии о любимой
|
Feb 03, 2022 |
|
Почему нам нужны все эмоции: и злость, и зависть
|
Jan 28, 2022 |
|
Мария Чеснокова: про выход из абьюзивных отношений, поддержку в людях и удовольствие от жизни
|
Jan 14, 2022 |
|
Как подвести рубеж и отдохнуть в новогодние праздники
|
Dec 31, 2021 |
|
Аня Звижинская: про принятие родителей, дружбу духовности и психотерапии
|
Dec 28, 2021 |
|
Эмоциональная усталость
|
Dec 24, 2021 |
|
Роман Тарасенко: про смерть, любовь и уважение
|
Dec 14, 2021 |
|
Маша Янг: про травлю, жизнестойкость и самомотивацию
|
Dec 07, 2021 |
|
Почему нам нужны все эмоции: и тревога, и обида
|
Nov 30, 2021 |
|
Ольга Кравцова: про страхи, физическое насилие и абьюзивные отношения
|
Nov 26, 2021 |
|
Почему нам нужны все эмоции: и страх, и зависть, и вина?
|
Nov 23, 2021 |
|
Аня Пинки: про спасательство отца, жертвенность и психоанализ
|
Nov 12, 2021 |
|
Маша Арзамасова: о жизни с нарциссичной матерью, прокрастинации и праве быть неидеальной
|
Nov 05, 2021 |
|
Осознанность: как найти устойчивость в моменте
|
Nov 01, 2021 |
|
2 сезон: трейлер
|
Nov 01, 2021 |
|
Даша Худи: про принятие и любовь в церкви и за ее пределами
|
Oct 15, 2021 |
|
Опасные убеждения в 21 веке. Часть 2
|
Oct 04, 2021 |
|
Ольга Микитась: решение о разводе, отношения с детьми и свои интересы на первом месте
|
Sep 20, 2021 |
|
Опасные убеждения в 21 веке. Часть 1
|
Sep 10, 2021 |
|
Алина Чичина: самоуважение, выстраивание новых отношений с родителями и опыт телесной терапии
|
Sep 03, 2021 |
|
Синдром отложенной жизни: как начать жить сегодня
|
Aug 30, 2021 |
|
Антон Маслов: про агрессию, как часть успешной карьеры и здоровую самооценку
|
Aug 27, 2021 |
|
Анна Бадаева: про травмы, как фундамент успеха, архетипы и индивидуальный стиль
|
Aug 20, 2021 |
|
Как побороть стеснение и обрести уверенность в себе?
|
Aug 16, 2021 |
|
Вика Кобилинская: про детские обиды, Лабковского и внутренний рост
|
Aug 13, 2021 |
|
Почему советы не работают?
|
Aug 09, 2021 |
|
Аня Порохина: из эмоциональной ямы в умение полноценно отдыхать
|
Aug 02, 2021 |
|
Аня Павлова: выбор психолога, работа с перфекционизмом и обесцениванием
|
Jul 19, 2021 |
|
Почему мы концентрируемся на негативе?
|
Jul 10, 2021 |
|
Ира Подрез: жизнь, достижения и психотерапия, как игра
|
Jun 21, 2021 |
|
Чем опасно оценочное суждение?
|
Jun 14, 2021 |
|
Таня Минт: про рпп, депрессию и принятие своего тела
|
Jun 09, 2021 |
|
Насилие позитивом
|
Jun 02, 2021 |
|
Саша Рудко: поиск себя и принятие своих эмоций
|
May 30, 2021 |
|
Почему ругать себя привычнее, чем хвалить и любить?
|
May 17, 2021 |
|
Трейлер: ты – это важно
|
May 17, 2021 |