Estas Rica
By Sonoro | danisayan
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Category: Relationships
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Episodes: 255
Description
Recién graduada de psicología, Dani nos trae una perspectiva nueva sobre la vida. Es bonito sentir, sobre todo por unx mismx. La vida está para que la tomes por las astas, cumplas tus metas y te dediques todo el amor a ti.
Este podcast está dedicado a convertirte en tu mejor versión, tu versión más RICA por dentro y por fuera. Dedicado a mujeres, hombres, personas no binaries, y cualquier ser que quiera mejorar en todo aspecto.
Dani esta respondiendo mensajes por instagram (se demora porque son muchos pero llega):
@danisayan
https://www.instagram.com/danisayan/?hl=en
Sigue al Podcast en Instagram para reflexiones de los episodios, sneak peaks y mucho más! @estasricapodcast
https://www.instagram.com/estasricapodcast/?hl=en
| Episode | Date |
|---|---|
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NO TIENES DERECHO A DUDAR DE TI.
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Dec 02, 2025 |
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MIS PEORES CITAS... (no salgas con personas así)
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Nov 26, 2025 |
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LA MUERTE DE TU INSEGURIDAD
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Nov 20, 2025 |
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3 HÁBITOS QUE ME DEVOLVIERON LA CONFIANZA
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Nov 11, 2025 |
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LOS CAMBIOS FÍSICOS SON CAMBIOS DE VIBRACIÓN...
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Nov 07, 2025 |
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ENTRENA TU CEREBRO A SEDUCIR
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Nov 04, 2025 |
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RECUERDA QUIÉN ERES.
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Oct 27, 2025 |
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¿DEBERÍAS REGRESAR CON TU EX?
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Sep 16, 2025 |
|
SI TIENES TIEMPO, SOLO NO TIENES FÉ
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Sep 10, 2025 |
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TENER UN REBRANDING COMO MUJER CREATIVA ft. Mariangela
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Sep 05, 2025 |
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VAS A DECEPCIONAR PERSONAS Y ESO ESTÁ BIEN.
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Aug 07, 2025 |
|
SANA TU ENERGÍA FEMENINA: Desbloquea el miedo a recibir.
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Aug 07, 2025 |
|
NO TENER GANAS Y AÚN ASÍ HACERLO
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Jul 16, 2025 |
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DEJA DE PROCRASTINAR Y ACTÚA SOBRE TU POTENCIAL (3 PASOS)
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Jul 02, 2025 |
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CÓMO SEDUCIR Y SER IRRESISTIBLE (5 PASOS)
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Jun 25, 2025 |
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CÓMO MATERIALIZAR TUS IDEAS: Aprende a Llevar Tus Ideas y Proyectos a La Realidad.
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Jun 18, 2025 |
|
LA ENERGÍA DE LA CREATIVIDAD
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Jun 18, 2025 |
|
TENER CONFIANZA NO ES PARA TODO EL MUNDO...
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Jun 03, 2025 |
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NO TE LO TOMES PERSONAL: CÓMO HACER QUE NO TE IMPORTE
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May 28, 2025 |
|
CIERRA SESIÓN EN REDES SOCIALES (para ser hot)
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May 20, 2025 |
|
LA PSICOLOGÍA DEL DINERO (para gente hot)
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May 14, 2025 |
|
HABLEMOS DE TUS TRAUMAS (con amor)
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May 08, 2025 |
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¿POR QUÉ NO TE DURAN LOS HÁBITOS?
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May 08, 2025 |
|
LA CIENCIA DETRÁS DE UN DESPERTAR ESPIRITUAL: LA GLÁNDULA PINEAL
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May 08, 2025 |
|
CÓMO ARRUINARTE LA VIDA
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May 08, 2025 |
|
MANUAL PARA SUPERAR UN BREAKUP
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May 08, 2025 |
|
MANUAL PARA SUPERAR EL AUTOSABOTAJE
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Apr 16, 2025 |
|
LA ENERGÍA DE LA SEDUCCIÓN
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Mar 25, 2025 |
|
¿DESEO PROPIO O PRESIÓN SOCIAL?
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Mar 18, 2025 |
|
APRENDE A ESCUCHAR TU VOZ INTERNA
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Mar 18, 2025 |
|
LA MUERTE DE LA COMPARACIÓN.
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Mar 04, 2025 |
|
TE RETO A TENER 7 DÍAS DE GLOW UP (+ noticias concierto y meet&greet!!!)
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Mar 04, 2025 |
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LA F*CKING VIBRA DE LA METAFÍSICA.
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Feb 25, 2025 |
|
LA MUERTE DE LA PROCRASTINACIÓN.
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Feb 18, 2025 |
|
MANUAL COMPLETO DE MAGNETISMO Y AUTOESTIMA
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Feb 11, 2025 |
|
BB... QUIZÁ EL PROBLEMA ERES TÚ
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Feb 04, 2025 |
|
HABLEMOS DE S3XUALIDAD: CÓMO SUPE QUE ERA LESBIANA!?
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Jan 28, 2025 |
|
3 LEYES QUE ME LLEVARON A MI MEJOR VERSIÓN
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Jan 22, 2025 |
|
NO ERES FEA, SOLO USAS MUCHO INSTAGRAM
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Jan 16, 2025 |
|
¿ERES SU NOVIA O SU MAMÁ?
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Oct 29, 2024 |
|
ESCAPA DE TU ZONA DE CONFORT
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Oct 22, 2024 |
|
Kapo nos habla de su proceso creativo
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Oct 17, 2024 |
|
MI CAMBIO FÍSICO
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Oct 02, 2024 |
|
ME GUSTA QUE ME RECEN?
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Sep 24, 2024 |
|
SUPERA A UN NARCISISTA
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Sep 17, 2024 |
|
mi filosofía sobre la ansiedad por el futuro
|
Sep 10, 2024 |
|
si quieres mejorarte, escucha esto.
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Sep 03, 2024 |
|
CÓMO HACER AMIGOS DE VERDAD
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May 01, 2024 |
|
¿POR QUÉ DEJÉ DE TOMAR ALCOHOL A LOS 21?
|
Apr 23, 2024 |
|
ENCONTRAR CREATIVIDAD DENTRO DE TÍ
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Apr 16, 2024 |
|
HÁBITOS QUE ELEVARON MI VIDA
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Apr 09, 2024 |
|
"QUÉ CRINGE DAS"
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Apr 02, 2024 |
|
TIENES QUE APRENDER A APRECIAR LOS BAJONES DE LA VIDA
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Mar 26, 2024 |
|
"AMOR PROPIO" EN REDES VS. AMOR PROPIO GENUINO
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Mar 19, 2024 |
|
CAMBIA TU IDENTIDAD PARA LLEGAR AL ÉXITO
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Mar 12, 2024 |
|
HABLEMOS DE TENER MIEDO Y CREER EN TI
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Mar 05, 2024 |
|
3 COSAS QUE TE ESTÁN ARRUINANDO LA VIDA SIN QUE TE DES CUENTA
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Feb 28, 2024 |
|
BLOQUEAR O CONTACTO CERO!!??
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Feb 20, 2024 |
|
SAN VALENTÍN CON EL CORAZÓN ROTO
|
Feb 14, 2024 |
|
CÓMO PASAR SAN VALENTÍN CONTIGO
|
Feb 14, 2024 |
|
LIFE BINDER: Visualiza tu nueva vida y manifiéstalo en esta realidad
|
Feb 13, 2024 |
|
Qué hacer con las personas que joden la vida
|
Feb 07, 2024 |
|
hablemos de sexo casual
|
Feb 06, 2024 |
|
"me extraño a mí misma"
|
Jan 30, 2024 |
|
3 lecciones de vida a los 22
|
Jan 23, 2024 |
|
4 PASOS PARA UN 2024 DE ÉXITO
|
Jan 17, 2024 |
|
LA CULPA EXTERIOR
|
Jan 09, 2024 |
|
DEJA LAS P*TAS EXCUSAS
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Dec 19, 2023 |
|
MEJORAR, ACEPTAR LA CRÍTICA Y CUMPLIR SUEÑOS ft. Ramses Bane
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Dec 12, 2023 |
|
grabando un video musical... dani updates
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Dec 08, 2023 |
|
ORGANIZA TUS METAS PARA LOGRARLAS
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Dec 05, 2023 |
|
SÉ UNA PERSONA SELECTIVA
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Nov 28, 2023 |
|
SER MAMÁ Y MAMACITA? ft. Vane Oliveira
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Nov 21, 2023 |
|
rc: APRENDE A ESCUCHARTE ANTES QUE A NADIE
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Nov 16, 2023 |
|
ENCONTRAR INSPIRACIÓN EN MOMENTOS DE CAOS ft. Emmy Olea
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Nov 14, 2023 |
|
LAS BUENAS NOTICIAS!!!!
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Nov 10, 2023 |
|
EL SECRETO DE LAS PERSONAS EXITOSAS
|
Nov 07, 2023 |
|
rc: FAMILIAS TÓXICAS
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Nov 02, 2023 |
|
TE MERECES ESAS DISCULPAS
|
Oct 31, 2023 |
|
LA PACIENCIA
|
Oct 24, 2023 |
|
NO TE RINDAS EN TUS SUEÑOS ft. Flavia Laos
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Oct 17, 2023 |
|
POR QUÉ TE GUSTAN LOS QUE TE HACEN MAL???
|
Oct 10, 2023 |
|
actos de amor propio
|
Oct 03, 2023 |
|
la perfección falsa de redes sociales
|
Sep 26, 2023 |
|
ayudar sin ser responsable de alguien
|
Sep 19, 2023 |
|
por qué te afecta que digan... ESTAS RICA JOURNALING
|
Sep 12, 2023 |
|
lovebombing y parejas narcisistas
|
Sep 12, 2023 |
|
procrastinar y motivación
|
Sep 05, 2023 |
|
te mientes a ti? -Estas Rica Journaling
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Aug 30, 2023 |
|
CONTROLAR VS. SUPRIMIR EMOCIONES
|
Aug 29, 2023 |
|
pensamientos en soledad
|
Aug 22, 2023 |
|
"QUÉ HUBIERA PASADO SI"... la culpa y tomar riesgos
|
Aug 15, 2023 |
|
ENOJARSE ES BUENO!!!!
|
Aug 15, 2023 |
|
CONTACTO 0 cuando ves a la persona seguido
|
Aug 08, 2023 |
|
MUJER, DESPIERTA.
|
Aug 01, 2023 |
|
"OMG LE DIÓ LIKE A MI STORY" bb...
|
Jul 26, 2023 |
|
PROCRASTINAR DECISIONES
|
Jul 25, 2023 |
|
"todavía no supero..." LOS TIEMPOS DE CADA UNO.
|
Jul 18, 2023 |
|
SANAR EL DIÁLOGO INTERNO
|
Jul 18, 2023 |
|
LIKES EN INSTAGRAM?
|
Jul 13, 2023 |
|
PONER LÍMITES
|
Jul 11, 2023 |
|
MIEDO AL FUTURO
|
Jul 11, 2023 |
|
CITAS CONTIGO
|
Jul 07, 2023 |
|
APEGO EVITATIVO
|
Jul 04, 2023 |
|
AFERRARNOS A LA TOXICIDAD
|
Jul 04, 2023 |
|
CÓMO DEJAR DE COMPARARSE
|
Jun 30, 2023 |
|
RESENTIMIENTO AMOROSO: PERDONAR O NO PERDONAR?
|
Jun 29, 2023 |
|
RECUPERARTE Y PERMITIRTE ESTAR MAL
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Jun 28, 2023 |
|
LESBIANAS NO HAGAN ESTO: red flags en lesbianas ft. Kmila
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Jun 20, 2023 |
|
me pide perdón y hace lo mismo
|
Jun 13, 2023 |
|
"creo que me gustan las mujeres?" pride month special 2
|
Jun 09, 2023 |
|
envidia en amistades?? ft. Alessandrita
|
Jun 07, 2023 |
|
sana tu relación con el éxito y sé imparable
|
Jun 06, 2023 |
|
sexualidad, salir del closet y más || pride month special 1
|
Jun 02, 2023 |
|
"siento que perdí el brillo..." ricoconsejo
|
May 31, 2023 |
|
no te gusta, a tu ego sí
|
May 30, 2023 |
|
no confías en nadie porque ni confías en ti: el valor de tu palabra
|
May 18, 2023 |
|
miedo al rechazo
|
May 17, 2023 |
|
ME GRADUÉ!? PARTE 1
|
May 05, 2023 |
|
ME GRADUÉ PARTE 2: LES REGALO UN VIAJE EN YATE!
|
May 05, 2023 |
|
existen las segundas oportunidades?
|
Apr 29, 2023 |
|
ordena tu cuarto mi3rda
|
Apr 18, 2023 |
|
INFLUENCER OPINANDO DE LAS REDES SOCIALES
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Apr 11, 2023 |
|
TODO TIENE UN FIN.
|
Apr 05, 2023 |
|
PROYECTO GLOW UP: metas
|
Mar 28, 2023 |
|
deja de ser la víctima
|
Mar 23, 2023 |
|
PROYECTO GLOW UP: entorno
|
Mar 21, 2023 |
|
volvió... ahora qué?
|
Mar 16, 2023 |
|
PROYECTO GLOW UP: el glow up físico
|
Mar 14, 2023 |
|
update mamasitesco: estrés universitario y estoy enamorada de... mí????
|
Mar 09, 2023 |
|
PROYECTO GLOW UP: mentalidad
|
Mar 07, 2023 |
|
2.46 LA F*CKGIRL RETIRADA
|
Feb 28, 2023 |
|
2.45 "TENGO MIEDO A DAR CRINGE"
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Feb 21, 2023 |
|
SAN RICOTIN (PARTE 3)
|
Feb 14, 2023 |
|
SAN VALENTIN RICO RICO (PARTE 2)
|
Feb 14, 2023 |
|
SAN (RICO) VALENTIN
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Feb 14, 2023 |
|
2.44 LO QUE DIGAN DE TI
|
Feb 14, 2023 |
|
43. DEJAR IR A ALGUIEN QUE AMAS
|
Feb 07, 2023 |
|
2.42 SUPERAR CUALQUIER SITUACIÓN
|
Jan 31, 2023 |
|
2.41 CONTACTO CERO
|
Jan 24, 2023 |
|
2.40 NO MERECES MENOS
|
Jan 17, 2023 |
|
2.39 CÓMO SER ICONIC ft. PercyPls
|
Jan 10, 2023 |
|
2.38 LA ÚNICA FORMA DE LLEGAR AL ÉXITO
|
Jan 04, 2023 |
|
2.37 EMPEZAR EL 2023 BIEN CBR0N...
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Dec 31, 2022 |
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me creo toro o pq sigo tantas banderas rojas? #EstasRicaLive
|
Dec 28, 2022 |
|
2.36 MI PROBLEMA CON EL 2023
|
Dec 27, 2022 |
|
2.35 HABLANDO DE S3XO
|
Dec 20, 2022 |
|
2.34 SE PUEDE SER BAD B!TCH EN UNA RELACIÓN??? FT. JESSICA JUDITH
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Dec 14, 2022 |
|
2.33 ESTÁ BIEN ESTAR EN LA MI3RDA :)
|
Dec 06, 2022 |
|
2.32 FUCKGIRL O LOVERGIRL?
|
Nov 29, 2022 |
|
2.31 bb, regresa al pedestal
|
Nov 22, 2022 |
|
2.30 redes sociales: detox, dismorfia, vida real, y amarte
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Nov 15, 2022 |
|
QUE NO TE IMPORTE
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Nov 08, 2022 |
|
"ser amiga con derechos de mi ex?" RICOCONSEJO
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Nov 06, 2022 |
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DEJAR EL ORGULLO?????
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Nov 01, 2022 |
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"no lo puedo superar y han pasado 2 años... ayuda" RICOCONSEJO 1
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Oct 27, 2022 |
|
2.27 NO LE ESCRIBAS
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Oct 25, 2022 |
|
2.26 PERSONA CORRECTA MOMENTO INCORRECTO?????
|
Oct 19, 2022 |
|
2.25 BAJONEARSE Y MALOS DÍAS *accidente de carro?*
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Oct 11, 2022 |
|
2.24 SER FRÍA Y SIN SENTIMIENTOS O AMAR INCONDICIONALMENTE!!!???
|
Oct 04, 2022 |
|
2.23 NECESITAS VALIDACIÓN DE LAS PERSONAS? Break de validación
|
Sep 27, 2022 |
|
2.22 PERSIGUE METAS NO PERSONAS
|
Sep 21, 2022 |
|
2.21 TE TOCA SER LA MALA PERSONA DEL CUENTO.
|
Sep 14, 2022 |
|
2.20 MANUAL PARA NO ENCAPRICHARSE
|
Sep 06, 2022 |
|
2.18 SANAR Y EL PROCESO DE SANACIÓN
|
Aug 23, 2022 |
|
2.17 CUIDARTE
|
Aug 16, 2022 |
|
MI PAPÁ Y YO HABLAMOS DEL CONSUMO DE ALCOHOL | Tecate18+xEstasRica
|
Aug 10, 2022 |
|
2.16 EL ÉXITO, EL ENFOQUE Y LOGRAR TUS METAS
|
Aug 09, 2022 |
|
2.15/2 ENERGIA FEMENINA CLARA
|
Aug 02, 2022 |
|
2.15 ENERGIA FEMENINA OSCURA
|
Aug 02, 2022 |
|
AMOR, AGRADECIMIENTO Y SEGUIR
|
Jul 29, 2022 |
|
HABLANDO Y ESCRIBIENDO DEL PERDÓN + fin de segmento
|
Jul 28, 2022 |
|
2.14 LA COMPETENCIA ENTRE MUJERES
|
Jul 26, 2022 |
|
2.13 EL AUTOSABOTAJE
|
Jul 19, 2022 |
|
CÓMO TE FUE CON EL PERDON!?
|
Jul 14, 2022 |
|
2.12 GHOSTING
|
Jul 12, 2022 |
|
APRENDI DE TI
|
Jul 08, 2022 |
|
2.11 DEJA DE SENTIRTE MAL POR ESTAR BIEN.
|
Jul 05, 2022 |
|
ENTENDER TU CONDUCTA
|
Jul 01, 2022 |
|
2.10 MANUAL PARA SER INMUNE A LAS OPINIONES
|
Jun 28, 2022 |
|
LA CARTA DE MOTIVACIÓN
|
Jun 24, 2022 |
|
2.9 HABLAR LAS COSAS O QUE FLUYA!?
|
Jun 21, 2022 |
|
IMPACIENCIA Y LOS EXTRAÑOS
|
Jun 16, 2022 |
|
2.8 LA RAZÓN POR LA CUAL "NO TE AMAS"
|
Jun 14, 2022 |
|
LAS MAÑANAS Y PERDONAR
|
Jun 10, 2022 |
|
2.7 ESTÁNDARES DE ORO pt. 1
|
Jun 07, 2022 |
|
MAMI Y HÁBITOS
|
May 31, 2022 |
|
2.6 SI ALGUIEN SE QUIERE IR DE TU VIDA...
|
May 31, 2022 |
|
NO SOBREPENSAR LAS COSAS
|
May 24, 2022 |
|
2.5 PA CHING4R SI PERO PA SERIO NO!?
|
May 24, 2022 |
|
2.4 RECORDAR QUIÉN ERES
|
May 24, 2022 |
|
2.3 EL ENTORNO
|
May 17, 2022 |
|
2.2 LA MEJOR AMIGA DE MI NOVIO ESTÁ ENAMORADA DE ÉL!!!??? ft. Rosa Mers
|
May 10, 2022 |
|
2.1 ERES INDESTRUCTIBLE.
|
May 03, 2022 |
|
50. CRECER
|
Apr 26, 2022 |
|
49. CRITICAR
|
Apr 19, 2022 |
|
48. ¿IMPORTA LO QUE PIENSEN DE TI?
|
Apr 12, 2022 |
|
FDC3: El miedo a arriesgarse
|
Apr 10, 2022 |
|
47. ¿DE DÓNDE VIENE LA CONFIANZA?
|
Apr 05, 2022 |
|
46. ME GUSTA PERO ME ESTRESA
|
Mar 29, 2022 |
|
45. OJO
|
Mar 23, 2022 |
|
#ricodecreto 5: A dormir
|
Mar 17, 2022 |
|
44. ESTOY LISTA PARA UNA RELACIÓN!!???
|
Mar 15, 2022 |
|
FDC: Me gusta mi amigo con derechos y no me habla
|
Mar 13, 2022 |
|
43. ¿POR QUÉ ME GUSTAN CUANDO NO LES GUSTO?
|
Mar 08, 2022 |
|
#ricodecreto 4: 8M
|
Mar 08, 2022 |
|
42. EL PODER QUE TIENES
|
Mar 01, 2022 |
|
41. CÓMO DEJAR DE IDEALIZAR A LAS PERSONAS
|
Feb 22, 2022 |
|
40. NO TE CONFORMES
|
Feb 15, 2022 |
|
RICO SAN VALENTÍN
|
Feb 14, 2022 |
|
RICO SAN SOLTERÍN
|
Feb 14, 2022 |
|
38. MANUAL: AMIGOS CON DERECHO
|
Feb 08, 2022 |
|
FDC: QUÉ PROCEDE?
|
Feb 05, 2022 |
|
#ricodecreto 3: buenos días
|
Feb 03, 2022 |
|
37. VOLVI A CAER
|
Feb 01, 2022 |
|
36. MANUAL PARA SUPERAR A ALGUIEN
|
Jan 25, 2022 |
|
35. LA MOTIVACIÓN
|
Jan 18, 2022 |
|
34. COMPARARSE
|
Jan 11, 2022 |
|
33. RESPONSABILIDAD AFECTIVA
|
Jan 04, 2022 |
|
32. AÑO NUEVO MÁS RICA
|
Dec 28, 2021 |
|
31. CUANDO UNA AMISTAD TERMINA ft. Alessandrita
|
Dec 21, 2021 |
|
#ricodecreto 2: el dia de hoy
|
Dec 21, 2021 |
|
#ricodecreto 1: pezuñento
|
Dec 14, 2021 |
|
30. TE ROMPIÓ EL EGO, NO EL CORAZÓN
|
Dec 14, 2021 |
|
29. TE MERECES EL MUNDO
|
Dec 07, 2021 |
|
28. CÓMO MANDAR LO QUE NO TE SUMA AL C4RAJ0
|
Nov 30, 2021 |
|
TRAILER ESTAS RICA PODCAST
|
Nov 24, 2021 |
|
27. NO SOMOS NADA: Términos y condiciones
|
Nov 23, 2021 |
|
26. DEJA DE ATRAER LO MISMO
|
Nov 16, 2021 |
|
25. MASTERCLASS DE DESAPEGO EMOCIONAL
|
Nov 09, 2021 |
|
24. ESTAR SOLX ES DE PTM
|
Nov 02, 2021 |
|
23. Si vi las banderas rojas pero...
|
Oct 26, 2021 |
|
22. EL GLOW-UP ES MENTAL ft. Alessandrita
|
Oct 19, 2021 |
|
21. COMO AMAR A TU CUERPO
|
Oct 12, 2021 |
|
20. NO TE GUSTA, ES UN CAPRICHO.
|
Oct 05, 2021 |
|
19. QUIERO CONTIGO
|
Sep 28, 2021 |
|
18. EL TÓXICO DE MI EX
|
Sep 21, 2021 |
|
17. A VECES LA VIDA ES UNA M13RD4 ;)
|
Sep 14, 2021 |
|
16. SIEMPRE VUELVEN, FIN
|
Sep 08, 2021 |
|
15. AMISTADES ft. MI MEJOR AMIGA
|
Aug 27, 2021 |
|
14. ESTÁNDARES MI AMOR, ESTÁNDARES.
|
Aug 20, 2021 |
|
13. AMOR PROPIO *GENUINO*
|
Aug 13, 2021 |
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12. Pick-me-boy? Bros? ALGO PEOR ft. Alessandrita
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Aug 06, 2021 |
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11. MANUAL PARA TENER UNA CITA
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Jul 30, 2021 |
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10. CASI ALGO
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Jul 23, 2021 |
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9. BLOQUÉALO
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Jul 16, 2021 |
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8. QUÉ VA A PENSAR LA GENTE DE MÍ!?
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7. SUPERA A TU EX Y TEN UN GLOWUP
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Jul 02, 2021 |
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6. "ES PERFECTO O UN SER HUMANO DECENTE!??" Conversacion de dos leos ft. Ethereal Fairy
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Jun 25, 2021 |
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5. APRENDE A DECIR QUE NO
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Jun 18, 2021 |
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4. Esta bien cagarla.
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Jun 11, 2021 |
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3. MANUAL PARA NO ILUSIONARSE
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Jun 04, 2021 |
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2. HOMBRES: NO HAGAN ESTO ft. Alessandrita
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May 28, 2021 |
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1. Tu Tiempo y Estar Rica Intelectualmente
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May 21, 2021 |
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ESTAS RICA DISCLAIMER
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May 17, 2021 |