Live Better Podcast
By Julia Ziółkowska
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Julia Ziółkowska
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 4
Reviews: 0
Episodes: 94
Description
Live Better to podcast łączący w sobie treści o świadomym życiu, dbaniu o siebie, czułości wobec siebie, zrównoważonej modzie, zdrowiu psychicznym i wszystkim, co sprawia, że żyje nam się lepiej. Nowe odcinki w środy o 7:00.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Lost in your 20s - porady dla 20(-kilku) latków
|
Apr 24, 2024 |
|
Jak uzdrowiłam swoją relację z ruchem i zakochałam się w nim na nowo
|
Apr 17, 2024 |
|
Prokrastynacja, produktywność i workflow - jak pracować, kiedy się nie chce
|
Mar 20, 2024 |
|
Synchronizacja cyklu miesięcznego, czyli jak wykorzystać hormony na swoją korzyść
|
Mar 06, 2024 |
|
Rozstania i zerwania: jak je przeprowadzić, przeżyć i się z nich wyleczyć
|
Feb 28, 2024 |
|
Porady, które zmienią Twoje życie randkowe
|
Feb 21, 2024 |
|
Jak zbudować bliskość i intymność w związku
|
Feb 14, 2024 |
|
Jak nawiązać i pogłębić relację z sobą samym
|
Feb 07, 2024 |
|
Jak być najbardziej stylową wersją siebie
|
Jan 31, 2024 |
|
Jak poczuć się lepiej zimą - proste sposoby na lepsze samopoczucie
|
Jan 24, 2024 |
|
ABC manifestacji: jak wymanifestować wymarzony rok
|
Jan 17, 2024 |
|
Reset 2024: jak zmienić swoje życie w rok
|
Jan 10, 2024 |
|
Balans w życiu - jak go znaleźć, osiągnąć i zachować
|
Nov 29, 2023 |
|
Jak poradzić sobie z prokrastynacją - sposoby na energię, motywację i produktywność
|
Nov 09, 2023 |
|
Jak zmieniłam swoje życie i przeszłam glow-up (i Ty też możesz)
|
Nov 01, 2023 |
|
Stres, anxiety, overthinking - jak sobie z nimi radzić
|
Oct 11, 2023 |
|
Jesieniarskie przyjemności, czyli jak celebrować jesień
|
Oct 04, 2023 |
|
Minimalizm: jak może odmienić nasze życie i dlaczego jest dla nas dobry
|
Sep 27, 2023 |
|
Jak stworzyć poranną rutynę idealną
|
Sep 20, 2023 |
|
Jesienny reset, czyli jak przygotować się na nowy sezon
|
Sep 13, 2023 |
|
Ucieleśnienie, czyli jak lepiej żyć ze swoim ciałem
|
Aug 02, 2023 |
|
Odkrycia lipca: Majorka, czerpanie z lata i poznańska gastronomia
|
Jul 31, 2023 |
|
Jedna rzecz, która wreszcie zmieni Twoje życie
|
Jul 19, 2023 |
|
Jak znaleźć swój własny styl i zbudować szafę idealną
|
Jun 21, 2023 |
|
Self-love summer, czyli o letnim romansie z samą sobą
|
Jun 14, 2023 |
|
Seksualność bez tabu. O przyjemności i cielesności bez cenzury.
|
May 31, 2023 |
|
Jak przestać się martwić i zacząć żyć
|
May 24, 2023 |
|
Porady związkowe, o których chciałabym wiedzieć wcześniej
|
May 17, 2023 |
|
Strefa komfotu - jak (i dlaczego powinniśmy) z niej wyjść
|
May 11, 2023 |
|
Jak polubić swoje życie i znaleźć szczęście w codzienności
|
May 03, 2023 |
|
Wszystko, co powiedziałabym 20-letniej sobie
|
Apr 26, 2023 |
|
Jak naprawić relację z pieniędzmi i przyciągnąć obfitość finansową
|
Apr 19, 2023 |
|
Selfcare nie równa się perfekcja, czyli o gorszym czasie i jak z niego wyjść
|
Apr 05, 2023 |
|
Jak zadbać o siebie na wiosnę w zgodzie z ajurwedą
|
Mar 29, 2023 |
|
Pewność siebie - jak ją budować, wzmacniać i nią emanować
|
Mar 22, 2023 |
|
Jak być produktywnym? 5 zasad zdrowej produktywności
|
Mar 15, 2023 |
|
Jak używać prawa przyciągania w codzienności, żeby wymanifestować wymarzone życie
|
Mar 08, 2023 |
|
Odkrycia lutego - balet dla dorosłych, nowe poranne rutyny i dbanie o wewnętrzne dziecko
|
Mar 01, 2023 |
|
Seksualność bez tabu, czyli o uzdrawianiu i honorowaniu kobiecej seksualności
|
Feb 22, 2023 |
|
5 zasad budowania zdrowych związków
|
Feb 15, 2023 |
|
Przyjaźń w dorosłym życiu - jak o nią dbać i jak zdobywać nowe znajomości
|
Feb 08, 2023 |
|
Self-love w praktyce, czyli jak budować relację z samym sobą
|
Feb 01, 2023 |
|
Odkrycia stycznia - skuteczne masaże twarzy, urodzinowy tydzień i odkrycie audiobooków
|
Jan 30, 2023 |
|
Jak przestać przejmować się opinią innych i zacząć żyć po swojemu
|
Jan 25, 2023 |
|
Jak dbać o siebie zimą, żeby dotrwać do wiosny
|
Jan 18, 2023 |
|
Fakty i mity o byciu influencerem z Anią Kęską @aniamaluje
|
Jan 11, 2023 |
|
Jak planuję i skutecznie realizuję swoje cele. Intencje i plany na 2023
|
Jan 04, 2023 |
|
22 lekcje z 2022 - podsumowanie roku 2022
|
Dec 28, 2022 |
|
Jak przeżyć Święta i nie zwariować
|
Dec 21, 2022 |
|
Po co nam emocje, czyli jak zrozumieć i regulować swoje emocje z Anią Cyklińską @psychoedu
|
Dec 14, 2022 |
|
Alternatywny prezentownik świąteczny 2022
|
Dec 07, 2022 |
|
Odkrycia listopada - miesiąc z ajurwedą, otulenie i oswajanie jesieni i zimy
|
Nov 30, 2022 |
|
Jak żyć w zgodzie z fazami księżyca i wykorzystać ich moc w naszej codzienności
|
Nov 23, 2022 |
|
Jak polubienie jesieni i zimy zmieniło moje życie
|
Nov 18, 2022 |
|
Jak używać afirmacji by zmienić swoje życie
|
Nov 09, 2022 |
|
Odkrycia października, czyli zanurzenie w jesieni, rytuały i facemodeling
|
Nov 02, 2022 |
|
Slow shopping, czyli jak kupować świadomie i odpowiedzialnie
|
Oct 26, 2022 |
|
Romantyzowanie życia i bycie głównym bohaterem swojej opowieści
|
Oct 19, 2022 |
|
O spełnianiu marzeń, własnych biznesach i odpuszczaniu sobie
|
Oct 12, 2022 |
|
Odkrycia września, czyli jesieniarskie przyjemności
|
Oct 05, 2022 |
|
Przebodźcowanie - czym jest i jak sobie z nim radzę
|
Sep 28, 2022 |
|
Dobre zmiany w branży mody, czyli jak firmy i konsumenci mogą lepiej dbać o środowisko
|
Sep 21, 2022 |
|
Jesienny selfcare, czyli jak mądrze zadbać o siebie w tym czasie.
|
Sep 14, 2022 |
|
Odkrycia sierpnia - Kopenhaga, relacja z religią i dziecięce radości
|
Sep 07, 2022 |
|
Samemu nie oznacza samotnie, czyli quality time z samym sobą
|
Aug 24, 2022 |
|
Moja wieczorna rutyna - na spokój i lepszy sen
|
Aug 17, 2022 |
|
Odkrycia lipca - Włochy, tatuowanie piegów i eseje zmieniające życie
|
Aug 03, 2022 |
|
Jak podnieść swoje wibracje. Manifestacje i prawo przyciągania.
|
Jul 27, 2022 |
|
Ciałopozytywność, czyli jak kochać, lubić i szanować swoje ciało
|
Jul 20, 2022 |
|
Dobra miesiączka, część 2. Selfcare w czasie okresu.
|
Jul 14, 2022 |
|
Poranna rutyna na lato - dlaczego warto ją mieć i jak wygląda u mnie
|
Jun 28, 2022 |
|
Czy zrównoważona moda istnieje?
|
Jun 22, 2022 |
|
Dobra miesiączka, część 1. Jak jeść, ruszać się i żyć w zgodzie z kobiecym cyklem hormonalnym.
|
Jun 08, 2022 |
|
Body image, czyli o kompleksach, drodze ku samoakceptacji i tym, jak w końcu pokochałam siebie
|
May 18, 2022 |
|
Pielęgnacja skóry w zgodzie z naturą i naukową wiedzą, moc olejów i kultura Haiti. Rozmowa z Zofią Witucką, założycielką marki Creamy.
|
May 10, 2022 |
|
Zadbaj o siebie na wiosnę. Część trzecia: życie.
|
May 05, 2022 |
|
Zadbaj o siebie na wiosnę. Część druga: wnętrze.
|
Apr 26, 2022 |
|
Zadbaj o siebie na wiosnę. Część pierwsza: ciało.
|
Apr 19, 2022 |
|
Second handy, vinted, vintage shopy. Jak znajdować perełki z drugiej ręki.
|
Mar 29, 2022 |
|
Mój najgorszy wróg, czyli o tym, jak sabotujemy sami siebie
|
Mar 16, 2022 |
|
Być (czasem) offline, czyli jak mniej scrollować, a więcej żyć
|
Feb 22, 2022 |
|
25 lekcji na 25 urodziny
|
Feb 02, 2022 |
|
Nie jestem jak inne dziewczyny, czyli o relacjach między kobietami
|
Jan 17, 2022 |
|
Intencje i inspiracje na 2022 rok
|
Jan 03, 2022 |
|
O prawie przyciągania, manifestacjach i spełnianiu marzeń
|
Dec 20, 2021 |
|
O sposobach na doła
|
Nov 22, 2021 |
|
Odcinek dla każdej kobiety. O fizjoterapii uroginekologicznej z Karoliną Leją.
|
Oct 04, 2021 |
|
Dbanie o cerę przez dbanie o siebie, czyli o holistycznej pielęgnacji skóry. Rozmowa z Różą Radom.
|
Jul 19, 2021 |
|
Odkrycia czerwca
|
Jul 13, 2021 |
|
Naturalne i holistyczne sposoby radzenia sobie ze stresem
|
Jun 26, 2021 |
|
O psychoterapii i depresji
|
Jun 12, 2021 |
|
Nawyki i rytuały, czyli moje codzienne self-care
|
May 04, 2021 |
|
O chodzeniu bez stanika
|
Mar 26, 2021 |
|
Odkrycia lutego
|
Mar 04, 2021 |