方煦聊心

By 方煦心理諮商所

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Category: Mental Health

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Description

我們是方煦心理諮商所建立的節目,在這裡我們將與大家分享心理諮商、身心療癒、親子教養等主題,希望透過這樣的分享,能與你的內在共鳴,在人生道路上帶給你一些滋養。

Episode Date
【方煦聊心與生活】社區實習甘苦談-林之珮心理師、陳建佑實習心理師
1943
方煦聊心與生活的最後一集由之珮心理師與建佑聊到兩年在方煦實習的過程,從團體督導開始慢慢在兼職實習熟悉社區機構的過程,與最後決定待在方煦全職實習的考量,如果您也對社區實習感到好奇,這集Podcast也許可以給您一些些的方向,讓我們一起聽下去吧~ 00:00 主題介紹 02:35 兼職實習的申請 05:56 兼職實習的過程 11:00 機構的資源如何協助建立實習生活 14:30 選擇全職實習留在原機構的考量 17:30 全職實習的拓展 19:50 如何面對全職實習低谷的狀態 24:15 實習過程的學習 26:25 給未來進入社區實習機構的建議
Jul 14, 2022
【方煦聊心與生活】面對疫情中的心境拉扯-黃芊瑜 實習心理師、陳建佑實習心理師
975
五月份我們要一起來聊聊在疫情之中的變動,在工作場域和實際遭遇到隔離的狀態中,自己的心態如何的變化,以及面對生活的變動自己心境上的「拉扯」,藉由兩位實習心理師的分享,可以帶給正在面臨疫情中大家一些些的共鳴。
May 27, 2022
【身體與心理的交會】我與完形治療的相遇-黃亮慈心理師
2423
本集由之珮心理師訪談亮慈心理師,亮慈心理師從自身經驗出發,分享了完形治療如何幫助自己,到最後亮慈心理師也能透過完形治療來服務大家,裡面有許多轉變的歷程,歡迎大家收聽!
May 20, 2022
【身體與心理的交會】那些癌症教會我的事-陳品惠心理師
1893
本集由之珮心理師訪談品惠心理師,品惠心理師曾經罹患癌症,一路走來有很多心境上的轉變,漸漸地也學會如何愛自己,快來聽聽這次精彩的對談吧!
Apr 29, 2022
【方煦聊心與生活】如何與內在建立連結-王郁婷 心理師&陳建佑 實習心理師
1059
本集方煦聊心與生活邀請到王郁婷心理師一同分享在自我照顧之中,藉由不同的方式與媒材來建立與內在的連結,同時也分享在獨自操作內在關係整合卡後,所經驗到的部分,在自我療癒的道路上,歡迎與我們一同前行~
Apr 22, 2022
視力鍛鍊與活在當下-蘇彥睿心理師
545
彥睿心理師這集分享了在鍛鍊視力時的一些心得,讓我們來聽聽這又和活在當下有什麼關係呢?
Mar 31, 2022
【方煦聊心與生活】生活中的自我照顧-黃芥馴 實習心理師、陳建佑 實習心理師
837
三月份方煦聊心與生活來到了《自我照顧》的主題,本集建佑與芥馴實習心理師彼此分享了日常生活中自我照顧的方式,彼此的討論中有了一些新的發現,在忙碌實習與上課中,如何的找到身心安適呢~聽下去就知道囉!
Mar 19, 2022
【身體與心理的交會】音樂與自我療癒-李一萱心理師、林之珮心理師
1411
李一萱心理師是諮商心理師,同時也是音樂治療師,現在將身心結合的經驗和學習也放在工作中。 🌟1:25 自己跟身體之間關係的轉變。 #手術後不用止痛劑經驗痛不欲生到轉化發生 #平時自我陪伴的累積練習很重要 #不用接受喜歡當下的感覺但是不排斥很重要 🌟11:45 透過跟身體在一起,幫助自己陪伴以前不喜歡也不覺察的情緒 #失控是大腦不知道的情緒身體無預警幫忙代謝 #覺察了才能合作的更好不要把自己嚇到 🌟18:00 在解決問題和探索自己的過程中覺察身體和不覺察身體的差別 #在困擾裡打轉 #從內心獲得更多可能性
Mar 02, 2022
【方煦聊心與生活】親子教養的困難與調適(下集)-陳品惠心理師&陳建佑實習心理師
1281
陳品惠心理師的親子教養困難調適下集來拉~~~還記得上集在品惠與建佑的討論中,談到了很多關於家長的為難,同時也提到了家長的自我覺察與自我照顧,究竟怎麼在生活中去做到這兩件對自己很重要的事情,在這一集的Podcast中會有更多的討論喔~
Feb 23, 2022
【方煦聊心與生活】與父母討論生涯的為難(下)-黃亮慈心理師&陳建佑實習心理師
2451
在上集當中,亮慈心理師與建佑實習心理師透過自身經驗的分享,帶出與父母討論生涯的為難,(想先收聽上集的這邊請:)在下集,我們接續自身經驗並連結職涯諮詢、生涯諮商時,來談者共通且常見的四種與父母討論生涯的情境:升學vs就業大對決、有沒有要接手家族企業、自行尋職、住家裡或搬出去獨立。 👀【升學與就業大對決】 👀【有沒有要接手家族企業】 👀【自行尋職】 👀【住家裡或搬出去獨立】 0:36 主題介紹 1:35 四個生涯討論的面向 2:13 一.升學就業大對抗 2:25 父母期待畢業即就業 4:56 父母希望孩子升學時 7:50 回歸本身思考,更能表達自己的想法 9:10 二.是否接家族企業 11:25 瞭解家族企業核心價值 12:30 家族企業非同領域或缺乏興趣 14:50 思考自己可以協助家裡的程度 18:20 三.自行尋職的狀態 18:30 (一)父母期待往一個穩定職業 ex.公職 24:37 (二)父母期待找一個"全職"工作 27:05 從正職轉到自由接案的準備 28:18 四.住家裡或搬出去的考慮 30:02 四個與父母討論生涯為難的小結 31:00 三核心步驟與父母溝通 31:07 第一步 花時間認識自己&擬定職涯計畫 32:07 第二步 尋找和調整與父母溝通的方式 33:53 第三步 了解自己的職涯計畫 37:30 總結
Feb 13, 2022
【方煦聊心與生活】親職教養的困難與調適-陳品惠心理師&陳建佑實習心理師
1580
本集方煦聊心與生活與陳品惠心理師討論到在親職教養上的困難,同時也藉由品惠心理師身為媽媽角色的分享,有機會讓也正在養兒育女的苦海中掙扎的父母,瞭解到自己並不孤單,期待透過這個分享,讓父母能有機會先照顧好自己,也能照顧好孩子。 00:21 主題介紹 01:00 從父母角度談親子關係 02:15 親職教養中會遇到的困難 04:50 照顧孩子苦樂參半的部分 05:04 品惠心理師分享親職中最難的部分 06:59 父母親教養觀念不同的協調 08:18 養育孩子與自身成長經驗的連結 10:19 外在資訊影響的態度 12:50 教養孩子像破關遊戲 13:11 親職教育困難的解方 13:30 教養沒有標準答案 14:13 家長情緒覺察的部分 16:18 找到習慣的反應模式 21:28 "有情緒的時候,避免教養孩子 22:39 父母給不出自己沒有的東西 23:00 "怎麼樣對待自己,就會怎麼樣對待孩子" 24:17 總結
Jan 26, 2022
【方煦聊心與生活】和父母討論生涯的為難-黃亮慈心理師&陳建佑實習心理師
1197
孩子在做生涯選擇時常常會需要擔心如何告訴父母,生怕說出來的時候會被否定、拒絕甚至是冷嘲熱諷,從亮慈心理師在生涯領域中豐富的經驗,讓我們知道怎麼樣先準備好自己,同時也在父母溝通這一環,看看如何在這個歷程中找到安適的位置。
Jan 12, 2022
【方煦聊心與生活】新年回顧與展望
780
方煦2021年底特別企劃,來幫自己提一個字吧! 由愛果和建佑兩位實習心理師在Podcast的討論中,同時也有機會幫自己好好思考今年的回顧或是明年的展望,讓方煦聊心繼續陪您一起在2022年,度過更豐盈的每一天。
Dec 29, 2021
【身體與心理的交會】哈科米身心整合取向的諮商是如何開展的-楊銀庭心理師、林之珮心理師
1591
本集由之珮心理師訪談銀庭心理師,銀庭心理師很細緻的分享她運用哈科米在諮商工中的經驗,如何發生療癒,如何帶動情緒的轉化。兩位心理師在身心工作上有許多共鳴,快來聽聽這次精彩的對話吧!
Dec 17, 2021
【方煦聊心與生活】父母不能”接受”我的想法怎麼辦?
700
方煦聊心與生活12月來到《親子》的單元,這一周邀請到芊瑜實習心理師來談談她的經驗,身為子女如何在自己安適的界線內讓父母能夠瞭解我們的想法,同時看見自己渴望被在乎的需求。
Dec 11, 2021
身體的創傷反應-蘇彥睿心理師
505
本集蘇彥睿心理師以自己小小的創傷經驗,跟大家分享經歷創傷時身心的狀態,他又是如何幫自己度過的。
Nov 24, 2021
【身體與心理的交會】夜晚驚魂記-王郁婷心理師
574
十一月份,身體與心理交會的單元,由王郁婷心理師來跟我們做分享 ❤️她談到自己半夜身體強烈不適又平安度過的小奇蹟,就強烈痛苦到隔天沒事這個層面來看的確是個奇蹟,不過大家仔細聽,就可以知道這裡面有多少層次的覺察,為身體帶來一點一點的安頓力量。 郁婷心理師分享她如何用呼吸轉化這場半夜的危機,請不要錯過😊
Nov 17, 2021
【方煦聊心與生活】遠距戀愛甘苦談
740
溝通最直接的就是面對面,但有一種感情相處的方式不但長時間見不到面,甚至因為時差連視訊都需要特別安排,在這樣遠距的戀愛甚至婚姻中,有什麼甘苦的地方,如何好好地維繫呢,讓我們在本次Podcast中與建佑和芥馴實習心理師一起來聊聊。
Nov 10, 2021
【身體與心理的交會】身為心理師與按摩師-蘇彥睿心理師、林之珮心理師
1268
本集由林之珮心理師訪談同時是心理師也是按摩師的彥睿,一同來聊聊走在探索心理和探索身體的道路上,有些什麼發現和體會。
Nov 04, 2021
【方煦聊心與生活】愛的發聲練習-關係中的溝通
810
關係中若缺乏溝通常常會有一種卡住的感覺,而這種卡住慢慢的會有一種關係能不能繼續下去的懷疑,怎麼樣調整關係中的溝通讓我們一起在這一集方煦聊心中與建佑和芊瑜實習心理師有更多的探索。
Oct 27, 2021
【愛自己】聊聊助人工作中身心的負擔-林之珮心理師
946
本次方煦聊心帶來林之珮心理師在多年助人生涯中,所體察到對於助人者可能會產生的身心負擔,而助人者又有什麼方法,可以好好照顧和調適自己,讓我們一起在之珮心理師溫柔的分享中共同療癒吧~
Oct 13, 2021
【方煦聊心大師開講】傾聽生命的鼓聲:找回內在的靈魂力-陳曉彥心理師、詹文貞老師
1750
方煦聊心全新單元【方煦聊心大師開講】邀請到即將在11/13 開設團體的帶領者,陳曉彥心理師與詹文貞老師來簡單介紹這個團體,能夠帶給參與者怎麼樣的體會與感受,同時在其中也有一些簡單的聲音體驗,邀請您一起來收聽本次Podcast精彩的分享。
Oct 06, 2021
【方煦聊心與生活】感情中的安全感
1201
感情中的安全感有很多面向,本集方煦聊心與生活也邀請到蘇彥睿心理師,來與我們談談安全感是如何的影響我們在感情中的模樣,也提供我們如何在感情中能夠自在安適的建議。
Sep 25, 2021
順應生命之流-蘇彥睿心理師
851
這集蘇彥睿心理師透過他的生命故事,來跟大家分享我們為何需要順著生命的流動,為何要對生命說「是」。
Sep 18, 2021
【親子療癒】孩子突然陷入情緒漩渦,怎麼辦-林之珮心理師
528
本周Podcast帶來之珮老師在實務工作與生活中與孩子的相處經驗,能夠給予家長一些正面的肯定和建議,同時也讓我們了解當孩子陷入情緒漩渦時,陪伴是最好的方式。
Sep 08, 2021
【方煦聊心與生活】感情中的失落事件
1047
本次方煦聊心與生活邀請到愛果來分享感情中失落的事件,也透過Instergram上民眾的回答讓我們更了解失落在任何一個感情的階段都有可能會經歷,與失落又該怎麼共處呢?讓我們聽下去就知道囉~
Sep 02, 2021
音樂如何陪伴我的情緒-李一萱心理師
559
這集一萱心理師來跟大家聊聊聲音與我們的關係,音樂又怎麼陪伴我們的情緒呢?
Aug 26, 2021
【方煦聊心與生活】"遠距"在疫情中的生活
878
三位實習心理師 宇宣、芊瑜與建佑在疫情之中面對"遠距"對於生活中的改變,各自經驗與趣事的交流,也分享著彼此在一開始的無法接受到如何慢慢調適自己的心態,也歡迎與我們分享在遠距的生活中,您是如何走過來的呢? 方煦IG:https://www.instagram.com/fong_xu_clinic/ 方煦臉書:https://www.facebook.com/fongxuclinic
Aug 18, 2021
認識伴侶諮商-陳曉彥心理師
918
暑期助人課程開始之前我們有機會邀請到曉彥心理師來談談伴侶諮商的概念,同時也更了解在伴侶諮商時可能會發生哪些事情,一個單位的概念又是什麼呢?讓我們聽下去就知道囉!
Aug 11, 2021
【方煦聊心與生活】疫情中家長生活的轉變與調適-林之珮心理師
1443
新單元方煦聊心與生活中,第一集邀請到同是家長的林之珮心理師來與我們談談家長在面對到疫情後與孩子的相處,自己如何的調整心態,也讓我們在面對疫情有更多不一樣的觀點,收聽之後如果有任何的意見與想法,歡迎到方煦心理諮商所的臉書或IG告訴我們喔~ 方煦臉書:https://www.facebook.com/fongxuclinic 方煦IG:https://www.instagram.com/fong_xu_clinic/
Aug 05, 2021
孩子的傷,比想像中更容易--蘇彥睿心理師
833
彥睿心理師今天來跟大家聊聊孩子的創傷,從自己家人的真實經驗,來看看創傷怎麼發生,面對孩子的傷,身為大人的我們又能做些什麼呢?
Jul 29, 2021
【愛自己】身體掃描-林之珮心理師
1001
之珮心理師這集帶著大家一起來靠近自己的身體,感受身體與自己的身體相處,當我們專注於身體,平靜是如此的自然…
Jul 22, 2021
理解創傷在諮商實務工作上的運用-朱柏翰心理師
920
對於創傷我們通常一知半解,但在朱柏翰心理師的介紹中,我們可以了解生活中究竟什麼是創傷定義、創傷樣貌與創傷的處理與自我照顧,也更認識諮商對於創傷在實務工作究竟是怎麼運用的喔~
Jul 15, 2021
創造療癒關係-楊銀庭心理師
1456
藉由訪談讓我們更了解哈科米(Hakomi)取向的內容,以及愛的同在的精神,同時也談及諮商關係裡,心理師的自我揭露,如何真誠的與當事人工作~
Jul 08, 2021
聊聊音樂治療--李一萱心理師
871
這集尹姿驊實習心理師帶了一些問題來請教身為諮商師同時也是音樂治療師的一萱,一同來聊聊音樂治療。
Jun 29, 2021
安住身體中(純引導語)--楊銀庭心理師
509
銀庭心理師這次跟我們分享了身體的重要性,透過一個簡單的冥想帶領,讓我們能安住於身體中,當我們安住於身體,那會是一個簡單的美好。
Jun 23, 2021
安住身體中--楊銀庭心理師
829
銀庭心理師這次跟我們分享了身體的重要性,透過一個簡單的冥想帶領,讓我們能安住於身體中,當我們安住於身體,那會是一個簡單的美好。
Jun 23, 2021
什麼是心理諮商--蘇彥睿心理師
1297
今天彥睿心理師來跟大家談談「心理諮商」,內容包含心理師是如何去看待一個人、心理諮商有沒有效、心理諮商為什麼這麼貴….
Jun 16, 2021
家人一時溝不通,怎麼辦?--張玉仕社工師
299
溝通是可以學習的,張玉仕社工師用短短的幾分鐘,道出家庭溝通的重點,也與大家分享專業人員是如何協助家庭建立良好的溝通。
Jun 09, 2021
【愛自己】內在自我批評的聲音- 林之珮心理師
782
++林之珮心理師++在生活中,我們有對自我的要求與期待,也容易因此批評自己,而陷入到一個負向的狀態,之珮心理師透過一個虛擬的案例,一步步教大家如何轉化內在自我批評的聲音。
Jun 02, 2021
職涯諮商-黃亮慈心理師
1617
++黃亮慈心理師++職涯是什麼?職涯諮商又能幫助我們什麼?亮慈心理師透過自己的經驗出發,一步步幫助大家走入職涯的視野….
May 26, 2021
防疫期間的光球放鬆冥想(純冥想引導)- 蘇彥睿心理師
1014
++蘇彥睿心理師++面對疫情的迅速傳播,在家的時間拉長,改變了我們原本的生活模式,同時也增加了許多的壓力。今天蘇彥睿心理師想跟大家分享,冥想的重點,並帶著大家一起用光球清理自己,保護自己,一起在家守護台灣。
May 21, 2021
防疫期間的光球放鬆冥想-蘇彥睿心理師
1563
++蘇彥睿心理師++面對疫情的迅速傳播,在家的時間拉長,改變了我們原本的生活模式,同時也增加了許多的壓力。今天蘇彥睿心理師想跟大家分享,冥想的重點,並帶著大家一起用光球清理自己,保護自己,一起在家守護台灣。
May 21, 2021
【諮商去】在諮商中要回顧生活,感到有壓力...林之珮心理師
510
++林之珮心理師++進行心理諮商是件不容易的事情,談論讓自己不舒服的事情是會有壓力的,讓我們來聽聽林之珮心理師跟大家分享如何面對諮商中的壓力。
May 13, 2021