覺身心｜AwareChi
By 齊也 ｜Chi
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Category: Mental Health
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Episodes: 23
Description
歡迎來到覺身心，這個頻道由齊也主持，分享關於身心瑜珈教學的經驗與獨創的身心引導帶領，蘊含著瑜珈、身心靈與正念減壓(MBSR)的質地，但盡力跳脫傳統與制式的規範，混合著齊也個人的生命觀與哲學觀，透過聲音的媒介創作，期待跟有緣相遇的你分享，若能提供你一點不一樣的觀點，或帶你釋放一些身心壓力，那就最好了。
歡迎你訂閱這個頻道，也歡迎你把喜歡的節目分享給身邊的親友，讓我們一起練習安頓自己。
把自己照顧好，就是幫助別人。
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節目內容與聲音錄製所有權
by 齊也覺身心
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EP.23｜呼吸｜七分鐘安頓身心 7min
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Jan 01, 2024 |
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EP.22｜探索｜以愛之名
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Nov 23, 2023 |
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EP.21 ｜導引｜疼痛靜心｜36 min
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Dec 30, 2022 |
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EP.20 ｜探索｜痛而不苦
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Jun 24, 2022 |
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EP.19 ｜探索｜成為真正的聆聽者
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Apr 29, 2022 |
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EP.18｜探索｜天使與惡魔的對面
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Dec 10, 2021 |
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EP.17｜探索｜超越孤獨的開始
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Oct 21, 2021 |
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EP. 16｜助眠｜靜心｜夜晚的舒眠談話
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Sep 24, 2021 |
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EP. 15｜探索｜如何真實的活在當下
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Aug 28, 2021 |
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EP. 14｜談心｜以身體健康之名
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Aug 19, 2021 |
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EP. 13｜談心｜生命必經的黑暗時刻
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Aug 05, 2021 |
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EP. 12｜呼吸｜舒眠｜呼吸調控練習 27 min
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Jul 23, 2021 |
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EP. 11｜談心｜嚮往安靜者的必需品
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Jul 19, 2021 |
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EP. 10｜探索｜情緒不需要辨識
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Jul 08, 2021 |
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EP. 9｜呼吸｜覺察呼吸的縫隙 13 min
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Jul 03, 2021 |
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EP. 8｜探索｜情緒真實的樣貌
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Jun 25, 2021 |
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EP. 7｜靜心｜變動姿勢中的靜心練習 25 min
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Jun 16, 2021 |
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EP. 6｜談心｜練習靜心的最佳姿勢？
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Jun 15, 2021 |
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EP. 5｜談心｜為什麼要練習靜心
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Jun 07, 2021 |
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EP. 4｜靜心｜正念呼吸安頓技巧 8 min
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Jun 03, 2021 |
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EP. 3｜談心｜關於平靜這件事
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Jun 01, 2021 |
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EP. 2｜靜心｜來點寧靜吧！26min
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May 31, 2021 |
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EP. 1｜覺身心頻道簡介｜呼吸覺察體驗 5 min
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May 29, 2021 |