脫單訓練班
By Together樂交友
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Category: Relationships
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Episodes: 254
Description
脫單，從來就不只是「找到人」這麼簡單。
「脫單訓練班」由Together樂交友創辦人 IRIS，與身心靈節目「來聊森心靈」主持人 普森 共同主持。
一個在愛情市場摸爬滾打多年、看透單身男女百態；一個擅長引導內在探索、讓人說著說著就想通了。兩個風格截然不同的人坐在一起，卻意外對味。
每一集，他們用老朋友閒聊的方式，把那些你說不出口的困惑、說出口又怕被笑的問題，拿出來好好聊——
為什麼總是遇到錯的人？為什麼曖昧到一半就消失？為什麼談了又分、分了又談，卻還是不知道自己要什麼？
愛情不是運氣，是你還沒學會的一堂課。
歡迎來上課🎧
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EP245：原來女生也會被當工具人？
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來電99 EP2:約會前緊張到腦袋空白？交友教練教你3招，瞬間提升自信心！
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EP232：長得不帥所以沒救了？7大細節破解主流審美迷思，改變你的第一印象，找到你的吸引力定位
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Jan 07, 2026 |
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EP231：異性看上的是你的價值，不是付出！用愛情設計卡找尋自己的理想愛情
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Dec 31, 2025 |
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EP230：負面情緒不是突然來的，這些小事你平常有注意到嗎？
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Dec 26, 2025 |
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EP229：一次跟很多人聊，算劈腿嗎？
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Dec 17, 2025 |
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EP228：一開始沒感覺、沒心動，還有可能交往嗎？
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Dec 10, 2025 |
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EP227：聖誕節到了該跟她告白嗎？愛情敏感度，關係互動檢核表！
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Dec 03, 2025 |
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EP226：成功約到她了！但女生反應不如預期？
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Nov 26, 2025 |
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EP225：他有離婚紀錄，還要交往看看嗎？
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Nov 19, 2025 |
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Oct 29, 2025 |
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人間月老EP1：找出你隱藏的閃光點！戀愛顧問工作在幹嘛？人間月老大揭密！戀愛顧問工作在幹嘛？
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EP220：約女生出去技巧不藏私！1不3要法則學起來！
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EP219：失戀最強自救法！5招讓你恢復能量的技巧
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EP218：又被玩弄感情了？3⼤指標，教你認出感情海后&戀愛詐騙
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Sep 10, 2025 |
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EP217：不敢拒絕的⼈，最終都會被拒絕，Andy教我們的事
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EP216：現代男⼈的溫柔與痛：沈默不是沒感情，是我不被允許
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EP211：暈船不是病，但這男的免疫力也太強！戀愛詐騙實錄大解析
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聊聊看EP3：科技人整天加班！到底要怎麼脫單啊？宋老師來了！回答理工男的交友困境 Ft. V.S 宋
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聊聊看EP2：愛情沒有公式，但有方法！約會必看4要2不要！14年科技人聊理工戀愛痛點 Ft. V.S 宋(上集)
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Jul 02, 2025 |
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EP209：她聊天突然冷掉不回訊息，是真的忙？還是不想繼續了？
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Jun 25, 2025 |
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EP208：Threads網友投票交友軟體爛照片前10名！你上榜了嗎～ 男生篇
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Jun 18, 2025 |
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EP207：聊得來但沒進展？我該怎麼讓她心動
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Jun 11, 2025 |
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EP206：不想再被已讀不回？先問問你想吸引誰
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EP205：聯誼OK、交友軟體課金OK，為啥婚友社就變「沒行情」？
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EP204：讓你偷偷帥起來！爛臉理科男到帥哥彩妝師的逆轉人生！FT.彩妝師Casper
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EP203：好想一次約會就脫單？穩定感情經營攻略
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EP202：40歲台灣帥髮型師娶18歲越南妻，跨國婚姻的選擇與挑戰
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May 07, 2025 |
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EP201：爬山也能增加新鮮感？6點判斷你們適不適合結婚（下）
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Apr 30, 2025 |
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聊聊看EP1：理工直男登場！單身20年好不容易遇到妳，感情該怎麼進一步？
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Apr 23, 2025 |
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EP200：IRIS跟普森原本都不婚主義？現在都結婚惹？WHY？
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Apr 16, 2025 |
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EP199：現代人太想速成戀愛，AA 只是背鍋的？
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EP198：特別企劃！告別單身的戀愛計畫書！
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Apr 02, 2025 |
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EP197：為什麼女人總是被動？男人該怎麼看待
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Mar 26, 2025 |
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EP196：結婚前必看 🔥 6點判斷你們適不適合結婚（上）
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Mar 19, 2025 |
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EP195：成功案例：脫單不是偶然～她靠『細節觀察』選到了對的伴侶！現在超幸福💑
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Mar 12, 2025 |
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EP194：特質vs.能力，挑選伴侶哪個更重要？
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Mar 05, 2025 |
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EP193：抓住重點就很好脫單！普森真實故事分享，原來以前用錯方法找對象
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Feb 26, 2025 |
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EP192：讓情緒變成你的社交神助攻！《腦筋急轉彎》教我們的事
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Feb 19, 2025 |
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EP191：交友軟體玩到心累怎麼辦？這些方法幫你充電！
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Feb 12, 2025 |
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EP190：垃圾要丟，煩悶也該丟！啟發數百萬人的爆紅互動式情緒清理日記
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Feb 05, 2025 |
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EP189：金錢=愛情？為何條件變成你的絆腳石
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Jan 29, 2025 |
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EP188：感覺曖昧有機會交往，最後卻沒後續？解析假性好感的真相
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Jan 22, 2025 |
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EP187：我這麼真心，為什麼他連機會都不給我？！追不到女生原因居然是...
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Jan 15, 2025 |
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EP186：脫單大作戰！3個約會卡關原因，讓你停止無效交友！
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Jan 08, 2025 |
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EP185：跨年又冷又單身？為什麼聊天到最後都被已讀？那些你不知道的聊天細節！
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Jan 01, 2025 |
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EP184：現代人脫單真的比較難？哈佛×Google行為科學家教你找出感情盲點！
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Dec 25, 2024 |
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EP183：長得好看就能脫單？這世界就是這麼不公平！
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Dec 18, 2024 |
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EP182：為什麼被拒絕後你不該難過？人生是場無限賽局
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Dec 11, 2024 |
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EP181：超級成功案例：解鎖幸福的婚姻哲學，衝突如何變成增進感情的契機？
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Dec 04, 2024 |
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EP180：想找穩定的另一半，可以去哪裡認識異性朋友
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Nov 27, 2024 |
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EP179：如何找到理想的伴侶？心理師盧美妏帶你破解感情困境
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Nov 20, 2024 |
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EP178： 如何判斷女生對你有興趣？8個關鍵好感信號解析
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Nov 13, 2024 |
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EP177：超級成功案例！從交友軟體到實體約會，工程師的結婚之路分享
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Nov 06, 2024 |
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EP176： 網聊5年才見面，IRIS跟老公的故事 個性互補的兩人，如何相處相愛？
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Oct 30, 2024 |
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EP175：男女約會到底誰該買單？
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Oct 23, 2024 |
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EP174：約會肢體語言：如何透過觸碰拉近關係？
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Oct 16, 2024 |
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EP173：找伴侶時必須注意這一項特質！
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Oct 09, 2024 |
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EP172：政黨傾向不同，可以在一起嗎？
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Oct 02, 2024 |
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EP171：愛情長跑分手，卻讓我遇見你！當你不放棄自己，幸福會找到你｜樂交友成功案例
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Sep 25, 2024 |
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EP170：從暈船到真愛：雪莉在樂交友的真實故事
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Sep 18, 2024 |
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EP169：如何判斷他只把我當朋友？
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Sep 11, 2024 |
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EP168：情緒價值是什麼？你讓對方產生怎樣的情緒，決定關係的好壞
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Sep 04, 2024 |
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EP167：留點遺憾，才是完美的約會
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Aug 28, 2024 |
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EP166：樂交友成功案例，母單工程師如何兼具邏輯與感性，維持良好戀情？
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Aug 21, 2024 |
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EP165：回訊息的藝術！要回得很積極嗎？還是放一下比較好？
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Aug 14, 2024 |
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EP164：你不一定要非常優秀才能吸引人
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Aug 07, 2024 |
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EP163：你是真心想脫單？還是說說而已？
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Jul 31, 2024 |
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EP162：破百場約會經驗統整的聊天心法，33個自創實用問題集，不再怕冷場啦（下）
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Jul 24, 2024 |
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EP161：瘋狂約會！排約250次 參加超過30間交友公司，最後在樂交友脫單？（上）
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Jul 17, 2024 |
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EP160：為何太過討好順從 反而追不到她/他？
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Jul 10, 2024 |
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EP159：換了LINE卻被 已讀不回，到底為什麼！6大原因分析給你聽
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Jul 03, 2024 |
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EP158：先交往再培養感情？ 好壞分析給你聽！找到適合自己的方式最重要
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Jun 26, 2024 |
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EP157：酒後亂性很合理？大錯特錯！你不知道的那些事
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Jun 19, 2024 |
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EP156：他對我很好， 我卻被愛得很難受，該怎麼辦？
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Jun 12, 2024 |
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EP155：愛情長跑多年，卻輸給她主管的金錢優勢
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Jun 05, 2024 |
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EP154：以結婚為前提的戀愛，不好嗎？
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May 29, 2024 |
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EP153：第一次約會如何選擇餐廳與食物種類？
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May 22, 2024 |
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EP152：母單特質全中怎麼辦？該如何撕掉標籤？
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May 15, 2024 |
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EP151：我付出了這麼多，為何對方不為所動？
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May 08, 2024 |
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EP150：送禮要如何送到心上？ 奇葩禮物大公開！原來這些超NG
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May 01, 2024 |
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EP149：這些行為很NG！初次約會，男女容易在意的地方
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Apr 24, 2024 |
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EP148：分手後跟前任還有聯絡，如何判斷是否還有復合的機會？
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Apr 17, 2024 |
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EP147：該如何跟欣賞的對象有共感的感覺呢？
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Apr 10, 2024 |
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EP146：樂交友真實故事 從獨身到共生；從不婚到閃婚 聊感情帶來的收穫與挑戰（下）
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Apr 03, 2024 |
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EP145：樂交友真實故事，如何從關係衝突中學習成長？（中）
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Mar 27, 2024 |
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EP144：樂交友真實故事，交往前的期待vs.交往後的現實（上）
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Mar 20, 2024 |
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EP143：聊天秘笈大公開！重點解析讓你不踩雷
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Mar 13, 2024 |
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EP142：你也被PUA了嗎？如何防止自己被PUA？容易被PUA的人有什麼特質？
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Mar 06, 2024 |
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EP141：被喜歡的女生拒絕了，對方希望我們回到朋友關係，我該如何調適心情呢？
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Feb 28, 2024 |
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EP140：很想延續話題，但生活單調無趣該怎麼聊下去呢？
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Feb 21, 2024 |
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EP139：該怎麼分辨聊天的對象，是想認識自己，還是出自基本社交禮儀呢？
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Feb 14, 2024 |
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EP138：過年特輯─單身錯了嗎？過年親戚追問感情狀況該如何應對？
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Feb 07, 2024 |
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EP137：聊天沒重點不有趣？抓不到開好話題的訣竅？關於聊天的大小事。
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Jan 31, 2024 |
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EP136：剛認識的對象，聊了幾天後已讀不回了，我該封鎖或刪除他嗎？
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Jan 24, 2024 |
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EP135：反詐騙！交友詐騙層出不窮，該怎麼保護自己不人財兩失？（下集）
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Jan 17, 2024 |
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EP134：反詐騙！交友詐騙層出不窮，該怎麼保護自己不人財兩失？（上集）
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Jan 10, 2024 |
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EP133：踏出母單第一步，讓你初生之犢不畏虎！
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Jan 03, 2024 |
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EP132：想讓對方知道我欣賞他，但又想要自然做自己，該如何拿捏？
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Dec 27, 2023 |
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EP131：女生一定要做家事嗎？家庭主婦可以額外申請零用錢嗎？
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Dec 20, 2023 |
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EP130：對象與異性太過親密，該怎麼接受對方的同性戀者朋友？
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Dec 13, 2023 |
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EP129：小宇現身分享實體交友感情經驗！
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Dec 06, 2023 |
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EP128：我明明符合好男人的特質，卻為何交不到對象？
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Nov 29, 2023 |
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EP127：網路票選五個令人討厭的王子病
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Nov 22, 2023 |
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EP126：網路票選五個令人討厭的公主病
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Nov 15, 2023 |
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EP125：樂交友約會診療室-和幾位女生約過會後，為什麼結果都不盡理想？
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Nov 08, 2023 |
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EP124：如何知道現在建立起來的自信是真的還是假的？
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Nov 01, 2023 |
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EP123：曖昧卡住的話該如何升溫？
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Oct 25, 2023 |
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EP122：擴展交友圈的實際行動與做法&沒談過戀愛真的很丟臉嗎？
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Oct 18, 2023 |
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EP121：想和異性加深感情，聊天的功力很重要嗎？
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Oct 11, 2023 |
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EP120：友達以上戀人未滿，想跟好朋友告白卻不知道怎麼改變現況
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Oct 04, 2023 |
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EP119：不希望伴侶誤會跟朋友之間的關係，如何與異性保持適當距離？
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Sep 27, 2023 |
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EP118：所到之處、每個景點都是他的身影，情傷太深該怎麼走出來？
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Sep 20, 2023 |
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EP117：關於前任的物品、送的禮物，該如何處理呢？
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Sep 13, 2023 |
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EP116：條件很好卻一直單身？什麼樣的感覺才叫有感覺？－藍狐獴
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Sep 06, 2023 |
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EP115：關於Me too/節目拍攝過程的實際經驗分享－藍狐獴/亦修單身中!!!
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Aug 30, 2023 |
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EP114：節目開播以來遇到最大的困難是？告訴你戀愛教練沒教的事！- 藍狐獴
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Aug 23, 2023 |
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EP113：配對的依據是什麼？如何提供約會上的建議？- 藍狐獴
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Aug 16, 2023 |
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EP112：母胎單身的企劃發想來源是？歡迎 藍狐獴-亦修!!!!!!!
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Aug 09, 2023 |
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EP111：男追女隔如山、女追男隔如紗，那女生就可以不用努力嗎？
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Aug 02, 2023 |
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EP110：想找職業好的伴侶，職業好情商就一定很高嗎？
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Jul 26, 2023 |
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EP109：認識多久才能有肢體觸碰？像是牽手、撘肩
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Jul 19, 2023 |
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EP108：為什麼總是一直被發好人卡？只能當永遠的好朋友…
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Jul 12, 2023 |
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EP107：如何內在、外在都讓人感到幽默風趣？
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Jul 05, 2023 |
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EP106：在開水般平淡的日常裡如何營造氣氛？跟喜歡的對象告白需要盛大嗎？
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Jun 28, 2023 |
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EP105：該怎麼區分是媽寶還是孝順？
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Jun 21, 2023 |
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EP104：如果想詢問對方的過去，該如何提問才不會讓對方不舒服？
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Jun 14, 2023 |
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EP103：太沒主見反而變成被拒絕的原因，有辦法改善嗎？
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Jun 07, 2023 |
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EP102：總是反覆愛上渣男渣女怎麼辦？
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May 31, 2023 |
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EP101：追求異性有必勝的大絕嗎？
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May 24, 2023 |
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EP100：520 好消息宣布！普森脫單了！
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May 20, 2023 |
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EP99：不懂看場合講話、心直口快的人，該如何避免被邊緣化？
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May 17, 2023 |
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EP98：身旁親友總是要幫我做決定，感情中沒有自主權怎麼辦？
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May 10, 2023 |
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EP97：怎麼拿捏朋友與對象之間的平衡？
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May 03, 2023 |
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EP96：男女在曖昧期間，最讓人討厭的幾大行為！
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Apr 26, 2023 |
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EP95：很快就喜歡上別人怎麼辦？要怎麼解暈？
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Apr 19, 2023 |
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EP94：第一次見面除了吃飯還有什麼活動可以參加？
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Apr 12, 2023 |
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EP93：對方一直要我投資股票、網拍還有其他東西怎麼辦？
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Apr 05, 2023 |
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EP92：年紀很輕，但只想找個經濟條件好的伴侶結婚一起過日子不行嗎&喜歡異性，該怎麼拒絕同性的朋友告白？
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Mar 29, 2023 |
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EP91：與對方相處的過程中，顧慮太多、內心小劇場太多怎麼辦？
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Mar 22, 2023 |
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EP90：是不是條件好，即便不用努力也能在短時間脫單？
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Mar 15, 2023 |
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EP89：兩性關係中，依附感太重導致失去自己的生活重心怎麼辦？
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Mar 08, 2023 |
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EP88：在感情中，不自覺會情緒勒索怎麼辦？
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Mar 01, 2023 |
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EP87：共組家庭就一定要男主外、女主內嗎？
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Feb 22, 2023 |
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EP86：太過自我為中心，影響到人際關係怎麼辦？
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Feb 15, 2023 |
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EP85：對方回訊息時間的快、慢，和他對我的感覺有直接關聯嗎？
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Feb 08, 2023 |
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EP84：找對象要找個性互補的好，還是個性相似的好？
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Feb 01, 2023 |
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EP83：找對象時，一定要門當戶對嗎？
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Jan 25, 2023 |
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EP82：想戀愛、想結婚，但又覺得應該要有經濟基礎才能進入關係，該怎麼辦？
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Jan 18, 2023 |
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EP81：不知道要如何搭訕女生該怎麼辦？
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Jan 11, 2023 |
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EP80：如何走出一段明知一開始就不該擁有的愛情？
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Jan 04, 2023 |
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EP79：如何維持剛在一起戀愛的感覺？
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Dec 28, 2022 |
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EP78：愛情長跑的關鍵是什麼呢？
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Dec 21, 2022 |
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EP77：挑選另一半條件設的太多，會更容易錯失機會嗎？
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Dec 14, 2022 |
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EP76：女生最討厭怎樣個性的男生？
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Dec 07, 2022 |
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EP75：想脫單，神秘感很重要嗎？
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Nov 30, 2022 |
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EP74：是不是一定要讓自己更外向才能找到另一伴？
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Nov 23, 2022 |
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EP73：如何打扮自己，找到最適合自己的造型風格？
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Nov 16, 2022 |
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EP72：換了LINE之後如何延續話題？很有禮貌很客氣，但就無法進入深層的聊天怎麼辦？
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Nov 09, 2022 |
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EP71：你不可不知的網聊注意事項！
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Nov 02, 2022 |
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EP70：告白被拒絕了以後該怎麼辦？
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Oct 26, 2022 |
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EP69：要怎麼知道他對我有沒有感覺？
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Oct 19, 2022 |
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EP68：要如何知道雙方現在的關係有沒有在曖昧階段？
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Oct 12, 2022 |
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EP67：對任何人都不感興趣、遇不到心動的人，該怎麼辦？
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Oct 05, 2022 |
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EP66：關於異國戀、遠距戀、APP視訊網戀！feat.偏職泰泰
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Sep 28, 2022 |
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EP65：感情中為什麼對方總是不說實話？
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Sep 21, 2022 |
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EP64：能夠談及的話題領域都是異性沒有興趣的，該怎麼辦？
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Sep 14, 2022 |
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EP63：改變自己讓自己變更好，並不是剝奪做自己的權利
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Sep 07, 2022 |
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EP62：身心上有殘缺或痼疾的人有辦法談感情嗎？
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Aug 31, 2022 |
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EP61：感性腦與理性腦的具體實例
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Aug 24, 2022 |
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EP60：聊天總是卡卡！話題無法延伸下去怎麼辦？
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Aug 17, 2022 |
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EP59：曖昧的停損點在哪裡？
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Aug 10, 2022 |
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EP58：感覺對方不愛了該怎麼辦
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Aug 03, 2022 |
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EP57：脫單前一定要知道的理性腦與感性腦
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Jul 27, 2022 |
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EP56：見面、聊天、約會時緊張可以麼調整？
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Jul 20, 2022 |
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EP55：失去感情，如何調適？
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Jul 13, 2022 |
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EP54：會有人喜歡真實的自己嗎？
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Jul 06, 2022 |
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EP53：為了討好對方而改變自己，是真實的感情嗎？
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Jun 29, 2022 |
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EP52：受害者情節與憤世嫉俗對我們脫單有多大的阻礙
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Jun 22, 2022 |
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EP51：男女大不同，到底該變成什麼樣子才會吸引到異性（下）
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Jun 15, 2022 |
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EP50：男女大不同，到底該變成什麼樣子才會吸引到異性（上）
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Jun 08, 2022 |
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EP49：在感情中很沒安全感，需要一直確認喜歡的人有沒有回我訊息
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Jun 01, 2022 |
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EP48：找不到話題的連結該怎麼辦？
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May 24, 2022 |
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粉絲問答時間/Q：我是不是被蹭飯了？
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May 17, 2022 |
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EP47：如何分辨這個對象只想跟妳玩玩？
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May 11, 2022 |
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EP46：本來聊得好好的，為什麼突然變的冷淡了？
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May 04, 2022 |
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EP45：我適合怎麼樣的感情？
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Apr 27, 2022 |
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EP44：等一個女生多久她才會回心轉意?
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Apr 13, 2022 |
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EP43：追求異性時應該抱持怎樣的心態
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Apr 06, 2022 |
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EP42：待業中如何建立交友自信尋找伴侶
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Mar 30, 2022 |
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EP41：有標準做法可以讓我直接脫單嗎？
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Mar 23, 2022 |
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EP40：打鐵趁熱追到手的機會高嗎？
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Mar 16, 2022 |
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EP39：跳過朋友直接變情人，成功機率高不高？
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Mar 02, 2022 |
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EP38：如何讓自己在交友的市場上有更多選擇?
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Feb 23, 2022 |
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EP37：目標導向的人該如何談戀愛
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Feb 16, 2022 |
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EP36：你的三觀是什麼？ feat 甜美牙醫女神
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Feb 10, 2022 |
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EP35：如何增加自己在兩性關係中的感受力?
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Jan 05, 2022 |
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EP34：2021年即將畫下句點 普森與Iris年度總結
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Dec 29, 2021 |
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EP33：每次約會完如果女生沒掏腰包，我就要一直請下去嗎？
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Dec 22, 2021 |
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EP32：找另一半的途中 星座/命盤/八字/算命真的重要嗎?
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Dec 15, 2021 |
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EP31：單身者為什麼要聽我們的節目？
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Dec 14, 2021 |
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EP30：有趣配對實驗，你能找到跟你分數匹配的另一半嗎?
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Nov 16, 2021 |
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EP29：我的條件不錯 為什麼交不到男女朋友? Part2
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Nov 10, 2021 |
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EP28：我的條件不錯 為什麼交不到男女朋友? Part1
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Nov 03, 2021 |
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EP27：現在的你適合走入下一段關係嗎 【Part2：單身太久】
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Oct 28, 2021 |
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EP26：現在的你適合走入下一段關係嗎 【Part1：剛分手的你/急著結婚的你 準備好了嗎】
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Oct 21, 2021 |
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EP25：歡慶25集抽獎活動 聽眾最愛的話題大公開
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Sep 29, 2021 |
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EP24：你有覺得在幫別人養老婆嗎?
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Sep 23, 2021 |
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EP23：怎麼知道女生有沒有喜歡我呢？
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Sep 03, 2021 |
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EP22：我想要有小孩、對方不想，結婚後她會改變嗎？
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Sep 03, 2021 |
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EP21：女生是不是只喜歡幽默感的男生？
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Sep 03, 2021 |
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EP20：30歲了該怎麼存錢買房？
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Sep 03, 2021 |
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EP19：真命天子/天女要怎麼選？
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Aug 12, 2021 |
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EP18：有辦法保證一追女生就成功嗎？
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Aug 12, 2021 |
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EP17：沒見過面有機會告白成功嗎？
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Aug 12, 2021 |
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EP16：心情影響到身體出狀況 如何調適心境feat. 穿搭改造師Kiki
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Jul 14, 2021 |
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EP15：女友又生氣了!如何找出生氣的原因
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Jul 14, 2021 |
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EP14：遠距離戀愛如何維繫彼此感情
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Jul 14, 2021 |
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EP13：如何在交往很久以後保持一開始的新鮮感
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Jul 14, 2021 |
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EP12：男方各方面的能力一定要比女生強嗎？
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Jul 05, 2021 |
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EP11：消費觀念跟另一半不一樣怎麼辦？
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Jul 05, 2021 |
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EP10：對AA制的看法
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Jul 05, 2021 |
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EP9：抓到另一半出軌，到底要不要揭穿呢？
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Jul 05, 2021 |
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EP8：不要再叫我媽寶啦，如何撕下媽寶的標籤
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Jun 18, 2021 |
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EP7：長久經營的感情最後還是以分手收場？
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Jun 18, 2021 |
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EP6：脫離情傷最快的方式真的是找到下一段戀情嗎?
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Jun 18, 2021 |
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EP5：如何搞出有結果的曖昧?
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Jun 18, 2021 |
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EP4：如何避免遇到渣男渣女?
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Jun 18, 2021 |
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EP3：如何做可以增加復合的機會
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Jun 18, 2021 |
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EP2：如何當個稱職的工具人?
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Jun 18, 2021 |
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EP1：為什麼總是交不到男女朋友?
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Jun 18, 2021 |
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【預告】Together樂交友-脫單訓練班
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May 31, 2021 |