Pronto, falei!
By Graziela Vanni
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Category: Mental Health
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Episodes: 201
Description
A correria e o cansaço do dia a dia estão fazendo com que você se coloque em segundo plano?
Com temas atuais, pensando em você e na sua saúde mental, o podcast “Pronto, falei!” foi feito com a missão de lhe ajudar a se libertar de todas as crenças limitantes, recuperar sua autoestima e se empoderar a ponto de aprender a se olhar com amor e compaixão.
Aqui você também conhecerá a Graziela Vanni, autora deste podcast e psicóloga clínica cognitiva comportamental.
Para acessar mais conteúdos como este, confira o Instagram @grazielavanni.
Edição por @edra.stoque
| Episode | Date |
|---|---|
|
#199 – Permita sentir
|
May 17, 2026 |
|
#198 – Lado oculto
|
May 10, 2026 |
|
#197 – Viver em paz
|
May 03, 2026 |
|
#196 – Livre-se do peso mental matutino
|
Mar 15, 2026 |
|
#02 – Amor luz e amor sombra
|
Mar 08, 2026 |
|
#195 – Feliz novo ciclo
|
Dec 28, 2025 |
|
#194 – Presente
|
Dec 21, 2025 |
|
#01– Vida a dois
|
Dec 14, 2025 |
|
#192 – Perda significativa
|
Dec 07, 2025 |
|
#191 – A paz no caos
|
Nov 23, 2025 |
|
#190 – Rotina mixuruca
|
Sep 28, 2025 |
|
#189 – A falta é o excesso
|
Sep 21, 2025 |
|
#188 – Nada é fixo, tudo é fluxo
|
Aug 17, 2025 |
|
#187 – O controlador e o alvo
|
Aug 03, 2025 |
|
#186 – Os 3 Cs do sucesso
|
Jul 20, 2025 |
|
#185 – Foco nos seus comportamentos
|
Jul 13, 2025 |
|
#184 – Treino para os pensamentos
|
Jul 06, 2025 |
|
#183 – Mudanças inesperadas
|
Jun 29, 2025 |
|
#182 – Minha vida é enquadrada
|
Jun 01, 2025 |
|
#181 – A comparação real
|
May 18, 2025 |
|
#180 – Respirando estou vivo
|
Apr 06, 2025 |
|
#179 – O foco é em mim
|
Mar 30, 2025 |
|
#178 – Buscador de mim
|
Mar 16, 2025 |
|
#177 – A paz que sempre desejei
|
Feb 02, 2025 |
|
#176 – Encontre o ser no humano
|
Jan 12, 2025 |
|
#175 – Exageros e excessos
|
Dec 30, 2024 |
|
#174 – Presente de Natal
|
Dec 23, 2024 |
|
#173 – Quando imita, te irrita?
|
Dec 16, 2024 |
|
#172 – Tá com pressa?
|
Dec 08, 2024 |
|
#171 – Modo zumbi
|
Nov 24, 2024 |
|
#170 – Eu vejo beleza na dor
|
Nov 17, 2024 |
|
#169 – O outro lado da reclamação
|
Nov 10, 2024 |
|
#168 – O caminho do autocontrole
|
Nov 03, 2024 |
|
#167— Eu penso em fugir de mim
|
Oct 27, 2024 |
|
#166 – Eu começo
|
Oct 20, 2024 |
|
#165 – Descomplica
|
Oct 13, 2024 |
|
#164—Pra dizer não aos excessos
|
Oct 06, 2024 |
|
#163 – Eu venci os três venenos
|
Sep 29, 2024 |
|
#162 – Eu não escolho a culpa
|
Sep 22, 2024 |
|
#161 – A raiva proibida
|
Sep 15, 2024 |
|
#160— Tem como viver mais?
|
Sep 08, 2024 |
|
#159 – A dor vem de onde?
|
Sep 01, 2024 |
|
#158 – Você percebe ou você observa?
|
Aug 25, 2024 |
|
#157 – Pare de imitar os outros
|
Aug 18, 2024 |
|
#156 – Quebra de convicções cognitivas
|
Aug 11, 2024 |
|
#155 – Minha querida ansiedade
|
Aug 04, 2024 |
|
#154 – Equilíbrio no sentir e no pensar
|
Jul 28, 2024 |
|
#153 – Esconde-esconde
|
Jul 21, 2024 |
|
#152 – Regulação emocional
|
Jul 14, 2024 |
|
#151 – Edite sua vida
|
Jul 07, 2024 |
|
#150 – O lado bom do tédio
|
Jun 30, 2024 |
|
#149 – Só por hoje
|
Jun 23, 2024 |
|
#148 – O que você está sentindo direciona
|
Jun 16, 2024 |
|
#147 – O que você quer saber de verdade
|
Jun 09, 2024 |
|
#146 – A vida adulta e suas renúncias
|
Jun 02, 2024 |
|
#145 – Qual a função da autocrítica
|
Apr 28, 2024 |
|
#144 – Qual felicidade você está alimentando?
|
Apr 21, 2024 |
|
# 143 – Essa situação me gerou um gatilho
|
Apr 14, 2024 |
|
#142—Você quer ser sábio ou inteligente?
|
Apr 07, 2024 |
|
#141 – Por que viver dói tanto?
|
Mar 31, 2024 |
|
#140 – Rotina sem comodismo
|
Mar 24, 2024 |
|
#139 – O que é TDAH?
|
Mar 17, 2024 |
|
#138 – As cinco linguagens do amor
|
Mar 10, 2024 |
|
#137 – Frustração saudável
|
Mar 03, 2024 |
|
#136 – Acabe com a dopamina barata
|
Feb 25, 2024 |
|
#135 – Como faço para olhar para dentro?
|
Feb 18, 2024 |
|
#134 – Você já desenvolve Inner Skills
|
Feb 11, 2024 |
|
#133 – Pare de treinar a resistência
|
Feb 04, 2024 |
|
#132 – Deixe seu cérebro relaxar
|
Jan 28, 2024 |
|
#131 – Dependência Emocional
|
Jan 21, 2024 |
|
#130 – Quando tudo desmorona
|
Jan 14, 2024 |
|
#129 – O que você quer da vida?
|
Jan 07, 2024 |
|
#128 – Como construir um ano melhor
|
Dec 31, 2023 |
|
#127— Feliz olhar de esperança
|
Dec 24, 2023 |
|
#126 – Qual luta está dentro de você agora?
|
Dec 17, 2023 |
|
#125 – Por que eu me comparo tanto?
|
Dec 10, 2023 |
|
#124 – Saindo do funil da exaustão
|
Dec 03, 2023 |
|
#123 – Será que eu me cobro demais?
|
Nov 26, 2023 |
|
#122 – Amar é uma escolha
|
Nov 19, 2023 |
|
#121 – Estou cansado demais
|
Nov 12, 2023 |
|
#120 – Aperte o pause
|
Nov 05, 2023 |
|
#119 – A porta de saída é para dentro
|
Oct 29, 2023 |
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#118 – O que tem por trás das emoções?
|
Oct 22, 2023 |
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#117- Você reage ou responde às adversidades?
|
Oct 15, 2023 |
|
#116 - Caminhos para sair da depressão
|
Oct 08, 2023 |
|
#115 - Começo, Meio e Fim Sem Sofrimento
|
Sep 24, 2023 |
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#114 - Eu Distorci a Realidade
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Sep 17, 2023 |
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#113 - Eu Ando Tão Confuso
|
Sep 10, 2023 |
|
#112 - A Arte de Procrastinar
|
Sep 03, 2023 |
|
#111 - Para Ser Mais Seguro
|
Aug 27, 2023 |
|
#110 - Para Que Essa Cara Amarrada?
|
Aug 20, 2023 |
|
#109 - Melhores no Amor e na Dor
|
Aug 13, 2023 |
|
#108 - Eu Te Desejo Vida
|
Aug 06, 2023 |
|
#107 - O Novo Sempre Vem
|
Jul 30, 2023 |
|
#106 - Eu Me Esquivo das Mudanças
|
Jul 23, 2023 |
|
#105 - Você Desiste Depois Que Falha?
|
Jul 16, 2023 |
|
#104 - A opinião dos outros é crucial para mim
|
Jul 09, 2023 |
|
#103 - Não Sei do Que Gosto
|
Jul 02, 2023 |
|
#102 - Inveja Mata
|
Jun 25, 2023 |
|
#101 - Qual É o Seu Maior Medo?
|
Jun 18, 2023 |
|
Episódio #100 | Celebração Pronto, Falei!
|
Jun 11, 2023 |
|
#99 - Eu Me Preocupo Com o Que Pensam Sobre Mim
|
Jun 04, 2023 |
|
#98 - O Que Você Está Fazendo da Sua Vida?
|
May 21, 2023 |
|
#97 - Amor Próprio Liberta
|
May 14, 2023 |
|
#96 - Você Faz Tudo Sempre Igual?
|
May 07, 2023 |
|
#95 - O Amor É Tudo Que Move
|
Apr 30, 2023 |
|
#94 - O Pensamento Cria a Realidade
|
Apr 23, 2023 |
|
#93 - Eu Me Preocupo Tanto
|
Apr 16, 2023 |
|
#92 - Programar a Mente
|
Apr 09, 2023 |
|
#91 - Comemorar Faz Bem
|
Apr 02, 2023 |
|
#90 - A Coragem de Perdoar
|
Mar 26, 2023 |
|
#89 - Para Que Tanta Rigidez?
|
Mar 19, 2023 |
|
#88 - Você Está em Dia Com a Gratidão?
|
Mar 12, 2023 |
|
#87 - Surfando na Ansiedade
|
Mar 05, 2023 |
|
#86 - Três Caminhos Que Não Funcionam
|
Feb 26, 2023 |
|
#85 - O Verdadeiro Despertar
|
Feb 19, 2023 |
|
#84 - Vencendo Nos Obstáculos
|
Feb 12, 2023 |
|
#83 - Vamos Celebrar a Impermanência?
|
Feb 05, 2023 |
|
#82 - Ano Novo, Comportamentos Velhos
|
Jan 29, 2023 |
|
#81 - Caminho Certo: Regulação Emocional
|
Jan 22, 2023 |
|
#80 - Só Sei Que Nada Sei
|
Jan 15, 2023 |
|
#79 - Consciência é Pensamento?
|
Jan 08, 2023 |
|
#78 - Jornada do Sucesso
|
Jan 01, 2023 |
|
#77 - Se Chorei ou Se Sofri, Emoções Eu Vivi
|
Dec 25, 2022 |
|
#76 - Caminhos do Equilíbrio
|
Dec 18, 2022 |
|
#75 - Como Ser Curioso em Relação à Vida
|
Dec 11, 2022 |
|
#74 - Por Que Eu Sempre Espero o Pior?
|
Dec 04, 2022 |
|
#73 - Quero Cultivar a Paz
|
Nov 27, 2022 |
|
#72 - Síndrome do Impostor
|
Nov 20, 2022 |
|
#71 - Meditação Esvazia a Mente?
|
Nov 13, 2022 |
|
#70 - Será Mesmo que Você Fracassa?
|
Nov 06, 2022 |
|
#69 - Você Quer Ter Uma Vida Feliz?
|
Oct 30, 2022 |
|
#68 - O Pensamento é Meu, Quem Manda Nele Sou Eu
|
Oct 23, 2022 |
|
#67 - Armadilhas do Excesso de Atividade
|
Oct 16, 2022 |
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#66 - Troque o Medo Pela Curiosidade
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Oct 09, 2022 |
|
#65 - Por Que Não Consigo Parar de Sofrer?
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Oct 02, 2022 |
|
#64 - O Que Fazer Quando Sou Criticado?
|
Sep 25, 2022 |
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#63 - As Verdades Que Não Te Contaram
|
Sep 18, 2022 |
|
#62 - A Sua Vida é a Melhor Escolha
|
Sep 11, 2022 |
|
#61 - Qual é o Poder da Intenção Positiva?
|
Sep 04, 2022 |
|
#60 - Buscar Perfeição ou Aceitação?
|
Aug 28, 2022 |
|
#59 - Sonhar Pode, Criar Expectativas Não!
|
Aug 21, 2022 |
|
#58 - Quando a Sua Vida Vai Mudar?
|
Aug 14, 2022 |
|
#57 - Pare de Construir um Mundo Pequeno
|
Aug 07, 2022 |
|
#56 - A Insatisfação Plena
|
Jul 31, 2022 |
|
#55 - Ansiedade: Caminho da Procrastinação
|
Jul 24, 2022 |
|
#54 - Biorritmos: Você Tem Um Relógio Interno
|
Jul 17, 2022 |
|
#53 - Por Que As Pessoas Julgam Tanto?
|
Jul 10, 2022 |
|
#52 - Maturidade Emocional
|
Jul 03, 2022 |
|
#51 - O Poder da Calma
|
Jun 26, 2022 |
|
#50 - No Estresse eu Danço
|
Jun 19, 2022 |
|
#49 - Como Lidar com a Rejeição?
|
Jun 12, 2022 |
|
#48 - A Decisão de Ser Feliz
|
Jun 05, 2022 |
|
#47 - Vantagens da Mente de Principiante
|
May 29, 2022 |
|
#46 - Encontre Poder na Adversidade
|
May 23, 2022 |
|
#45 - Como Parar de Ter Velcro para Emoções Difíceis
|
May 15, 2022 |
|
#44 - Você Pode Ser Você Mesmo!
|
May 08, 2022 |
|
#43 - Faça o Que Não Gosta e Ganhe Resiliência
|
May 01, 2022 |
|
#42 - Autocobrança Ajuda?
|
Apr 24, 2022 |
|
#41 - Por que Mudar é Desgastante?
|
Apr 17, 2022 |
|
#40 - Da Solidão para Solitude
|
Apr 03, 2022 |
|
#39 - Sou Importante Quando Controlo
|
Mar 27, 2022 |
|
#38 - Meus Pensamentos Não São Assunto Particular
|
Mar 20, 2022 |
|
#37 - Medo de Sentir o Lado Bom da Vida
|
Mar 13, 2022 |
|
#36 - Expectativa e Frustração
|
Mar 06, 2022 |
|
#35 - Ative o 3G e Ganhe Uma Mente Positiva
|
Feb 27, 2022 |
|
#34 - Qual a Diferença entre Dor e Sofrimento?
|
Feb 20, 2022 |
|
#33 - A Perfeição Não Pode Ser a Sua Meta
|
Feb 13, 2022 |
|
#32 - Ansiedade: Como Lidar?
|
Feb 06, 2022 |
|
#31 - Quais São As Emoções Mais Perigosas?
|
Jan 30, 2022 |
|
#30 - O que é Saúde Mental?
|
Jan 23, 2022 |
|
#29 - Como Ser Feliz Acima da Média
|
Jan 16, 2022 |
|
#28 - Como se Proteger de Pessoas Tóxicas
|
Jan 09, 2022 |
|
#27 - Os Perigos da Ignorância Emocional
|
Jan 02, 2022 |
|
#26 - Metas de Final de Ano: Até Quando?!
|
Dec 26, 2021 |
|
#25 - Gratidão e Seus Efeitos Neurológicos
|
Dec 19, 2021 |
|
#24 - O Encontro da Aceitação e o Não Julgamento
|
Dec 12, 2021 |
|
#23 - Autoestima!
|
Dec 05, 2021 |
|
#22 - Sou Passivo, e Agora?
|
Nov 21, 2021 |
|
#21 - Encontrando Seus Limites
|
Nov 14, 2021 |
|
#20 - Como Lidar com o Sofrimento
|
Nov 07, 2021 |
|
#19 - O Mito da Multitarefa
|
Oct 31, 2021 |
|
#18 - O Poder da Atenção Plena
|
Oct 24, 2021 |
|
#17 - Promessa Não Pode Ser Dívida
|
Oct 17, 2021 |
|
#16 - Como Modelar Meu Cérebro
|
Oct 10, 2021 |
|
#15 - Acolha Seu Lado Sombra
|
Sep 26, 2021 |
|
#14 - Como Cultivar o Amor Próprio
|
Sep 19, 2021 |
|
#13 - Você não está sozinha!
|
Aug 29, 2021 |
|
#12 - Assertividade: a arte de aprender a dizer não
|
Aug 22, 2021 |
|
#11 - Descobrindo seus talentos
|
Aug 15, 2021 |
|
#10 - Autoestima e autocompaixão
|
Aug 08, 2021 |
|
#09 - Qual a qualidade dos seus pensamentos
|
Aug 01, 2021 |
|
#08 - Como lidar com relações difíceis
|
Jul 25, 2021 |
|
#07 - Vulnerabilidade
|
Jul 18, 2021 |
|
#06 - No estresse, eu danço!
|
Jul 11, 2021 |
|
#05 - Conflitos que geram sucesso
|
Jul 04, 2021 |
|
#04 - Motivação
|
Jun 27, 2021 |
|
#03 - Saúde mental na pandemia
|
Jun 20, 2021 |
|
#02 - Autocuidado
|
Jun 13, 2021 |
|
#01 - Ansiedade
|
Jun 06, 2021 |
|
#0 - Apresentação 'Pronto, falei!'
|
Jun 01, 2021 |