Mentale Gesundheit | im Privat- und Berufsleben

By Rainer Riedner

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Category: Mental Health

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Episodes: 65

Description

Die Vision des Podcasts "Mentale Gesundheit - im Privat- und Berufsleben" ist es,  dass wir zukünftig lernen, offener, unverkrampfter und ohne Scham über Themen wie psychische oder mentale Probleme uns zu unterhalten. In der heutigen Zeit, wo unsere Gesellschaft in Deutschland immer mehr >>diversity<< akzeptiert, sollte es auch möglich sein, Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit dem nötigen (emotionalen) Respekt zu begegnen, ungeachtet dessen, über welche mentaler Stärke bzw. Gesundheit der betreffende Mensch verfügt. Manche Menschen verkennen die Situation, dass fehlende mentale Gesundheit (wie z.B. eine  Depression oder einen Burnout) häufig viel tiefere und langwierigere "Wunden" verursacht, als z.B. ein Beinbruch. "Es wäre daher wünschenswert, wenn in den Familien, im Freundes- oder Bekanntenkreis, in den Schulen und auf der Arbeit Menschen mit psychischen Problemen nicht als Menschen 2. Klasse betrachtet werden." Zweites Ziel des Podcasts: Des Weiteren sollen natürlich auch Anregungen, Tipps, Ratschläge etc. in dem Podcast zur Sprache kommen, damit Menschen Ihre mentale Gesundheit stärken und verbessern können.

Episode Date
Episode #65: Mentale Gesundheit in der Partnerschaft durch Kennen der 5 Beziehungssprachen
Mar 18, 2024
Episode #64: MHFA - Ersthelfer Kurse für mentale Gesundheit - Interview mit Marcel Wich
Mar 04, 2024
Episode #63: Die Macht des Warums: Mentale Gesundheit und Nietzsche's Weisheit
Jan 15, 2024
Episode #62: Amputation beider Unterschenkel für mehr (mentale) Gesundheit und Lebensfreude - Interview mit Maximilian Schwarzhuber
Jan 01, 2024
Episode #61: Mentale Gesundheit durch tabufreie Kommunikation in der Familie im Bezug auf Geld, Vollmachten und Verfügungen - Interview mit Tanja Eggers
Dec 18, 2023
Episode #60: Mentale Gesundheit durch EFT-Klopfakupressur - Interview mit Silvia Wörner
Dec 04, 2023
Episode #59 - Zitat: "Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine (mentale) Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern." (Sebastian Kneipp)
Nov 20, 2023
Episode #58 - Auswirkungen und Bewusstseinsarbeit bei Angst- und Zwangsstörungen - Informatives interview mit Melanie Douglas
Nov 06, 2023
Episode #57 - Interessantes Interview mit Hendrik Martens über das bewusst machen der eigenen Werte für ein zufriedenes Leben und eine bessere mentale Gesundheit
Oct 23, 2023
Episode #56 - Im Hier und Jetzt sein: Die transformative Kraft der Achtsamkeit.
May 29, 2023
Episode #55: Was hat "weg von" und "hin zu" mit Ihrer mentalen Gesundheit zu tun?
May 15, 2023
Episode #54: Die mentale Gesundheit stärken, mit Hilfe der 7 Säulen der Resilienz.
May 01, 2023
Episode #53 - Mentale Gesundheit durch Selbstliebe und Selbstakzeptanz.
Apr 17, 2023
Episode #52 - Interview mit Holger Reusswig über die mentalen Herausforderungen als Führungskraft.
Apr 03, 2023
Episode #51 - Imagination als schöpferische Kraft für mentale Gesundheit.
Mar 20, 2023
Episode #50 - Interessantes Interview mit Karina Sturm über seltene chronische Krankheiten (Bsp. EDS) und deren mentalen Herausforderungen
Mar 06, 2023
Episode #49 - Wie kann "Downgrading/Downshifting" im Berufsleben die mentale Gesundheit beeinflussen?
Feb 20, 2023
Episode #48 - Mentale Gesundheit durch Anwendung eines Perspektivenwechsels
Feb 06, 2023
Episode #47: Weisheit für mentale Gesundheit - Das Leben ist wie eine Reise und jede(r) entscheidet selbst die Route.
Jan 23, 2023
Episode #46: Warum ist beim Neujahrsvorsatz 'Gewicht abnehmen' der mentale Aspekt so wichtig?
Jan 09, 2023
Episode #45 - Informatives Interview mit Anette Zanker-Belz über Mentale Herausforderungen für Kinder von pflegebedürftigen Eltern
Dec 26, 2022
Episode #44 - Interview mit Annett Oehlschläger über psychische Stabilität bei Bipolaren Störungen und den positiven Effekt von richtiger Ernärung
Dec 12, 2022
Episode #43: Interview mit Markus Beyer - Wie kann ein Bürohund die mentale Gesundheit von Mitarbeitende positiv beeinflussen?
Nov 28, 2022
Episode #42: Warum sollten Fitnessstudios Kursangebote für mentale Gesundheit zur Verfügung stellen?
Nov 14, 2022
Episode #41: Worin liegt der Unterschied zwischen Psychologe, Psychiater, Therapeut und Coach?
Oct 31, 2022
Episode #40: Interessantes Interview mit Jakob Brand über Hormone und deren Verbindung zu mentaler Gesundheit
Oct 17, 2022
#39: Interview mit Tanja Eggers und Jörg Zuber über psychische Herausforderungen durch einen plötzlich auftretenden Schlaganfall bei einem Topmanager.
Oct 03, 2022
Episode #38: Sei so wie du bist - und fühle dich wohl in deinem Element
Jul 04, 2022
Episode #37 - Interessantes Interview mit Karen Schallert über mentale Stärke als Führungskraft trotz körperlichem Handicap
Jun 20, 2022
# 36 - Vitalisierendes Interview mit Dr. Simone Burel über eigene Panikattacken und den offenen Umgang damit in der Gesellschaft
Jun 06, 2022
#35 - Mentale Gesundheit durch Unterscheidung zwischen Eu- und Di-Stress
May 23, 2022
#34 - Immer und überall anwendbare 1minütige Akutmaßnahme zur Reduzierung des mentalen Stresslevels
May 09, 2022
Episode #33 - Bewegendes Interview mit Janine über mentale Lebensfreude trotz vieler Krankheiten (z.B. Krebs)
Apr 25, 2022
Episode#32 - Interessantes Interview über mentale Stärke trotz äußerliche Andersartigkeit mit Rolf Mayr (längster Mann Deutschlands 2,22m groß).
Apr 11, 2022
Episode #31 - Wie Sie mit Hilfe der 80/20-Regel (Pareto-Prinzip) Ihre mentale Gesundheit positiv beeinflussen können?
Mar 28, 2022
Episode #30 - Tolles und informatives Interview mit Schwimm-Olympiasiegerin Britta Steffen über mehr mentale Stärke im (Berufs-)Leben
Mar 14, 2022
Episode #29: Wie kann ich es erreichen, aktuell weniger Kriegsangst zu haben?
Feb 28, 2022
Episode #28: Wie das eigene Wertesystem Einfluss auf unsere mentale Gesundheit haben kann?
Feb 14, 2022
Episode #27: Tolles Interview mit Peggy Patzschke über Lebensveränderung und das Muschelprinzip
Jan 31, 2022
Episode #26: Emotionales Interview mit Ali Zadeh über mentale Stärke, trotz harter Schicksalsschläge...
Jan 17, 2022
Episode #25: Innere mentale Unzufriedenheit mit dem bisher erreichten…?
Nov 22, 2021
Episode #24: Was ist ein Boreout im Berufsleben und wie kann ich mich davor schützen?
Nov 15, 2021
Episode #23 - Wie schaffe ich es Fluglärm nicht mehr als mentale Belastung zu empfinden?
Nov 08, 2021
Episode #22 - Zitat: Das Glück unseres Lebens hängt von der Beschaffenheit unserer Gedanken ab. (Marc Aurel)
Nov 01, 2021
Episode #21: Warum ist FLOW der Schlüssel, um glücklich zu sein?
Oct 25, 2021
Episode #20: Was ist ein Burnout und wie kann ich mich davor schützen?
Oct 18, 2021
Episode #19 - Interview: Andreas ist Blogger, berichtet von seinen Angst- und Panikattacken und schildert offen und ausführlich seine Selbsterfahrung mit Therapie, Antidepressiva, Benzodiazepine und CBD-Öl.
Oct 11, 2021
Episode #18 - Was ist eine Depression und was sind mögliche Auslöser? Wie wird sie diagnostiziert und wo kann ich mir als Betroffene(r) Hilfe holen?
Oct 04, 2021
Episode #17: Warum ist guter Schlaf so wichtig für unsere mentale und körperliche Gesundheit? Und wie kann ich Schlafstörungen entgegenwirken?
Sep 27, 2021
Episode #16: Warum ist der Ausspruch "Indianer kennt kein Schmerz" schlecht für unsere Gesellschaft und für unser persönliches Seelenleben?
Sep 20, 2021
Episode #15: Wie Sie durch Detox in der Sprache positiv auf Ihre mentale und körperliche Gesundheit einwirken können
Sep 13, 2021
Episode #14 - Interview: Marc erzählt über Leben und Umgang mit einer seltenen Krankheit und dessen Einfluss auf seine mentale Gesundheit
Sep 06, 2021
Episode # 13- Was kann ich tun, wenn ich mich mental nicht gesund fühle?
Aug 30, 2021
Episode #12: Emotionales Interview: Marcus erzählt von seinem mehrjährigen, steinigen Weg von Diagnose Hirntumor hin zu seinem 1. Marathon..
Aug 23, 2021
#11 Wie schaffe ich es mehr Glück im Leben zu empfinden?
Aug 16, 2021
#10 Wie Sie es schaffen, mehr Selbstliebe und Selbstzufriedenheit zu entwickeln...
Aug 09, 2021
#9 Wie können Sie Ihre mentale Stärke auf der Arbeit steigern?
Aug 02, 2021
#8 Wie Sie es schaffen, zukünftig alte Gewohnheiten oder Süchte (z.B. Rauchen, Schokolade, Spielsucht) ganz leicht aufzugeben?
Jul 26, 2021
#7 Wie Sie mit Hilfe der 1-Minute-Regel Vorsätze in die Tat umsetzen und Ihre mentale Gesundheit stärken?
Jul 19, 2021
#6 Gesunder Egoismus als Selbstschutz für mentale Gesundheit.
Jul 12, 2021
#5 Warum sollten wir uns nicht mit anderen Menschen vergleichen? "Andere sind viel hübscher, klüger, erfolgreicher, leistungsfähiger als ich…"
Jul 05, 2021
# 4 Warum tun sich manche Menschen so schwer >>Nein<< zu sagen?
Jun 28, 2021
#3 Wie kann eine Missachtung des Art. 1 des Grundgesetzes (GG) negativen Einfluss auf die mentale Gesundheit haben?
Jun 21, 2021
#2: Zitat zum Thema Stress und was wir daraus lernen können...
Jun 14, 2021
#1: Ziel des neuen Podcasts: Offener Umgang in der Gesellschaft mit mentaler Gesundheit
Jun 07, 2021