聽聞有書
By Tanya
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Category: Education
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Episodes: 107
Description
哈囉大家~我是Tanya
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這是一個說書的溫暖小地方
只願好的知識被更多人分享
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心理學 | 自我成長 | 思維邏輯 | 人際關係
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Ep98~100 讓我真心覺得相見恨晚的一本書〖人生的智慧〗
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May 01, 2024 |
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Ep.97 做了這件事，大幅提高我上下班的 幸 福 程 度【一點小快樂】
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Jan 31, 2024 |
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Ep.96 一連串錯誤的決定，造成我人生排名前3痛苦的2天【生活教會我的事】
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Jan 24, 2024 |
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Ep.95 面對一個憤怒的人，我們練習先別說「可是」【一點小啟發】
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Jan 17, 2024 |
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Ep.94 為什麼要讓別人來定義你的快樂呢？我認為從心流到樂趣還差了2個條件【讀後省思】
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Jan 10, 2024 |
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你訂了新年計畫了嗎？敬邀來參加Tanya首次舉辦的工作坊《讓改變開始發生的一年》
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Jan 07, 2024 |
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Ep.93 我家天才般聰明的老公說過最天真、最呆萌的話【一點小快樂】
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Jan 03, 2024 |
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謝謝大家這一年的支持跟陪伴，明年我們再一起讀書吧🥰
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Dec 27, 2023 |
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Ep.92 那趟倫敦班出現了兩個神奇的客人：簾子守護者先生，以及偷拿點心的牛奶阿姨
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Dec 20, 2023 |
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Ep.91【再製心流】足以整合所有生命體驗的終極意義！你找到你的人生意義了嗎？ 〖心流〗 4-4
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Dec 13, 2023 |
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Ep.90【再製心流】用這2個方法讓工作變得享受，以及在人際關係中持續進步〖心流〗 4-3
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Dec 06, 2023 |
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消息：分享聽聞有書的新專欄 【一點小快樂】&【一點小啟發】
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Dec 03, 2023 |
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Ep.89【再製心流】在生活中實踐心流：讓身體動作、所有感官及思考變得樂趣橫生〖心流〗 4-2
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Nov 29, 2023 |
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聊聊：我最近好煩惱一件事情啊，請給我一點意見!
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Nov 22, 2023 |
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Ep.87 按下unfriend的那一刻我覺得好釋然啊。人際關係也是需要整理的【生活教會我的事】
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Nov 15, 2023 |
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Ep.88【再製心流】心流是什麼?怎麼那麼厲害出版30年暢銷不墜?集結作者25年的研究精華在這裡 〖心流〗 4-1
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Nov 15, 2023 |
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Ep.86 我的斷捨離哲學，以及在過程中遇到的那些鳥事【生活教會我的事】
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Nov 08, 2023 |
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Ep.85 長輩囤積物品怎麼辦? 從媽媽堆積如山的雜物看見她的一生【生活教會我的事】
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Nov 01, 2023 |
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我想做到知行合一：展現脆弱沒關係，以及為了休息而休息。大家等我回來好嗎💕
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Sep 06, 2023 |
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Ep.84 可以自由掌控的時間居然不是擁有越多越好? 休息的最高境界是什麼?〖人生四千個禮拜〗4-4
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Aug 30, 2023 |
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Ep.83 放輕鬆：其實你可以不再執著於掌控未來〖人生四千個禮拜〗4-3
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Aug 23, 2023 |
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Ep.82 搞懂「效率陷阱」讓你從忙碌又不快樂的生活中解脫〖人生四千個禮拜〗4-2
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Aug 16, 2023 |
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回覆Dolly跟宇梵針對80集的兩則留言：表達不滿不一定要提高分貝喔
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Aug 13, 2023 |
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Ep.81 面對生命短暫的現實，幫助我們活出更有價值、沒有遺憾的人生〖人生四千個禮拜〗4-1
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Aug 09, 2023 |
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第一次的台北讀書會即將在8/28(一)登場! 手刀報名起來~~
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Aug 06, 2023 |
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Ep.80 會「講」的孩子才有糖吃。一封客訴信給我們的省思【生活教會我的事】
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Aug 02, 2023 |
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Ep.79 拜託！一定要收好你「不以為然的感覺」，翻白眼更是萬萬別做【生活教會我的事】
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Jul 19, 2023 |
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Ep.78 抱歉了！第一本讓我不想講完的書〖踏實感的練習〗5-5
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Jul 12, 2023 |
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Ep.77 插播| 我被瓦基訪談了！分享為什麼會有這次合作的誕生〖瓦基訪談特別集〗
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Jul 05, 2023 |
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Ep.76 擁抱脆弱讓你變得強大。能夠結交善朋、善友、善伴即是梵行的全部〖踏實感的練習〗5-4
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Jun 28, 2023 |
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Ep.75 科技把我們變成一群不耐煩的人？操練耐心讓你成就更美好的事〖踏實感的練習〗5-3
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Jun 21, 2023 |
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Ep.74 別無事空忙！專注在當下讓我們更幸福踏實〖踏實感的練習〗5-2
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Jun 14, 2023 |
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插播| 快訊：聽聞有書跟采采說書的聯名集在Youtube上架啦~
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Jun 13, 2023 |
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Ep.73 人生都會經歷一萬次的喜悅和一萬次的悲傷。接納讓我們擁有滿足的喜樂〖踏實感的練習〗5-1
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Jun 07, 2023 |
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Ep.72 吞下安眠藥以前，這12件科學證實能夠幫助睡眠的事情你都做到了嗎？〖為什麼要睡覺〗5-5
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May 31, 2023 |
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Ep.71 夢境跟未被滿足的慾望其實無關！佛洛伊德的理論為何最後被科學遺棄〖為什麼要睡覺〗5-4
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May 24, 2023 |
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Ep.70 情緒不穩定、阿茲海默症跟肥胖都跟睡眠剝奪有關係〖為什麼要睡覺〗5-3
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May 17, 2023 |
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Ep.69 你知道學習其實可以事半功倍嗎？好好去睡覺就對了〖為什麼要睡覺〗5-2
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May 10, 2023 |
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Ep.68 你在睡覺的時候大腦其實超忙？科學睡眠暢銷書讓你大開眼界〖為什麼要睡覺〗5-1
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May 03, 2023 |
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Ep.67 請求被拒絕的時候，你可以採取這2個行動〖特別集：怎麼表達感受〗3-3
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Mar 01, 2023 |
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Ep.66 那天我在飛機洗手間裡安靜的、痛苦的哭了〖特別集：怎麼表達感受〗3-2
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Feb 08, 2023 |
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Ep.65 別再隱忍負面感受不說了！我們用這2個技巧好好的，勇敢地說。〖特別集：怎麼表達感受〗3-1
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Feb 01, 2023 |
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Ep.64 什麼樣的讚美真正能夠幫助建立自尊心？如何解放定型的孩子？〖怎麼說孩子會聽vs.如何聽孩子願意說〗5-5
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Jan 18, 2023 |
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Ep.63 這樣做，讓孩子開始學習獨立自主〖怎麼說孩子會聽vs.如何聽孩子願意說〗5-4
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Jan 04, 2023 |
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Ep.62 處罰是矯正行為最無效的行動，沒有之一！〖怎麼說孩子會聽vs.如何聽孩子願意說〗5-3
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Dec 21, 2022 |
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Ep.61 這樣說，讓孩子開始積極合作〖怎麼說孩子會聽vs.如何聽孩子願意說〗5-2
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Dec 07, 2022 |
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Ep.60 讓所有父母都相見恨晚的教養聖經〖怎麼說孩子會聽vs.如何聽孩子願意說〗5-1
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Nov 23, 2022 |
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Ep.59 著手更新這4大面向，全面提升自我生命 〖與成功有約〗6-6
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Nov 09, 2022 |
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Ep.58 作者:「這個習慣」幫助人類創造奇蹟 〖與成功有約〗6-5
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Oct 19, 2022 |
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Ep.57 害怕衝突嗎？要記得：你可以同時擁有勇氣和溫柔慈悲〖與成功有約〗6-4
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Oct 12, 2022 |
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Ep.56 做好時間管理，你只需要這一個表格 〖與成功有約〗6-3
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Oct 05, 2022 |
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Ep.55 這麼做，讓自己免於臨終前的一堆遺憾 〖與成功有約〗6-2
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Sep 28, 2022 |
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Ep.54 人生的全方位指南！帶領千萬人成長的經典著作 〖與成功有約〗6-1
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Sep 21, 2022 |
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Ep.53 特別集| 航空旅遊復甦中！搭機之前一定要知道的兩三事
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Sep 14, 2022 |
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Ep.52 成天說謊的吸毒男，怎麼在一個早上就痛下決心改頭換面？〖如何改變一個人〗3-3
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Sep 07, 2022 |
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Ep.51 用這2招有效影響跟你想法南轅北轍、毫無交集的人〖如何改變一個人〗3-2
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Aug 31, 2022 |
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Ep.50 關於怎麼改變其他人的心意，原來我們都想錯了！〖如何改變一個人〗3-1
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Aug 24, 2022 |
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Ep.49 特別集| 為什麼我選擇吃很少的肉，卻沒有成為素食者？
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Aug 17, 2022 |
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Ep.48 各界菁英都在用的刻意練習-最終回〖刻意練習〗3-3
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Aug 10, 2022 |
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Ep.47 把這4個原則運用在任何學習，你一定會進步〖刻意練習〗3-2
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Jul 13, 2022 |
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Ep.46 莫札特其實不是天才？別再被「一萬小時法則」誤導了〖刻意練習〗3-1
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Jul 06, 2022 |
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Ep.45 學會這3招，讓你在任何壓力情境面前都可以更放鬆 〖鬆綁你的焦慮習慣〗3-3
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Jun 29, 2022 |
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Ep.44 覺察：這輩子最值得培養的能力之一 〖鬆綁你的焦慮習慣〗3-2
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Jun 22, 2022 |
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Ep.43 焦慮大流行中帶來釋放的一本書 〖鬆綁你的焦慮習慣〗3-1
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Jun 15, 2022 |
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歡迎新朋友~聽聞有書的快速簡介在這裡💕
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Jun 15, 2022 |
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Ep.42 豐富又有意義的生活， 絕不能少了與其他人深刻的連結〖關鍵時刻〗5-5
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Jun 08, 2022 |
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Ep.41 不可思議！做這件事，幸福感將會持續一個月之久〖關鍵時刻〗5-4
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Jun 01, 2022 |
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Ep.40 帶人一定要會的技巧！讓人瞬間成長的啊哈時刻〖關鍵時刻〗5-3
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May 25, 2022 |
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Ep.39 如何在平凡的小日子擁有特別精彩的片段？令人驚豔的提升時刻〖關鍵時刻〗5-2
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May 18, 2022 |
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Ep.38 生活好無聊？那是因為你不知道這4個關鍵〖關鍵時刻〗5-1
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May 11, 2022 |
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Ep.37 選擇去愛，神蹟就在不遠前方 〖愛之語〗3-3
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May 04, 2022 |
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Ep.36 一定要會的三種愛之語！肯定的言詞、精心時刻以及接受禮物〖愛之語〗3-2
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Apr 27, 2022 |
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Ep.35 情侶、夫妻必讀！讓數千萬對夫妻重燃愛火的秘訣〖愛之語〗3-1
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Apr 20, 2022 |
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Ep.34 通往監獄之路，其實沒有離你我太遙遠〖你要如何衡量你的人生〗3-3
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Apr 13, 2022 |
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Ep.33 不懂得先思考這個問題再外包工作，作者說：悲劇 〖你要如何衡量你的人生〗3-2
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Apr 06, 2022 |
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Ep.32 好想離職？只要滿足這個因素，讓你熱愛所做的每一件事〖你要如何衡量你的人生〗3-1
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Mar 30, 2022 |
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Ep.31 少即是多，事情做的愈少生產力愈高〖成功，從聚焦一件事開始〗2-2
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Mar 23, 2022 |
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Ep.30 瞎忙退散！小心這6個讓我們跟成功無緣的謊言〖成功，從聚焦一件事開始〗2-1
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Mar 16, 2022 |
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Ep.29 沒什麼自信嗎？這5個練習你應該常常做 〖情緒OK蹦〗6-6
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Mar 09, 2022 |
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Ep.28 大家都想成功，問題是，你先學會面對失敗了嗎？〖情緒OK蹦〗6-5
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Mar 02, 2022 |
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Ep.27 痛苦的回憶老是不請自來？3招超有效心靈處方讓你擺脫反覆回想 〖情緒OK蹦〗6-4
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Feb 25, 2022 |
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Ep.26 說完抱歉依然自責怎麼辦？2招來化解啃食心靈的內疚感 〖情緒OK蹦〗6-3
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Feb 21, 2022 |
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Ep.25 做完這些練習，你會感謝自己曾經受過的傷〖情緒OK蹦〗6-2
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Jan 14, 2022 |
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Ep.24 自己的情緒自己救！面對拒絕跟寂寞的痛苦你可以這樣做〖情緒OK蹦〗6-1
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Dec 24, 2021 |
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Ep.23 出門忘記帶手機好焦慮？電子產品正在剝奪你此刻的美好〖為什麼我們這樣想，那樣做？〗 3-3
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Dec 05, 2021 |
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Ep.22 炫耀文就是那麼理所當然的讓人討厭〖為什麼我們這樣想，那樣做？〗 3-2
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Nov 21, 2021 |
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Ep.21 不夠了解人類行為動機，會是阻礙你成長的一大關鍵〖為什麼我們這樣想，那樣做？〗 3-1
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Nov 08, 2021 |
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Ep.20 特別集｜生活茫然空虛？談2位大師如何賦予人生意義，以及找到你專屬天職的3個關鍵步驟
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Oct 25, 2021 |
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Ep.19 放棄治療跟安樂死，差異有那麼大嗎?〖思考的藝術〗 3-3
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Oct 03, 2021 |
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Ep.18 不了解「後見之明」的存在，可能會害你輸的很慘〖思考的藝術〗 3-2
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Sep 21, 2021 |
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Ep.17 我所相信的，就是真的嗎？〖思考的藝術〗 3-1
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Sep 11, 2021 |
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Ep.16 笑出來吧! 一起守護那歡喜之人〖過得還不錯的一年〗 5-5
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Aug 28, 2021 |
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Ep.15 日子一天天很長，一年年卻很短〖過得還不錯的一年〗 5-4
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Aug 18, 2021 |
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Ep14. 這世界很豐富，我們取一瓢飲就好〖過得還不錯的一年〗 5-3
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Aug 07, 2021 |
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Ep.13 沒有行為的愛，根本不存在〖過得還不錯的一年〗5-2
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Jul 29, 2021 |
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Ep.12 你願意靠生活上的小改變，讓自己活得更快樂，更感激，更享受當下嗎?〖過得還不錯的一年〗 5-1
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Jul 24, 2021 |
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Ep11. 特別集| 關於我為什麼想做這個頻道 我本來想當飛行員的!
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Jul 16, 2021 |
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Ep.10 吃對碳水化合物讓你又瘦又健康〖科學實證最強飲食〗 2-2
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Jul 11, 2021 |
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Ep.9 還在斤斤計較熱量就錯了！健康又瘦身的飲食你可以這樣吃〖科學實證最強飲食〗 2-1
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Jul 06, 2021 |
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Ep.8 人生沒有不得不做的事情！停止為自己的行為找藉口〖非暴力溝通〗 3-3
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Jul 03, 2021 |
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Ep.7 只要加入1個關鍵技巧，就可以大幅提升別人答應請求的可能性〖非暴力溝通〗 3-2
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Jun 30, 2021 |
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Ep.6 非暴力溝通將會是你學到最有用的溝通方法之一〖非暴力溝通〗 3-1
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Jun 26, 2021 |
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Ep.5 小孩寵物不聽話？8招秘技教你根除惱人行為〖別斃了那隻狗〗 2-2
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Jun 22, 2021 |
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Ep.4 動物訓練聖經可以拿來訓練人? 行為訓練的終極指南在這裡 〖別斃了那隻狗〗 2-1
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Jun 19, 2021 |
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Ep.3 把心流應用在工作和人際關係中，以及尋找人生的終極意義 〖心流〗3-3
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Jun 15, 2021 |
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Ep.2 在生活中實踐心流：讓身體動作、所有感官及思考變得樂趣橫生〖心流〗 3-2
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Jun 13, 2021 |
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Ep.1 心流是什麼？那麼厲害出版30年暢銷不墜? 集結作者25年的研究精華在這裡〖心流〗 3-1
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Jun 07, 2021 |