肉腳的跑步人蔘
By 趙心屏 x 好好聽FM
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Category: Running
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Episodes: 267
Description
體能被小學體育老師評為「就是不如人」，卻在中年的某日開始跑步，想記錄自己與跑友這段不可思議的跑步旅程，好奇到終點線時將看見什麼？既然不知不覺開始跑了，那，跑就對了！
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EP.284 我的體力和力量在女生中算是很強的～
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Oct 05, 2026 |
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EP.283 跑而優則三鐵 游泳卡關？你得學「核心游泳」
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Sep 28, 2026 |
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EP.282 吳文騫：不能跑得更快時，我接受自己
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Sep 21, 2026 |
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EP.281 你對你的腳知多少？
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Sep 14, 2026 |
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EP.280 張綺文：自己還是想追奧運夢！
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Sep 07, 2026 |
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EP.279 跑輸那個急診室護理師 我就…
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Aug 31, 2026 |
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EP.278 在山裡面加速 越來越有趣了！
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Aug 24, 2026 |
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EP.277 客人還在睡覺的時候 我就起來練～
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Aug 17, 2026 |
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EP.276 李奇儒：我已經在路上 我一定做得到！
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Aug 10, 2026 |
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EP.275 跑出奇蹟的「跑步機器人」 Feat.呂松霖
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Aug 03, 2026 |
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EP.274 我喜歡帶別人跑步的感覺～
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Jul 27, 2026 |
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EP.273 跑而優則「划」是一種風潮？
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Jul 20, 2026 |
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EP.272 一看到田徑場就會笑？
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Jul 13, 2026 |
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EP.271 忍住沒吃那好大的白草莓…他破PB了！
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Jul 06, 2026 |
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EP.270 蛤？什麼是撞牆？
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Jun 29, 2026 |
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EP.269 「自律」有副作用？
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Jun 22, 2026 |
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EP.268 從小「不務正業」 累積成今日的我 Feat. RYOR蕾蕾
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Jun 15, 2026 |
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EP.267 跑完波馬4天後比CT 226 也太狂！
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Jun 08, 2026 |
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EP.266 棄賽比被男人拋棄更痛苦！
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Jun 01, 2026 |
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EP.265 人生清單勾一勾 跑去魂牽夢縈的撒哈拉沙漠～
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May 25, 2026 |
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EP.264 「被報名」參賽 張加恩媽媽Sarah 飆5K、半馬破2！
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May 18, 2026 |
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EP.263 十年來就是那股傻勁兒…
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May 11, 2026 |
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EP.262 郭彥均：感謝我遇見長跑，甚至感謝我腳斷掉...
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May 04, 2026 |
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EP.261 白芷瑞：不喜歡被追上的感覺！
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Apr 27, 2026 |
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EP.260 「幹大事」 為受限的身體找出一條新路！
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Apr 20, 2026 |
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EP.259 吳敏：想超越 學生時代的自己
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Apr 13, 2026 |
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EP.258 馬拉松和爆米花的前、中、後味～
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Apr 06, 2026 |
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EP.257沒想到14歲的初半馬 是進入全馬百傑的起點
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Mar 30, 2026 |
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EP.256 周鴻宇：跟世界比才有意思！
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Mar 23, 2026 |
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EP.255 嘿～ 賽道上有奇奇蒂蒂！
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Mar 16, 2026 |
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EP.254 75歲跑初馬 現在芳齡84歲的美形跑者照過來～
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Mar 09, 2026 |
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EP.253 超慢跑訓練真能讓人全馬跑進3小時？
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Mar 02, 2026 |
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EP.252 想圓一個… 我在當選手時做不到的夢
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Feb 23, 2026 |
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EP.251 -到底為什麼會邊跑台北馬、邊測空氣品質？
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Feb 16, 2026 |
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EP.250 啥咪攏嘸驚的四寶媽：馬拉松就是好好玩！
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Feb 09, 2026 |
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EP.249 數學系教授每天跑步不間斷的「全面」練習法
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Feb 02, 2026 |
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EP.248 先生得一直追著她跑了～
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Jan 25, 2026 |
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EP.247 全馬不能破2小時只是一種心理限制？
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Jan 19, 2026 |
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EP.246 你也是「高風險 高報酬」跑者嗎？
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Jan 12, 2026 |
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EP.245 林冠汝：那時我最怕別人問「下一場要跑什麼？」
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Jan 05, 2026 |
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EP.244 張加恩：跑步給我很大的勇氣
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Dec 29, 2025 |
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EP.243 洪國展：視障跑友可以做很多不一樣的事情！
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Dec 22, 2025 |
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EP.242 七年累積 光芒再現 李翰暄：我這七年完全沒有白走
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Dec 15, 2025 |
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EP.241 周庭印：我不會讓自己的生活只有跑步
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Dec 08, 2025 |
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EP.240 以前我鬧鐘都叫不醒！
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Dec 01, 2025 |
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EP.239 想要變強的自虐者愛租以啦！
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Nov 24, 2025 |
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EP.238 松山孫藝珍：現在誰敢說我蹭流量？！
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Nov 17, 2025 |
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EP.237 台灣最速賽道 享受被順風推進的速度感
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Nov 10, 2025 |
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EP.236 50歲開始學慢跑 一點也不晚！
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Nov 03, 2025 |
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EP.235 跑齡兩年就成國手的跑山妹子！
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Oct 27, 2025 |
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EP.234 沙塵暴、雙眼失明，浪漫、手牽手看星星…他們跑的是同一場嗎？
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Oct 20, 2025 |
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EP.233 超馬好手的快閃跑旅有夠「經濟性」！
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Oct 13, 2025 |
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EP.232 看看他的馬拉松精神能不能持續到60歲？
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Oct 06, 2025 |
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EP.231 我們就是喜歡自作自受～
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Sep 29, 2025 |
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EP.230 只有在賽道上忘記社恐
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Sep 22, 2025 |
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EP.229 雲林競艷 精彩無限 114全運會等你來加油！
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Sep 15, 2025 |
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EP.228 文弱書生的跑者養成術：重訓！
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Sep 08, 2025 |
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EP.227 金門農家子弟許績勝跑向奧運 不是一般的「英雄套路」
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Sep 01, 2025 |
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EP.226 財富自由以前 跑步先讓我身體自由！
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Aug 25, 2025 |
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EP.225 努力走出霸凌陰影 夢想成為半馬百傑
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Aug 18, 2025 |
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EP.224 跑步像愛情 還是婚姻？
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Aug 11, 2025 |
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EP.223 跟著魁哥 跑出人生的彩蛋～
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Aug 04, 2025 |
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EP.222 董家琪：我痛苦 並快樂著！
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Jul 28, 2025 |
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EP.221 張嘉哲：我看見自己的天花板
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Jul 21, 2025 |
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EP.220 江晏慶：頭腦怎麼想 會影響你跑得快不快
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Jul 14, 2025 |
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EP.219 宅男/YouTuber/百傑 都同一人 太太也百傑耶～
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Jul 07, 2025 |
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EP.218 台北馬2:40:05 「愛死妳了我！」
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Jun 30, 2025 |
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EP.217 跑在春夏秋冬 也跑在愛裡…
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Jun 23, 2025 |
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EP.216 腳踏車不要了 我跑步就好！
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Jun 16, 2025 |
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EP.215 玩沙玩到當教練 還能用體感精準配速！
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Jun 09, 2025 |
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EP.214 為什麼他們這麼喜歡去麗江移地訓練？
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Jun 02, 2025 |
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EP.213 怎麼吃可以讓我跑得更快更好？
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May 26, 2025 |
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EP.212 如果有一本線上跑步百科全書…
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May 19, 2025 |
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EP.211 奧運銀牌得主 雙北世壯運再展身手！
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May 12, 2025 |
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EP.210 跑這一場 就看你的人品和跑鞋？
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May 05, 2025 |
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EP.209 我完成了一場不可能的賽事！
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Apr 28, 2025 |
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EP.208 陽光女孩Kiki：跑步讓我找到自信與歸屬
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Apr 21, 2025 |
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EP.207 不知不覺跑進破3大神的世界～
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Apr 14, 2025 |
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EP.206 賽道有怪獸！何立安：我天天跑 享受跑步
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Apr 07, 2025 |
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EP.205 自己選擇的 就甘心樂意！
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Mar 31, 2025 |
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EP.204 再見名古屋 變成更強大的我會再回來的！
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Mar 24, 2025 |
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EP.203 雙北世壯運 大家來熱血一波！
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Mar 17, 2025 |
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EP.202 我現在的職業欄就是跑步！
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Mar 10, 2025 |
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EP.201 跌倒過一次 以後就不怕了！
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Mar 03, 2025 |
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EP.200 這一場 就看你有沒有出發的勇氣？
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Feb 24, 2025 |
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EP.199 我跑我自在的花甲美魔男
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Feb 17, 2025 |
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EP.198 陳逸寧：休息是最好的良藥！
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Feb 10, 2025 |
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EP.197 很有故事的跑步教練
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Feb 03, 2025 |
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EP.196 原來我可以！
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Jan 27, 2025 |
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EP.195 愛到連撞牆時刻也享受～
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Jan 20, 2025 |
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EP.194 練武奇才 想成為最速醫師教授！
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Jan 13, 2025 |
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EP.193 跑出天時地利人和的渣打馬！
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Jan 06, 2025 |
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EP.192 準備好自己，當機會出現，才能把握住！
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Dec 30, 2024 |
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EP.191 跑到哥哥姊姊都想幫他介紹好朋友～
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Dec 23, 2024 |
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EP.190 謝謝你 仙輩哥！
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Dec 16, 2024 |
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EP.189 臺北馬 你打算怎麼跑？
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Dec 09, 2024 |
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EP.188 500馬入袋 志在千馬 我的跑步就是旅行～
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Dec 02, 2024 |
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EP.187 跑就對了！沒有不可能的人生～
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Nov 25, 2024 |
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EP.186 宋仲基也沒法像這樣發光～
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Nov 18, 2024 |
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EP.185 陳昭郡：我的目標不是全國紀錄，而是自己的PB
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Nov 11, 2024 |
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EP.184 跑完初馬的牡羊座能有多衝動？！
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Nov 04, 2024 |
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EP.183 關於跑步，村上說的其實是…
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Oct 28, 2024 |
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EP.182 志玲姐姐的姊姊 跑出新高度！
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Oct 21, 2024 |
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EP.181 光頭教練跑這一場 感覺像在打籃球～
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Oct 14, 2024 |
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EP.180 原來「科學化偷懶」可以練就一身超強耐力！
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Oct 07, 2024 |
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EP.179 年年BQ～ 她CQ、NYQ、LQ也QQ！
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Sep 30, 2024 |
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EP.178 靠～不跑實在有夠阿雜！
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Sep 23, 2024 |
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EP.177 馬拉松寶貝：只要盡力就好！
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Sep 16, 2024 |
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EP.176 Hi～我是你最真實的教練！
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Sep 09, 2024 |
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EP.175 這位東京馬居然可以中籤五次的小姐～
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Sep 02, 2024 |
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EP.174 一場脊椎爆裂的車禍 讓她發現更好的自己
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Aug 26, 2024 |
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EP.173 一定要跑到面目猙獰才算「盡力」嗎？
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Aug 19, 2024 |
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EP.172 驕陽下，我們一起奔跑
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Aug 12, 2024 |
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EP.171 跑到半夜的2024巴黎奧運全民馬拉松
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Aug 05, 2024 |
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EP.170 叫我｢全台最會跑的視障咖啡師」！
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Jul 29, 2024 |
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EP.169 ㄟ，這是哪位不怕死的學生？
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Jul 22, 2024 |
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EP.168 鞋子開口笑 我累趴了 但還是要到最高點啊！
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Jul 15, 2024 |
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EP.167 有她在 跑步就安啦！
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Jul 08, 2024 |
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EP.166 愈跑，心愈強大！
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Jul 01, 2024 |
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EP.165 肌力訓練讓我穿上20年前的衣服！
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Jun 24, 2024 |
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EP.164 讓跑者參賽有成就感的人
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Jun 17, 2024 |
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EP.163 他打鼓、彈琴、跑全馬、 五千/一萬公尺都不是蓋的！
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Jun 10, 2024 |
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EP.162 跑超馬讓這女孩怦然心動！
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Jun 03, 2024 |
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EP.161 挑戰100K成功 下次放眼24H！
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May 27, 2024 |
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EP.160 唉，誰叫他就是這麼吸引人！
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May 20, 2024 |
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EP.159 台灣最強素人跑者的老爸也不是省油的燈！
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May 13, 2024 |
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EP.158 跑姿對了，什麼都對了！
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May 06, 2024 |
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EP.157 他像鳥 飛往心中的那座山
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Apr 29, 2024 |
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EP.156 無氧攻頂聖母峰！ 他在追尋8848夢想的路上
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Apr 22, 2024 |
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EP.155 「該員不適合跑步」 參透赤足之道 成為教練～
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Apr 15, 2024 |
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EP.154 果然 薑是老的辣！
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Apr 08, 2024 |
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EP.153 一個關鍵密碼 開啟他的跑步神進化～
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Apr 01, 2024 |
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EP.152 追夢女俠：因為我是運動員 所以我可以！
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Mar 25, 2024 |
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EP.151 形象完全崩壞以後 他運動
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Mar 18, 2024 |
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EP.150 一生一定要跑一次新北市萬金石馬拉松！
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Mar 11, 2024 |
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EP.149 跑者肌力到底該怎麼練？
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Mar 04, 2024 |
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EP.148 你的肌肉是醒著的嗎？
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Feb 26, 2024 |
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EP.147 綿羊：當體能水平到了，你會知道那是可以破3的時候…
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Feb 19, 2024 |
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EP.146 跑上高點 愛到最高點！
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Feb 05, 2024 |
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EP.145 「越野一哥」的叛逆與自我追尋
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Jan 29, 2024 |
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EP.144 經歷深山裡的黑暗與創傷 周青不悔
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Jan 22, 2024 |
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EP.143 如何游、騎、跑最有效率且不會受傷？
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Jan 15, 2024 |
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EP.142 你真的了解跑步時是怎麼「移動」的嗎？
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Jan 08, 2024 |
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EP.141 她像小鹿斑比一樣地輕快躍進全馬百傑～
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Jan 01, 2024 |
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EP.140 她真的「抽」中波士頓馬拉松！
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Dec 25, 2023 |
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EP.139 跑到千馬是什麼境界？
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Dec 18, 2023 |
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EP.138 台北馬倒數計時 你還能做什麼？
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Dec 11, 2023 |
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EP.137 認真吃 認真練 泡芙人變肌力教練！
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Dec 04, 2023 |
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EP.136 雖然帶球走 也能腳底抹油～
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Nov 27, 2023 |
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EP.135 七十歲完成初馬的滋味
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Nov 20, 2023 |
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EP.134 跑到憎恨地球 卻是如此快樂！
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Nov 13, 2023 |
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EP.133 什麼賽事讓人等待1518天？
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Nov 06, 2023 |
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EP.132 到西班牙可以跑什麼馬拉松？
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Oct 30, 2023 |
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EP.131 艾瑪姑娘的馬甲線養成秘訣
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Oct 23, 2023 |
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EP.130 長榮馬之關鍵密碼：16-16-10、16-5
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Oct 16, 2023 |
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EP.129 故事是這樣開始的…
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Oct 09, 2023 |
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EP.128 跑步成了他的品牌 也讓他夢想無限…
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Oct 02, 2023 |
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EP.127 陪跑者一起哭 一起笑的人
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Sep 25, 2023 |
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EP.126 走吧！再來一次36小時246K斯巴達松！
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Sep 18, 2023 |
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EP.125 跑步時到底該怎麼呼吸？
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Sep 11, 2023 |
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EP.124 不吃課表 體感系的超馬國手
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Sep 04, 2023 |
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EP.123 自學–自練–自律–自虐–自癒–自嗨的超馬世界～
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Aug 28, 2023 |
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EP.122 我們能一直跑到老？
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Aug 21, 2023 |
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EP.121 進小學那一刻就期待加入田徑隊！
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Aug 14, 2023 |
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EP.120 原來跑者要「吃夠」碳水化合物！
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Aug 07, 2023 |
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EP.119 她跑紐約馬就像跑自家灶咖
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Jul 31, 2023 |
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EP.118 家庭主婦的快樂運動生活
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Jul 24, 2023 |
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EP.117 只有傻瓜跑者才會做的事
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Jul 17, 2023 |
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EP.116 鐵人夫妻的日常是…
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Jul 10, 2023 |
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EP.115 金小刀–強勢回歸！
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Jul 03, 2023 |
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EP.114 有穿不完跑鞋的人～
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Jun 26, 2023 |
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EP.113 總是想很多的萌少女 什麼事情想最多？
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Jun 19, 2023 |
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EP.112 美人魚的水陸兩棲撇步
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Jun 12, 2023 |
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EP.111 魔鬼教練超殺的眼神，其實是…
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Jun 05, 2023 |
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EP.110 護國神山跑很大！
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May 29, 2023 |
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EP.109 除了世界六大馬 還可以來個亞洲大、小滿貫！
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May 22, 2023 |
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EP.108 十一級強陣風拚了 A+老戈兒超狂！
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May 15, 2023 |
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EP.107 李智群：每一次都要比上一次再好一點
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May 08, 2023 |
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EP.106 壓垮駱駝的不只是那根稻草
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May 01, 2023 |
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EP.105 首爾馬經驗…一次就好！
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Apr 24, 2023 |
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EP.104 黃毓軒：享受自己選擇的痛苦
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Apr 17, 2023 |
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EP.103 平靜的飛躍～馬馬破PB的女子百傑36姊！
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Apr 10, 2023 |
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EP.102 猴腮雷～辣個運動肉腳居然征服四大極地超馬！
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Apr 03, 2023 |
|
EP.101 2分鐘：與奧運馬拉松冠軍最近的距離
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Mar 27, 2023 |
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EP.100 吃苦當吃補的「積勝」哲學
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Mar 20, 2023 |
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EP.99 跑步是我的氧氣罩
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Mar 13, 2023 |
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EP.98 做什麼就像什麼的羊
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Mar 06, 2023 |
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EP.97 我交了新跑友ChatGPT
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Feb 27, 2023 |
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EP.96 從心律不整到BQ、登上非洲第一高峰！
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Feb 20, 2023 |
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EP.95 長跑情侶怎麼過情人節？
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Feb 13, 2023 |
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EP.94 爽玩越野馬的人
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Feb 06, 2023 |
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EP.93 兔年到，能不能像兔子跑得一樣快呢？！
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Jan 30, 2023 |
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EP.92 跑一場 #幸福馬拉松
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Jan 23, 2023 |
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EP.91 只能說老天是不公平的
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Jan 16, 2023 |
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EP.90 1、2，1、2…，來做 #跑前暖聲操
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Jan 09, 2023 |
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EP.89 追奧運的人
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Jan 02, 2023 |
|
EP.88 我到底為什麼要跑馬拉松？
|
Dec 26, 2022 |
|
EP.87 與真男人談心～
|
Dec 19, 2022 |
|
EP.86 把該做的事做好 該發生的就會發生
|
Dec 12, 2022 |
|
EP.85 你是我的眼，讓我們跑更遠！
|
Dec 05, 2022 |
|
EP.84 讓賽道美學發生～
|
Nov 28, 2022 |
|
EP.83 真的不只有妹子！
|
Nov 21, 2022 |
|
EP.82 歡迎來到Dr. 修骨專家聊天室
|
Nov 14, 2022 |
|
EP.81 當確定無法完賽的時候…
|
Nov 07, 2022 |
|
EP.80 百變的她 本人怎麼這麼…
|
Oct 31, 2022 |
|
EP.79 美魔男享受的賽道風景
|
Oct 24, 2022 |
|
EP.78 被跑步耽誤的行動藝術家～GOAL跑團
|
Oct 17, 2022 |
|
EP.77 蜘蛛人 快問快答podcast日
|
Oct 10, 2022 |
|
EP.76 大家一起來UTB！
|
Oct 03, 2022 |
|
EP.75 可以出國跑馬了嗎？
|
Sep 26, 2022 |
|
EP.74 不只是教練。。。
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Sep 19, 2022 |
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EP.73 當跑者擁有武功秘笈之後…
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Sep 12, 2022 |
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EP.72 我就是我最燦爛的笑！
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Sep 05, 2022 |
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EP.71 「功率」是什麼東東？
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Aug 29, 2022 |
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EP.70 跟著自己的夢想跑 文科阿宅變三鐵教練！
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Aug 22, 2022 |
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EP.69 該跑的時候不跑，不該跑的時候卻拼命跑！
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Aug 15, 2022 |
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EP.68 「超馬女皇」楊皇蘭 挑戰3100英哩超馬賽 亞洲女性第一人！
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Aug 08, 2022 |
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EP.67 羅維銘：「自己挖的坑自己跳！」
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Aug 01, 2022 |
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EP.66 受過大傷之後的復跑之路
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Jul 25, 2022 |
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EP.65 愛的路上我和你
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Jul 18, 2022 |
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EP.64 奪金拿銅之後學到的團隊參賽策略
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Jul 11, 2022 |
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EP.63 女生跑步會練成金剛芭比嗎？
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Jul 04, 2022 |
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EP.62 跳島777 七天七島七馬一次滿足！
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Jun 27, 2022 |
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EP.61 為2022 IAU 24H超馬亞錦賽台灣代表隊選手加油！
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Jun 20, 2022 |
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EP.60 馬拉松跑者還能幹什麼大事？
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Jun 13, 2022 |
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EP.59 長榮航空路跑社是什麼樣的神祕組織？
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Jun 06, 2022 |
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EP.58 疫情緊張時該怎麼訓練？
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May 30, 2022 |
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EP.57 跑馬人生七十才開始 八十歲「水阿公」200馬在握！
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May 23, 2022 |
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EP.56 27天9國3馬超狂跑旅！ 玄彬孫藝珍蜜月也遜掉@@
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May 16, 2022 |
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EP.55 每天一百公里不算多 紐約超馬六日賽台灣三勇腳拚了！
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May 09, 2022 |
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EP.54 著急、積極，又能平常心，光頭是怎麼辦到的？
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May 02, 2022 |
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EP.53 給初學者的5K訓練菜單
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Apr 25, 2022 |
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EP.52 掌聲尖叫聲！為女性參加波馬50周年用力鼓鼓掌！
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Apr 18, 2022 |
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EP.51 從主播到podcaster
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Apr 11, 2022 |
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EP.50 馬拉松寶貝和大長腿，最近是怎樣的狀態呢？
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Apr 04, 2022 |
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EP.49 嘖嘖～女神降臨！
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Mar 28, 2022 |
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EP.48 為什麼要在5/28這麼熱的時候辦路跑？！
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Mar 21, 2022 |
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EP.47 Run for Dream Again！陳彥博六月征戰斯洛維尼亞世界盃超馬賽！
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Mar 14, 2022 |
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EP.46 馬拉松是情人還是錯愛？
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Mar 07, 2022 |
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EP.45 從42.195到70.941
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Feb 28, 2022 |
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EP.44 跑到不要不要，卻一見你就笑！
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Feb 21, 2022 |
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EP.43 甩油是一種馬拉松
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Feb 14, 2022 |
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EP.42 過年就是要玩跑馬桌遊啊！
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Jan 31, 2022 |
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EP.41 叫你休息，有那麼難嗎？
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Jan 24, 2022 |
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EP.40 跑完5000公里不喘之謎
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Jan 17, 2022 |
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EP.39 十年磨出3100英哩賽亞洲第一人–羅維銘
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Jan 10, 2022 |
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EP.38 下雨天就是跑步天啊！
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Jan 03, 2022 |
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EP.37 終點前的眾生相
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Dec 27, 2021 |
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EP.36 我們的台北馬
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Dec 20, 2021 |
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EP.35 200劍，容易嗎？
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Dec 13, 2021 |
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EP.32 跑到補給站都要收攤的時候⋯
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Nov 22, 2021 |
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EP.31 堅持初心，跑就對了！
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Nov 08, 2021 |
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EP.30 不能跑步，還能幹嘛？！
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Nov 01, 2021 |
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EP.29 我想和你見面！
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Oct 25, 2021 |
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EP.28 這一次 我們玩很大⋯！
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Oct 18, 2021 |
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EP.26一個人可以跑很快， 但一群人可以跑。更。遠。。。
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Oct 04, 2021 |
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EP.25 一起出發，一起到達！
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Sep 27, 2021 |
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EP.24真男人的高地訓練
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Sep 20, 2021 |
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EP.23閱讀奧運國手的勝負歷程
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Sep 13, 2021 |
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EP.22甜甜圈的正確吃法 feat.教練陳政翰 Hank
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Sep 06, 2021 |
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EP.21疫情下對跑步的想像⋯
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Aug 30, 2021 |
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EP.18 運動員教我們的事
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Aug 09, 2021 |
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EP.17 微解封～出門跑步囉！
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Aug 02, 2021 |
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EP.09 神遊六大馬之柏林馬
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Jun 07, 2021 |
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EP.07 宅在家做什麼？來聽跑界奇談！
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May 24, 2021 |
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EP.6 跑者都是好人？ feat.Sunny老師
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May 17, 2021 |
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EP.5 跑步是一種數學 feat.教練陳政翰 Hank
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May 10, 2021 |