لام تا کلام

By Solmaz Barghgir

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store.


Category: Arts

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 8
Reviews: 0

Description

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط واتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر.راه ارتباطی:Email: admin@barghgir.com اینستاگرام @solmaz_barghgir_coachوبسایت : www.barghgir.com

Episode Date
Episode 58: سندروم خود ویرانگری Imposter Syndrome
1217

در این اپیزود در مورد سندروم ”خود ویرانگری”
Imposter Syndrome ، خصوصیات اشخاص با این سندروم و راهکار های کاربردی در این ارتباط صحبت کردم.


با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:    www.barghgir.com

Aug 16, 2022
Episode 57: ”سندروم ”پیتر پن
1021

در این اپیزود در مورد سندروم ”پیتر پَن” ، خصوصیات اشخاص با این سندروم و از همه مهمتر نقش اطرافیان در شکلگیری و رشد این سندروم صحبت کردم.


با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:    www.barghgir.com

Aug 09, 2022
Episode 56: کلید احساسات
933


تو این اپیزود در مورد احساسات و تاثیرشون رو کیفیت حال و روزمون صحبت میکنم. کلید. احساسات خیلی درها رو بروی ما بازمیکنه.
بیصبرانه منتظر خوندن نقطه نظراتتون هستم.

با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:    www.barghgir.com

Aug 02, 2022
Episode 55: جلسه هیات امنا
1040

تو این اپیزود در مورد مواقعی صحبت میکنم که میخواهیم یه تصمیمی بگیریم و ممکنه با مشورتهامون کل ماجرا رو خراب کنیم.



با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:    www.barghgir.com

Jul 26, 2022
Episode 54: "دیگه افتاد روی غلتک"
1345

در این اپیزود به اتفاقات بعد از رسیدن به اهدافمون میپردازم.
لطفا نقطه نظراتون رو در کامنتهای پادکست بنویسید .


با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:    www.barghgir.com

Jul 19, 2022
Episode 53: این نگرانیه یا خودخواهی ؟
946

این اپیزود درمورد مواقعیه که ما با نگرانی ممکنه بخواهیم  دیگران رو کنترل کنیم ، یا با خودخواهی خودمون رو آروم کنیم.


با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:    www.barghgir.com

Jul 12, 2022
Episode 52: وزنش چقدره؟
1270


در این اپیزود در مورد مواقعی صحبت میکنم که ممکنه به وقایع و ارتباطات اطرافمون به اندازه خودشون وزن نداده باشیم.



با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:    www.barghgir.com

Jul 05, 2022
Episode 51:”داستان” شارژ باطریها
1047

تو این اپیزود در مورد شارژ باطری هامون صحبت میکنم.اینی که چقدر به خودمون سخت میگیریم .
چقدر ازگذروندن زمان با کیفیت با خودمون فراری هستیم.


با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:    www.barghgir.com

Jun 28, 2022
Episode 50: سرِ رشته
1275


داستان ”سرِ رشته” مربوط به مواقعی میشه که ما به جای عمل کردم، به جای اقدام سرِ رشته رو میدیم به افکار منفی، باورهای محدود کننده، نشخوار ذهنی .
این اپیزود برای هر کسی که به جای وارد گود شدن ساعتها، روزها، ماهها فکر میکنه ، راهگشا خواهد بود.



با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:    www.barghgir.com

Jun 21, 2022
Episode 49: وقتی حالمون بده
1264

در این اپیزود پادکست در مورد مواقعی حرف میزنیم که همه چیز رو به راهه. همینطور مواقعی که تو بحرانیم.
این اپیزود میتونه توشه راه هر کسی باشه! 




با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:    www.barghgir.com

Jun 14, 2022
Episode 48: دو قانون از ۱۲ قانون زندگی
1174

در اپیزود تولد یکسالگی پادکست ”لام تا کلام” به دو قانون از ۱۲ قانون آقای جردن پیترسن پرداختم.

   12Rules for Life : Jordan Peterson,
تولد پادکست مبارکه 🎉🎉🎉🎉



با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:    www.barghgir.com


Jun 07, 2022
Episode 47: توقعات و انتظارات
1388

در این اپیزود ، درباره انتظارات و توقعات و ۳ حوزه ای که بیشترین حضور رو دارند، صحبت کردم. همینطور راهکار ۴ مرحله ای برای ریشه یابی علت انتظار و توقعاتمون ارائه دادم.

با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

May 31, 2022
Episode 46: داستان تاب آوری - Resilience
1227

در این اپیزود درباره تاب آوری صحبت میکنم.
کتابی که بهش اشاره کردم :
Resilient Grieving by Lucy C. Hone

با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

May 24, 2022
Episode 45: داستان مسافر قطار
1032

تو این اپیزود من در مورد نحوه نگرشمون به اتفاقات اطراف و اینکه چقدر و چطور به زندگیمون  حضور داریم، صحبت میکنم.

این اپیزود رو تقدیم میکنم به تمام هموطنانی که به هر دلیلی  در شرایطی هستند که انتخابشون نیست.
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

May 17, 2022
Episode 44: مراحل بخشش
1104

در این اپیزود درمورد مراحل بخشش صحبت میکنم.
منابعی که در این اپیزود بهشون اشاره کردم:
Dr. Saliha Afridi
Dr. Brene Brown, The Atlas of Heart 
Oprah Winfrey
T.D. Jakes,  Let it Go

با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

May 10, 2022
Episode 43: بخشش ، Forgiveness
1093

در این اپیزود درمورد مفهوم بخشش و اینکه چرا بخشیدن کار سختیه صحبت میکنم.
منابعی که در این اپیزود بهشون اشاره کردم:
Dr. Saliha Afridi
Dr. Brene Brown, The Atlas of Heart 
Oprah Winfrey
T.D. Jakes,  Let it Go

با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

May 03, 2022
Episode 42: عادتها Habits
1093

تو این اپیزود در مورد عادتها و استراتژی هایی برای تغییرعادتهای  بد و بهینه کردن عادتهای موثر بکار میان، صحبت میکنم.
دو کتابی که در موردشون صحبت کردم :

قدرت عادتها: Power of Habits Charles Duhigg
عادتهای اتمی Atomic Habits: James Clear 

لینک ویدیوی خلاصه کتاب قدرت عادتها درکانال  یوتیوب من:
https://youtu.be/hRqR34U7Msg

اپیزودی که در این قسمت بهش اشاره شد، اپیزود ۱۹ این پادکست هست.
Episode 19: عادت‌ها و آیین ها Rituals

با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Apr 26, 2022
Episode 41:” داستان ”لیوان ذهن
1177

در این اپیزود در مورد عوامل موثر روی ذهن و افکارمون صحبت میکنیم.
کتابی که معرفی کردم، اثر مرکب نوشته دارن هاردی است.
The compound Effect by Darren hardy



با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن.
راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Apr 19, 2022
Episode 40: داستان انتخاب های ما
1295

این اپیزود رو با عشق تقدیم میکنم به همه کسانی که برای بهتر کردن کیفیت زندگیشون با تمام وجود تلاش میکنند. 


با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن.
راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Apr 12, 2022
Episode 39: والد سرزنشگر The Critical Parent
1078

در این اپیزود درمورد والد سرزنشگر و تاثیرش روی کیفیت زندگی خودتون  و اطرافتون صحبت میکنم.

کتابی که در این اپیزود معرفی کردم:
”شفای کودک درون ” نویسنده دکتر لوسیاکاپاچیونه
Recovery of Your Inner Child
Lucia Capacchione

با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن.
راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Apr 05, 2022
Episode 38: گفتگو های ناگفته
1232


در این اپیزود در مورد گفت و گوهایی صحبت میکنم که درذهن و فکرمون اتفاق میفتن و باهاشون تنهایی میریم به قضاوت و تصمیم گیری.
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن.
راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     Gwww.barghgir.com

Mar 29, 2022
Episode 37: داستان در بسته
1310

در این اپیزود درباره مواقعی صحبت میکنم که در تعاملات  رفتاری و روابطمون یک الگوی مخرب دائم تکرارمیشه.


با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن.
راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Mar 22, 2022
Episode 36: داستان خانه تکانی
955

این آخرین  اپیزود سال ۱۴۰۰ هست و نوبتی هم باشه نوبت خونه تکونیه. براتون بهترین ها رو آرزو میکنم و امیدوارم خونه دل و روابطتون  رو خوب بتکونید.
با تشکر از کلام دلنشین سرکار خانم لیلا مومنی و
صدای ماندگار استاد شجریان. 
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن.
راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Mar 15, 2022
Episode 35: با خودشیفتگی چه کار کنیم؟
1515

تو این اپیزود به آسیبها در روابط با فرد خودشیفته و راهکارها در برخورد با آنها پرداختم .

با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن.
راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Mar 08, 2022
Episode 34: آیا من یک ”خودشیفته” هستم؟
1986

تو این اپیزود در مورد علائم  و نشانه های انسانهای خودشیفته صحبت کردم.
لطفا با شنیدن این اپیزود تصمیمات چکشی نگیرید. این اپیزود صرفا جهت اطلاع رسانی هست و ابدا کار جلسات رواندرمانی رو انجام نمیده.  برای تشخیص و یا تصمیم گیری حتما به یک متخصص معتمد مراجعه کنید .
کتابهایی که در این اپیزود ذکر شدن:
Should I stay or should I go
The narcissist next door
 Don’t you know who I am
میدانی من چه کسی هستم؟

با تشکر از دکتر شهیم عزیزم که منابعشون رو در اختیارم قرار دادند.
Special thanks to my dear Dr. Shaheem for sharing the related resources.
ممنون از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن.

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Mar 01, 2022
Episode 33: من گوگل نیستم!
908

در این اپیزود پادکست لام تاکلام در مورد رفتارها و انتظارات اون دسته آدمهایی صحبت میکنم که با سوالات دائمشون  در مورد مسائلی که به راحتی میتونن پاسخش رو پیدا کنن، مانع ارتباطی ایجاد میکنن و ما رو ازخودشون دور میکنند.

با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن.

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Feb 22, 2022
Episode 32:” داستان” تاس و میز بازی
1255


در این  اپیزود در مورد مواقعی صحبت میکنم که به واسطه یک الگوهای رفتاری شرطی شدیم، اسمش رو گذاشتم داستان” تاس و میز بازی”.


کتابی که در موردش صحبت کردم : تربیت سالم در خانه
Positive discipline , Jane Nelsen

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Feb 15, 2022
Episode 31: تو همونی هستی که نشون میدی
966

تو این اپیزود پادکست درمورد اون قسمت از تعاملات اجتماعی صحبت میکنم که حرف آدمها با اعمالشون جور در نماید!

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Feb 08, 2022
Episode 30: داستان کوچه بن‌بست
966

داستان کوچه بن بست قصه زندگی روزمره خیلی از ما آدمهاست که یه راه و روش رو چندین بار تکرار میکنیم با اینکه میبینیم جواب نمیده و به نتیجه نمیرسه! 
راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Feb 01, 2022
Episode 29: داستان برچسب ها” Post-it”
1062

تو این اپیزود به داستان” Post-it” و برچسب هاییکه تو محاوره هاتون دریافت میکنیم و نگه می داریم و باهاشون زندگی میکنیم.
کتابی که در این اپیزود در موردش صحبت کردم : ”عزت نفس”نوشته ناتانیل برندن
Six pillars of self-esteem
راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Jan 25, 2022
Episode 28: انواع مکالمات و محاورات
1117

در این اپیزود پادکست لام تا کلام ، در مورد انواع  مکالمات صحبت میکنیم . و اینکه چطور با مشخص کردن نوع مکالماتمون قبل از شروع مکالمه، ارتباطاتمون موثرتر میشن.
شما چه نوع مکالماتی به این لیست اضافه میکنید؟

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Jan 18, 2022
Episode 27: داستان توپ پینگ پونگ
1009

در این اپیزود پادکست لام تا کلام در مورد شرایطی از تعاملاتمون صحبت میکنم که یک نفر مثل توپ پینگ پنگ  اینور و اونور میفته!

با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن.

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Jan 11, 2022
Episode 25+1: توقعات و انتظارات
1044

تو این اپیزود در مورد  توقعات و انتظارات  صحبت میکنم. 
با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Nov 30, 2021
Episode 25:بلای خانمان سوز مقایسه
1294

تو این اپیزود در مورد بلای خانمان سوز مقایسه صحبت میکنیم .


با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Nov 23, 2021
Episode 24: حد و مرزها در ارتباطات
1107

تو این اپیزود در مورد حد و مرزها در روابط و مسائلی که درروابط روزانه به شدت روی ایجاد و نگهداری رابطه موثر تاثیر میگذارن صحبت کردم.
لطفا بی زحمت این اپیزود رو برای هر کسی که فکر میکنید ممکنه کمی استفاده کنه، بفرستید .

با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Nov 16, 2021
Episode 23: Mindfulness حضور در لحظه
1353

تو این اپیزود درباره  حضور در لحظه ، راهکارهای پیدا کردن حضور در لحظه و مثلث احساسات تونی رابینز صحبت کردیم .



بخشی از محتوی این لایو ، برداشت از لایو دکتر شهیم میباشد.
با تشکر از drshaheem@


با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Nov 09, 2021
Episode 22: Friendships نگاه متفاوتی به دوستیها
2337

تو این اپیزود درباره  انواع  دوستیها ، مشخصات دوست خوب و همینطور تضاد های دوستیها صحبت کردیم .
بخشی از محتوی این لایو ، برداشت از لایو دکتر شهیم میباشد.
با تشکر از drshaheem@

 
با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Nov 02, 2021
Episode 21:Setting Boundaries, مرزگذاری
2037

تو این اپیزود در مورد مرزگذاری در روابط صحبت کردم.
محتوی این بحث از لایوی که با دکتر شهیم داشتم، گرفته شده.
Drshaheem@

با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن.

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Oct 26, 2021
Episode 20: Toxic Positivity, مثبت اندیشی سمی
1496

اخیرا مثبت اندیشی سمی بحث رایجی شده و خیلی وقتها با شکرگزاری اشتباه گرفته میشه . تو این اپیزود به هر دو مقوله پرداختم.

با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Oct 19, 2021
Episode 19: عادت‌ها و آیین ها Rituals
2163

در این اپیزود در مورد "عادات و آیین" و تاثیر آنها روی کیفیت زندگی‌ ما صحبت می‌کنم.
با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Oct 12, 2021
Episode 18: Limiting Beliefs - باورهای محدودکننده
1446

در این اپیزود پادکست در مورد باور‌های محدود کننده صحبت کردم. این موضوع را خیلی‌ دوست دارم چون توسط استادم "انتونی رابینز" کاملا متفاوت در ذهنم جا گرفت. باور‌های محدود کننده یکی‌ از مهمترین سنگ بنا‌های شکست و یا در جا زدن ما در زندگیست.

امید که برای شما هم کار آمد باشد.


با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Oct 05, 2021
Episode 17: Perfectionism - کمال گرایی
1478

در این اپیزود به به کمال گرایی،  تاثیر مخربش روی روابط ، نشونه‌ها و راهکارهاش پرداختم.
با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Sep 28, 2021
Episode 16: Cultural Intelligence - هوش فرهنگی
1550

این اپیزود برگرفته  از فصل ۱۰  کتاب:
Choices: interviewing & counselling skills for Canadian در. مورد ”هوش فرهنگی” است.

با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Sep 21, 2021
Episode 15: موانع ارتباطی (قسمت چهارم )
1431

این اپیزود پانزدهم، قسمت  چهارم رشته اپیزود‌های موانع ارتباطی هست و به  موانعی مثل دائم دنبال منفعت خود بودن، دلسوزی فلج کننده، طلبکاری دائم ،خود ستایی و به جای دیگری تصمیم گرفتن میپردازه.

با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Sep 11, 2021
Episode 14: موانع ارتباطی (قسمت سوم)
1206


این اپیزود، قسمت سوم رشته اپیزود‌های موانع ارتباطی هست و به  قهر، قیافه گرفتن ، تهدید، تحمیل عقیده ، تحقیر، مقصر، حریم و مرز نداشتن میپردازه.
با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Sep 07, 2021
Episode 13: موانع ارتباطی‌، (قسمت دوم )
1309


این اپیزود، قسمت دوم رشته اپیزود‌های موانع ارتباطی هست و به غر غر، شکایت، دروغ و تیکه میپردازه.
با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Aug 31, 2021
Episode 12: - موانع ارتباطی‌، (قسمت اول): پیش فرض‌ها و قضاوت ها
1217


این اپیزود، قسمت اول رشته اپیزود‌های موانع ارتباطی هست و به پیش فرض‌ها و قضاوت‌ها میپردازه.
با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Aug 24, 2021
Episode 11: Back in days, they used to say part 2 - از قدیم گفتن قسمت ۲
1261

 داستان این اپیزود درباره ضرب المثل‌هایی‌ هست که تو دنیای امروز دیگه کار آمد نیستند.
با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.


راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Aug 17, 2021
Episode 10: The story of missed connections - داستان مکالمات غیرحضوری
1186

تو این اپیزود در مورد آداب مکالمات غیر حضوری یعنی‌ تلفن، ویدئو کال و پیغام‌های تلفنی صحبت کردم. باشد که مفید واقع شود.

با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Aug 10, 2021
Episode 9: Back in the day, they used to say... - ...از قدیم گفتن
1232

 داستان این اپیزود درباره ضرب المثل‌هایی‌ هست که تو دنیای امروز دیگه کار آمد نیستند.
با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Aug 03, 2021
Episode 8: The story of overthinking - داستان نشخوار ذهنی
1374

تو این اپیزود در مورد مفهوم نشخوار ذهنی‌، علت هاش و چند راه کار کاربردی صحبت کردم.
با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Jul 27, 2021
Episode 7: What would you do if you were me ? - جای من بودی چی کار می کردی؟
1052

تو این اپیزود در مورد یه تلهٔ ارتباطی‌ که خیلی‌ زیرپوستی عمل می‌کنه صحبت می‌کنم.


با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن و
اسپانسر این اپیزود، فیدیبو کد تخفیف  ۳۰%  Solmaz 


راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Jul 20, 2021
Episode 6: Let's not mix everything all toghether - همه رو نریزیم توی یه دیگ و هم بزنیم
1322

این اپیزود در مورد مواقعی است که ما یک یا چند مورد یا اتفاق رو تعمیم میدیم به تمام موارد مشابه و موجود.
و این مدل تعمیم نقطه کوریه در برخوردمون در روابط و برداشت ما از اتفاقات اطرافمون.

با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Jul 13, 2021
Episode 5: Everyone else is doing the same - همه دارن همین کارو میکنن
988

داستان این اپیزود برای مواقعیه که ما تصمیم به انجام کاری میگیریم. اما چرا؟ چون خیلیا دارن انجامش میدن.

با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Jul 06, 2021
Episode 4: Why did they get SO surprised again?- چرا باز اینقدر سورپرایز شد؟
1149


تو این اپیزود در مورد مواقعی صحبت می‌کنم که یک اتفاقی‌ برای چندم میفته و واکنش‌هایی‌ که نشون میدیم.
اسپانسر این قسمت پادکست لام تا کلام، فیدیبو هست.  کد تخفیف استفاده از کتاب‌های اکترونیکی و صوتی این وبسایت و اپلیکیشن موبایل در این قسمت اعلام شده. www.fidibo.com

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Jun 29, 2021
Episode 3: Solutions for a toxic relationship - با رابطه سمی چه کار کنیم؟
854

تو این اپیزود در مورد چند راهکار کاربردی برای  مقابله یا افراد سمی صحبت میکنم.
شما چه راهکارهایی به کار میبرید؟

اسپانسر این قسمت پادکست لام تا کلام، فیدیبو هست. کد تخفیف استفاده از کتاب‌های اکترونیکی و صوتی این وبسایت و اپلیکیشن موبایل در این قسمت اعلام شده. www.fidibo.com

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Jun 22, 2021
Episode 2: Signs of a toxic relationship - نشانه های یک رابطه سمی
1118

بودن در یک رابطه سمی یک علائمی‌ داره که آگاهی‌ بهشون، کمک می‌کنه وارد چنین روابطی نشیم و مرز‌ها رو درست بذاریم.

کدومیک از این علائم براتون آشناست؟

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Jun 15, 2021
Episode 1: Six Human Needs - شش نیاز اولیه انسان
887

شش نیاز اولیه انسان

"تونی رابینز" معتقده تمامی‌ تقابلات انسانها برای بر آورده کردن یکی‌ از شش نیاز اولیه انسانیه.

 منبع این اپیزود پادکست، آموزه‌های استادم "تونی رابینز"ه.  تمام لغات کلیدی به هر دو زبان انگلیسی‌ و فارسی گفته شده.

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:     www.barghgir.com

Jun 07, 2021