لام تا کلام

By Solmaz Barghgir

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.


Category: Self-Improvement

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 17
Reviews: 0
Episodes: 140

Description

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط واتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، روان درمانگر در کانادا، لایف کوچ، استراتژیست روابط موثر، نویسنده و سخنران.
راه ارتباطی:
Email: admin@barghgir.com
اینستاگرام @solmaz_barghgir_coach
وبسایت : https://www.barghgir.com/farsi


Episode Date
Episode 139: سوگیری های شناختی
Jul 16, 2024
Episode 138: هر جایی، آدابی
Jul 09, 2024
Episode 137: ترومای بین نسلی
Jul 02, 2024
Episode 136: ثبات روانی
Jun 25, 2024
Episode 135: کنترل نقاط بحرانی
Jun 18, 2024
Episode 134: هدف گذاری با دوپامین
Jun 11, 2024
Episode 133: تاثیر همگامی عادت‌ها در رابطه
Jun 04, 2024
Episode 132: همگامی در چرخه عادت سازی
May 28, 2024
Episode 131: نظارت عاطفی
May 21, 2024
Episode 130: کفش های آهنین
May 14, 2024
Episode 129: مهندسی معکوس در هدف گذاری
May 07, 2024
Episode 128: زاویه دید
Apr 30, 2024
Episode 127: من شکلات نیستم! هنر نه گقتن
Apr 23, 2024
Episode 126: رابطه بلاتکلیف - situationship
Apr 12, 2024
Episode 125: قصه قضاوت‌های ما
Apr 09, 2024
Episode 124: چرا می‌ترسیم؟
Apr 02, 2024
Episode 123: یکپارچگی شخصیت و ارزش به خود
Mar 26, 2024
Episode 122: چون... برای اینکه
Mar 19, 2024
Episode 121: آینده جعلی
Mar 12, 2024
Episode 120: داستان برنده - برنده
Mar 05, 2024
Episode 119: چرا خیانت می‌کنیم؟
Feb 27, 2024
Episode 118: داستان جاهای خالی در دوستی‌ها
Feb 20, 2024
Episode 117: داستان قفسه‌های حافظه مغز
Feb 13, 2024
Episode 116: تنظیم عواطف و مدیریت احساسات
Feb 06, 2024
Episode 115: اهمال کاری و راهکارهای مدیریت آن
Jan 30, 2024
Episode 114: افکار فلج کننده و نشخوار فکری
Jan 23, 2024
Episode 113: اگه نمی‌ترسیدی چی کار می‌کردی
Jan 16, 2024
Episode 112: اثر "به دَرَک"- گره هدف گذاری
Jan 09, 2024
Episode 111: دستانی در کوزه , Monkey Trap
Jan 02, 2024
Episode 110: Prospect Theory نظریه چشم‌انداز
Dec 12, 2023
Episode 109: Emotional Blackmail باج گیری عاطفی
Dec 05, 2023
Episode 108: درون‌گرا، برون‌گرا یا میان‌گرا
Nov 28, 2023
Episode 107: مسئله پدر, Daddy Issue
Nov 21, 2023
Episode 106: تاثیر "استرس مزمن" روی جسم ما
Nov 14, 2023
Episode 105: وابستگی عاطفی در رابطه
Nov 07, 2023
Episode 104: گوستینگ" یا رفتار اجتنابی در رابطه"
Oct 31, 2023
Episode 103: مرزگذاری در تئاتر زندگی
Oct 24, 2023
Episode 102: ریشه‌های خشم و تکنیک‌های مدیریت خشم
Oct 17, 2023
Episode 101: کودکان از درون تا بیرون
Oct 10, 2023
Episode 100: "داستان تجربیات شما کنار "لام تا کلام
Oct 03, 2023
Episode 99: گسلایتینگ - دستکاری روانی
Sep 26, 2023
Episode 98: دردِ سوگ
Sep 19, 2023
Episode 97: داستان سایه ها
Sep 12, 2023
Episode 96: داستان قبل از طوفان
Sep 05, 2023
Episode 95: داستان مسافر قطار زندگی ۲
Aug 29, 2023
Episode 94: وسواس فکری
Aug 22, 2023
Episode 93: هوش رفتار اجتماعی
Aug 15, 2023
Episode 92: چهارگانه مکافات و بدبختی ما ایرانی ها
Aug 08, 2023
Episode 91: باید و نبایدهای مهمونی رفتن ما ایرانی ها
Jul 25, 2023
Episode 90: چطور والدین سمی نباشیم؟
Jun 27, 2023
Episode 89: با آدم هایی که توانایی همدلی ندارند چی کار کنیم؟
Jun 13, 2023
Episode 88: چرا زیادی توضیح میدیم؟
May 30, 2023
Episode 87: مشکل ما با کمک گرفتن چیه؟
May 16, 2023
Episode 86: خود مراقبتی Self-Care
May 09, 2023
Episode 86: خود مراقبتی
May 02, 2023
Episode 85: پنج زبان عشق
Apr 18, 2023
Episode 84: سه درس از سال ۱۴۰۱
Apr 04, 2023
Episode 83: طلبکار و ناراضی
Mar 17, 2023
Episode 82: با اضطرابمون چکار کنیم؟
Mar 14, 2023
Episode 81: نشانه‌ها ، خبر از سر درون
Mar 06, 2023
Episode 80: همه چیز در یک چمدان
Feb 28, 2023
Episode 79: شفافیت، کلید ارتباط موثر
Feb 20, 2023
Episode 78: نقش حرمت نفس در رابطه موثر
Feb 14, 2023
Episode 77: قاتلین بی‌رحم رابطه موثر
Feb 07, 2023
Episode 76: شروع تازه
Jan 31, 2023
Episode 75: موج های زندگی
Dec 13, 2022
Episode 74: به من بگو چرا Tell me Why?
Dec 06, 2022
Episode 73: بازی شطرنج
Nov 29, 2022
Episode 72: شست و شوی مغزی Brainwash
Nov 22, 2022
Episode 71: اثر تماشاگر Bystander Effect
Nov 15, 2022
Episode 70: سایه خاکستری انفعال
Nov 08, 2022
Episode 69: لازم نیست همیشه با همدیگه موافق باشیم
Nov 01, 2022
Episode 68: دل قوی دار، سحر نزدیک است
Oct 25, 2022
Episode 67: مطالبه گر باشیم یا طلب کار؟
Oct 18, 2022
Episode 66: احساسات سرکوب شده
Oct 11, 2022
Episode 65: دوی استقامت
Oct 04, 2022
Episode 64: خشم این روزها
Sep 27, 2022
Episode 63: سندروم قلب شکسته
Sep 17, 2022
Episode 62: اضطراب پسا کرونا Post COVID Anxiety
Sep 13, 2022
Episode 61: اضطراب خوشبختی, Happiness Anxiety
Sep 06, 2022
Episode 60: آدم‌های نقابدار
Aug 30, 2022
Episode 59: فرسودگی روانی و فیزیکی Burnout
Aug 23, 2022
Episode 58: سندروم خود ویرانگری Imposter Syndrome
Aug 16, 2022
Episode 57: ”سندروم ”پیتر پن
Aug 09, 2022
Episode 56: کلید احساسات
Aug 02, 2022
Episode 55: جلسه هیات امنا
Jul 26, 2022
Episode 54: "دیگه افتاد روی غلتک"
Jul 19, 2022
Episode 53: این نگرانیه یا خودخواهی ؟
Jul 12, 2022
Episode 52: وزنش چقدره؟
Jul 05, 2022
Episode 51:داستان شارژ باطری‌ها
Jun 28, 2022
Episode 50: سرِ رشته
Jun 21, 2022
Episode 49: وقتی حالمون بده
Jun 14, 2022
Episode 48: دو قانون از ۱۲ قانون زندگی
Jun 07, 2022
Episode 47: توقعات و انتظارات
May 31, 2022
Episode 46: داستان تاب آوری - Resilience
May 24, 2022
Episode 45: داستان مسافر قطار
May 17, 2022
Episode 44: مراحل بخشش
May 10, 2022
Episode 43: بخشش ، Forgiveness
May 03, 2022
Episode 42: عادت‌ها Habits
Apr 26, 2022
Episode 41: داستان لیوان ذهن
Apr 19, 2022
Episode 40: داستان انتخاب های ما
Apr 12, 2022
Episode 39: والد سرزنشگر The Critical Parent
Apr 05, 2022
Episode 38: گفتگوهای ناگفته
Mar 29, 2022
Episode 37: داستان درِ بسته
Mar 22, 2022
Episode 36: داستان خانه تکانی
Mar 15, 2022
Episode 35: با خودشیفتگی چه کار کنیم؟
Mar 08, 2022
Episode 34: آیا من یک ”خودشیفته” هستم؟
Mar 01, 2022
Episode 33: من گوگل نیستم
Feb 22, 2022
Episode 32:” داستان” تاس و میز بازی
Feb 15, 2022
Episode 31: تو همونی هستی که نشون میدی
Feb 08, 2022
Episode 30: داستان کوچه بن‌بست
Feb 01, 2022
Episode 29: داستان برچسب ها” Post-it”
Jan 25, 2022
Episode 28: انواع مکالمات و محاورات
Jan 18, 2022
Episode 27: داستان توپ پینگ پونگ
Jan 11, 2022
Episode 25+1: توقعات و انتظارات
Nov 30, 2021
Episode 25: بلای خانمان سوز مقایسه
Nov 23, 2021
Episode 24: حد و مرزها در ارتباطات
Nov 16, 2021
Episode 23: Mindfulness حضور در لحظه
Nov 09, 2021
Episode 22: نگاه متفاوتی به دوستی‌ها
Nov 02, 2021
Episode 21:Setting Boundaries, مرزگذاری
Oct 26, 2021
Episode 20: Toxic Positivity - مثبت اندیشی سمی
Oct 19, 2021
Episode 19: عادت‌ها و آیین ها Rituals
Oct 12, 2021
Episode 18: Limiting Beliefs - باورهای محدودکننده
Oct 05, 2021
Episode 17: Perfectionism - کمال گرایی
Sep 28, 2021
Episode 16: هوش فرهنگی
Sep 21, 2021
Episode 15: موانع ارتباطی (قسمت چهارم )
Sep 11, 2021
Episode 14: موانع ارتباطی (قسمت سوم)
Sep 07, 2021
Episode 13: موانع ارتباطی‌، (قسمت دوم )
Aug 31, 2021
Episode 12: موانع ارتباطی (قسمت اول)
Aug 24, 2021
Episode 11: از قدیم گفتن قسمت ۲
Aug 17, 2021
Episode 10: داستان مکالمات غیرحضوری
Aug 10, 2021
Episode 9: از قدیم گفتن
Aug 03, 2021
Episode 8: داستان نشخوار ذهنی
Jul 27, 2021
Episode 7: جای من بودی چی کار می کردی؟
Jul 20, 2021
Episode 6: همه رو نریزیم توی یه دیگ و هم بزنیم
Jul 13, 2021
Episode 5: همه دارن همین کارو میکنن
Jul 06, 2021
Episode 4: چرا باز اینقدر سورپرایز شدم؟
Jun 29, 2021
Episode 3: با رابطه سمی چه کار کنیم؟
Jun 22, 2021
Episode 2: نشانه های رابطه سمی
Jun 15, 2021
Episode 1: Six Human Needs - شش نیاز اولیه انسان
Jun 07, 2021