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嗨!我是|自由重量|PODCAST節目主持人:Amber教練。
「你找到屬於自己的自由重量了嗎?」
這是一個分享健身、運動、飲食和心靈成長的節目,希望我們的內容,就算是一句話也好,能陪伴你找到自由安在的身心。
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EP9-吃得太健康 反而更難減脂減肥?!
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Oct 28, 2021 |
EP8-肌力訓練,如何幫助減肥減脂?
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自由重量|EP-7:無法抗拒的魔力!一起熱血Party:專訪有氧團課老師Shani
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Aug 29, 2021 |
自由重量|EP-6:開啟「髖的覺知」—專訪是瑜伽老師也是霹靂舞者的Josh老師
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Aug 19, 2021 |
自由重量|EP-5:「有沒有最強的飲食法?」、「減重一定要算熱量嗎?」-來聊聊這些你曾有過的飲食疑問吧
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Aug 07, 2021 |
EP-4:專訪「象貓瑜伽-丘丘老師」:動輒得救,讓我們回到身體的原廠設定
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Jul 28, 2021 |
EP-3 如何「打造適合自己的肌力課表」(免費電子書下載)
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EP-2:專訪「動物流台灣區講師-Kelie教練」AnimalFlow帶給身體的可能性
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Jul 07, 2021 |
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Jun 26, 2021 |