З понеділка!
By Громадське Радіо
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Громадське Радіо
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 55
Description
Почати худнути і проходити 10 000 кроків в день, записатись в зал і просто припинити їсти чіпси – завдання, які багато з нас хоч раз ставили собі в житті. Досі відкладаєте всі ці справи на понеділок? Чи вже давно почали, але заплутались з (не)корисністю знежирених продуктів та цінністю солодощів без цукру і глютену? Тоді вмикайте авторську рубрику Каті Мацюпи «З понеділка!». Щочетверга, о 8:05 ранку і починайте змінювати своє життя на краще у будь-який день тижня
Запис З понеділка! спершу з'явиться на Громадське радіо.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Баріатрична хірургія: що це, які покази і ризики
|
May 13, 2024 |
|
Паска, ковбаска: як зробити частиною «тарілки здорового харчування»
|
May 06, 2024 |
|
Якщо їсти лише салат, буде схильність до надміру розмноження бактерій – Тетяна Лакуста
|
Apr 29, 2024 |
|
Фізична активність допомагає зменшити тривогу
|
Apr 22, 2024 |
|
Силові вправи важливіші за гнучкість — повітряна акробатка
|
Apr 15, 2024 |
|
Розвинені мʼязи корпусу зменшать прояви здуття — Катерина Мацюпа
|
Apr 08, 2024 |
|
Фізичні навантаження зменшують здуття — гастроентерологиня
|
Apr 01, 2024 |
|
Чому професійні спортсмени та спортсменки живуть довше
|
Mar 25, 2024 |
|
Проблеми з харчуванням є майже у кожної гімнастки збірної — Єва Мелещук
|
Mar 18, 2024 |
|
Заздрість, лате, алкоголь: історія одного ПМС
|
Mar 11, 2024 |
|
Лікування ПМС – це нормалізація способу життя — гінекологиня
|
Mar 04, 2024 |
|
Інсулінорезистентність буває при нормальній вазі — ендокринологиня
|
Feb 26, 2024 |
|
Обʼєм талії вказує на інсулінорезистентність — ендокринологиня
|
Feb 19, 2024 |
|
Дезінфікувати все vs. жити у бруді — що краще для імунітету?
|
Feb 12, 2024 |
|
Після марафону імовірність захворіти зростає — імунологиня
|
Feb 05, 2024 |
|
Магній, канабіс, мʼята, ромашка: що точно допоможе заснути?
|
Jan 29, 2024 |
|
Ліжко для сну і сексу — не приносьте туди інші справи
|
Jan 22, 2024 |
|
Чому доказовий метод — не завжди найкращий
|
Jan 15, 2024 |
|
Усі ми не те що психічно здорові, а просто не дуже добре обстежені — психотерапевт
|
Jan 08, 2024 |
|
Віщі сни можуть виникати через аналітичну діяльність мозку — науковиця
|
Aug 06, 2021 |
|
Чи впливає шпагат на якість сексу?
|
Jul 30, 2021 |
|
Розлади харчової поведінки: що це таке, як розгледіти і справлятись
|
Jul 26, 2021 |
|
Чи лікує біг депресію? Розмова з психологом
|
Jul 15, 2021 |
|
Чи можна виправити плоскостопість тренуванням? Розмова з тренером
|
Jul 09, 2021 |
|
Гени чи спосіб життя: що більше впливає на здоров'я? Розмова з науковицею
|
Jul 02, 2021 |
|
Ягідні смузі варто вживати як десерт, але це не обов'язково для здоров'я
|
Jun 25, 2021 |
|
Чи може фітнес повернути лібідо?
|
Jun 18, 2021 |
|
Тренуванням не можна «відпрацювати» їжу — фітнес-тренер Сергій Півко
|
Jun 11, 2021 |
|
Як пов’язані здоров’я зубів і зайва вага?
|
Jun 07, 2021 |
|
Як полегшити кріпатуру?
|
May 28, 2021 |
|
Наднормова праця підвищує ризик інсульту. Як саме це працює?
|
May 21, 2021 |
|
Чому «хочу схуднути» — не найкраща мета і чим її замінити?
|
May 14, 2021 |
|
Скільки за раз треба їсти гречки?
|
May 07, 2021 |
|
Жіноча і чоловіча їжа: чи має сенс такий поділ?
|
Apr 30, 2021 |
|
Піца, солодке, шаурма та картопля фрі: забороняти чи дозувати?
|
Apr 23, 2021 |
|
Марафони схуднення: користь, небезпека, самообман
|
Apr 16, 2021 |
|
М'язова маса: як набрати і кому потрібно?
|
Apr 09, 2021 |
|
«Влізти» в літню сукню чи шорти: плюси, мінуси і небезпеки підходу
|
Apr 02, 2021 |
|
Піст і їжа: про що варто пам'ятати
|
Mar 25, 2021 |
|
Лінь: як боротись і чи треба?
|
Mar 19, 2021 |
|
Інтервальне голодування: бути чи не бути?
|
Mar 12, 2021 |
|
Чому варто забути про питання: «що їсти ранньою весною?»
|
Mar 04, 2021 |
|
Біг, тренажерна зала, пілатес, TRX чи йога: що обрати?
|
Feb 26, 2021 |
|
«Корисні» десерти і «здорові» батончики: чи варто заміняти ними улюблений «Наполеон»?
|
Feb 19, 2021 |
|
Ми переїдаємо, коли мало спимо. Як це працює?
|
Feb 12, 2021 |
|
Тренажерна зала: чи можливо «перекачатись»?
|
Feb 05, 2021 |
|
ГМО: безпека чи загроза? Пояснення науковиці
|
Jan 29, 2021 |
|
ГМО, глютен і трансжири: що з цього є злом?
|
Jan 22, 2021 |
|
«Молочка» і цукор — біла смерть? Коли і кому варто відмовлятись?
|
Jan 14, 2021 |
|
Як їсти і наїдатись? Практичні поради
|
Jan 07, 2021 |
|
Як зробити святковий стіл безпечнішим?
|
Dec 31, 2020 |
|
Як не переїсти на свята? Практичні поради
|
Dec 25, 2020 |
|
Мотивація регулярно тренуватись: де, як і звідки брати? Практичні поради
|
Dec 17, 2020 |
|
Алкоголь і людство: чи існує взаємна любов?
|
Dec 11, 2020 |
|
«Їжте більше овочів та фруктів» — чому це пів правди?
|
Dec 07, 2020 |