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Category: Health & Fitness
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Episodes: 92
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EP92 | 睡不好，不只是累！破解失眠迷思找回一夜好眠
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Aug 21, 2026 |
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EP91 | 致癌油吃下肚？油品到底怎麼挑？
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Aug 07, 2026 |
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EP90 | 減肥一直失敗？學會「挑3減4」外食也能增肌減脂
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Jul 02, 2026 |
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EP89 | 只吃蛋白質沒用？40歲後一定要知道的肌少症危機！
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Jun 18, 2026 |
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EP88 | 阿茲海默症有救了？最新「治本級」療法曝光！ ft. 吳禹利醫師
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May 14, 2026 |
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EP87 | 滑手機、熬夜正在加速失智？從藥物與日常訓練雙管齊下可以改善！ ft. 吳禹利醫師
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Apr 27, 2026 |
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EP86 | 你以為只是健忘？其實是腦退化前兆！新科技可以恢復腦功能？ ft. 吳禹利醫師
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Apr 02, 2026 |
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EP85 | 跟營養師學小基數減肥！除了飲食運動外還有什麼好方法？ ft. 林芷儀營養師
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Mar 20, 2026 |
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EP84 | 保健食品是投資健康還是智商稅？營養師破解迷思分享正確吃法！ ft. 林芷儀營養師
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Feb 12, 2026 |
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EP83 | 每天很累、怕冷又掉髮？居然是甲狀腺出事了！ ft. 陳思達醫師
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Jan 29, 2026 |
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EP82 | 過30歲新陳代謝下降？醫師拆解變胖真相！ ft. 陳思達醫師
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Jan 16, 2026 |
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EP81 | 外泌體效果居然比幹細胞好？延緩失智的新技術！ ft. 吳禹利醫師
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Nov 11, 2025 |
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EP80 | 情緒管理是什麼？如何抒發負能量？
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Oct 16, 2025 |
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EP79 | 從腦出血急救到「清醒開顱」？腦部手術全解析！ ft. 張承能醫師
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Oct 03, 2025 |
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EP78 | 個性突然改變居然是腦瘤造成？了解警訊掌握黃金就醫時機！ ft. 張承能醫師
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Sep 18, 2025 |
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EP77 | 耳機使用太久恐造成耳聾？第一位戴電子耳的耳鼻喉科醫師現身說法！ ft. 李立昂醫師
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Sep 05, 2025 |
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EP76 | 打呼=熟睡？錯！⚠️ 可能是身體發出的警告！ft. 李立昂醫師
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Aug 22, 2025 |
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EP75 | 你是愛生氣的人嗎？情緒來了你會怎麼做？
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Aug 04, 2025 |
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EP74 | 中風有可能反覆發生！外泌體有辦法改善？ ft. 吳禹利醫師
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Jun 13, 2025 |
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EP73 | 每47分鐘就有1人死於腦中風！中風是有警訊的嗎？ ft. 吳禹利醫師
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May 28, 2025 |
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EP72 | 跟著家屬一起哭！從接體工作得到的警示故事！ ft. 大師兄
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May 05, 2025 |
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EP71 | 癌後養生術！醫師教你抗癌怎麼吃！(下) ft. 喬聖琳醫師
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Mar 20, 2025 |
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EP70 | 癌後養生術！醫師教你抗癌怎麼吃！(上) ft. 喬聖琳醫師
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Feb 28, 2025 |
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EP69 | 現代人的流行病！孤獨指數你中了幾個？
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Feb 10, 2025 |
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EP68 | 探病送禮，你帶對了嗎？ft. 喬聖琳醫師
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Jan 25, 2025 |
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EP67 | 怎麼樣算職場霸凌？被霸凌該怎麼辦？
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Jan 09, 2025 |
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EP66 | 從接體員到網紅作家，如何用選擇翻轉人生？ft. 大師兄
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Dec 12, 2024 |
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EP65 | 返老還童的神器你跟上了嗎？外泌體運作方式大解析！ ft. 吳禹利醫師
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Oct 24, 2024 |
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EP64 | 爸媽必聽！憂鬱症年輕化，Z世代都在煩惱什麼？ ft. 林皇利醫師
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Oct 10, 2024 |
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EP63 | 被稱為細胞間的DHL？什麼是外泌體？ ft. 吳禹利醫師
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Sep 26, 2024 |
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EP62 | 憂鬱症是會痊癒的嗎？身邊有憂鬱症患者該怎麼辦？ ft. 林皇利醫師
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Sep 06, 2024 |
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EP61 | 有些人看起來開朗卻突然輕生？怎麼發現是否得憂鬱症？ ft. 林皇利醫師
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Aug 23, 2024 |
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EP60 | 吃什麼都要沾鹽？肥胖都是阿嬤養成的嗎？ ft. 大師兄
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Jul 12, 2024 |
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EP59 | 買健康勝過買病床，網紅作家大師兄的長照和殯葬大小事！ ft. 大師兄
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Jun 27, 2024 |
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EP58 | 益生菌不只改善腸胃道，還能抗身體發炎？ ft. 丘亮醫師
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May 30, 2024 |
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EP57 | 想要由內而外的皮膚好，沒想到靠這個有效！ ft. 丘亮醫師
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May 16, 2024 |
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EP56 | 久咳不癒會傷身嗎？讓功能醫學來幫忙！ ft. 陳維茜醫師
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Apr 25, 2024 |
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EP55 | 感冒康復後，依然咳嗽咳不停？中醫止咳護喉小妙方～ ft. 喬聖琳醫師
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Apr 11, 2024 |
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EP54 | 醫師上次開抗病毒藥這次開抗生素。感冒不都一樣嗎？ ft. 陳維茜醫師
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Mar 27, 2024 |
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EP53 | 新冠病毒變種XBB襲捲全球！有需要再施打疫苗嗎？ ft. 陳維茜醫師
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Mar 13, 2024 |
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EP52 | 一般感冒和流行性感冒有什麼不同？感冒可以看中醫嗎？ ft. 喬聖琳醫師
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Feb 28, 2024 |
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EP51 | 好想懷孕！多囊性卵巢症候群可以根治嗎？ ft. 鄭博仁醫師
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Jan 31, 2024 |
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EP50 | 毛髮過多、痘痘嚴重還有肥胖困擾，原來是多囊性卵巢症候群造成！ ft. 鄭博仁醫師
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Jan 17, 2024 |
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EP49 | 家人失智怎麼辦？掌握照護方針，陪伴路上不孤單！ft. 徐文俊醫師
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Nov 29, 2023 |
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EP48 | 冬天的養生法寶，聽中醫調養暖過冬不畏寒！ ft. 喬聖琳醫師
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Nov 15, 2023 |
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EP47 | 世界上每三秒就有一人罹患？你必須開始了解的失智症！ft. 徐文俊醫師
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Nov 01, 2023 |
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EP46 | 你滿意現在的生活嗎？如何定義並提升幸福感？
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Oct 13, 2023 |
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EP45 | 三天一小吵、五天一大吵？吵架怎麼解！
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Sep 27, 2023 |
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EP44 | 另一半是恐怖情人嗎？如何面對恐怖情人？ft. Sandy心理師
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Aug 10, 2023 |
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EP43 | 心理師也是情感大師？增進感情之道大公開！ft. Sandy心理師
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Jul 27, 2023 |
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EP42 | 感情瀕臨破裂的前奏，造成傷害的四大行為模式！ft. Sandy心理師
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Jul 12, 2023 |
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EP41 | 中標卻不自知，誰特別容易得到帶狀疱疹？ ft. 喬聖琳醫師
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Jun 01, 2023 |
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EP40 | 很少感冒生病，還需要打成人疫苗嗎？ft. 喬聖琳醫師
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May 18, 2023 |
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EP39 | 三高早就不是銀髮族的專利，年輕人一樣要注意！ft. 曾棋南醫師
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May 03, 2023 |
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EP38 | 想減重減脂減肥，醫師卻說先控制血糖？ft. 曾棋南醫師
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Apr 12, 2023 |
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EP37 | 乍暖還寒的春天來了！該怎麼避免花粉症、桃花癲？ft. 喬聖琳醫師
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Mar 08, 2023 |
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EP36 | 每天過得一成不變不用慌！找回生活熱情有方法～
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Feb 23, 2023 |
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EP35 | 長期困擾的症狀，讓功能醫學幫你找原因！ ft. 陳維茜醫師
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Feb 01, 2023 |
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EP34 | 萬年擺脫不了的拖延症？自救指南這裡聽！
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Jan 04, 2023 |
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EP33 | 致命的隱形殺手！什麼是代謝症候群？ ft. 陳維茜醫師
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Dec 22, 2022 |
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EP32 | 調身體到底在調什麼？ 中醫養生從「體質」開始！ft. 喬聖琳醫師
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Oct 27, 2022 |
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EP31 | 你有焦慮時刻嗎？壓力山大時我們都這麼做！
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Oct 13, 2022 |
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EP30 | 防範秋老虎，秋季養生這樣做！ft. 喬聖琳醫師
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Sep 28, 2022 |
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EP29 | 同事輪流不在？新冠確診期間都在做什麼？
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Sep 14, 2022 |
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EP28 | 新冠後遺症還是不消失？ 長新冠到底還要困擾我多久！？ft. 喬聖琳醫師
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Aug 15, 2022 |
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EP27 | 神奇特效藥清冠一號到底怎麼吃？ 拿到無敵星星就從此免疫了嗎？ft. 喬聖琳醫師
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Aug 15, 2022 |
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EP26 | 冬病夏治好時機！三伏貼你預約了嗎？ft. 喬聖琳醫師
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Jun 22, 2022 |
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EP25 | 阿嬤！妳怎麼沒感覺？經常手腳發麻，到底怎麼了？ft. 吳禹利醫師
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May 10, 2022 |
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EP24 | 跟著四季走，中醫養生寶典這樣做！ft. 喬聖琳醫師
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Apr 26, 2022 |
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EP23 | 腦筋一片空白！你也曾經暫時失去記憶嗎？ft. 吳禹利醫師
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Apr 12, 2022 |
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EP22 | 減重門診到底是什麼？看醫生減肥真的比較有效嗎？ft. 莊海華醫師
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Mar 23, 2022 |
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EP21 | 被忽略的隱形殺手！你也是骨質疏鬆的高風險族群嗎？ft. 莊海華醫師
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Mar 08, 2022 |
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EP20 | 寶寶耳鼻喉(下)：鼻屎和耳屎到底怎麼處理？ft.李立昂醫師
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Feb 22, 2022 |
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EP19 | 寶寶耳鼻喉(上)：常見育兒困擾大哉問！ft.李立昂醫師
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Feb 08, 2022 |
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EP18 | 睡眠品質數據化！穿戴式裝置的偵測真的可靠嗎？ft. 李立昂醫師
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Jan 25, 2022 |
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EP17 | 防疫螢幕看太久，誰來救救我們的眼睛！？ft. 黃奕修醫師
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Jan 11, 2022 |
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EP16 | 生吐司到底紅什麼？跟一般吐司哪裡不一樣？ft. 許青雲副教授
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Dec 28, 2021 |
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EP15 | 眼藥水大哉問！藥妝店五花八門的眼藥水，到底怎麼挑？ft. 黃奕修醫師
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Dec 14, 2021 |
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EP14 | 頭皮長痘又飄屑，市售洗髮精到底怎麼挑？ ft.黃耀立醫師
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Nov 30, 2021 |
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EP13 | 微波、水波、氣炸鍋，這些烹飪小家電，會讓營養流失嗎？ft. 林芷儀營養師
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Nov 16, 2021 |
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EP12 | 把脈看健康！？古裝劇裡的神醫真的這麼神嗎？ft.喬聖琳醫師
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Nov 02, 2021 |
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EP11 | 健康餐正夯！花椰菜米？菇菇米？到底怎麼點餐才健康？ft. 許青雲副教授
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Oct 19, 2021 |
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EP10 | 一吃冰就好痠痛！敏感性牙齒是可以改善的嗎？ft. 張晏祥醫師
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Oct 05, 2021 |
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EP9 | 連續打嗝好尷尬，這種時候，到底哪種偏方才有效！？ft. 陳邦基醫師
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Sep 28, 2021 |
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EP8 | 中醫減肥超級夯！埋線、食療，真的有效嗎？ft.喬聖琳醫師
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Sep 21, 2021 |
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EP7 | 夏日蚊蟲大作戰！為什麼蚊子特別愛咬我！？ ft.黃耀立醫師
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Sep 14, 2021 |
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EP6 | 燕麥奶？杏仁奶？買咖啡到底該不該升級？ft. 林芷儀營養師
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Sep 07, 2021 |
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EP5 | 打造完美笑容！牙齒美白到底是怎麼一回事？ ft.張晏祥醫師
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Aug 31, 2021 |
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EP4 | 吃飽胃鼓鼓消不掉！究竟要怎麼排氣？ft. 陳邦基醫師
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Aug 24, 2021 |
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EP3 | 健檢項目知多少！我真的需要做自費的健康檢查嗎？ft. 丘亮醫師
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Aug 17, 2021 |
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EP2 | 你是疫苗認證的年輕人嗎？打疫苗前後，記得這樣做！ft. 丘亮醫師
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Aug 10, 2021 |
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EP1 | 手搖飲超療癒！這些東西吃多了，真的可以嗎？ft. 林芷儀營養師
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Jul 01, 2021 |