#diegeilstestundedestages - dein CrossFit Podcast
By Felix Fecher
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Category: Fitness
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Episodes: 313
Description
Willkommen zu #diegeilstestundedestages - dein Lieblingspodcast Rund um's Thema CrossFit in Deutschland. Ich bin Felix, CrossFit Level 3 Trainer, Affiliate Owner von CrossFit Aschaffenburg und leidenschaftlicher Athlet. Hier teile ich meine Erfahrungen aus über 10 Jahren CrossFit Training & Coaching. Neben spannenden Solo-Folgen erwarten dich auch Interviews mit Top-Athleten und Trainern aus der ganzen Welt.
| Episode | Date |
|---|---|
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RX und Scaled killen deinen Progress (#315)
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Oct 22, 2025 |
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Diese Muskulatur wird im CrossFit total vernachlässigt (#314)
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Oct 09, 2025 |
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Du brauchst kein Mobility Training (#313)
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Oct 02, 2025 |
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Deshalb mach ich nur noch SUPERSÄTZE in meinem Training (#312)
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Sep 23, 2025 |
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So viel Geld gebe ich monatlich für Lebensmittel aus (#311)
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Sep 15, 2025 |
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Darum braucht es ZIELE im Training // Interview mit Jasmin Lehmann (#310)
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Sep 11, 2025 |
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Everyone can design a hard workout, BUT... // Interview with Gommar D'Hulst from WOD Science (#309)
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Sep 02, 2025 |
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Mit diesen 3 Hacks kommst du EASY auf 180g Protein am Tag (#308)
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Aug 25, 2025 |
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Schluss mit Ausreden: 10 Regeln für echte Selbstverantwortung (#307)
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Aug 18, 2025 |
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Die 5 häufigsten Fehler im Krafttraining – und wie du sie vermeidest (#306)
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Aug 08, 2025 |
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Ich habe 3 Wochen keine Supplements genommen und das ist passiert (#305)
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Aug 04, 2025 |
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Ich verkaufe meine CrossFit Box (#304)
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Jul 28, 2025 |
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Challenge dein Programming (#303)
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Jul 25, 2025 |
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Dein Grundumsatz und warum du ZU WENIG isst (#302)
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Jul 20, 2025 |
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CrossFit ist für mich kein Sport (#301)
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Jul 14, 2025 |
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Der perfekte Schuh für dein Workout (#300)
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Jun 26, 2025 |
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Alles, was du über Kreatin wissen musst (#299)
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Jun 22, 2025 |
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5 Gründe, warum JEDER in ein Home Gym investieren sollte (#298)
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Jun 19, 2025 |
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Fehler erkennen und korrigieren (#297)
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Jun 15, 2025 |
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50 Entscheidungen, die deinen Fitness-Lifestyle formen (#296)
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Jun 11, 2025 |
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Gute Technik ist mehr als nur Verletzungsprophylaxe (#295)
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Jun 08, 2025 |
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Schlafhacks: Was du tagsüber, abends und nachts für besseren Schlaf tun kannst (#294)
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Jun 03, 2025 |
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So hat sich mein Training verändert, seitdem ich ein Baby habe (#293)
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May 30, 2025 |
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Volumen: dein größter Hebel beim Training (#292)
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May 26, 2025 |
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CrossFit in der Allergiesaison: So überstehst du das Training (#291)
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May 24, 2025 |
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Unfälle in der Box: Wie du Risiken minimierst und im Ernstfall richtig handelst (#290)
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May 19, 2025 |
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Coaching mit System: Struktur statt Zufall in deiner CrossFit-Class (#289)
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May 17, 2025 |
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Murph skalieren: Warum du das Hero Workout anpassen solltest – und wie du’s richtig machst (#288)
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May 12, 2025 |
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WHOOP 5.0: Lohnt sich das Upgrade auf die neue Version? (#287)
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May 09, 2025 |
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Concept2 vs. Rogue Echo – welcher Rower passt zu dir? (#286)
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May 05, 2025 |
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Gesundheitsmarker und Prävention: Interview mit Gerd Mittmann von AWARE (#285)
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May 02, 2025 |
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Deshalb mache ich im Urlaub kein CrossFit (#284)
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Apr 28, 2025 |
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5 Dinge, die du sofort ändern kannst, wenn du das Gefühl hast, im Training festzustecken (#283)
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Apr 18, 2025 |
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Deshalb würde ich heute kein reines CrossFit Gym mehr eröffnen (#282)
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Apr 15, 2025 |
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FIBO 2025: Mein Erfahrungsbericht (#281)
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Apr 12, 2025 |
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Diese 3 Übungen habe ich aus meinem Trainingsplan gestrichen (#280)
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Apr 07, 2025 |
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Schulterschmerzen beim CrossFit: Was hilft wirklich? (#279)
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Apr 04, 2025 |
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CrossFit als §20 Präventionskurs - so funktioniert's (#276)
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Mar 31, 2025 |
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RED-S, Darmgesundheit & Ernährung in der Menopause – Talk mit Ernährungscoach Laura (#275)
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Mar 28, 2025 |
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What makes great Affiliate Programming with Michele Letendre from HWPO (#274)
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Mar 24, 2025 |
|
Meine 3 Learnings der CrossFit Open 2025 (#273)
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Mar 21, 2025 |
|
1 Jahr ohne Alkohol: Ein Experiment mit überraschenden Folgen (#272)
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Mar 17, 2025 |
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CrossFit Open 25.3 - Tipps & Tricks zum Workout (#271)
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Mar 14, 2025 |
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The Velites Story with Matías Hernandez (#270)
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Mar 10, 2025 |
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CrossFit Open 25.2 - Tipps & Tricks zum Workout (#269)
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Mar 07, 2025 |
|
Die Wissenschaft hinter CrossFit Workouts mit Henning Langer von WOD-Science (#268)
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Mar 03, 2025 |
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CrossFit Open 25.1 - Tipps & Tricks zum Workout (#267)
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Feb 28, 2025 |
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So bringst du als Frau Training & Ernährung mit deinem Zyklus in Einklang (#266)
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Feb 24, 2025 |
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Schmerzen und Verletzungen im CrossFit – Was hilft wirklich? (#265)
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Feb 21, 2025 |
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Gymnastics: Diese Fehler machen die meisten CrossFitter mit Fabian Hambüchen (#264)
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Feb 17, 2025 |
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CrossFit Open: So läuft es bei uns in der Box (#263)
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Feb 14, 2025 |
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How to build a competitor with Rich Froning (#262)
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Feb 10, 2025 |
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Data-Driven Performance in functional fitness with Dr. Gommar D'Hulst from WOD-Science (#261)
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Feb 06, 2025 |
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Die eigene CrossFit Box eröffnen: Mein Erfahrungsbericht (#260)
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Feb 03, 2025 |
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Übertraining: Diese 5 Signale solltest du nicht ignorieren (#259)
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Jan 31, 2025 |
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Ich habe 4 Wochen strikt nach unserem Box Programming trainiert und das ist mein Fazit (#258)
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Jan 27, 2025 |
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Interview mit KORO Gründerin Michelle Calios (#257)
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Jan 24, 2025 |
|
Tabata – Die Wissenschaft hinter dem effektivsten 4-Minuten-Workout (#256)
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Jan 20, 2025 |
|
Das ändert sich in der CrossFit Games Season 2025 (#255)
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Jan 17, 2025 |
|
60kg mit CrossFit abgenommen! Tobi's beeindruckende Geschichte (#254)
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Jan 13, 2025 |
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Der Weg zum CrossFit Level 4 Coach (#253)
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Jan 10, 2025 |
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Diese 3 Übungen vernachlässigen die meisten CrossFitter (#252)
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Jan 07, 2025 |
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Baue 2025 diese 12 Trainingsmethoden in dein Training ein (#251)
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Jan 03, 2025 |
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So erreichst du deine Ziele im neuen Jahr garantiert! (#250)
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Dec 30, 2024 |
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Darum wechseln wir im neuen Jahr unser Programming (#249)
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Dec 27, 2024 |
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Mit diesen 3 Tipps überstehst du Weihnachten unbeschadet (#248)
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Dec 23, 2024 |
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Diese Supplements nehme ich JEDEN TAG (#247)
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Dec 20, 2024 |
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Mach beim HYROX nicht die gleichen Fehler wie ich (#246)
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Dec 16, 2024 |
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WHOOP vs. Apple Watch: Was ist der bessere Activity Tracker? (#245)
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Dec 13, 2024 |
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Was motiviert Dich beim Training? (#244)
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Dec 09, 2024 |
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Wer haftet in der CrossFit Box? (#243)
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Dec 05, 2024 |
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CrossFit in der Schwangerschaft und das Tabu-Thema Inkontinenz (#242)
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Dec 02, 2024 |
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Schulter, Rücken, Knie: So gehst du mit Verletzungen richtig um (#241)
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Nov 29, 2024 |
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Interview mit Prof. Dr. Jens Kleinert von der Deutschen Sporthochschule Köln (#240)
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Nov 25, 2024 |
|
Whiteboard Briefing: die mit Abstand wichtigsten 5 Minuten in jeder CrossFit Stunde (#239)
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Nov 22, 2024 |
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Die Top 10 Ernährungsmythen im Sport – Was stimmt wirklich? (#238)
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Nov 18, 2024 |
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Korrigieren, motivieren, inspirieren: Das macht einen guten Coach aus (#237)
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Nov 15, 2024 |
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So kommst du nach einer Erkältung schnell wieder auf die Beine (#236)
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Nov 11, 2024 |
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Monthly Book Club: Why We Sleep von Matthew Walker (#235)
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Nov 08, 2024 |
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Stell dir nach jedem Workout diese eine Frage (#234)
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Nov 04, 2024 |
|
5 gute Gründe, warum du Eisbaden ausprobieren solltest (#233)
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Oct 31, 2024 |
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Du brauchst keine Competitors Class, du brauchst besseres Coaching (#232)
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Oct 28, 2024 |
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How to Raise Active Kids with Jason Khalipa (#231)
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Oct 25, 2024 |
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Du brauchst nicht mehr Sport, du brauchst mehr Bewegung (#230)
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Oct 21, 2024 |
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Ernährung darf ruhig intuitiv und flexibel sein (#229)
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Oct 18, 2024 |
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Warum Mentaltraining für Sportler verdammt wichtig ist (#228)
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Oct 14, 2024 |
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Such dir Hilfe, bevor du richtige Probleme bekommst (#227)
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Oct 11, 2024 |
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inBody Körperanalyse: Alles was du dazu wissen musst (#226)
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Oct 07, 2024 |
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Monthly Book Club: Atomic Habits (#225)
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Oct 04, 2024 |
|
Interview mit Sportmediziner Prof. Dr. Oliver Tobolski (#224)
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Sep 30, 2024 |
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20 Ratschläge aus über 17 Jahren Training (#223)
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Sep 27, 2024 |
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Warum 1 Training pro Woche ausreicht (#222)
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Sep 23, 2024 |
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Scaling verstehen und richtig anwenden (#221)
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Sep 20, 2024 |
|
Seine Mama schafft mehr Pull-ups als du! (#220)
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Sep 17, 2024 |
|
Interview mit CrossFit Country Manager Gregor Schregle (#219)
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Sep 15, 2024 |
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Du bist nicht zu alt für CrossFit! (#218)
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Sep 09, 2024 |
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5 Gründe, warum Full Range of Motion verdammt wichtig ist (#217)
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Sep 06, 2024 |
|
9 von 10 Athleten sollten ihre Workouts skalieren (#216)
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Sep 02, 2024 |
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So knackst du endlich die 7 Minuten Marke auf dem Concept2 Rower (#215)
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Aug 30, 2024 |
|
Darum funktionieren Ernährungspläne nicht! (#214)
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Aug 27, 2024 |
|
10 Gründe, warum du keine Muskeln aufbaust (#213)
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Aug 23, 2024 |
|
Das ist der mit Abstand der unterbewerteste Skill beim CrossFit (#212)
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Aug 19, 2024 |
|
Die mit Abstand beste Investition in den letzten 12 Monaten (#211)
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Aug 16, 2024 |
|
Darum solltest du Kraft und Ausdauer getrennt voneinander trainieren (#210)
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Aug 12, 2024 |
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Schlecht geschlafen? Mit diesen 6 Tipps überstehst du den Tag (#209)
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Aug 09, 2024 |
|
Bevor du deine Workouts trackst, solltest du mal deine Ernährung tracken (#208)
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Aug 05, 2024 |
|
Du wirst kein besserer CrossFitter, wenn du mehr CrossFit machst (#207)
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Aug 02, 2024 |
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Ist das noch Muskelkater oder woher kommen die Schmerzen? (#206)
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Jul 29, 2024 |
|
Meine Top 10 Nutrition Hacks (#205)
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Jul 26, 2024 |
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Du hast kein Ausdauerproblem (#204)
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Jul 22, 2024 |
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Diese 3 Fragen solltest du dir vor jedem Workout stellen (#203)
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Jul 19, 2024 |
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5 Gründe, warum du Protein Shakes trinken solltest (#202)
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Jul 15, 2024 |
|
1, 2 oder 3: So oft solltest du trainieren (#201)
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Jul 12, 2024 |
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Jubiläums Folge mit Q&A (#200)
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Jul 08, 2024 |
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Accessory Work - Das solltest du beachten (#199)
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Jul 05, 2024 |
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Die perfekte Trainingswoche (#198)
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Jul 01, 2024 |
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AMRAP, For Time, Intervall - Was hat es mit den verschiedenen Workout Formaten auf sich? (#197)
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Jun 28, 2024 |
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Meine Top 10 Supplement Hacks (#196)
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Jun 24, 2024 |
|
Warum Skalieren ziemlich schlau ist (#195)
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Jun 21, 2024 |
|
Die größten Ernährungs-Fails mit Coach Rathar (#194)
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Jun 17, 2024 |
|
Tell, Show, Do & Check (#193)
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Jun 14, 2024 |
|
5 Gründe, warum du schwächer bist als dein Trainingspartner (#192)
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Jun 10, 2024 |
|
Ich habe alle CrossFit Online Kurse gemacht, damit du sie nicht machen musst (#191)
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Jun 07, 2024 |
|
Die große WHOOP Update Folge (#190)
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Jun 03, 2024 |
|
Steckst du in einer CrossFit Identitätskrise? (#189)
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May 31, 2024 |
|
Football, Athletik-Training und ein bisschen Quatsch mit Coach Rathar & Helly (#188)
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May 27, 2024 |
|
Darum solltest du den CrossFit Nutrition Online Kurs machen (#187)
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May 24, 2024 |
|
Interview mit Mobility Guru Kelly Starrett (#186)
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May 20, 2024 |
|
Meine Top 5 Tipps gegen Stress & schlechte Laune (#185)
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May 17, 2024 |
|
CrossFit vs. HYROX: diesen Unterschied solltest du kennen (#184)
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May 13, 2024 |
|
Kann man mit CrossFit Muskeln aufbauen? (#183)
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May 10, 2024 |
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CrossFit wird dir weh tun (#182)
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May 06, 2024 |
|
Warum CrossFit nicht perfekt ist und wie du mit diesen 5 Übungen gegensteuern kannst (#181)
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May 02, 2024 |
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Die perfekte CrossFit Ernährung Reloaded (#180)
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Apr 29, 2024 |
|
Erwartungshaltung, Einstellung, Mindset und so'n Kram (#179)
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Apr 26, 2024 |
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Events, Seminare und CF Dach News mit Kette vom CrossFit Seminar Staff (#178)
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Apr 22, 2024 |
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Behind The Scenes bei BRAINEFFECT mit Fabian Foelsch (#177)
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Apr 19, 2024 |
|
Der Grund, warum du keine Pull-ups kannst (#176)
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Apr 15, 2024 |
|
Essentielle Aminosäuren - nicht nur für die Gainz (#175)
|
Apr 12, 2024 |
|
Kultur & Community in der Box (#174)
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Apr 08, 2024 |
|
Interview mit Marie und Alex von CrossFit Munich (#173)
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Apr 05, 2024 |
|
Mit diesen 4 Tipps machst du Urlaub ohne schlechtes Gewissen (#172)
|
Apr 02, 2024 |
|
Meine CrossFit Open Learnings aus diesem Jahr (#171)
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Mar 22, 2024 |
|
Alles, was du über Muskelkater wissen musst (#170)
|
Mar 18, 2024 |
|
CrossFit Open 24.3 - Tipps & Tricks zum Workout (#169)
|
Mar 15, 2024 |
|
Wie geht man mit Rückschlägen im Training um? (#168)
|
Mar 12, 2024 |
|
CrossFit Open 24.2 - Tipps & Tricks zum Workout (#167)
|
Mar 08, 2024 |
|
Muscle Growth in CrossFit Training with Gommar D'Hulst from WOD Science (#166)
|
Mar 04, 2024 |
|
CrossFit Open 24.1 - Tipps & Tricks zum Workout (#165)
|
Mar 01, 2024 |
|
Der CrossFit Judges Kurs: deshalb solltest du ihn unbedingt machen! (#164)
|
Feb 26, 2024 |
|
CrossFit Competitions - Fluch oder Segen? (#163)
|
Feb 22, 2024 |
|
Die CrossFit Open mit Kette & Schmucki // CrossFit Dach Podcast Collabo (#162)
|
Feb 14, 2024 |
|
The PRVN Story with Nic Johnston and Dwight Upshaw (#161)
|
Feb 11, 2024 |
|
Training with Intent with Jami Tikkanen (#160)
|
Feb 06, 2024 |
|
Was macht eine gute CrossFit Stunde aus? (#159)
|
Feb 03, 2024 |
|
Programming & Strength Training with Jake Marconi from HWPO (#158)
|
Jan 30, 2024 |
|
From Athlete To Coach with Michele Letendre (#157)
|
Jan 27, 2024 |
|
Schlaf nachholen - geht das überhaupt? (#156)
|
Jan 21, 2024 |
|
The Story of the CrossFit Open with Adrian Bozman (#155)
|
Jan 17, 2024 |
|
SMARTE Ziele für 2024 (#154)
|
Jan 15, 2024 |
|
WOD Scienes with Gommaar D'Hulst and Henning Langer (#153)
|
Jan 03, 2024 |
|
Die letzten Folge des Jahres (#152)
|
Dec 31, 2023 |
|
The Coaches Congress Pt. 2 with Per Mattsson (#151)
|
Dec 26, 2023 |
|
Mental Health and CrossFit with Dr. Christina Migliara (#150)
|
Dec 25, 2023 |
|
Building a Strong Team with Daniel Chaffey (#149)
|
Dec 20, 2023 |
|
Special Guest Ben Bergeron (#148)
|
Dec 17, 2023 |
|
Die CFAB Awesome Weeks (#147)
|
Dec 14, 2023 |
|
Die myleo Story mit Leo Löhr von myleo CrossFit (#146)
|
Dec 12, 2023 |
|
Turnen und CrossFit mit Fabian Hambüchen (#145)
|
Dec 09, 2023 |
|
Darum erhöht CrossFit HQ seine Affiliation Gebühren (#144)
|
Dec 06, 2023 |
|
Die Affenhand Story mit Jonas Zistler (#143)
|
Dec 04, 2023 |
|
Fitness in 100 words (#142)
|
Nov 30, 2023 |
|
The minimum effective dose with Marcus Filly (#141)
|
Nov 22, 2023 |
|
Diese 2 Black Friday Deals solltest du dir als CrossFitter nicht entgehen lassen (#140)
|
Nov 20, 2023 |
|
Kitchen Hacks mit Biohacker Björn Kurtenbach (#139)
|
Nov 17, 2023 |
|
Fragerunde mit Max Lang (#138)
|
Nov 11, 2023 |
|
Die Protero Story mit Michael Mallek (#137)
|
Nov 08, 2023 |
|
Grips & Bandagen: Wann und wie sollte ich sie nutzen? (#136)
|
Nov 02, 2023 |
|
Meine Top 3 Trainingstools für jeden Urlaub (#135)
|
Oct 30, 2023 |
|
Krankheit vs. Verletzung: Wann kann ich wieder trainieren (#134)
|
Oct 25, 2023 |
|
Die Eltern WG mit Johannes Kwella (#133)
|
Oct 18, 2023 |
|
The Coaches Congress mit Rickard Long (#132)
|
Oct 16, 2023 |
|
Heavy Days & CrossFit Games Recap with Adrian Bozman (#131)
|
Oct 10, 2023 |
|
Die STRYVE Story mit Lennart Rieper (#130)
|
Oct 08, 2023 |
|
Meine Top 7 Hacks für mehr Leistung & Produktivität (#129)
|
Oct 05, 2023 |
|
Scaling is not a Crime: Wie man Workouts richtig anpasst (#128)
|
Oct 01, 2023 |
|
Insurance RX: Wie du deine CrossFit Box richtig versicherst mit Julian Traut von Insurance RX (#127)
|
Sep 28, 2023 |
|
Effective Coach: Was macht einen guten Trainer aus? (#126)
|
Sep 26, 2023 |
|
What is Fitness: Die 4 Modelle beim CrossFit (#125)
|
Sep 21, 2023 |
|
CrossFit Affiliate Programming - mein Fazit nach 6 Monaten (#124)
|
Sep 18, 2023 |
|
Meine Top 5 Podcasts für jeden CrossFitter (#123)
|
Sep 13, 2023 |
|
Benchmark workouts with Pat Sherwood from CrossFit Linchpin (#122)
|
Sep 08, 2023 |
|
WHOOP vs. Oura - mein Fazit (#121)
|
Sep 04, 2023 |
|
Mechanics, Consistency & Intensity (#120)
|
Aug 25, 2023 |
|
Vitamin D3 - die 5 größten Irrtümer (#119)
|
Aug 24, 2023 |
|
Die 5 wichtigsten Supplements für CrossFitter sind...? (#118)
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Aug 17, 2023 |
|
Wie sieht die perfekte CrossFit Ernährung aus? (#117)
|
Aug 08, 2023 |
|
Besser Schlafen mit diesen 5 Tipps (#116)
|
Jul 31, 2023 |
|
CrossFit, Kraft und Kettlebells mit Johannes Kwella (#115)
|
Jul 21, 2023 |
|
The Voice of The CrossFit Games with Chase Ingraham (#114)
|
Jul 17, 2023 |
|
The Art of CrossFit Programming with Adrian "Boz" Bozman (#113)
|
Jul 11, 2023 |
|
Chris Wolf von More Nutrition im Interview (#112)
|
Jul 08, 2023 |
|
Warum du unbedingt den CrossFit Level 1 Kurs machen solltest (#111)
|
Jun 20, 2023 |
|
CrossFit Bulls and Bears - Die Erfolgsgeschichte einer der größten deutschen CrossFit Boxen (#110)
|
Jun 13, 2023 |
|
Die 10 häufigsten Fragen zum Thema CrossFit (#109)
|
Jun 03, 2023 |
|
CrossFit & Functional Bodybuilding with Marcus Filly (#108)
|
May 31, 2023 |
|
#diegeilstestundedestages bald auch auf Englisch (#107)
|
May 26, 2023 |
|
CrossFit und Intervallfasten - macht das Sinn? (#106)
|
May 17, 2023 |
|
Rope Jumping mit Mira Waterkotte (#105)
|
May 08, 2023 |
|
Training & Ernährung für Frauen mit Jasmin Lehmann (#104)
|
Apr 26, 2023 |
|
CrossFit meets BIOHACKING (#103)
|
Apr 18, 2023 |
|
Die Eleiko Story mit Ralph Pfeifer (#102)
|
Mar 25, 2023 |
|
CrossFit, Mobility & Triggerdinger mit Maurice Calmano (#101)
|
Feb 26, 2023 |
|
BIOHACKING mit Björn Kurtenbach (#100)
|
Feb 08, 2023 |
|
Folge 99: Schlafmythen mit dem Wachmacher Felix Weinzinger
|
Jan 13, 2023 |
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Folge 98: 10 Fragen an Max Lang
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Jan 09, 2023 |
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Folge 97: Recap mit Coach Juli
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Dec 29, 2022 |
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Folge 96: Die 10 Physical Skills Reloaded
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Dec 08, 2022 |
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Folge 95: Let's Talk About Mobility Training mit Wolf Harwath
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Dec 01, 2022 |
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Folge 94 - CrossFit Education mit Kathrin Elias von CrossFit HQ
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Sep 13, 2022 |
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Folge 93: Warum du dir einen WHOOP Activity Tracker zulegen solltest
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Jul 28, 2022 |
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Folge 92: PROGRAMMING in der Box
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Jul 15, 2022 |
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Folge 91: Kniebandagen, Schuhe und was man sonst noch so braucht
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Jun 18, 2022 |
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Folge 90 - Training, Ernährung, Schlafen und Co.
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Apr 19, 2022 |
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Folge 89 - Krankheit, Verletzung und wie das richtige Mindset helfen kann
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Apr 03, 2022 |
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Folge 88 - Ausgebrannt - wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu hören
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Mar 01, 2022 |
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Folge 87 - Mitgliedsbeiträge und preisliche Positionierung einer CrossFit Box
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Feb 19, 2022 |
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Folge 86 - Die eigene CrossFit Box mit Luisa Goldhammer
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Feb 03, 2022 |
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Folge 85 - SMARTE Ziele für das neue Jahr
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Dec 30, 2021 |
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Folge 84: Gewichtheben mit Max Lang
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Dec 21, 2021 |
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Folge 83: Firmenfitness mit Clemens Willig
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Dec 14, 2021 |
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Folge 82: Was Workouts mit Büchern gemeinsam haben
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Sep 27, 2021 |
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Folge 81: Griffkraft
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Sep 20, 2021 |
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Folge 80: Das richtige Umfeld
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Aug 09, 2021 |
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Folge 79: Pass dein Training an deine Tagesform an
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Aug 02, 2021 |
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Folge 78: Regenerationsmanagement mit Felix Neuhaus
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Jul 26, 2021 |
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Folge 77: Pacing & Strategie
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Jul 20, 2021 |
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Folge 76: Habit Building
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Jul 06, 2021 |
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Folge 75: Warum RX nicht das oberste Ziel eines jeden Workouts sein sollte
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Jun 20, 2021 |
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Folge 74: Qualität und Quantität
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Jun 17, 2021 |
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Folge 73: Warum Skalieren nicht nur was für Anfänger ist
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May 30, 2021 |
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Folge 72: Home Office, Home Schooling & Home Workouts mit Thomas Klieber
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May 25, 2021 |
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Folge 71: Zurück ins Training nach dem Lockdown mit Jörg Oberle
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May 17, 2021 |
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Folge 70: Muskelkater und chronische Schmerzen mit Patrick Meinart
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May 10, 2021 |
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Folge 69: Das perfekte Home Gym mit Karar Magrander
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Apr 28, 2021 |
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Folge 68: Kleingruppen- und Personaltraining mit Max Achten
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Apr 15, 2021 |
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Folge 67: Finding Flow mit Nil Teisner
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Apr 06, 2021 |
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Folge 66: Behind The Barbell mit Ricardo und Julian
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Mar 22, 2021 |
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Folge 65: Ernährung ist simpel, nicht einfach mit Robin Beier
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Jan 29, 2021 |
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Folge 64: CrossFit im Wandel mit Ramon Gysin
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Jan 14, 2021 |
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Folge 63: Der German Throwdown mit Benedict Gebhardt
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Dec 24, 2020 |
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Folge 62: Papa, Unternehmer und Elite Athlet mit Shagel Butt
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Dec 14, 2020 |
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Folge 61: Wie werde ich ein besserer Coach mit Katrin Elias
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Dec 07, 2020 |
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Folge 60: Die CrossFit Games mit Lisa Eble
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Nov 29, 2020 |
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Folge 59: An die Spitze mit Anna Donauer
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Nov 16, 2020 |
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Folge 58: Extrem heiss, schön und weit - Ultralaufen mit Tanja Schönenborn und Rafael Fuchsgruber
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Nov 09, 2020 |
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Folge 57: Sport in der Schwangerschaft mit Coach Svenja
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Nov 02, 2020 |
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Folge 56: Mobility Training mit Benni Heizmann
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Oct 26, 2020 |
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Folge 55: 5 Tipps für eine bessere Rudertechnik mit Anna Mühle
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Oct 19, 2020 |
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Folge 54: Die Top 3 Wehwehchen eines CrossFitters mit Sabrina Schreyer
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Oct 12, 2020 |
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Folge 53: Functional Bodybuilding mit Natalie Ismail
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Oct 05, 2020 |
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Folge 52: Unser neuer Kurs BUILD mit Coach Björn
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Oct 02, 2020 |
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Folge 51: Wie hole ich das Beste aus jedem Training heraus
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Sep 19, 2020 |
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Folge 50: Dynamic Mind mit Simon Schreiber
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Aug 20, 2020 |
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Folge 49: Drei Tipps für deinen perfekten Kaffee mit Jonas Braun
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Jul 18, 2020 |
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Folge 48: Supplements - was brauche ich eigentlich?
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Jun 28, 2020 |
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Folge 47: Proteinshakes - wieso, weshalb, warum?
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Jun 20, 2020 |
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Folge 46: Achtsamkeit in der Ernährung mit Rebecca Kunz
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Jun 11, 2020 |
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Folge 45: Die Kraft der Kettlebell mit Johannes Kwella
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Jun 07, 2020 |
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Folge 44: Ein Leitfaden für den Trainingsbetrieb
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May 30, 2020 |
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Folge 43: Keine Halle, kein Problem
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May 28, 2020 |
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Folge 42: Gewinner und Verlierer der Krise
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May 22, 2020 |
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Folge 41: Duales Studium in der Fitness Branche
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May 16, 2020 |
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Folge 40: Updates - Es geht wieder los
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May 07, 2020 |
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Folge 39: Member Interview mit Angela
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Apr 30, 2020 |
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Folge 38: Mobilitätstraining mit Coach Alex
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Apr 24, 2020 |
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Folge 37: Buchvorstellung: Why We Sleep - Matthew Walker
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Apr 16, 2020 |
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Folge 36: Die Krise und der Leistungssport
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Apr 09, 2020 |
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Folge 35: Unsere Top 3 - Benchmark Workouts, Lieblingsbeschäftigungen & meist gehasste Schulfächer
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Apr 01, 2020 |
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Folge 34: Downhill und CrossFit mit Nico Lamm
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Mar 26, 2020 |
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Folge 33: Training zu Hause
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Mar 19, 2020 |
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Folge 32: Animal Athletics mit Dr. Fabian Allmacher
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Mar 12, 2020 |
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Folge 31: Vegetarisch - Vegan gut versorgt mit Rebecca Kunz
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Mar 05, 2020 |
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Folge 30: Die Basics mit Oli von SHIFT Fitness
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Feb 27, 2020 |
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Folge 29: Eine typische CrossFit Stunde
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Feb 20, 2020 |
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Folge 28: Rund um's Thema Recovery
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Feb 13, 2020 |
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Folge 27: MOVE, FLEX, LIFT
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Feb 06, 2020 |
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Folge 26: Unsere Top 3 - Urlaubsworkouts, Ausreden, Lieblingssnacks
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Jan 30, 2020 |
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Folge 25: Programming - unser täglich Brot
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Jan 23, 2020 |
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Folge 24: SugarWOD - wie und warum ich das Programm nutzen sollte
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Jan 16, 2020 |
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Folge 23: Member Survey Feedback
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Jan 10, 2020 |
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Folge 22: Zehn Tipps zur Trainingsplanung und Gestaltung
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Jan 03, 2020 |
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Folge 21: Ein kurzer Jahresrückblick
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Dec 26, 2019 |
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Folge 20: Vom Couchpotato zur Weltmeisterschaft mit Anita Kostka
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Dec 19, 2019 |
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Folge 19: Zielsetzung und Trainingsgestaltung
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Dec 12, 2019 |
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Folge 18: Kampf der Ernährungsformen mit Rebecca Kunz
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Dec 05, 2019 |
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Folge 17: Zehn CrossFit Mythen
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Nov 28, 2019 |
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Folge 15: Der Blick hinter die Kulissen einer CrossFit Box mit Ronny und Chris
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Nov 14, 2019 |
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Folge 16: HYROX - Die Competition für Jedermann
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Nov 14, 2019 |
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Folge 14: Beruf Profisportler - Interview mit Max Lang
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Nov 07, 2019 |
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Folge 13: Member Interview mit Andi
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Oct 31, 2019 |
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Folge 12: Warum wir unsere Ergebnisse tracken sollten
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Oct 24, 2019 |
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Folge 11: Activity Tracker & WHOOP Review
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Oct 17, 2019 |
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Folge 10: Die CrossFit Open
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Oct 10, 2019 |
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Folge 9: Krankheiten und Verletzungen im Sport
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Oct 03, 2019 |
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Folge 8: Zielsetzung und Erwartungshaltung bei einer Ernährungsumstellung
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Sep 26, 2019 |
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Folge 7: Die 10 allgemeinen körperlichen Fähigkeiten
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Sep 19, 2019 |
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Folge 6: Wie die richtige Einstellung Berge versetzen kann
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Sep 12, 2019 |
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Folge 5: Member Interview mit Markus
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Sep 05, 2019 |
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Folge 4: Schlafen ist mehr als nur Träumen
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Aug 29, 2019 |
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Folge 3: Du bist was Du isst
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Aug 22, 2019 |
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Folge 2: Was ist CrossFit überhaupt?
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Aug 15, 2019 |
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Folge 1: #diegeilstestundedestages
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Aug 08, 2019 |