#diegeilstestundedestages - Der Podcast
By CrossFit Aschaffenburg
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Category: Fitness
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Episodes: 181
Description
Willkommen zu #diegeilstestundedestages - dein go-to Podcast Rund um's Thema CrossFit in Deutschland. Ich bin Felix, CrossFit Level 3 Trainer, Affiliate Owner von CrossFit Aschaffenburg und leidenschaftlicher Athlet. Hier teile ich meine Erfahrungen aus über 10 Jahren CrossFit Training & Coaching. Neben spannenden Solo-Folgen erwarten dich auch Interviews mit Top-Athleten und Trainern aus der ganzen Welt.
| Episode | Date |
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Warum CrossFit nicht perfekt ist und wie du mit diesen 5 Übungen gegensteuern kannst (#181)
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May 02, 2024 |
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Die perfekte CrossFit Ernährung Reloaded (#180)
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Apr 29, 2024 |
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Erwartungshaltung, Einstellung, Mindset und so'n Kram (#179)
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Apr 26, 2024 |
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Events, Seminare und CF Dach News mit Kette vom CrossFit Seminar Staff (#178)
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Apr 22, 2024 |
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Behind The Scenes bei BRAINEFFECT mit Fabian Foelsch (#177)
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Apr 19, 2024 |
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Der Grund, warum du keine Pull-ups kannst (#176)
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Apr 15, 2024 |
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Essentielle Aminosäuren - nicht nur für die Gainz (#175)
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Apr 12, 2024 |
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Kultur & Community in der Box (#174)
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Apr 08, 2024 |
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Interview mit Marie und Alex von CrossFit Munich (#173)
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Apr 05, 2024 |
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Mit diesen 4 Tipps machst du Urlaub ohne schlechtes Gewissen (#172)
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Apr 02, 2024 |
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Meine CrossFit Open Learnings aus diesem Jahr (#171)
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Mar 22, 2024 |
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Alles, was du über Muskelkater wissen musst (#170)
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Mar 18, 2024 |
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CrossFit Open 24.3 - Tipps & Tricks zum Workout (#169)
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Mar 15, 2024 |
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Wie geht man mit Rückschlägen im Training um? (#168)
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Mar 12, 2024 |
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CrossFit Open 24.2 - Tipps & Tricks zum Workout (#167)
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Mar 08, 2024 |
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Muscle Growth in CrossFit Training with Gommar D'Hulst from WOD Science (#166)
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Mar 04, 2024 |
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CrossFit Open 24.1 - Tipps & Tricks zum Workout (#165)
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Mar 01, 2024 |
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Der CrossFit Judges Kurs: deshalb solltest du ihn unbedingt machen! (#164)
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Feb 26, 2024 |
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CrossFit Competitions - Fluch oder Segen? (#163)
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Feb 22, 2024 |
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Die CrossFit Open mit Kette & Schmucki // CrossFit Dach Podcast Collabo (#162)
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Feb 14, 2024 |
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The PRVN Story with Nic Johnston and Dwight Upshaw (#161)
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Feb 11, 2024 |
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Training with Intent with Jami Tikkanen (#160)
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Feb 06, 2024 |
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Was macht eine gute CrossFit Stunde aus? (#159)
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Feb 03, 2024 |
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Programming & Strength Training with Jake Marconi from HWPO (#158)
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Jan 30, 2024 |
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From Athlete To Coach with Michele Letendre (#157)
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Jan 27, 2024 |
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Schlaf nachholen - geht das überhaupt? (#156)
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Jan 21, 2024 |
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The Story of the CrossFit Open with Adrian Bozman (#155)
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Jan 17, 2024 |
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SMARTE Ziele für 2024 (#154)
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Jan 15, 2024 |
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WOD Scienes with Gommaar D'Hulst and Henning Langer (#153)
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Jan 03, 2024 |
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Die letzten Folge des Jahres (#152)
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Dec 31, 2023 |
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The Coaches Congress Pt. 2 with Per Mattsson (#151)
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Dec 26, 2023 |
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Mental Health and CrossFit with Dr. Christina Migliara (#150)
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Dec 25, 2023 |
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Building a Strong Team with Daniel Chaffey (#149)
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Dec 20, 2023 |
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Special Guest Ben Bergeron (#148)
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Dec 17, 2023 |
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Die CFAB Awesome Weeks (#147)
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Dec 14, 2023 |
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Die myleo Story mit Leo Löhr von myleo CrossFit (#146)
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Dec 12, 2023 |
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Turnen und CrossFit mit Fabian Hambüchen (#145)
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Dec 09, 2023 |
|
Darum erhöht CrossFit HQ seine Affiliation Gebühren (#144)
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Dec 06, 2023 |
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Die Affenhand Story mit Jonas Zistler (#143)
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Dec 04, 2023 |
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Fitness in 100 words (#142)
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Nov 30, 2023 |
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The minimum effective dose with Marcus Filly (#141)
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Nov 22, 2023 |
|
Diese 2 Black Friday Deals solltest du dir als CrossFitter nicht entgehen lassen (#140)
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Nov 20, 2023 |
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Kitchen Hacks mit Biohacker Björn Kurtenbach (#139)
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Nov 17, 2023 |
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Fragerunde mit Max Lang (#138)
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Nov 11, 2023 |
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Die Protero Story mit Michael Mallek (#137)
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Nov 08, 2023 |
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Grips & Bandagen: Wann und wie sollte ich sie nutzen? (#136)
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Nov 02, 2023 |
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Meine Top 3 Trainingstools für jeden Urlaub (#135)
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Oct 30, 2023 |
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Krankheit vs. Verletzung: Wann kann ich wieder trainieren (#134)
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Oct 25, 2023 |
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Die Eltern WG mit Johannes Kwella (#133)
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Oct 18, 2023 |
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The Coaches Congress mit Rickard Long (#132)
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Oct 16, 2023 |
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Heavy Days & CrossFit Games Recap with Adrian Bozman (#131)
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Oct 10, 2023 |
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Die STRYVE Story mit Lennart Rieper (#130)
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Oct 08, 2023 |
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Meine Top 7 Hacks für mehr Leistung & Produktivität (#129)
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Oct 05, 2023 |
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Scaling is not a Crime: Wie man Workouts richtig anpasst (#128)
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Oct 01, 2023 |
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Insurance RX: Wie du deine CrossFit Box richtig versicherst mit Julian Traut von Insurance RX (#127)
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Sep 28, 2023 |
|
Effective Coach: Was macht einen guten Trainer aus? (#126)
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Sep 26, 2023 |
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What is Fitness: Die 4 Modelle beim CrossFit (#125)
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Sep 21, 2023 |
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CrossFit Affiliate Programming - mein Fazit nach 6 Monaten (#124)
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Sep 18, 2023 |
|
Meine Top 5 Podcasts für jeden CrossFitter (#123)
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Sep 13, 2023 |
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Benchmark workouts with Pat Sherwood from CrossFit Linchpin (#122)
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Sep 08, 2023 |
|
WHOOP vs. Oura - mein Fazit (#121)
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Sep 04, 2023 |
|
Mechanics, Consistency & Intensity (#120)
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Aug 25, 2023 |
|
Vitamin D3 - die 5 größten Irrtümer (#119)
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Aug 24, 2023 |
|
Die 5 wichtigsten Supplements für CrossFitter sind...? (#118)
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Aug 17, 2023 |
|
Wie sieht die perfekte CrossFit Ernährung aus? (#117)
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Aug 08, 2023 |
|
Besser Schlafen mit diesen 5 Tipps (#116)
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Jul 31, 2023 |
|
CrossFit, Kraft und Kettlebells mit Johannes Kwella (#115)
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Jul 21, 2023 |
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The Voice of The CrossFit Games with Chase Ingraham (#114)
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Jul 17, 2023 |
|
The Art of CrossFit Programming with Adrian "Boz" Bozman (#113)
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Jul 11, 2023 |
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Chris Wolf von More Nutrition im Interview (#112)
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Jul 08, 2023 |
|
Warum du unbedingt den CrossFit Level 1 Kurs machen solltest (#111)
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Jun 20, 2023 |
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CrossFit Bulls and Bears - Die Erfolgsgeschichte einer der größten deutschen CrossFit Boxen (#110)
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Jun 13, 2023 |
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Die 10 häufigsten Fragen zum Thema CrossFit (#109)
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Jun 03, 2023 |
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CrossFit & Functional Bodybuilding with Marcus Filly (#108)
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May 31, 2023 |
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#diegeilstestundedestages bald auch auf Englisch (#107)
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May 26, 2023 |
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CrossFit und Intervallfasten - macht das Sinn? (#106)
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May 17, 2023 |
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Rope Jumping mit Mira Waterkotte (#105)
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May 08, 2023 |
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Training & Ernährung für Frauen mit Jasmin Lehmann (#104)
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Apr 26, 2023 |
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CrossFit meets BIOHACKING (#103)
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Apr 18, 2023 |
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Die Eleiko Story mit Ralph Pfeifer (#102)
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Mar 25, 2023 |
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CrossFit, Mobility & Triggerdinger mit Maurice Calmano (#101)
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Feb 26, 2023 |
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BIOHACKING mit Björn Kurtenbach (#100)
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Feb 08, 2023 |
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Folge 99: Schlafmythen mit dem Wachmacher Felix Weinzinger
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Jan 13, 2023 |
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Folge 98: 10 Fragen an Max Lang
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Jan 09, 2023 |
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Folge 97: Recap mit Coach Juli
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Dec 29, 2022 |
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Folge 96: Die 10 Physical Skills Reloaded
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Dec 08, 2022 |
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Folge 95: Let's Talk About Mobility Training mit Wolf Harwath
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Dec 01, 2022 |
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Folge 94 - CrossFit Education mit Kathrin Elias von CrossFit HQ
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Sep 13, 2022 |
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Folge 93: Warum du dir einen WHOOP Activity Tracker zulegen solltest
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Jul 28, 2022 |
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Folge 92: PROGRAMMING in der Box
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Jul 15, 2022 |
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Folge 91: Kniebandagen, Schuhe und was man sonst noch so braucht
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Jun 18, 2022 |
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Folge 90 - Training, Ernährung, Schlafen und Co.
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Apr 19, 2022 |
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Folge 89 - Krankheit, Verletzung und wie das richtige Mindset helfen kann
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Apr 03, 2022 |
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Folge 88 - Ausgebrannt - wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu hören
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Mar 01, 2022 |
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Folge 87 - Mitgliedsbeiträge und preisliche Positionierung einer CrossFit Box
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Feb 19, 2022 |
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Folge 86 - Die eigene CrossFit Box mit Luisa Goldhammer
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Feb 03, 2022 |
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Folge 85 - SMARTE Ziele für das neue Jahr
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Dec 30, 2021 |
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Folge 84: Gewichtheben mit Max Lang
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Dec 21, 2021 |
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Folge 83: Firmenfitness mit Clemens Willig
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Dec 14, 2021 |
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Folge 82: Was Workouts mit Büchern gemeinsam haben
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Sep 27, 2021 |
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Folge 81: Griffkraft
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Sep 20, 2021 |
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Folge 80: Das richtige Umfeld
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Aug 09, 2021 |
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Folge 79: Pass dein Training an deine Tagesform an
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Aug 02, 2021 |
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Folge 78: Regenerationsmanagement mit Felix Neuhaus
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Jul 26, 2021 |
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Folge 77: Pacing & Strategie
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Jul 20, 2021 |
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Folge 76: Habit Building
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Jul 06, 2021 |
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Folge 75: Warum RX nicht das oberste Ziel eines jeden Workouts sein sollte
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Jun 20, 2021 |
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Folge 74: Qualität und Quantität
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Jun 17, 2021 |
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Folge 73: Warum Skalieren nicht nur was für Anfänger ist
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May 30, 2021 |
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Folge 72: Home Office, Home Schooling & Home Workouts mit Thomas Klieber
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May 25, 2021 |
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Folge 71: Zurück ins Training nach dem Lockdown mit Jörg Oberle
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May 17, 2021 |
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Folge 70: Muskelkater und chronische Schmerzen mit Patrick Meinart
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May 10, 2021 |
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Folge 69: Das perfekte Home Gym mit Karar Magrander
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Apr 28, 2021 |
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Folge 68: Kleingruppen- und Personaltraining mit Max Achten
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Apr 15, 2021 |
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Folge 67: Finding Flow mit Nil Teisner
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Apr 06, 2021 |
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Folge 66: Behind The Barbell mit Ricardo und Julian
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Mar 22, 2021 |
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Folge 65: Ernährung ist simpel, nicht einfach mit Robin Beier
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Jan 29, 2021 |
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Folge 64: CrossFit im Wandel mit Ramon Gysin
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Jan 14, 2021 |
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Folge 63: Der German Throwdown mit Benedict Gebhardt
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Dec 24, 2020 |
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Folge 62: Papa, Unternehmer und Elite Athlet mit Shagel Butt
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Dec 14, 2020 |
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Folge 61: Wie werde ich ein besserer Coach mit Katrin Elias
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Dec 07, 2020 |
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Folge 60: Die CrossFit Games mit Lisa Eble
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Nov 29, 2020 |
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Folge 59: An die Spitze mit Anna Donauer
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Nov 16, 2020 |
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Folge 58: Extrem heiss, schön und weit - Ultralaufen mit Tanja Schönenborn und Rafael Fuchsgruber
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Nov 09, 2020 |
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Folge 57: Sport in der Schwangerschaft mit Coach Svenja
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Nov 02, 2020 |
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Folge 56: Mobility Training mit Benni Heizmann
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Oct 26, 2020 |
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Folge 55: 5 Tipps für eine bessere Rudertechnik mit Anna Mühle
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Oct 19, 2020 |
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Folge 54: Die Top 3 Wehwehchen eines CrossFitters mit Sabrina Schreyer
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Oct 12, 2020 |
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Folge 53: Functional Bodybuilding mit Natalie Ismail
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Oct 05, 2020 |
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Folge 52: Unser neuer Kurs BUILD mit Coach Björn
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Oct 02, 2020 |
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Folge 51: Wie hole ich das Beste aus jedem Training heraus
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Sep 19, 2020 |
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Folge 50: Dynamic Mind mit Simon Schreiber
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Aug 20, 2020 |
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Folge 49: Drei Tipps für deinen perfekten Kaffee mit Jonas Braun
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Jul 18, 2020 |
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Folge 48: Supplements - was brauche ich eigentlich?
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Jun 28, 2020 |
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Folge 47: Proteinshakes - wieso, weshalb, warum?
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Jun 20, 2020 |
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Folge 46: Achtsamkeit in der Ernährung mit Rebecca Kunz
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Jun 11, 2020 |
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Folge 45: Die Kraft der Kettlebell mit Johannes Kwella
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Jun 07, 2020 |
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Folge 44: Ein Leitfaden für den Trainingsbetrieb
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May 30, 2020 |
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Folge 43: Keine Halle, kein Problem
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May 28, 2020 |
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Folge 42: Gewinner und Verlierer der Krise
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May 22, 2020 |
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Folge 41: Duales Studium in der Fitness Branche
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May 16, 2020 |
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Folge 40: Updates - Es geht wieder los
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May 07, 2020 |
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Folge 39: Member Interview mit Angela
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Apr 30, 2020 |
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Folge 38: Mobilitätstraining mit Coach Alex
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Apr 24, 2020 |
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Folge 37: Buchvorstellung: Why We Sleep - Matthew Walker
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Apr 16, 2020 |
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Folge 36: Die Krise und der Leistungssport
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Apr 09, 2020 |
|
Folge 35: Unsere Top 3 - Benchmark Workouts, Lieblingsbeschäftigungen & meist gehasste Schulfächer
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Apr 01, 2020 |
|
Folge 34: Downhill und CrossFit mit Nico Lamm
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Mar 26, 2020 |
|
Folge 33: Training zu Hause
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Mar 19, 2020 |
|
Folge 32: Animal Athletics mit Dr. Fabian Allmacher
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Mar 12, 2020 |
|
Folge 31: Vegetarisch - Vegan gut versorgt mit Rebecca Kunz
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Mar 05, 2020 |
|
Folge 30: Die Basics mit Oli von SHIFT Fitness
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Feb 27, 2020 |
|
Folge 29: Eine typische CrossFit Stunde
|
Feb 20, 2020 |
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Folge 28: Rund um's Thema Recovery
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Feb 13, 2020 |
|
Folge 27: MOVE, FLEX, LIFT
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Feb 06, 2020 |
|
Folge 26: Unsere Top 3 - Urlaubsworkouts, Ausreden, Lieblingssnacks
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Jan 30, 2020 |
|
Folge 25: Programming - unser täglich Brot
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Jan 23, 2020 |
|
Folge 24: SugarWOD - wie und warum ich das Programm nutzen sollte
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Jan 16, 2020 |
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Folge 23: Member Survey Feedback
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Jan 10, 2020 |
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Folge 22: Zehn Tipps zur Trainingsplanung und Gestaltung
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Jan 03, 2020 |
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Folge 21: Ein kurzer Jahresrückblick
|
Dec 26, 2019 |
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Folge 20: Vom Couchpotato zur Weltmeisterschaft mit Anita Kostka
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Dec 19, 2019 |
|
Folge 19: Zielsetzung und Trainingsgestaltung
|
Dec 12, 2019 |
|
Folge 18: Kampf der Ernährungsformen mit Rebecca Kunz
|
Dec 05, 2019 |
|
Folge 17: Zehn CrossFit Mythen
|
Nov 28, 2019 |
|
Folge 15: Der Blick hinter die Kulissen einer CrossFit Box mit Ronny und Chris
|
Nov 14, 2019 |
|
Folge 16: HYROX - Die Competition für Jedermann
|
Nov 14, 2019 |
|
Folge 14: Beruf Profisportler - Interview mit Max Lang
|
Nov 07, 2019 |
|
Folge 13: Member Interview mit Andi
|
Oct 31, 2019 |
|
Folge 12: Warum wir unsere Ergebnisse tracken sollten
|
Oct 24, 2019 |
|
Folge 11: Activity Tracker & WHOOP Review
|
Oct 17, 2019 |
|
Folge 10: Die CrossFit Open
|
Oct 10, 2019 |
|
Folge 9: Krankheiten und Verletzungen im Sport
|
Oct 03, 2019 |
|
Folge 8: Zielsetzung und Erwartungshaltung bei einer Ernährungsumstellung
|
Sep 26, 2019 |
|
Folge 7: Die 10 allgemeinen körperlichen Fähigkeiten
|
Sep 19, 2019 |
|
Folge 6: Wie die richtige Einstellung Berge versetzen kann
|
Sep 12, 2019 |
|
Folge 5: Member Interview mit Markus
|
Sep 05, 2019 |
|
Folge 4: Schlafen ist mehr als nur Träumen
|
Aug 29, 2019 |
|
Folge 3: Du bist was Du isst
|
Aug 22, 2019 |
|
Folge 2: Was ist CrossFit überhaupt?
|
Aug 15, 2019 |
|
Folge 1: #diegeilstestundedestages
|
Aug 08, 2019 |