El Monólogo de Mike

By Mike Alfaro

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Category: Fitness

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Description

Bienvenido a “El Monologo de Mike”, donde vamos a tocar temas y trends de fitness, coaching & wellness. En este espacio hablamos sin filtro, con un poco de sarcasmo, humor y una que otra palabrota, la experiencia que me han dejado las buenas y no tan buenas decisiones en 15+ years on my fitness journey, como atleta y coach. I’m all about fitness, health and coaching (sports and coffee too), all the time! Así que… expect this podcast to be the same!

Episode Date
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Aug 08, 2022
Como Es Que Funciona Esa Vaina De Muchas Reps Con Poquito Peso?
Jul 13, 2022
Fitness & Health Have Many Details, You Don't Need To Handle All Of Them to Get It
Jul 03, 2022
Feeling Stuck w/My Progress? Primero... Let's Get REAL w/My Consistency
Jun 26, 2022
La Cruda Verdad de la Motivacion
Jun 19, 2022
Bajar 15lbs Rapido SI Es Facil, Mira a la Kardashian. Pero De Verdad Queres Dejar De Comer Tres Semanas?
May 08, 2022
Sentis Como Que No Avanzas En Tu Fitness Journey? Primero, Ponete Serio Con Vos Mismo!
May 01, 2022
We need both to make GAINZ... Recovery is important... but we need to put in the work to make them GAINZ!
Apr 24, 2022
3 Pasos to Keep Your Nutrition Simple
Apr 17, 2022
No Existe el "Tiempo Perfecto" Para Empezar
Mar 20, 2022
Si Fuera Facil Todos Lo Harian!
Mar 14, 2022
Yo Creo Que tenés Más Capacidad De La Que Crees Para Alcanzar Tus Metas
Feb 07, 2022
La Trampa de "Voy A Bajar 5-10lbs Primero Para Poder Empezar el Gym"
Jan 31, 2022
3 Versiones Nuevas de Tus 2022 New Year Resolutions
Jan 24, 2022
Si Tu Dieta o Fitness Program Funciono Tan Bien La Ultima Vez, Por Qué Tiraste La Toalla?
Jan 17, 2022
Ningún 6-Pack (ni de abs ni de beers) Is Gonna Make You Happy
Dec 13, 2021
Como encontrar un@ buen@ Coach, Nutri o Fitness Program?
Dec 06, 2021
4 Hacks Para Ayudarte a Estar "In Shape" Que No Tienen Nada Que Ver Con Calorias
Nov 29, 2021
You Will "F*ck It Up" In The Holidays! Solo Respira y Get Back On Track ASAP
Nov 22, 2021
Que Tan Metido Al Rollo De Fitness Tengo Que Estar Para Ver Results?
Nov 15, 2021
Unpopular Opinion: Mantenerte En Tu Peso Is Still a Win!
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Fitness Hack: "Queres Cambiar" o "Crees Que Queres Cambiar"?
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La Lista de Justificaciones Que Te Haces Vos Mismo Que Estan Saboteando Tu Progreso
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Oct 11, 2021
Es Impossible C^g^rla En Tu Fitness Journey
Oct 04, 2021
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