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「不把天聊si」是由青年媒体品牌「WhatYouNeed」出品的聊天类播客节目,每周更新一集。我们想尽量最真实地分享,二十几岁的我们正在经历着的生活是什么样子的。
在这里,可以听到编辑部的秘事杂谈、年轻人说出来太小不说又憋得慌的生活烦恼、90 后的感情职场经历、以及不同人的不同生活方式。我们的目的是,不把天聊死。以及,让你和朋友也有聊不完的天。
同时也欢迎关注我们的公众号@我要WhatYouNeed。
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Vol.264|谁偷走了我的想象力。
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Sep 24, 2026 |
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Vol.263|没买房只搬家的人生,需要怎样的好心态?
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Sep 18, 2026 |
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Vol.262|我们关系的变淡或变浓,经历了怎样的节点?
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Sep 12, 2026 |
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Vol.261|人活着,至少要感受一次「老鼠掉进米缸」的快乐。
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Sep 04, 2026 |
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Vol.260|年轻女性需要怎样的有效支持?丨和行烟烟聊天
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Aug 21, 2026 |
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Vol.259|食物是爱,也是武器。
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Aug 14, 2026 |
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Vol.258|没有暑假的成年人,还能怎么原谅夏天?
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Aug 07, 2026 |
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Vol.257|只想过一种刚刚好能承受的生活。
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Jul 31, 2026 |
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Vol.256|小女孩的青春,共享过同一份耻感。
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Jul 24, 2026 |
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Vol.255|人到底要怎样才算「更会过日子」?
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Jul 17, 2026 |
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Vol.254|有时候,也想做被人记住很久的可爱陌生人。
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Jul 10, 2026 |
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Vol.253|健康人有怎样的心态,我学一下。
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Jun 26, 2026 |
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Vol.252|不要小看独活人士的生活直觉。
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Jun 19, 2026 |
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Vol.251|你也会在友情里,起这些歪心思吗?
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Jun 12, 2026 |
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Vol.250|花钱买的情绪价值,会有消失的一天吗?
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Jun 05, 2026 |
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Vol.249|现在没成功的人,下一阶段可能会是轻松的人。
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May 29, 2026 |
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Vol.248|做一个有价值的人,这个任务谁派给我的?
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May 22, 2026 |
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Vol.247|从攀岩开始,想试着做不怕受伤的女人。
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May 15, 2026 |
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Vol.246|痛苦不一定是成长必需品,但快乐一定是啊!
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May 08, 2026 |
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Vol.245|让眉头舒展的小事,一桩又一桩。
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Apr 24, 2026 |
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Vol.244|想AI帮我做,但不想AI顶替我。
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Apr 17, 2026 |
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Vol.243|当我们终于放下「合群焦虑」。
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Apr 10, 2026 |
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Vol.242|也许,世界上不存在理想的母女关系。
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Apr 03, 2026 |
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Vol.241|恢复能量的关键,原来是创造「完结感」。
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Mar 27, 2026 |
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Vol.240|看偶像剧忍不住爱上男主角,是性取向使然吗?
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Mar 20, 2026 |
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Vol.239|钱是自己赚的,为什么还有乱花钱的心虚感?
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Mar 13, 2026 |
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Vol.238|30岁才迎来成人礼,也是有可能的。
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Mar 06, 2026 |
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Vol.237|厌倦玩手机的我们,却很难找到可以替代它的事。
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Feb 27, 2026 |
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Vol.236|关于动物园该不该存在,我有很多疑问。
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Feb 13, 2026 |
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Vol.235|为自己的人生打扫时,方法总比困难多。
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Feb 06, 2026 |
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Vol.234|我是有什么电子暴食症吗?垃圾信息也忍不住摄入。
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Jan 30, 2026 |
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Vol.233|「活得更自由」的愿望,如何在现实里一点点实现?
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Jan 23, 2026 |
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Vol.232|人生第一个兴趣班,迟到了20年。|爱好焦虑
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Jan 16, 2026 |
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Vol.231|新一年,做什么才能「旺自己」?
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Jan 09, 2026 |
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Vol.230|只要你愿意,幸福就是顺顺手的事。
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Dec 26, 2025 |
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Vol.229|成年后对毛绒公仔的喜欢,有什么不一样?
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Dec 19, 2025 |
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Vol.228|生活就是在不知道怎么做的时候随便做一下。
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Dec 12, 2025 |
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Vol.227|开启一个新尝试,要说服自己多少次?
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Dec 05, 2025 |
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Vol.226|偶像剧里的情节,真的能在现实恋爱里复刻吗?
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Nov 28, 2025 |
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Vol.225|对谈王男:一个女喜人,在舞台上被记住了。
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Nov 21, 2025 |
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Vol.224|从职校到北大,我和不同成长路径的人成为同学。
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Nov 14, 2025 |
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Vol.223|旅游心态的变化,让我们获得了哪些好心情?
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Nov 07, 2025 |
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Vol.222|生活方式是抄来的,但我的感受是原创的。
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Oct 31, 2025 |
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Vol.221|人要花多长时间,才能心安理得虚度光阴?
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Oct 24, 2025 |
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Vol.220|当结节变成情绪参照物,我们该如何与它相处?
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Oct 16, 2025 |
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Vol.219|北京牛马 vs 广州牛马,谁的不幸更容易被治愈?
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Oct 10, 2025 |
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Vol.218|很多时候,我们的选择是给运气留门。
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Sep 28, 2025 |
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Vol.217|要经历多少,才能抵达自在的生活。丨房主任
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Sep 19, 2025 |
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Vol.216|讨爱型人相聚:我真的什么都没做就能被爱吗?
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Sep 12, 2025 |
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Vol.215|人生需要一些怦然。
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Sep 05, 2025 |
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Vol.214|夏末闲聊:怎样才算好好度过夏天了呢?
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Aug 29, 2025 |
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Vol.213|「很会爱人」这件事,给我们带来哪些好处和坏处?
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Aug 22, 2025 |
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Vol.212|从小地方到大城市,我们要经历怎样的精神迁徙?
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Aug 15, 2025 |
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Vol.211|如何保持生活里的长期友谊?
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Aug 08, 2025 |
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Vol.210|都说生活偶尔要停下来,但什么才算停下来?
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Aug 01, 2025 |
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Vol.209|30岁版本的自我怀疑,是怎么样的?
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Jul 25, 2025 |
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Vol.208|大连工业大学事件:一场针对女性的“荣誉谋杀”。
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Jul 16, 2025 |
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Vol.207|成年人的学习,最难的是躲过自我审视的目光。
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Jul 11, 2025 |
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Vol.206|离开还是留下,你也在想象另一种人生会更好吗?
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Jul 04, 2025 |
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Vol.205|人生是个博物馆,与不同人和事的道别都会留下展品。
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Jun 27, 2025 |
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Vol.204|工作之外的生活锚点,要去哪里找?
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Jun 20, 2025 |
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Vol.203|紧张人需要怎样的松软活法?快给我答案
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Jun 13, 2025 |
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Vol.202|我们其实很在意,对朋友来说自己重不重要。
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Jun 06, 2025 |
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Vol.201|如何保护自己和世界的链接,不被日复一日的工作消磨掉?
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May 30, 2025 |
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Vol.200|感受过生活的残酷,还有无忧无虑的可能吗?
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May 23, 2025 |
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Vol.199|如何抓住那个可能给你带来幸运的念头?
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May 19, 2025 |
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Vol.198|对不同的关系,我们可以注入哪些新型期待?丨颜怡颜悦
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May 09, 2025 |
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Vol.197|逐渐变老的生活里,如何创造「年轻感」?
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May 04, 2025 |
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Vol.196|成为女性创作者,要做好准备面对哪些恶评?
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Apr 25, 2025 |
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Vol.195|人要崩溃了才能自由,还是自由了才能崩溃?
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Apr 18, 2025 |
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Vol.194|快乐的事,建议一传十十传百。
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Apr 11, 2025 |
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Vol.193|春天没有心软的神,但有让人心软的情谊。
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Apr 04, 2025 |
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Vol.192|春日闲谈:我也很为我的人生着迷。
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Mar 28, 2025 |
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Vol.191|压力太大的人,怎么生活得轻松点?
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Mar 21, 2025 |
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Vol.190|在你说了算的范围内,有哪些女性友好的小事可以做?
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Mar 14, 2025 |
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Vol.189|你的生活里,有哪些幸福开始变得稀缺?
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Mar 09, 2025 |
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Vol.188|社交里的隐形劳动,是你在做吗?
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Feb 21, 2025 |
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Vol.187|在生活里改造点什么的心情,你还有吗?
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Feb 14, 2025 |
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Vol.186|恋爱里的无聊感,可以避免吗?丨科颜氏情人节特辑
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Feb 10, 2025 |
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Vol.185|尝试在重复生活里,夺回一点感受力。丨科颜氏
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Feb 07, 2025 |
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Vol.184|仍愿意为自己创造快乐,真了不起。
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Jan 24, 2025 |
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Vol.183|不在乎别人眼光的人,怎么做到的呀?
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Jan 17, 2025 |
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Vol.182|试一下,用诡计多端的方式来关心爸妈。
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Jan 13, 2025 |
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2025仍然想拥有的幸福。
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Jan 03, 2025 |
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Vol.181|人生有很多选择,但没有一种选择是无痛的。
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Dec 27, 2024 |
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Vol.180|今年,有以更爱女的心情去生活吗?
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Dec 20, 2024 |
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Vol.179|没关系,焦虑到顶峰,人就顿悟了!
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Dec 13, 2024 |
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Vol.178|录播客这么久,我们学会怎么讲话了吗?
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Dec 06, 2024 |
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Vol.177|如何找回主动去爱的勇气?丨阮筠庭x沈晓雯
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Nov 29, 2024 |
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Vol.176| 懒惰到底有什么罪过?懒惰可太好了。
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Nov 22, 2024 |
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Vol.175|亲密关系里,怎样才算看见对方。
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Nov 15, 2024 |
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Vol.174|完美主义,害人不浅。
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Nov 08, 2024 |
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Vol.173|我们是连自我介绍都不会的人。丨小透明
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Nov 01, 2024 |
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Vol.172|敏感也是社交天赋,来向高敏人学习
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Oct 25, 2024 |
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Vol.171|有多少想做的事情,你一直在等一个完美的时机?
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Oct 18, 2024 |
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Vol.170|有的假期,真是一张照片都没有啊
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Oct 11, 2024 |
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Vol.169|人啊,即便靠近理想生活,也会感到寡淡
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Oct 08, 2024 |
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Vol.168|毕业后,好学生心态还要影响我们多久?
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Sep 27, 2024 |
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Vol.167|真希望,哭也能成为大人随意拥有的权利
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Sep 20, 2024 |
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Vol.166|从具体的游戏到抽象的主义,生活锚点到底是什么?
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Sep 13, 2024 |
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Vol.165|社交冷场时刻,如何用一场small talk填上
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Sep 06, 2024 |
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Vol.164|秩序敏感的人,都有自己的边界说明书
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Aug 30, 2024 |
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Vol.163|韩女文学,到底有什么了不起的丨共读崔恩荣和金草叶
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Aug 23, 2024 |
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Vol.162|注意力越来越缺失,怎么办?
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Aug 16, 2024 |
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Vol.161|爱情的排序,在我们心里下降了吗?
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Aug 06, 2024 |
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Vol.160|如何轻盈地做成一件事,只能等缘分吗?
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Aug 02, 2024 |
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一则休息通知
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Jul 26, 2024 |
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Vol.159|夏天比赛:挑一件一直拖延的事情来完成吧
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Jul 19, 2024 |
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Vol.158|打工、创业、做博主,如何判断自己适合哪种生活?丨门腔x文森特
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Jul 12, 2024 |
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Vol.157|撞衫撞名撞脸撞前任,是我不够独特吗?
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Jul 05, 2024 |
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Vol.156|近况:我能活到这种程度已经很不错了
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Jun 28, 2024 |
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Vol.155|很多人只是“不想上班”,却不知道“想干嘛”
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Jun 21, 2024 |
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Vol.154|想成为核心很稳,力气很足的女人
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Jun 14, 2024 |
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Vol.152|大人疲惫的心,要靠什么来治愈?
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May 31, 2024 |
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Vol.151|我不要再浪费月亮、阳光、小猫、亲密的朋友
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May 29, 2024 |
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Vol.150|不敢吱声的女人,我不做了
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May 24, 2024 |
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Vol.149|高雅消费没让我感到快乐,是我的问题吗?
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May 17, 2024 |
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Vol.148|你的班味有熏到朋友吗?来测测
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May 10, 2024 |
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Vol.147|过上自己想要的人生,会是一种很快幻灭的感觉吗?
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May 03, 2024 |
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Vol.146|你的焦虑也不影响你好好吃一顿饭丨小透明
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Apr 26, 2024 |
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Vol.145|想看书又看不进去,要怎么找回耐心?
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Apr 19, 2024 |
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Vol.144|「命好还是命坏」,到底怎么感觉出来的?
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Apr 12, 2024 |
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Vol.143|不管浓人淡人,在春天我是困人
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Apr 05, 2024 |
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Vol.142|恭喜我,出国和一个更大的世界碰面了。丨日本声音log
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Mar 29, 2024 |
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Vol.141|很爱「提前焦虑」的人,怎样减少压力?
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Mar 22, 2024 |
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Vol.140|人生的很多节点,发生在平淡的一天|十周年闲谈
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Mar 15, 2024 |
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Vol.139|反骨女人最好命
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Mar 07, 2024 |
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Vol.138|幸福是一次性用品,拆开就好好享受。|小透明
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Mar 01, 2024 |
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Vol.137|厌工有解法吗?除了辞职
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Feb 23, 2024 |
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Vol.135|真希望,妈妈们能从春节中解放出来
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Feb 19, 2024 |
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Vol.136|祝你在假期的最后拥有一点私人空间来听歌
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Feb 16, 2024 |
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Vol.134|恋爱里的送礼难题:怎么打败去年的自己?
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Feb 02, 2024 |
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Vol.133|25岁后的过年压力,是从给爸妈多少钱开始的
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Jan 26, 2024 |
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Vol.132|不自律的人自有出路
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Jan 19, 2024 |
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Vol.131|你还要被童年时不幸福的感觉困住多久?
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Jan 12, 2024 |
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Vol.130|年终总结,只会提醒我的贫瘠!
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Jan 11, 2024 |
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Vol.129|2024,我的家也能有「精神富足」的角落吗?
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Dec 29, 2023 |
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Vol.128|不怎么敢花钱的2023,我们买了怎样的快乐?
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Dec 22, 2023 |
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Vol.127|你有多少次隐蔽的心碎,从未说出口
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Dec 15, 2023 |
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Vol.126|一个怎样的旅伴,会让出门的幸福感变高?
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Dec 08, 2023 |
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Vol.125|心理能量充足的人,都是怎么做到的?
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Dec 01, 2023 |
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Vol.124|真的,每个人都要争取向全世界请假的一天
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Nov 24, 2023 |
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Vol.123|人生之中,我们的情感依恋放在哪里才最安全?
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Nov 17, 2023 |
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Vol.122|「不说太多,对方也能明白我」的关系,一定要有吗?
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Nov 10, 2023 |
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Vol.121|讲出口会让朋友尖叫的约会,你多久没有过了?
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Nov 03, 2023 |
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Vol.120|秋日闲谈:又到了季节性治愈自己的时刻啦
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Oct 27, 2023 |
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Vol.119|好不容易找到喜欢的工作,结果行业危了
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Oct 20, 2023 |
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Vol.118| 你一天有几分钟,放「真实的自己」出来透透气?
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Oct 13, 2023 |
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Vol.117|职场里,那些让人感觉「我又被边缘了」的时刻
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Oct 06, 2023 |
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Vol.116|想毁掉点东西的心情,真的太吸引人了
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Sep 29, 2023 |
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Vol.115|如果不相信「努力有回报」,该相信什么?
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Sep 22, 2023 |
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Vol.114|你能接受,人生没有「变得更好」这回事吗?
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Sep 15, 2023 |
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Vol.113|谢谢老师告诉我,相信自己也是一个加分项
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Sep 08, 2023 |
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Vol.112|有多少人,在享受自虐型孤独?
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Sep 01, 2023 |
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Vol.111|容易内耗的我们,怎样对自己宽容一点?
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Aug 25, 2023 |
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Vol.110|【七夕特辑】为什么有些情话说出来,总是让人沉默
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Aug 18, 2023 |
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Vol.109|发朋友 圈越来越少,是走向成熟的标志吗?
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Aug 11, 2023 |
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Vol.108|社交中的敏感心思,该暴露出来吗?
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Aug 04, 2023 |
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Vol.107|全网恭喜没看过《芭比》的人
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Jul 26, 2023 |
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Vol.106|为什么都长大了,还觉得自己只是在扮演一个大人
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Jul 21, 2023 |
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Vol.105| 什么时候,我们会厌倦「特种兵式的生活」?
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Jul 14, 2023 |
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Vol.104|要相信平平无奇的一天,也能获得很多偏爱啊!
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Jul 07, 2023 |
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Vol.103|毕业后,如何「心安理得」地 gap?
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Jun 28, 2023 |
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Vol.102|为什么收到夸奖,我反而会很羞耻啊?
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Jun 21, 2023 |
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Vol.101|「放暑假」的感觉,工作后还能拥有吗?
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Jun 14, 2023 |
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Vol.100|百期特辑:让人持续做一件事的关键是什么?
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Jun 09, 2023 |
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Vol.99|想做一个少内耗的乙方,要注意什么?
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Jun 02, 2023 |
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Vol.98|下雨天,最不想干活的一天
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May 26, 2023 |
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Vol.97|为什么做饭,成为了我们心情的转折点?
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May 19, 2023 |
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Vol.96|容易感知到幸福的能力,好想拥有啊
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May 12, 2023 |
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Vol.95|尝试摆脱无聊,我们做了什么?
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May 05, 2023 |
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Vol.94|住在哪里,能缓冲下班回家的疲惫情绪?
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Apr 28, 2023 |
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Vol.93|工作多久,才能拥有自己羡慕的职场能力?
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Apr 21, 2023 |
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Vol.92|啊,我们就是这样认识「性」的
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Apr 12, 2023 |
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Vol.91|因为敏感而产生的困扰,什么时候会变少?|WYN x 梁海源
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Apr 07, 2023 |
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Vol.90|突然就感觉不快乐了,怎么办?
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Mar 31, 2023 |
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Vol.89|如何找到从0开始做一件事的勇气?
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Mar 19, 2023 |
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Vol.88|你有多少个「有朋友在真好」的时刻?
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Mar 10, 2023 |
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Vol.87|对「鼓励」上瘾的人,可以去哪里找鼓励?
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Mar 03, 2023 |
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Vol.86|如何关停大脑,拥有真正放松的15分钟?
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Feb 25, 2023 |
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Vol.85|学会主动表达不满,需要多久?
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Feb 17, 2023 |
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Vol.84|有没有稳定的爱好,对生活的影响有多大?
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Feb 10, 2023 |
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Vol.83|我们真的有「不行就回老家」的自由吗?
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Feb 03, 2023 |
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Vol.82|女生26岁后,会拥有哪些意料之外的惊喜?
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Jan 27, 2023 |
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Vol.81|【春节特供】如何让自己在社交场合少一点负担?
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Jan 21, 2023 |
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Vol.80|如何治愈陷入负面情绪的自己?
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Jan 13, 2023 |
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Vol.79|不好意思我阳了,听听歌吧
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Jan 06, 2023 |
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Vol.78|告别2022,如何找到下一年的生活动力?
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Dec 23, 2022 |
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Vol.74|怎么用精神胜利法,抚平内心的焦灼?
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Nov 25, 2022 |
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Vol.72|做点什么,才能短暂逃离糟心的现实?
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Nov 11, 2022 |
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Vol.71|秋日闲谈:快乐真的有平替吗?
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Nov 04, 2022 |
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Vol.70| 那些好会谈恋爱的人,都从哪学来的?
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Oct 28, 2022 |
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Vol.69|长大后,什么样的时刻才算是真的在「玩」?
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Oct 21, 2022 |
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Vol.66|假期怎么过,才能避免空虚感的出现?
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Sep 30, 2022 |
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Vol.63|30岁前,关于生活的选择还会变多少次?
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Sep 09, 2022 |
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Vol.62|怎样让自己身上,多一点点松弛感?
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Sep 02, 2022 |
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Vol.61|内心的稳定,会在毕业多久后到来?
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Aug 26, 2022 |
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Vol.60|在妈妈的更年期,怎样更好关心她?
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Aug 19, 2022 |
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Vol.59|对象和朋友,真的只能二选一吗?
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Aug 12, 2022 |
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Vol.58|哪些爱的细节,最容易被忽略?
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Aug 04, 2022 |
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Vol.57|怎样才能拥有更稳定的自信?
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Jul 29, 2022 |
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编外闲聊 01|那些美好的情感,在我心里好像高利息的贷款
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Jul 26, 2022 |
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Vol.56|异乡租房的生活里,怎么获得安心感?
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Jul 22, 2022 |
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Vol.54|夏天去哪里,才能拥有最清凉的风?
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Jul 08, 2022 |
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Vol.53|万一真失业了,该怎么安排生活?
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Jul 01, 2022 |
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Vol.52|如何处理,生活中令我们感到负担的事情?
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Jun 24, 2022 |
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Vol.51|告别一个熟悉的地方,要做怎样的准备?
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Jun 17, 2022 |
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Vol.49|如何减少工作带来的「累」?
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Jun 03, 2022 |
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Vol.47|怎样让恋爱的正面影响,维持得更久?
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May 20, 2022 |
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Vol.46|重看小时候喜欢的偶像剧,我想报警
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May 13, 2022 |
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Vol.45|工作后,如何保护学习的心情?
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May 06, 2022 |
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Vol.43|没谈恋爱时,我们都是自己的旅行青蛙
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Apr 22, 2022 |
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Vol.42|什么样的事情,容易把朋友变成「前任朋友」?
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Apr 15, 2022 |
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Vol.40|不开心时,你的脑海里会模拟谁的声音安慰你?
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Apr 01, 2022 |
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Vol.39|今天,浅聊一下月经、腿毛、性欲
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Mar 25, 2022 |
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Vol.38|今天,我可以当你生活里一个小小的bug吗?
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Mar 18, 2022 |
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Vol.37|恋爱差距大讨论:你和恋人有学历、生活习惯和价值观差距吗?
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Mar 11, 2022 |
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Vol.36|如何做到一天什么都没干,还不批评自己?
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Mar 04, 2022 |
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Vol.35|当别人踩中了自己的敏感点,该怎么办?
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Feb 25, 2022 |
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Vol.34|最好版本的自己,到底会在什么年纪到来啊?
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Feb 18, 2022 |
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Vol.33|约会偷师:怎样的恋爱,体验会更好?
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Feb 11, 2022 |
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Vol.32|和旧朋友见完面,我发现我太虚荣了
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Feb 05, 2022 |
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Vol.31| 都说没年味,给你加点声音总可以吧
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Jan 28, 2022 |
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Vol.30|如何利用春节,短暂走进爸妈的内心
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Jan 21, 2022 |
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Vol.27|对你来说,2022最需要充值的能量是什么?
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Dec 31, 2021 |
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Vol.25|不管生活多糟糕,我们还是可以享受一场音乐Live
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Dec 17, 2021 |
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Vol.21|独居时,你需要重点勘查哪些地方?
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Nov 19, 2021 |
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Vol.20|没有雪的广东,我们靠什么仪式入冬?
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Nov 12, 2021 |
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Vol.19|“失效宝贝”这四个字,真的让人好心疼
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Nov 05, 2021 |
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Vol.18|和裘德聊天:我写的就是没有那么多人喜欢的歌
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Oct 29, 2021 |
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Vol.17|如果世界发现了我不快乐,会不会不接受我?|直播回放·下集
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Oct 23, 2021 |
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Vol.16|请坦白,你今年最需要丢掉的东西是什么?
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Oct 15, 2021 |
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Vol.15|做喜欢的工作时,哪一刻你是恨它的?|直播回放·上集
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Oct 08, 2021 |
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Vol.14|国庆回老家,我们可以找到哪些乐趣?
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Sep 30, 2021 |
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Vol.13|现代人,如何见缝插针地放假?
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Sep 29, 2021 |
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Vol.11|Kpop男孩的迷思:我为什么会被六个男人鼓舞到?
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Sep 14, 2021 |
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Vol.10 | 和人物记者聊天:什么样的明星,让人想再采访一次
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Sep 04, 2021 |
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Vol.9 | 男朋友是如何让我的恐婚情绪放松下来的?
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Aug 27, 2021 |
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Vol.8|一个怎样的周末,才算是真正的休息?
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Aug 20, 2021 |
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Vol.6 |如何在充满小挫败的人生里,嗑到对的糖?
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Aug 06, 2021 |
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Vol.5 |旧朋友虽然也够用,但新朋友才是生活里的“鲶鱼”
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Aug 02, 2021 |
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Vol.4|不想和一位异性发生关系时,你是如何开口的?
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Jul 22, 2021 |
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Vol.3 |毕业5年,哪些生活泡泡破灭了?
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Jul 16, 2021 |
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Vol.2 |当一个厌倦了性的男生,选择兜风
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Jul 09, 2021 |
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Vol.1 |恋爱超过一年,心动会变吗?
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Jul 09, 2021 |