زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی

By مریم کاوه

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.


Category: Education

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 12
Reviews: 1
Episodes: 100

سینا
 Sep 23, 2023
اپیزود کودک درونتون عالی بود

Description

اینجا باهم مدیتیشن|مراقبه انجام میدیم تا زندگی مایندفول و آرومتری رو تجربه کنیم و در لحظه باشیم. امیدوارم آرامش در لحظاتتون جاری باشه.🙏

دوستان لازم به ذکر هست که من مربی مدیتیشن نیستم و صرفا از اموخته های خودم و دوره هایی که شرکت کردم , به علاوه منابع انگلیسی زبان استفاده میکنم و با شما به اشتراک میذارم. امید که هرچند اندک بتونم دقایقی آرامش بسازم

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿


ممنون میشم برای حمایت از پادکست کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنین

https://www.youtube.com/@maryamMeditations

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

ایمیل: mindful.life.with.meditation@gmail.com



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.


Episode Date
برای زمانهایی که احساس ناامیدی میکنی ❤️‍🩹
Feb 20, 2024
یک خواب کوتاه و دنج
Jan 02, 2024
پنج دقیقه مراقبه ☘️ تنفس + مانترا
Nov 28, 2023
مراقبه ای برای دوست داشتن خودم و رها کردن سرزنش ها
Nov 01, 2023
فقط باش !
Oct 02, 2023
چند دقیقه ریلکسیشن سر و صورت
Aug 16, 2023
یک استراحت کوتاه میان درس یا کار
Jul 16, 2023
تنفس شکمی | مراقبه کوتاه روزانه
Jul 04, 2023
مدیتیشن انرژی صبحگاهی
Jun 13, 2023
مراقبه ای برای تنهایی
May 30, 2023
کودک درونت به آغوش نیاز داره ❤️‍🩹 مراقبه کودک درون
May 18, 2023
مقایسه کردن را رها کن | مراقبه با مانترا
May 08, 2023
همه رو راضی نگه می داری؟ | مدیتیشن با مانترا
Apr 25, 2023
تو کافی هستی 💖 مدیتیشن همراه با مانترا
Apr 05, 2023
سال نو 🌺 حال نو 🌸 مدیتیشن ورود به سال جدید
Mar 18, 2023
یک خواب آرام با امواج دریا 🌊 🌙 💤
Mar 08, 2023
! در این لحظه , همینجا باش
Feb 28, 2023
مشاهده افکارم 💭 مراقبه مایندفولنس
Feb 14, 2023
مراقبه کوتاه روزانه | تنفس شکمی
Feb 08, 2023
مدیتیشن برای آرامش و تسکین درد
Jan 24, 2023
مراقبه مایندفولنس مدیریت خشم
Jan 10, 2023
مراقبه شروع روز همراه با تنفس ۷ ,۴, ۴
Dec 21, 2022
هرآنچه میخواهم , درونم هست
Nov 29, 2022
برای امید 🌱 برای آزادی | اسکن بدن + مانترای صلح و آرامش
Nov 06, 2022
✨🌙 مراقبه ریلکسیشن + خواب
Sep 13, 2022
یک خودمراقبتی کوتاه | چند نفس عمیق
Aug 11, 2022
ده دقيقه آرامش | مراقبه روزانه
Jul 26, 2022
مراقبه رهایی از استرس
Jun 25, 2022
رها کن آنچه را که کمکی به حالت نمیکند | مجموعه مدیتیشن رها کردن
Jun 08, 2022
انتظارات را رها کن ,آرام خواهی شد | مجموعه مدیتیشن رها کردن
May 17, 2022
کنترل کردن را رها کن | مجموعه مدیتیشن رها کردن
May 02, 2022
شناور شو | مراقبه ریلکسیشن و خواب عمیق
Apr 17, 2022
مراقبه برای فکر وخیال (Overthinking)
Apr 10, 2022
مراقبه مایندفولنس | برای امروز زندگی کن
Mar 30, 2022
۱۲ دقیقه مایندفولنس برای شروع یا میانه روز | مانترای صلح و شادی برای همه 🌷🍀🌈
Mar 20, 2022
مایندفولنس | چند دقیقه تمرین تنفسی روزانه
Mar 14, 2022
مایندفولنس | قضاوت نکردن احساسات
Mar 08, 2022
مایندفولنس | ۱۰ دقیقه حضور در لحظه
Feb 28, 2022
قدر خودت رو بدون 👑 مراقبه حرمت نفس
Feb 23, 2022
نگرانی را کنار بگذار و عمیق بخواب 🌛
Feb 17, 2022
انگیزه و مانترا برای شروع یک روز خوب 🌞
Feb 12, 2022
مایندفولنس | اجازه بده طوفان احساسات بگذرد
Feb 07, 2022
مایندفولنس | افکار گذشته را رها کن 🌱
Feb 02, 2022
مراقبه مایندفولنس | خوشحالی چیست؟
Jan 28, 2022
مراقبه | چند دقیقه برای خودم 🧘🏻(Me time)
Jan 17, 2022
تغییر اتفاق میفته, جاری شو 🍂☔
Jan 12, 2022
مراقبه اسکن و آرامش بدن
Jan 09, 2022
مراقبه روز | بالا بردن مود و انرژی 💥
Jan 05, 2022
مدیتیشن اعتماد بنفس
Jan 01, 2022
تمرین تنفسی ۲:۱ | مراقبه کوتاه روزانه
Dec 28, 2021
مدیتیشن پذیرش 🌾
Dec 25, 2021
مدیتیشن تقویت تمرکز و حضور در لحظه🍃
Dec 22, 2021
هدف امروزم: منِ آگاه و آرام با صلح درون🌿
Dec 20, 2021
مدیتیشن مهر و شفقت به خود 💕
Dec 16, 2021
خواب آرام زیر آسمان پر ستاره ✨
Dec 14, 2021
به افکار منفی نچسب 🦋
Dec 11, 2021
باران ریلکسیشن🌧️ آرام کردن استرس و اضطراب
Dec 09, 2021
فعال کردن چاکرای تاج سر🟣دسترسی به سطوح بالاتری از هوشیاری و آگاهی خردمندانه
Dec 08, 2021
فعال کردن چاکرای چشم سوم🔵خودآگاهی بیشتر, کاهش استرس و کنترل ذهن
Dec 07, 2021
فعال کردن چاکرای گلو🔵 توانایی ابراز احساسات و گفتن حرف دل
Dec 06, 2021
فعال کردن چاکرای قلب🟢توانایی بخشش خود و دیگران, بروز احساسات سرکوب شده
Dec 05, 2021
فعال کردن چاکرای خورشیدی🟡افزایش اعتماد بنفس, قدرت تصمیم گیری و مثبت بینی
Dec 04, 2021
یک تمرین کوچک - چند دقیقه آگاهی از دم و بازدم برای آرامش 🌾
Dec 02, 2021
فعال کردن چاکرای خاجی🟠 خلاقیت بیشتر, تعادل میل جنسی و لذت بردن, پذیرش تغییرات
Nov 30, 2021
فعال کردن چاکرای ریشه🔴 ثبات درونی , احساس امنیت بیشتر و حضور در لحظه
Nov 27, 2021
مجموعه مدیتیشن حرمت نفس 👑 سپاسگزار خودت باش 💐
Nov 21, 2021
مجموعه مدیتیشن حرمت نفس 👑 تو کافی هستی🏅
Nov 17, 2021
مجموعه مدیتیشن حرمت نفس 👑 تو با ارزشی💫
Nov 13, 2021
غم از دست دادن یا دلتنگی کسی رو حس میکنی؟💔غمت رو در آغوش بگیر
Nov 07, 2021
با خودم و دیگران صادق خواهم بود
Nov 04, 2021
مجموعه مدیتیشن صبحگاهی☀️امروز را با عشق و شفقت آغاز میکنم♥️🌱
Nov 01, 2021
مجموعه مدیتیشن صبحگاهی☀️انرژی مثبت و مانترا برای اول صبح☘️
Oct 30, 2021
مجموعه مدیتیشن صبحگاهی☀️امروز یک شروع تازه ست🌻
Oct 27, 2021
رها کن آنچه را نمی توانی کنترل کنی 🦋
Oct 21, 2021
مدیتیشن شروع روز🌞 امروز خوشحالی رو انتخاب کن
Oct 17, 2021
تو خالق زندگی خودتی 🌟
Oct 15, 2021
مدیتیشن حال خوب اول صبح با موسیقی آرامبخش
Oct 12, 2021
مدیتیشن ریلکسیشن برای خواب راحت با صدای امواج دریا
Oct 10, 2021
با کودک درونت حرف بزن و در آغوشش بگیر (مدیتیشن کودک درون)
Oct 07, 2021
مدیتیشن صبحگاهی با مانترا و موسیقی آرامبخش
Oct 04, 2021
توقعاتمون از دیگران رو رها کنیم تا خوشحالتر باشیم
Oct 01, 2021
پذیرش و شکرگزاری در یک عصر آرام همراه با صدای آب
Sep 24, 2021
مدیتیشن رهایی از اضطراب همراه با صدای طبیعت
Sep 21, 2021
مدیتیشن فعال کردن چاکراهای بدن
Sep 18, 2021
خودتو دوست داشته باش (مدیتیشن عشق به خود)
Sep 15, 2021
احساس تنهایی میکنی؟ تو تنها نیستی
Sep 11, 2021
با خشمت یکی نشو! (مدیتیشن آرام کردن خشم)
Sep 06, 2021
مدیتیشن تمرین صبر
Sep 01, 2021
ترست رو در آغوش بگیر
Aug 28, 2021
مدیتیشن راه رفتن مایندفول (ذهن آگاه)
Aug 25, 2021
مایندفول غذا بخوریم
Aug 21, 2021
چجوری در لحظه حال زندگی کنیم
Aug 18, 2021
مدیتیشن برای یک خواب آرام
Aug 15, 2021
مدیتیشن آرام کردن استرس
Aug 11, 2021
خودت و افکارت رو بپذیر
Aug 08, 2021
خودت و دیگران رو ببخش
Aug 02, 2021
احساست رو بشناس
Jul 30, 2021
مدیتیشن آگاهی از تنفس
Jul 23, 2021
مدیتیشن ریلکسیشن کل بدن
Jul 23, 2021
آشنایی با مدیتیشن و این پادکست
Jul 23, 2021