Tanke Tom
By Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 2
Reviews: 0
Episodes: 17
Jul 27, 2021
Description
| Episode | Date |
|---|---|
|
Har du tankemylder? Hér er 3 gode råd.
|
Aug 15, 2022 |
|
Jeg er OK-teksten - tankemylder - (KUN JEG-ER-OK-TEKSTEN)
|
Aug 15, 2022 |
|
Jeg-er-OK-øvelsen - Angst, stress (KUN ØVELSEN)
|
Jul 25, 2022 |
|
Derfor skal du undgå undgåelse hvis du har angst ... og lidt om hvad du så skal gøre.
|
Jul 25, 2022 |
|
Opdatering og introepisode version 2
|
Jun 09, 2022 |
|
Åndedrætsøvelse 4 7 8 (KUN ØVELSEN)
|
May 31, 2022 |
|
Åndedrætsøvelse 4 7 8 (med introsnak)
|
May 31, 2022 |
|
3 årsager til angst og hvorfor du skal opgive tanken om at blive angstfri
|
May 23, 2022 |
|
4 gode råd om eksamensangst til dig der skal til eksamen.
|
May 11, 2022 |
|
Revideret udgave af: 4x4-metoden: Reducér panikangst, eksamensangst, vrede og andre overvældende følelser.
|
Apr 26, 2022 |
|
Åndedrætsøvelse 4x4-metoden: Reducér panikangst, eksamensangst, vrede og andre overvældende følelser.
|
Jan 13, 2022 |
|
Åndedrætsøvelse 4x4-metoden (KUN ØVELSEN)
|
Jan 13, 2022 |
|
Mænds Fødselsdepressioner - del 2
|
Jan 03, 2022 |
|
Mindfulnessøvelse - tæl dit åndedræt (KUN øvelse).
|
Aug 26, 2021 |
|
Mindfulnessøvelse - tæl dit åndedræt.
|
Aug 26, 2021 |
|
Mænds Fødselsdepressioner - del 1
|
Aug 02, 2021 |
|
Intro og teaser
|
Jul 20, 2021 |