Punto Saludable
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Category: Nutrition
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Episodes: 162
Description
Descubre cómo llevar una alimentación balanceada sin necesidad de estarte limitando con dietas que solo te estresan. Escucha el podcast de Punto Saludable donde con ayuda de la nutrióloga funcional Ximena Tena conseguirás los resultados que tanto has deseado.
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| Episode | Date |
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Edulcorantes y otros sustitutos del azúcar
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Feb 27, 2024 |
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Alimentación antes, durante y después del embarazo
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Feb 20, 2024 |
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Laxantes: Peligros y consecuencias de usarlos
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Feb 13, 2024 |
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¿Qué es el hígado graso?
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Feb 06, 2024 |
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¿Dieta vegana o vegetariana?
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Jan 30, 2024 |
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Suplementos deportivos: Mitos y realidades
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Jan 23, 2024 |
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Salud Gastrointestinal: Las 5 R's
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Jan 16, 2024 |
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Diversidad Corporal: ¿Conoces tu tipo de cuerpo?
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Jan 09, 2024 |
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¡Logra tus propósitos este 2024!
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Jan 02, 2024 |
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Salud renal. Cuida tus riñones en estas fiestas decembrinas
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Dec 26, 2023 |
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Hipotiroidismo: Todo lo que debes saber
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Nov 21, 2023 |
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Diabetes: ¿Qué es la resistencia a la insulina?
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Nov 14, 2023 |
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Dismorfia corporal: ¿Te preocupa todo el tiempo tu apariencia?
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Nov 07, 2023 |
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Ozempic, el polémico medicamento que usan los famosos ¿realmente funciona?
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Oct 31, 2023 |
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Síndrome de Ovario Poliquístico: ¿Cómo identificarlo?
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Oct 24, 2023 |
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Menopausia: Síntomas, mitos y realidades
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Oct 17, 2023 |
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Ayuno intermitente ¿realmente funciona?
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Oct 10, 2023 |
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Aumento de peso ¡no logro bajar de peso y hago dietas!
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Oct 03, 2023 |
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Trailer podcast Punto Saludable
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Sep 29, 2023 |
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Dietas restrictivas y los efectos secundarios para tu salud
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Mar 10, 2023 |
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Pros y contras de los lácteos
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Mar 03, 2023 |
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Nutrición antienvejecimiento o antiaging: cómo funciona y qué alimentos debo consumir
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Feb 17, 2023 |
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¿Calidad o cantidad? Que es lo mejor para tener una alimentación saludable
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Feb 10, 2023 |
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Cómo puedo cuidar mi microbiota intestinal ¡Sigue estos 3 consejos!
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Feb 03, 2023 |
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Alimentación saludable: 5 características que toda DIETA equilibrada debería tener
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Jan 27, 2023 |
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Alimentación intuitiva, beneficios y cómo aplicarla a tu vida diaria
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Jan 20, 2023 |
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5 factores que te impiden tener una buena relación con la comida
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Jan 13, 2023 |
|
¡Sin dietas! Arranca este 2023 con estos 3 hábitos saludables
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Jan 06, 2023 |
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Factores y afectaciones a tu salud si padeces sobrepeso y obesidad
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Dec 30, 2022 |
|
TIPS para disfrutar de las fiestas decembrinas de manera saludable
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Dec 23, 2022 |
|
Recomendaciones para comer sin culpas en estas fiestas decembrinas
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Dec 17, 2022 |
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Multivitamínicos: ¿Qué son y son realmente necesarios?
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Dec 09, 2022 |
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¿Cuál es el verdadero papel de los nutriólogos? Mitos y realidades
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Dec 02, 2022 |
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¡Evita la intoxicación por metales pesados! Sigue estos TIPS saludables
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Nov 25, 2022 |
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Come saludablemente ¡Sin decir adiós a los carbohidratos!
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Nov 20, 2022 |
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¿Padeces MIGRAÑA? Ciertos alimentos podrían perjudicarte, sigue estos TIPS para controlarla
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Nov 10, 2022 |
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Mitos y realidades de los SUPLEMENTOS nutricionales y deportivos
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Nov 04, 2022 |
|
Cáncer de mama y el ejercicio: BENEFICIOS de ejercitarte para mejorar tu calidad de vida
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Oct 28, 2022 |
|
Cáncer de mama y alimentación: ¿Lo que comemos puede ayudarnos a prevenirlo?
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Oct 21, 2022 |
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Síndrome premenstrual y alimentación | Punto Saludable: Consejos para aliviar los síntomas
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Oct 14, 2022 |
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Nutrición y cáncer de mama | Punto Saludable: Factores alrededor de esta enfermedad
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Oct 07, 2022 |
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Diabetes | Punto Saludable: Dile adiós a los estigmas de la diabetes
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Oct 02, 2022 |
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Retos nutricionales | Punto Saludable: ¿Realmente funcionan?
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Sep 23, 2022 |
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Hígado graso | Punto Saludable: qué es, cómo prevenirlo y cómo tener una vida saludable
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Sep 16, 2022 |
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Hábitos alimenticios | Punto Saludable: Consejos para tener una alimentación balanceada
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Sep 09, 2022 |
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Resistencia a la insulina | Punto Saludable: Aprende a detectar las señales y prevenir
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Sep 02, 2022 |
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Haz Ejercicio | Punto Saludable: 5 beneficios que el movimiento corporal le brinda al cuerpo
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Aug 26, 2022 |
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Alimentación sostenible | Punto Saludable: 3 decisiones alimentarias que realmente ayudan al planeta
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Aug 19, 2022 |
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Menopausia | Punto Saludable: 5 consejos para disminuir los molestos síntomas de manera natural
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Aug 05, 2022 |
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Grasas y alimentación | Punto Saludable: 8 recomendaciones para incluirlas en tu dieta diaria
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Jul 29, 2022 |
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¿Quieres dormir mejor? | Punto Saludable: Así es como la alimentación influye en el sueño
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Jul 21, 2022 |
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Alimentos orgánicos | Punto Saludable: ¿Realmente son mejores y más nutritivos?
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Jul 15, 2022 |
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Estrés y cortisol | Punto Saludable: ¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando tienes exceso de cortisol?
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Jul 08, 2022 |
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Dietas | Punto Saludable: ¿Por qué las dietas no funcionan?
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Jul 01, 2022 |
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Alimentación y sueño | Punto Saludable: Cuál es su relación cíclica y la importancia para tu salud
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Jun 23, 2022 |
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Seguridad alimentaria | Punto Saludable: Importancia de la inocuidad de los alimentos
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Jun 17, 2022 |
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Cambia cómo se expresan tus genes| Punto Saludable: Qué es la epigenética y su importancia
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Jun 09, 2022 |
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Comer con atención plena | Punto Saludable: Descubre una nueva forma de comer sanamente
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Jun 03, 2022 |
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Microbiota intestinal sana | Punto Saludable: 4 Consejos para lograrlo
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May 27, 2022 |
|
Alimentación en México | Punto Saludable: Conoce su relación con lo que hoy en día consumes
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May 20, 2022 |
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Alergia, sensibilidad o intolerancia | Punto Saludable: ¿Cómo identificarlas?
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May 13, 2022 |
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Embarazo y alimentación | Punto Saludable: Qué alimentos y suplementos son la mejor opción
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May 06, 2022 |
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Hidratación | Punto Saludable: Mitos y realidades
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Apr 29, 2022 |
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pH en la alimentación | Punto Saludable: Mitos y realidades
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Apr 22, 2022 |
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El intestino, nuestro segundo cerebro | Punto Saludable: Cómo se relaciona con tu estado de ánimo y salud
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Apr 15, 2022 |
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Relación sana con la comida | Punto Saludable: 8 tips que te ayudarán a descubrirlo
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Apr 08, 2022 |
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Dieta antigases y para la inflamación | Punto Saludable: Dieta para tratar el síndrome de intestino irritable
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Apr 01, 2022 |
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Fibra en la dieta | Punto Saludable: Cuáles son sus efectos en tu salud
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Mar 26, 2022 |
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Cómete el arcoíris | Punto Saludable: Qué colores incluir en tu dieta diaria
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Mar 18, 2022 |
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Salud digestiva | Punto Saludable: 5 pilares para mantener un metabolismo saludable
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Mar 11, 2022 |
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Síndrome del intestino irritable | Punto Saludable: Síntomas, causas y cómo llevar una nutrición saludable
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Mar 04, 2022 |
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Probióticos | Punto Saludable: ¿Qué beneficios tienen los alimentos fermentados para tu salud?
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Feb 26, 2022 |
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Nutrición y Covid-19 | Punto Saludable: 10 nutrientes que debes incluir para prevenir sus secuelas
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Feb 18, 2022 |
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Alimentación intuitiva | Punto Saludable: 10 pasos para adaptarla a tu vida saludable
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Feb 11, 2022 |
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Nutrición para niños | Punto Saludable: ¿Cómo identificar un “picky eater" en casa?
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Feb 03, 2022 |
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Aceite de coco | Punto Saludable: Mitos y realidades de su uso y beneficios
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Jan 28, 2022 |
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Alimentación emocional | Punto Saludable: ¿Cómo influyen tus emociones con lo que comes?
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Jan 21, 2022 |
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Cumple tus propósitos | Punto Saludable: Conoce y aplica el método SMART
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Jan 14, 2022 |
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Vitamina D | Punto Saludable: ¿Por qué es importante, cómo la obtengo y sus beneficios para tu salud?
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Jan 07, 2022 |
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Año nuevo saludable | Punto Saludable: 5 consejos para cumplir tus propósitos fit
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Dec 23, 2021 |
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Navidad saludable | Punto Saludable: Tips para comer sin culpas estas fechas decembrinas
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Dec 16, 2021 |
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Cuida tu peso | Punto Saludable: ¿Cómo sobrevivir a la comida navideña este año?
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Dec 10, 2021 |
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Proteínas | Punto Saludable: ¿Cuál es la verdadera función de las proteínas?
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Dec 03, 2021 |
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Grasa corporal | Punto Saludable: ¿Qué te impide perder grasa?
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Nov 26, 2021 |
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Alimentación saludable | Punto Saludable: 4 mitos sobre nutrición y salud
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Nov 20, 2021 |
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Frutos secos | Punto Saludable: 4 Beneficios de consumir semillas oleaginosas
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Nov 13, 2021 |
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Alimento buenos y malos | Punto Saludable: Prejuicios y efectos en tu salud
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Nov 05, 2021 |
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Dietas restrictivas | Punto Saludable: 5 consecuencias de no tener una alimentación saludable
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Oct 22, 2021 |
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Legumbres | Punto Saludable: 5 tips para incluir leguminosas en tu dieta diaria
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Oct 15, 2021 |
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Origen del cereal | Punto Saludable: el secreto que esconden los cereales para desayuno
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Oct 10, 2021 |
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Sistema inmunológico | Punto Saludable: alimentos para reforzar tu nutrición
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Oct 05, 2021 |
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Evita subir de peso | Punto Saludable: 5 tips para mantener tu peso ideal
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Oct 01, 2021 |
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Comida y alimentación | Punto Saludable: ¿por qué comemos lo que comemos?
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Sep 24, 2021 |
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Tipos de grasas | Punto Saludable: qué son y cuáles son los beneficios para tu salud
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Sep 17, 2021 |
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Sustitutos de azúcar | Punto Saludable: ¿cuál es la mejor opción para tu salud?
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Sep 10, 2021 |
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Nutriólogos | Punto Saludable: ¿qué hacen y por qué deberías acudir a uno?
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Sep 03, 2021 |
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¿Hambre? | Punto Saludable: Identifica las señales y sigue estos tips de nutrición
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Aug 27, 2021 |
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Hidratación | Punto Saludable: consejos para aumentar la ingesta de líquidos
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Aug 20, 2021 |
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Inflamación y alimentación | Punto Saludable: Alimentos para evitar inflamarte
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Aug 06, 2021 |
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Peso corporal | Punto Saludable: la salud existe en todas las tallas
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Jul 30, 2021 |
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Carbohidratos | Punto Saludable: Mitos, realidades y ventajas
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Jul 23, 2021 |
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Dietas milagro | Punto Saludable: mitos de la alimentación
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Jul 16, 2021 |
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Hidratación | Punto Saludable: Cómo reponer la cantidad adecuada de líquidos
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Jul 04, 2021 |
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Dietas restrictivas | Punto saludable: efectos de un mal plan alimenticio
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Jun 27, 2021 |
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Microbiota Intestinal | Punto Saludable: Tips para una mejor alimentación y digestión
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Jun 20, 2021 |
|
Un podcast de salud, nutrición y buenos hábitos
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Jun 16, 2021 |
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Alimentación y estado de ánimo | Punto Saludable: estos alimentos pueden afectar tu salud mental
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Jun 13, 2021 |
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Alimentación Sana | Punto Saludable para medir tus porciones y cuidar tu ingesta diaria
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Jun 06, 2021 |
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Comer Sano | Los tips de Punto Saludable para controlar el nivel de colesterol
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May 30, 2021 |
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Gluten | Punto Saludable ¿Es bueno o malo ingerir este alimento?
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May 23, 2021 |
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Flora Intestintal | Punto Saludable y 7 tips para evitar la inflamación
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May 16, 2021 |
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Dieta Sana | Punto Saludable sobre el consumo de azúcar diario
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May 09, 2021 |
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Plan Alimenticio | Punto Saludable para aprender sobre la diversidad alimentaria
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May 02, 2021 |
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Ciclo menstrual | Punto Saludable y cómo controlar los cambios de alimentación
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Apr 25, 2021 |
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Higiene del sueño | Punto Saludable para mejorar la alimentación y la calidad del sueño
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Apr 18, 2021 |
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Ayuno intermitente | Punto Saludable de este plan de alimentación y sus beneficios
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Apr 11, 2021 |
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Dieta Saludable | Punto Saludable y cómo mejorar el consumo de frutas y verduras
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Apr 04, 2021 |
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Dieta y Salud | Punto Saludable de beber agua y los beneficios de una buena hidratación
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Mar 28, 2021 |
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Síndrome premenstrual | Punto Saludable de alimentos que reducen sus síntomas
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Mar 21, 2021 |
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Plan Alimenticio | Punto Saludable del consumo de alimentos de temporada y sus beneficios
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Mar 13, 2021 |
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Salud | Punto Saludable y tips para mejorar el consumo de agua
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Mar 07, 2021 |
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Alimentos naturales | Punto Saludable de las leguminosas y sus beneficios
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Feb 21, 2021 |
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Dietas de moda | Punto saludable para saber cuál es la mejor dieta y cómo evitar el efecto rebote
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Feb 14, 2021 |
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Alimentos Procesados | Punto Saludable sobre nutrición y el sistema NOVA
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Feb 07, 2021 |
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Nutrición Emocional | Punto Saludable y cómo nuestro estado de ánimo afecta nuestra alimentación
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Jan 31, 2021 |
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Nutrición | Punto Saludable del color de las frutas y verduras: sus nutrientes y beneficios
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Jan 24, 2021 |
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Estreñimiento | Punto Saludable para tener una buena salud intestinal
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Jan 17, 2021 |
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Salud | Punto Saludable para reforzar el sistema inmune con una dieta balanceada
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Jan 10, 2021 |
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Dieta oncológica | Punto Saludable sobre qué alimentos puede comer una persona con cáncer
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Dec 27, 2020 |
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Alimentación Sostenible | Punto Saludable para tener una dieta ecológica
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Dec 20, 2020 |
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Alimentación Infantil | Punto Saludable para crear buenos hábitos alimenticios en niños
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Dec 13, 2020 |
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Amenorrea | Punto Saludable para tratarla con una dieta saludable y nutritiva
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Dec 06, 2020 |
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Saciedad | Punto Saludable de alimentos que te ayudarán a curar el estrés
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Nov 29, 2020 |
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Embarazo | Punto Saludable sobre los riesgos de comer pescado durante la gestación
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Nov 22, 2020 |
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Gastronomía mexicana | Punto Saludable de 4 alimentos nacionales que puedes incluir en tu dieta
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Nov 15, 2020 |
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Hígado Graso | Punto Saludable sobre la dieta ideal para tratar esta enfermedad
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Nov 08, 2020 |
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Climaterio | Punto Saludable para reducir los síntomas de este trastorno en mujeres
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Oct 25, 2020 |
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Cáncer de mama | Punto Saludable para tener una dieta que ayude a prevenir la enfermedad
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Oct 18, 2020 |
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Alergias | Punto Saludable de alimentos para prevenir o mejorar todo tipo de alergias
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Oct 11, 2020 |
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Skincare | Punto Saludable sobre qué comer para tener una piel perfecta y saludable
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Oct 04, 2020 |
|
Salud | Punto Saludable ¿Cuál es el mejor alimento para la vista y cuáles son sus beneficios?
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Sep 26, 2020 |
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Comida a base de plantas | Punto Saludable sobre sus beneficios para tu salud intestinal
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Sep 20, 2020 |
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Demencia Senil | Punto Saludable ¿Qué alimentos y suplementos evitan la pérdida de memoria?
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Sep 13, 2020 |
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Fibrosis Quística | Punto Saludable ¿Cómo se detecta y cuáles son sus factores de riesgo?
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Sep 08, 2020 |
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Menopausia | Punto Saludable para tener una dieta que mejore tu calidad de vida
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Sep 06, 2020 |
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Belleza | Punto saludable ¿Qué se debe comer para tener un cabello saludable y mejor tu ánimo?
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Aug 30, 2020 |
|
Salud Emocional | Punto Saludable de alimentos buenos para tu dieta diaria y cuáles evitar
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Aug 23, 2020 |
|
Cuidado de la piel | Punto Saludable ¿Cómo evitar los efectos de la cuarentena con estos tips?
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Aug 16, 2020 |
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Fibra Alimentaria | Punto Saludable para tener una dieta saludable para mejorar la digestión
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Aug 09, 2020 |
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Salud Femenina | Punto Saludable ¿Qué comer para tener un ciclo menstrual saludable?
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Aug 01, 2020 |
|
Tiroides | Punto Saludable ¿Qué comer para combatir los síntomas del hipotiroidismo?
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Jul 26, 2020 |
|
Insomnio | Punto Saludable ¿Qué comer para dormir bien y combatir el trastorno de sueño?
|
Jul 18, 2020 |
|
Diabetes | Punto Saludable: alimentos que te ayudarán a prevenirla y reducir el nivel de azúcar
|
Jul 11, 2020 |
|
Parkinson | Punto Saludable: Nutrición y dieta que son buenos para esta enfermedad
|
Jul 04, 2020 |
|
Ovario Poliquístico | Punto Saludable ¿Qué debo comer y cuáles son sus síntomas?
|
Jun 27, 2020 |
|
Microbiota Intestinal | Punto Saludable: Cómo cuidar tu flora intestinal y evitar la inflamación
|
Jun 21, 2020 |
|
Coronavirus | Punto Saludable: Suplementos para prevenir la Covid-19 y estar saludable
|
Jun 14, 2020 |
|
Osteoporosis | Punto Saludable: Tips para fortalecer los huesos y la salud ósea
|
Jun 07, 2020 |
|
Intolerancia al glutén | Punto Saludable: ¿Cómo controlar los síntomas de la celíaca?
|
May 30, 2020 |
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Salud Cardíaca | Punto Saludable: Tips para mantener un corazón sano en tiempos de COVID-19
|
May 24, 2020 |
|
Antioxidantes | Punto Saludable ¿Qué son, cuáles son sus beneficios y qué alimentos debemos comer?
|
May 16, 2020 |
|
Alimentación y Ejercicio | Punto Saludable ¿Cómo sobrellevar la cuarentena de forma saludable?
|
May 09, 2020 |