L'Assiette - Organisation et Cuisine saine simple et gourmande
By Laëtitia FUMEX
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Category: Nutrition
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Episodes: 70
Description
✨L'Assiette, le podcast qui t'aide à t'organiser pour avoir une alimentation saine, simple et gourmande.
✨Persuadée qu'il est possible de manger sainement tout en se faisant plaisir au quotidien, je t'accompagne pour que les repas et leur organisation soient simples et correspondent à tes besoins.
✨Ici, on parle alimentation bien sûr mais aussi organisation, gestion du temps, budget, produits de saison, et initiatives autour de l'alimentation, pour que le plaisir soit au coeur de l'assiette.
➡️Je te donne rendez-vous un mardi sur 2 pour faire le plein de conseils et d'astuces concrets, faciles à mettre en place pour diminuer ta charge mentale.
✨Je m'appelle Laëtitia FUMEX, et suis diététicienne à Annecy.
✨Pour suivre l'actualité du podcast, des invitées et ma propre organisation, rejoins la communauté sur Instagram (https://www.instagram.com/laetitiafumex/)
Podcast indépendant : Création, production, enregistrement, rédaction, mixage et montage : Laëtitia FUMEX
Musique : pinrecords
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#51. DLAD de Sandra - Les Locomotives Podcast (Dans l'Assiette de).
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Apr 23, 2024 |
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#38. DLAD de Jérôme et Lucile - Maraîchers et participants à L'Amour est dans le Pré (Dans l'Assiette de).
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Apr 09, 2024 |
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#63. Julie, maman de Nina 3 ans, ancienne CM de Cuisine Actuelle "le quotidien c'est lui, les repas festifs c'est moi”
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Mar 26, 2024 |
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#68. Optimiser son Organisation Quotidienne : Les Astuces d'Amélie CANHAN, Fondatrice de l'Académie du temps - REDIFFUSION
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Mar 12, 2024 |
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#67. Moi présidente - mesures pour la santé / l’alimentation
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Feb 13, 2024 |
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#66. Julie Van Ossel, journaliste, hôte du podcast La Recette "trouver des solutions pour une alimentation durable"
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Jan 30, 2024 |
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#65. L'Assiette x Maman Bosse : Comment gérer le retour au travail après un congés maternité ?
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Jan 16, 2024 |
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#64. L'Assiette x Au Coeur du Couple : Y a-t-il une recette pour faire durer l’amour ?
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Dec 05, 2023 |
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#63. Myriam en couple non cohabitant, sexothérapeute et thérapeute de couple "je n'ai jamais entendu dire une femme : j'aide mon mari !”
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Nov 21, 2023 |
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Ep62.[REDIFF] #44 Privilégier les courses en drive pour gagner du temps et de l'argent avec Maudinettte
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Nov 07, 2023 |
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Ep61. #45. Comment Éviter les 3 Erreurs Classiques des bonnes Résolutions de rentrée
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Oct 18, 2023 |
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#60. Dans L'Assiette de Tiffany Family - Maman solo de 2 filles
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Oct 10, 2023 |
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#59. Budget courses : 6 erreurs qui font grimper la facture
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Sep 26, 2023 |
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#58. Saison 3 : ce qui vous attend et comment participer au podcast
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Sep 12, 2023 |
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#57. [REDIFFUSION] #33. DLAD de Julie - Créatrice de Make You Happy - "C'est mon mari qui s'occupe des repas" (Dans l'Assiette de).
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Jul 25, 2023 |
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#56. 10 astuces pour prévoir ses repas avant l’arrivée de bébé
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Jul 11, 2023 |
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#55. DLAD de Céline FERRARY - Hôte du podcast 123 pépites (Dans l'Assiette de).
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Jun 27, 2023 |
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#54. [REDIFFUSION] #22. DLAD de Julie - Créatrice du podcast Alpine Mama (Dans l'Assiette de).
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Jun 13, 2023 |
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#53. 3 erreurs qui vous font perdre du temps dans la préparation de vos repas
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May 30, 2023 |
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#52. DLAD de Anaïs - Entrepreneure (Dans l'Assiette de).
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May 16, 2023 |
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#50. DLAD de Marie - Maman Bosse (Dans l'Assiette de).
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Apr 18, 2023 |
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#49. DLAD de Sophie - Formatrice, auteure & entrepreneure (Dans l'Assiette de).
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Apr 04, 2023 |
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#48. [REDIFFUSION] #21. DLAD de Noémie - Sage-femme et créatrice de la chaîne Youtube Noemylifemu (Dans l'Assiette de).
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Mar 21, 2023 |
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#47. 3 conséquences (inattendues) d’une mauvaise organisation de vos repas
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Mar 07, 2023 |
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#46. DLAD de Soazig - Save Your Love Date (Dans l'Assiette de).
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Feb 21, 2023 |
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#45. Bonnes résolutions et perte de poids : les 3 erreurs qui reviennent (trop) souvent
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Feb 07, 2023 |
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#44. DLAD de Maud(inette) - entrepreneure (Dans l'Assiette de).
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Jan 24, 2023 |
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#43. Ce qui vous attend en 2023 sur l’Assiette
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Jan 10, 2023 |
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#42. DLAD de Clea Cuisine - Autrice culinaire (Dans l'Assiette de).
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Dec 13, 2022 |
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#41. DLAD de Claire The Minimal Plan - Coach en organisation et en productivité et hôte du podcast Bye Bye Procrastination. (Dans l'Assiette de).
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Nov 29, 2022 |
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#40. DLAD de Claire On Dirait le Sud, créatrice de contenus (Dans l'Assiette de).
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Nov 15, 2022 |
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#39. DLAD de Pauline L'Ananas Blonde - Podcast Petites Pousses (Dans l'Assiette de).
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Nov 01, 2022 |
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#37. DLAD de Justine - Fondatrice de L'Hirond'elle et Toi et créatrice de la chaîne Youtube et du blog Bien dans sa peau (Dans l'Assiette de).
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Oct 04, 2022 |
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#36. DLAD Anne Lataillade - Papilles et Pupilles (Dans l'Assiette de).
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Sep 20, 2022 |
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#35. DLAD Emilie MALGOUYRES - Entrepreneure, Créatrice de Club Immobilier - "Nous ne sommes pas des exemples" (Dans l'Assiette de).
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Sep 06, 2022 |
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#34. 🥗 Idées de salades de fin d'été issues du site Cuisine Actuelle
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Aug 30, 2022 |
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#33. DLAD Julie - Créatrice de Make You Happy - "C'est mon mari qui s'occupe des repas" (Dans l'Assiette de).
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Aug 23, 2022 |
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#32. [REDIFFUSION] #21. J’arrête le burn out en cuisine, 21 jours pour mettre fin au stress de la préparation des repas. Avec Marie DUBOIN, autrice aux éditions Eyrolles et créatrice du site La Salade A Tout.
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Aug 09, 2022 |
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#31. ☀️ Haul Courses mes aliments indispensables pour l’été ☀️
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Aug 02, 2022 |
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#30. [REDIFFUSION] #17. Trouver des idées de repas variés. Avec Audrey BOURDIN, créatrice du blog Audrey Cuisine.
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Jul 26, 2022 |
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#29. ☀️ Quoi faire à manger quand il fait chaud ? Idées repas canicule 🥵
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Jul 19, 2022 |
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#28. [REDIFFUSION] #18. DLAD Camille - Les Bonheurs de Camille (Dans l’assiette de)
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Jul 12, 2022 |
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#27. 🏖 Comment s'organiser pour les repas durant les vacances ? ☀️
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Jul 05, 2022 |
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#26. [REDIFFUSION] #14. DLAD Mariel - Le Blog de Néroli (Dans l’assiette de)
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Jun 28, 2022 |
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#25. 🏖 Programme de l'été sur le podcast ☀️
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Jun 21, 2022 |
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#24. DLAD Adeline - Créatrice du blog Adeline Cuisine - Initiation au zéro déchet dans la cuisine.
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Jun 07, 2022 |
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#23. S'inspirer de la cuisine africaine pour les repas du quotidien. Avec Marie KACOUCHIA, auteure du livre Cuisines d’Afrique vegan Edition La Plage.
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May 24, 2022 |
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#22. DLAD Julie - Créatrice du podcast Alpine Mama (Dans l'Assiette de)
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May 10, 2022 |
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#21. J’arrête le burn out en cuisine, 21 jours pour mettre fin au stress de la préparation des repas. Avec Marie DUBOIN, autrice aux éditions Eyrolles et créatrice du site La Salade A Tout.
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Apr 26, 2022 |
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#20. DLAD Noémie - Chaîne Youtube NoemylifeMU (Dans l'Assiette de)
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Apr 12, 2022 |
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#19. Rendre simple le batch cooking. Avec Sandra, créatrice du site Cuisine Addict et auteure aux Editions Larousse.
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Mar 29, 2022 |
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#18. DLAD Camille - Les Bonheurs de Camille (Dans l’assiette de)
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Mar 15, 2022 |
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#17. Trouver des idées de repas variés. Avec Audrey BOURDIN, créatrice du blog Audrey Cuisine.
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Mar 01, 2022 |
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#16. DLAD Pauline - Break Your Day (Dans l’assiette de)
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Feb 15, 2022 |
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#15. Faciliter la diversification alimentaire de l'enfant dans la préparation des repas des parents. Avec Julie, fondatrice d'Hamstouille.
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Feb 01, 2022 |
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#14. DLAD Mariel - Le Blog de Néroli (Dans l’assiette de)
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Jan 18, 2022 |
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#13. DLAD Jeane - Hôte du podcast Basilic (Dans l’assiette de)
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Jan 04, 2022 |
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#12. HS "Spécial fin d'année" . Poser ses objectifs, souhaits, intentions pour 2022
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Dec 28, 2021 |
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#11. HS "Spécial fin d'année" . 3 Livres food et bien-être à (s') offrir pour Noël + Bonus
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Dec 21, 2021 |
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#10. HS "Spécial fin d'année" . Idée de repas simple et gourmand pour les fêtes de fin d'année
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Dec 14, 2021 |
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#9. HS "Spécial fin d'année" . Mes Idées cadeaux "healthy" pour Noël 2021
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Dec 07, 2021 |
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#8. HS "Spécial fin d'année" . Ma sélection de calendriers de l'Avent 2021
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Nov 30, 2021 |
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#7. Rendre sa cuisine minimaliste pour gagner en sérénité. Avec Elodie Legale-Pavard, coach en sérénité et auteur du livre 50 exercices pour arrêter de se sacrifier (Editions Eyrolles).
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Nov 23, 2021 |
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#6. Donner du sens à son organisation pour avancer au quotidien. Avec Marielle CUIRASSIER, Formatrice en organisation et productivité
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Nov 09, 2021 |
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#5. Organiser ses repas avec Pinterest. Avec MELANIE CARRE alias La Plume Rose, coach Pinterest.
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Oct 26, 2021 |
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#4. Utiliser un planner Filofax pour l'organisation des repas. Avec ESTELLE SEZNEC, hôte du podcast Organise Ton quotidien.
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Oct 12, 2021 |
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#3. Comment utiliser Notion pour l'organisation des repas ? Avec Céline BONIFACIO, consultante Notion pour la France
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Sep 28, 2021 |
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#2. Retrouver la maîtrise de ton temps et ne plus te sentir débordée au quotidien. Avec Amélie CANHAN, Fondatrice de l'Académie du temps.
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Sep 14, 2021 |
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#1. Organiser les repas de la semaine de la famille grâce à son agenda. Avec Sixtine Thomas-Richard, Fondatrice de Ma Petite Organisation.
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Aug 31, 2021 |
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#0. Lancement du podcast L'Assiette
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Aug 10, 2021 |