Parforhold, psykologi og personlig udvikling
By Holger Spanggaard: Parterapeut, sexolog og psykoterapeut
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Category: Relationships
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 40
Description
I denne podcast deler Holger sine tanker om kærlighed, parforhold, psykologi og personlig udvikling.
Du bliver inspireret og får værktøjer, du kan bruge i dit eget liv.
Tak for at du lytter med❗️
🔸 Få verdens bedste parforhold ved at tilmelde dig gratis kursus her:
https://bevidsthed.org/gratis/verdens-bedste-parforhold/
🔹 Opdag din erotiske arketype her:
https://bevidsthed.org/gratis/e-bog-erotiske-arketyper/
🔸 Følg podcasten, så du ikke går glip af næste afsnit.
🔹 Støt podcasten ved at give et "like" eller nogle "stjerner". Tak🩵
| Episode | Date |
|---|---|
|
❌Luder/madonna-komplekset: Når kærlighed og sex udelukker hinanden - det kan ødelægge dit parforhold, men der er en løsning.
|
Nov 27, 2025 |
|
😳Jalousi kan formørke dit sind og ødelægge dit parforhold - men lidt jalousi kan faktisk gavne dit forhold ➡️ Forstå følelsen og hvem der især bliver ramt.
|
Nov 13, 2025 |
|
🔥God i sengen? Få 5 perspektiver på at være en god elsker (lyt med din partner!)
|
Oct 24, 2025 |
|
🌀Når den ængstelige jagter den undvigende: Bryd mønstret og stop den smertefulde spiral🌀
|
Sep 28, 2025 |
|
💬Følelsesmæssig tilgængelighed er limen i dit parforhold. Det er forudsætningen for kontakt, samhørighed og tryghed.
|
Sep 17, 2025 |
|
✨De 4 tilknytningsmønstre og hvordan de påvirker dit parforhold - vigtigt❗️
|
Sep 11, 2025 |
|
🎈Dates er parforholds-vitaminer – Hvornår var I sidst på date?
|
Aug 26, 2025 |
|
🤗Kærtegn og berøring: En genvej til samhørighed, tryghed og kærlighed❤️
|
Aug 21, 2025 |
|
🗣Sæt ord på dine ønsker og behov – din partner er jo ikke tankelæser.
|
Aug 10, 2025 |
|
🌷Giv et ægte kompliment til din partner – det kan redde dit parforhold.
|
Aug 03, 2025 |
|
🙏Taknemmelighed er et vigtigt element i dit kærlighedsliv – Sig tak til din partner!
|
Jul 27, 2025 |
|
🔎Vær nysgerrig på din partner – en genvej til dybere kærlighed og færre konflikter – John Gottmans principper
|
Jul 20, 2025 |
|
↔️Kontakt i parforholdet betyder alt: Sådan forebygger du brud og skilsmisse. Nærhed og samhørighed er hemmeligheden - John Gottmans principper.
|
Jul 09, 2025 |
|
⛓️💥Er vi for forskellige til at være i parforhold❓Kan kærligheden overleve, når modsætninger mødes❓
|
Jun 17, 2025 |
|
🚀Parforholdets 4 faser: Fra forelskelse til ægte kærlighed💕
|
May 15, 2025 |
|
❤️🩹Kærestesorg: Sådan kommer du videre, når du er ulykkelig forelsket...
|
May 01, 2025 |
|
⛔️Anikas brev: "Min mand respekterer ikke mine grænser! Hvordan siger jeg fra overfor min partner?"
|
Apr 18, 2025 |
|
🔥Seksuel polaritet: Den hemmelige ingrediens i fysisk tiltrækning!
|
Apr 06, 2025 |
|
🧘Hvordan hviler du i dig selv? Hint: Det er ikke det samme som at have nok i sig selv!
|
Mar 21, 2025 |
|
✨Åbent parforhold: Fordele, udfordringer og hvordan I starter - Få parterapeutens gode råd 😊
|
Mar 06, 2025 |
|
🔑Kender du dine 7 personlige rettigheder? - Stå stærkere i kærlighed, på jobbet og i nære relationer.
|
Mar 01, 2025 |
|
🫣Albertes brev: “Min kæreste vil ikke have sex” - Hvorfor daler sexlysten i de fleste parforhold?
|
Jan 17, 2025 |
|
💔Hvorfor er man utro? Skyldes det et dårligt parforhold? Er der forskel på kvinder og mænd?
|
Jan 11, 2025 |
|
👉 Kærlighed er en handling – ikke kun en følelse!
|
Jan 03, 2025 |
|
🫣Dårlig samvittighed – hvordan slipper du den? Få 4 konkrete råd til slippe din indre kritiker.
|
Dec 29, 2024 |
|
🧭Kender du dine kerneværdier? Kender du ikke dine personlige værdier, kan du ikke leve autentisk❗️
|
Dec 20, 2024 |
|
👁️Øjenkontakt: Din vigtigste sociale kompetence - og psykologiske superkraft
|
Dec 15, 2024 |
|
🔎Transaktionsanalyse: Forstå kommunikation og sociale roller i parforhold, arbejde og hverdag
|
Dec 11, 2024 |
|
😱Relationsangst i parforholdet: 4 måder at håndtere din angst, så den ikke ødelægger dit kærlighedsliv.
|
Dec 08, 2024 |
|
😵💫Tankemylder: 5 metoder til at finde ro i sindet, når tankerne løber løbsk - Vidste du, at tankemylder forstærkes af stress, angst og perfektionisme?
|
Dec 03, 2024 |
|
🎭Dramatrekanten (eller offertrekanten) beskriver sociale spil mellem 3 roller: Redder, krænker og offer - Lær hvordan du bryder fri af dramaet!
|
Dec 02, 2024 |
|
❌ Hvorfor kan du ikke afslutte et dårligt parforhold? Hvorfor er det så svært at gå fra en man elsker? Hvad holder dig fanget?
|
Nov 26, 2024 |
|
🔆 Tantra massage for begyndere: Start en sensuel og erotisk rejse mod større nydelse, nærvær og personlig udvikling
|
Nov 25, 2024 |
|
‼️Til kvinder: 6 grunde til at mænd bliver tavse og trækker sig fra kvinden - Forstå hvorfor din mand ignorerer dig og har brug for afstand.
|
Nov 24, 2024 |
|
‼️Til mænd: 6 årsager til at kvinder trækker sig fra deres mand - Forstå hvorfor hun mister interessen og går fra dig.
|
Nov 18, 2024 |
|
💞Hvad er de 5 kærlighedssprog - og kan de overhovedet bruges til noget?
|
Nov 17, 2024 |
|
🔄Skal du vælge et cola-forhold? Fordele og ulemper ved ikke at bo sammen med din partner.
|
Nov 16, 2024 |
|
👩❤️👨 Hvordan viser mænd (og kvinder) kærlighed? Hvad gør en mand, når han tænker på dig?
|
Nov 13, 2024 |
|
🫣Hvordan siger man undskyld? – 5 trin til den perfekte undskyldning, der kan redde dit parforhold.
|
Oct 20, 2024 |
|
🚫Hvornår ved man, at man skal gå fra hinanden? Er parforholdet slut - eller kan det reddes?
|
Oct 15, 2024 |