Między wskazówkami

By Monika Torkowska

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.


Category: Self-Improvement

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 11
Reviews: 0
Episodes: 75

Description

Świat rzuca nam pod nogi tysiące wskazówek co robić i jak żyć. A ja jestem absolutnie przekonana, że można (i warto) znaleźć własną ścieżkę. Sensownie zarządzać sobą w czasie. Działać inaczej. Produktywnie, ale bez spiny. Że między jedną wskazówką zegara a drugą nie zdążysz wypić i tak zimnej już kawy. Że to osiągalne nauczyć się odpuszczać kiedy warto, robić kiedy trzeba i odpoczywać jak chcesz.

Między wskazówkami to podcast dla osób, którym stan przepracowania nie jest obcy. Jeśli zaczynasz prowadzić swój biznes po godzinach, tworzyć własną markę w Internecie lub zmieniasz branżę tak, jak ja kiedyś i Twój dzień pracy nie kończy się wraz z pojawieniem się wskazówki zegara na godzinie 16 - zapraszam.

W podcaście poruszam tematy takie, jak: produktywność, zarządzanie sobą w czasie, rozwój osobisty, psychologia, budowanie marki, działalność online, organizacja pracy, planowanie, zdrowie psychiczne, zdrowie fizyczne, szeroko rozumiany życiowy dobrostan.

Na stronie https://monikatorkowska.com znajdziesz notatki do wszystkich odcinków i wersje do czytania Jeśli chcesz więcej - zapisz się do mojego newslettera na https://monikatorkowska.com/newsletter. Otrzymasz informacje o nowych odcinkach, niepublikowane treści, a także dostęp do materiałów dodatkowych dla wybranych odcinków.

Episode Date
074: Dupotaski czyli zadania, które odkładamy na wieczne nigdy (i jak sobie z nimi poradzić)
Apr 30, 2024
073: Przymus robienia więcej i lepiej
Apr 16, 2024
072: Słomiany zapał czy świadome odpuszczanie? Rzeczy, które przestałam robić
Apr 02, 2024
071: W pułapce produktywności: czy karzesz się za dobrą robotę?
Mar 19, 2024
070: Perfekcjonizm: przekleństwo czy objaw wysokich standardów?
Mar 05, 2024
069: 10 błędów, które popełniłam wydając swój pierwszy kurs online (ostatniego się nie spodziewałam)
Feb 20, 2024
068: Masz problemy ze skupieniem i nie wiesz od czego zacząć? Posłuchaj tego
Feb 06, 2024
067: One Little Word - wnioski po dwóch latach. Nowe słowo na 2024 i podsumowanie roku.
Jan 23, 2024
066: Jak (i po co) wybrać słowo roku na 2024? Szablon do pobrania i 4 podpowiedzi na znalezienie One Little Word.
Jan 09, 2024
065: O schemacie odkładania życia na później. Znasz go?
Dec 26, 2023
064: Jak robić mądrzej a nie więcej? 4 sposoby
Dec 13, 2023
063: Każdy z nas nie ogarnia (ja też)
Nov 28, 2023
062: Nieplanowane sytuacje są lepsze, niż myślisz
Nov 14, 2023
061: Dlaczego ludzie są szczęśliwsi w weekendy?
Oct 31, 2023
060: Nie porównuj cudzej wystawy do własnego zaplecza
Oct 17, 2023
059: Jak nie stawiać sobie celów? O mojej porażce
Oct 03, 2023
058: Nie korzystałam z social mediów przez miesiąc i...?
Sep 19, 2023
057: O nielubianej bezczynności, czyli czy zawsze trzeba robić coś „produktywnego”
Sep 05, 2023
056: Mit konsekwencji. Czy warto doprowadzać sprawy do końca?
Aug 24, 2023
055: Początki delegowania. Prywatne i w biznesie. Od czego zaczęłam?
Aug 08, 2023
054: Miesiąc bez social mediów. Czy dam radę? Zasady eksperymentu
Jul 25, 2023
053: Czego o tworzeniu kursu się nie mówi? Z pamiętnika w biznesie online.
Jul 12, 2023
052: Jak skutecznie poprawić koncentrację? Moje podejście
Jun 22, 2023
051: Antyporadnik: Jak utrudnić sobie życie?
Jun 20, 2023
050: "Najpierw nauka, potem zabawa", czyli o zdaniu, które bardzo nas skrzywdziło
Jun 06, 2023
049: Dlaczego blokowanie aplikacji to za mało, aby się skupić?
May 23, 2023
048: Bieżnia pod biurko i 200 km w 23 dni. Wrażenia po miesiącu używania
May 09, 2023
047: Ciągle ktoś Ci przeszkadza w pracy? Posłuchaj tego!
Apr 25, 2023
046: Ile w pracy faktycznie pracujesz (i dlaczego mniej niż myślisz)?
Apr 11, 2023
045: Jak (przestać) oszukiwać siebie? Dominik Juszczyk o realizacji celów i weryfikowaniu założeń
Mar 28, 2023
044: Co chciałabym wiedzieć o produktywności mając 20 lat
Mar 14, 2023
043: Mi też się nie chce (i co z tym robię)
Feb 28, 2023
042: Nawyk skupienia
Feb 14, 2023
041: Syndrom oszusta a stres. Co mówi nam nauka? | Oliwia Zaborowska
Jan 31, 2023
040: 4 gadżety, które pomagają mi w pracy w skupieniu
Jan 17, 2023
039: Zróbmy coś kreatywnego | Joanna Otmianowska
Jan 03, 2023
038: 4 oznaki, że potrzebujesz lepszego skupienia
Dec 20, 2022
037: O odrzucaniu nieistotnego, aby zrobić przestrzeń na to, co naprawdę chcesz robić | Ania Ulanicka
Dec 06, 2022
036: Dlaczego trudno Ci się skupić? 5 powodów
Nov 29, 2022
035: Język, którym opowiadamy sobie świat | Jadwiga Korzeniewska
Nov 15, 2022
034: Dzięki tym 7 banalnym rzeczom zwiększyłam komfort życia
Nov 01, 2022
033: Cyfrowy minimalizm i detoks od social mediów | Joanna Otmianowska
Oct 18, 2022
032: Jak (łatwo) wyciszyłam syndrom oszustki przed zmianą pracy?
Oct 04, 2022
031: Jak się motywować, aby realizować? | Natalia Dołżycka (LifeGeek)
Sep 22, 2022
030: Co dał mi rok nagrywania podcastu? 6 wyjątkowych rzeczy
Sep 20, 2022
029: Jak w 2021 roku przełamałam się i zaczęłam czytać po angielsku?
Sep 06, 2022
028: 10 wniosków po 10 latach minimalizmu
Aug 23, 2022
027: Składać wypowiedzenie kiedy nie mam nowej pracy? Rozważania z korporacji
Aug 09, 2022
026: Jak obniżanie poprzeczki pomaga osiągnąć więcej?
Jul 26, 2022
025: Czego nauczył mnie rok psychoterapii?
Jul 12, 2022
024: Ukryte koszty edukacji - ile dopłacasz i nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy
Jun 28, 2022
023: Co zrobić, kiedy mija połowa roku, a Twoje postanowienia leżą i kwiczą? Proces w 7 krokach
Jun 14, 2022
022: Przeczytałyśmy "Atomowe nawyki". I co teraz? | Julia Burza
May 31, 2022
021: Czym jest projekt poboczny i dlaczego warto taki mieć
May 17, 2022
020: 5 rzeczy, które ułatwiają mi tworzenie podcastu
May 03, 2022
019: One Touch Rule, czyli o zaczynaniu tylko jeden raz
Apr 19, 2022
018: Planowanie i działanie, kiedy (czujesz, że) wszystko wokół się wali
Apr 05, 2022
017: Dwie drogi - jak pokonuję zmęczenie social mediami
Mar 22, 2022
016: Jak mądrze wybrać aplikację do zadań i nie przekombinować? Mój proces
Mar 08, 2022
015: Perfekcjonizm na bok. O tym jak zaczynam projekt kiedy nie wszystko jest gotowe
Feb 22, 2022
014: Czy jesteś kowalem swojego losu? Internalizm kontra eksternalizm
Feb 08, 2022
013: Idealne momenty i drogie hobby. 6 życiowych lekcji na 30. urodziny
Jan 25, 2022
012: Odwaga, czyli czego mam za mało, a potrzebuję więcej
Jan 11, 2022
011: Nie dotrzymujesz noworocznych postanowień? Sprawdź alternatywę
Dec 28, 2021
010: Od kilku godzin do 6 minut dziennie. Jak pozbyłam się uzależnienia od YouTube?
Dec 14, 2021
009: Osobne konta na Instagramie do tworzenia i konsumowania treści. Wnioski po miesiącu eksperymentu
Nov 30, 2021
008: Moje 3 cele na koniec roku 2021. Dlaczego niespektakularne cele mają dużo sensu
Nov 16, 2021
007: Do niczego się nie nadaję, czyli skąd się bierze poczucie winy?
Nov 02, 2021
006: 7 (niekoniecznie oczywistych) mikronawyków, żeby mieć lepszy każdy dzień
Oct 19, 2021
005: Wiele osób robi to źle. Jak (nie) dobierać narzędzi do zarządzania zadaniami?
Oct 05, 2021
004: Chcesz działać, ale nikt Cię nie wspiera? Dowiedz się, czym jest mastermind
Sep 21, 2021
003: Czy na pewno masz na to wszystko czas? Sprawdź zanim zaczniesz
Sep 07, 2021
002: Posłuchaj tego, jeśli lęk hamuje cię przed działaniem
Sep 07, 2021
001: Jak przestać myśleć o pracy po pracy? 3 strategie
Sep 07, 2021
Czy ten podcast jest dla Ciebie?
Aug 13, 2021