Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
| Episode | Date |
|---|---|
|
092: A co jeśli najlepsze pomysły rodzą się z niepewności?
|
Jun 10, 2025 |
|
091: Dlaczego ciśniemy, gdy praca dobrze nam idzie – i dlaczego to okrutna pułapka
|
May 28, 2025 |
|
090: Jak się skupić, kiedy masz tysiąc myśli na minutę?
|
May 13, 2025 |
|
089: „Wystarczy się skupić” - czyli jak mit silnej woli robi nam pod górkę
|
Apr 29, 2025 |
|
088: Jak planować, żeby się wyrabiać? (szczególnie jeśli masz ADHD)
|
Apr 15, 2025 |
|
087: Niedoczas, czyli dlaczego ciągle się nie wyrabiamy
|
Apr 01, 2025 |
|
086: A gdyby tak stworzyć w domu przestrzeń, która sprzyja spełnianiu Twoich marzeń?
|
Mar 11, 2025 |
|
085: Reset, czyli jak ruszyć z miejsca kiedy masz tonę zaległych zadań
|
Mar 04, 2025 |
|
084: Perfekcjonizm inaczej, czyli czego nauczył mnie remont mieszkania (samodzielny)
|
Feb 18, 2025 |
|
083: Ekstremalnie szczerze o prokrastynacji. Posłuchaj, jeśli ciągle coś odkładasz na później
|
Feb 04, 2025 |
|
082: Jak zaplanować wakacje i nie mieć dość zanim wyjedziesz? Wskazówki dla osób z ADHD i nie tylko
|
Aug 20, 2024 |
|
081: Przez te rzeczy na wakacjach nie odpoczywasz (szczególnie jeśli masz ADHD)
|
Aug 06, 2024 |
|
080: Czy organizacja niszczy kreatywność i odbiera radość z życia? | Joanna Otmianowska
|
Jul 23, 2024 |
|
079: Metoda bursztynu, czyli jak odnaleźć sukces w porażce
|
Jul 09, 2024 |
|
078: Diagnoza ADHD po trzydziestce. Moja historia
|
Jun 25, 2024 |
|
077: Presja - motywator czy hamulec? Jak wpływa na Twoją pracę?
|
Jun 11, 2024 |
|
076: Dlaczego mamy ciągłe problemy z koncentracją? Oto 3 powody!
|
May 28, 2024 |
|
075: „Mam tysiąc projektów w głowie i chcę zrobić wszystko.” Jak wybrać od którego zacząć?
|
May 26, 2024 |
|
074: Dupotaski czyli zadania, które odkładamy na wieczne nigdy (i jak sobie z nimi poradzić)
|
Apr 30, 2024 |
|
073: Przymus robienia więcej i lepiej
|
Apr 16, 2024 |
|
072: Słomiany zapał czy świadome odpuszczanie? Rzeczy, które przestałam robić
|
Apr 02, 2024 |
|
071: W pułapce produktywności: czy karzesz się za dobrą robotę?
|
Mar 19, 2024 |
|
070: Perfekcjonizm: przekleństwo czy objaw wysokich standardów?
|
Mar 05, 2024 |
|
069: 10 błędów, które popełniłam wydając swój pierwszy kurs online (ostatniego się nie spodziewałam)
|
Feb 20, 2024 |
|
068: Masz problemy ze skupieniem i nie wiesz od czego zacząć? Posłuchaj tego
|
Feb 06, 2024 |
|
067: One Little Word - wnioski po dwóch latach. Nowe słowo na 2024 i podsumowanie roku.
|
Jan 23, 2024 |
|
066: Jak (i po co) wybrać słowo roku na 2024? Szablon do pobrania i 4 podpowiedzi na znalezienie One Little Word.
|
Jan 09, 2024 |
|
065: O schemacie odkładania życia na później. Znasz go?
|
Dec 26, 2023 |
|
064: Jak robić mądrzej a nie więcej? 4 sposoby
|
Dec 13, 2023 |
|
063: Każdy z nas nie ogarnia (ja też)
|
Nov 28, 2023 |
|
062: Nieplanowane sytuacje są lepsze, niż myślisz
|
Nov 14, 2023 |
|
061: Dlaczego ludzie są szczęśliwsi w weekendy?
|
Oct 31, 2023 |
|
060: Nie porównuj cudzej wystawy do własnego zaplecza
|
Oct 17, 2023 |
|
059: Jak nie stawiać sobie celów? O mojej porażce
|
Oct 03, 2023 |
|
058: Nie korzystałam z social mediów przez miesiąc i...?
|
Sep 19, 2023 |
|
057: O nielubianej bezczynności, czyli czy zawsze trzeba robić coś „produktywnego”
|
Sep 05, 2023 |
|
056: Mit konsekwencji. Czy warto doprowadzać sprawy do końca?
|
Aug 24, 2023 |
|
055: Początki delegowania. Prywatne i w biznesie. Od czego zaczęłam?
|
Aug 08, 2023 |
|
054: Miesiąc bez social mediów. Czy dam radę? Zasady eksperymentu
|
Jul 25, 2023 |
|
053: Czego o tworzeniu kursu się nie mówi? Z pamiętnika w biznesie online.
|
Jul 12, 2023 |
|
052: Jak skutecznie poprawić koncentrację? Moje podejście
|
Jun 22, 2023 |
|
051: Antyporadnik: Jak utrudnić sobie życie?
|
Jun 20, 2023 |
|
050: "Najpierw nauka, potem zabawa", czyli o zdaniu, które bardzo nas skrzywdziło
|
Jun 06, 2023 |
|
049: Dlaczego blokowanie aplikacji to za mało, aby się skupić?
|
May 23, 2023 |
|
048: Bieżnia pod biurko i 200 km w 23 dni. Wrażenia po miesiącu używania
|
May 09, 2023 |
|
047: Ciągle ktoś Ci przeszkadza w pracy? Posłuchaj tego!
|
Apr 25, 2023 |
|
046: Ile w pracy faktycznie pracujesz (i dlaczego mniej niż myślisz)?
|
Apr 11, 2023 |
|
045: Jak (przestać) oszukiwać siebie? Dominik Juszczyk o realizacji celów i weryfikowaniu założeń
|
Mar 28, 2023 |
|
044: Co chciałabym wiedzieć o produktywności mając 20 lat
|
Mar 14, 2023 |
|
043: Mi też się nie chce (i co z tym robię)
|
Feb 28, 2023 |
|
042: Nawyk skupienia
|
Feb 14, 2023 |
|
041: Syndrom oszusta a stres. Co mówi nam nauka? | Oliwia Zaborowska
|
Jan 31, 2023 |
|
040: 4 gadżety, które pomagają mi w pracy w skupieniu
|
Jan 17, 2023 |
|
039: Zróbmy coś kreatywnego | Joanna Otmianowska
|
Jan 03, 2023 |
|
038: 4 oznaki, że potrzebujesz lepszego skupienia
|
Dec 20, 2022 |
|
037: O odrzucaniu nieistotnego, aby zrobić przestrzeń na to, co naprawdę chcesz robić | Ania Ulanicka
|
Dec 06, 2022 |
|
036: Dlaczego trudno Ci się skupić? 5 powodów
|
Nov 29, 2022 |
|
035: Język, którym opowiadamy sobie świat | Jadwiga Korzeniewska
|
Nov 15, 2022 |
|
034: Dzięki tym 7 banalnym rzeczom zwiększyłam komfort życia
|
Nov 01, 2022 |
|
033: Cyfrowy minimalizm i detoks od social mediów | Joanna Otmianowska
|
Oct 18, 2022 |
|
032: Jak (łatwo) wyciszyłam syndrom oszustki przed zmianą pracy?
|
Oct 04, 2022 |
|
031: Jak się motywować, aby realizować? | Natalia Dołżycka (LifeGeek)
|
Sep 22, 2022 |
|
030: Co dał mi rok nagrywania podcastu? 6 wyjątkowych rzeczy
|
Sep 20, 2022 |
|
029: Jak w 2021 roku przełamałam się i zaczęłam czytać po angielsku?
|
Sep 06, 2022 |
|
028: 10 wniosków po 10 latach minimalizmu
|
Aug 23, 2022 |
|
027: Składać wypowiedzenie kiedy nie mam nowej pracy? Rozważania z korporacji
|
Aug 09, 2022 |
|
026: Jak obniżanie poprzeczki pomaga osiągnąć więcej?
|
Jul 26, 2022 |
|
025: Czego nauczył mnie rok psychoterapii?
|
Jul 12, 2022 |
|
024: Ukryte koszty edukacji - ile dopłacasz i nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy
|
Jun 28, 2022 |
|
023: Co zrobić, kiedy mija połowa roku, a Twoje postanowienia leżą i kwiczą? Proces w 7 krokach
|
Jun 14, 2022 |
|
022: Przeczytałyśmy "Atomowe nawyki". I co teraz? | Julia Burza
|
May 31, 2022 |
|
021: Czym jest projekt poboczny i dlaczego warto taki mieć
|
May 17, 2022 |
|
020: 5 rzeczy, które ułatwiają mi tworzenie podcastu
|
May 03, 2022 |
|
019: One Touch Rule, czyli o zaczynaniu tylko jeden raz
|
Apr 19, 2022 |
|
018: Planowanie i działanie, kiedy (czujesz, że) wszystko wokół się wali
|
Apr 05, 2022 |
|
017: Dwie drogi - jak pokonuję zmęczenie social mediami
|
Mar 22, 2022 |
|
016: Jak mądrze wybrać aplikację do zadań i nie przekombinować? Mój proces
|
Mar 08, 2022 |
|
015: Perfekcjonizm na bok. O tym jak zaczynam projekt kiedy nie wszystko jest gotowe
|
Feb 22, 2022 |
|
014: Czy jesteś kowalem swojego losu? Internalizm kontra eksternalizm
|
Feb 08, 2022 |
|
013: Idealne momenty i drogie hobby. 6 życiowych lekcji na 30. urodziny
|
Jan 25, 2022 |
|
012: Odwaga, czyli czego mam za mało, a potrzebuję więcej
|
Jan 11, 2022 |
|
011: Nie dotrzymujesz noworocznych postanowień? Sprawdź alternatywę
|
Dec 28, 2021 |
|
010: Od kilku godzin do 6 minut dziennie. Jak pozbyłam się uzależnienia od YouTube?
|
Dec 14, 2021 |
|
009: Osobne konta na Instagramie do tworzenia i konsumowania treści. Wnioski po miesiącu eksperymentu
|
Nov 30, 2021 |
|
008: Moje 3 cele na koniec roku 2021. Dlaczego niespektakularne cele mają dużo sensu
|
Nov 16, 2021 |
|
007: Do niczego się nie nadaję, czyli skąd się bierze poczucie winy?
|
Nov 02, 2021 |
|
006: 7 (niekoniecznie oczywistych) mikronawyków, żeby mieć lepszy każdy dzień
|
Oct 19, 2021 |
|
005: Wiele osób robi to źle. Jak (nie) dobierać narzędzi do zarządzania zadaniami?
|
Oct 05, 2021 |
|
004: Chcesz działać, ale nikt Cię nie wspiera? Dowiedz się, czym jest mastermind
|
Sep 21, 2021 |
|
003: Czy na pewno masz na to wszystko czas? Sprawdź zanim zaczniesz
|
Sep 07, 2021 |
|
002: Posłuchaj tego, jeśli lęk hamuje cię przed działaniem
|
Sep 07, 2021 |
|
001: Jak przestać myśleć o pracy po pracy? 3 strategie
|
Sep 07, 2021 |
|
Czy ten podcast jest dla Ciebie?
|
Aug 13, 2021 |