Бежать некуда
By Леонид Швецов
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Леонид Швецов
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 9
Reviews: 0
Episodes: 28
Description
Подкаст, который убедит тебя в пользе бега и поможет разобраться, как бегать правильно, какая нужна экипировка, как прогрессировать в тренировках и зачем вообще люди бегают. Задавайте нам вопросы, предлагайте темы и героев для новых выпусков.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Психологические составляющие бега
|
Dec 23, 2022 |
|
Как найти свой оптимальный каденс
|
Dec 16, 2022 |
|
Спринты и короткие интервалы в подготовке на длинные дистанции
|
Dec 02, 2022 |
|
О мотивации бегуна
|
Nov 18, 2022 |
|
Что бегунам нужно знать о работе сердца?
|
Nov 11, 2022 |
|
Вариабельность сердечного ритма (ВСР/HRV)
|
Nov 04, 2022 |
|
Питание перед беговой тренировкой
|
Sep 30, 2022 |
|
Как избежать забитости икроножных мышц?
|
Sep 16, 2022 |
|
Плантарный фасциит
|
Aug 26, 2022 |
|
Массажный ролл: ошибки использования и применение
|
Aug 12, 2022 |
|
Дмитрий Брегеда: про триатлон, ультратрейлы и как их совмещать
|
Aug 05, 2022 |
|
Почему болит ахилл?
|
Jul 29, 2022 |
|
Привычки, которые тормозят ваш прогресс
|
Jul 22, 2022 |
|
О чем нам говорят повторяющиеся травмы?
|
Jun 24, 2022 |
|
Сурен Арутюнян: про ПАНО, МПК и лабораторные тестирования бегунов
|
Jun 17, 2022 |
|
Нужна ли беговым кроссовкам толстая подошва?
|
Jun 03, 2022 |
|
Выводы после первого забега
|
May 27, 2022 |
|
Беговые кэмпы
|
May 06, 2022 |
|
Темп бега и дыхание на интервальной тренировке
|
Apr 29, 2022 |
|
Как адаптировать связки и сухожилия к регулярным беговым тренировкам?
|
Apr 15, 2022 |
|
О технике естественного бега
|
Mar 18, 2022 |
|
Обзор календаря беговых забегов
|
Feb 11, 2022 |
|
Голодание бегуна
|
Dec 24, 2021 |
|
Как начать бегать в зрелом возрасте
|
Dec 03, 2021 |
|
Бег в холодное время года, или чемпионы создаются в межсезонье.
|
Nov 05, 2021 |
|
Самостоятельные тренировки или бег с тренером?
|
Oct 22, 2021 |
|
Где лучше бегать? Разбираем основные покрытия.
|
Oct 15, 2021 |
|
Стартер пак начинающего бегуна.
|
Aug 22, 2021 |