Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Episode | Date |
---|---|
#171 Waarom vertragen soms meer oplevert dan doorgaan
|
May 17, 2024 |
#170 Op een rots kun je geen zaadjes planten
|
Apr 09, 2024 |
#169 Gezonde grenzen stellen als voorwaarde voor goede zelfzorg
|
Apr 03, 2024 |
#168 Hoe conditionering ons belemmert
|
Mar 25, 2024 |
#167 Van overleven naar voluit leven
|
Mar 18, 2024 |
#166 Pleeg jij roofbouw op jezelf?
|
Mar 11, 2024 |
#165 Rust is een werkwoord
|
Mar 04, 2024 |
#164 "Je hebt een eetverslaving"
|
Feb 26, 2024 |
#163 Is de eetRUST-methode hetzelfde als intuïtief eten?
|
Feb 19, 2024 |
#162 Te gast in de Poepgoed postcast
|
Feb 12, 2024 |
#161 Hoe ik omga met haatberichten
|
Feb 05, 2024 |
#160 Hoe ik nieuwe eetgewoonten heb geïntegreerd in mijn leefstijl
|
Feb 02, 2024 |
#159 Wat is het grote verschil tussen een dieet en een leefstijl?
|
Jan 22, 2024 |
#158 Wat ik zelf doe om het mij goed te laten gaan
|
Jan 15, 2024 |
#157 Hoe laat je het jezelf goed gaan in 2024
|
Jan 08, 2024 |
#156 Interview door Daphne Hieltjes over rust creëren in je eetgedrag
|
Dec 22, 2023 |
#155 In gesprek met eetRUST vrouw Susan: "Het begint met eerlijk tegen jezelf zijn"
|
Dec 05, 2023 |
#154 In gesprek met Marinka Bil over omgaan met stress en het belang van een bewuste ademhaling
|
Nov 29, 2023 |
#153 Lessen over zelfzorg
|
Nov 22, 2023 |
#152 Stap 5 van de eetRUST-formule: Verfijn en veranker je nieuwe gewoonten
|
Nov 09, 2023 |
#151 Stap 4 van de eetRUST-formule: Zet bewuste stappen
|
Nov 06, 2023 |
#150 Stap 3 van de eetRUST-formule: Herstel de verbinding met jezelf en je lichaam
|
Nov 02, 2023 |
#149 Stap 2 van de eetRUST-formule: Creëer succesvoorwaarden
|
Oct 30, 2023 |
#148 Stap 1 van de eetRUST-formule: Maak het helder
|
Oct 19, 2023 |
#147 Emotie-eten doorbreken in 5 stappen met de eetRUST formule
|
Oct 12, 2023 |
#146 Waarom je beter kunt stoppen met fixen
|
Oct 05, 2023 |
#145 Ik heb een schop onder mijn kont nodig
|
Sep 28, 2023 |
#144 Eetregels eruit, waarden erin
|
Sep 21, 2023 |
#143 De neurowetenschap van verslaving aan suiker en bewerkte voeding
|
Sep 14, 2023 |
#142 4 Omdenkers die een verschil maken in jouw eet & dieetverhaal
|
Sep 07, 2023 |
#141 De 'Oh, dat heb ik ook club'
|
Aug 23, 2023 |
#140 De grootste valkuil als je wilt afvallen (luistertip!)
|
Aug 17, 2023 |
#139 Hoe zorg je goed voor jezelf in een stressvolle of emotionele tijd
|
Aug 03, 2023 |
#138 Over normaal eten
|
Jul 17, 2023 |
#137 Ga je ergens van weg of ergens naartoe?
|
Jul 12, 2023 |
#136 Hoe je het juiste moment zelf creëert
|
Jul 07, 2023 |
#135 Wat er gebeurt als je loslaat wat je kent en omarmt wat er kan
|
Jul 03, 2023 |
#134 Als je lichaam ermee stopt, wat gebeurt er dan met jou? (luistertip!)
|
Jun 22, 2023 |
#133 Hoe lang laat jij je omgeving nog bepalen hoe het met jou gaat?
|
Jun 15, 2023 |
#132 Waarvan gaan jouw haren overeind staan?
|
Jun 12, 2023 |
#131 Boost je energie
|
Jun 07, 2023 |
#130 Dilemma's in het kippenhok
|
May 29, 2023 |
#129 Emotie-eten & (hoog)gevoeligheid, overprikkeling en HSP
|
May 25, 2023 |
#128 In gesprek met overgangsexpert Laura Diel over hormonen, stress, ons lichaam en emoties
|
May 23, 2023 |
#127 Heb jij al een eetstrategie?
|
May 19, 2023 |
#126 Hoe kan ik genieten zonder schuldgevoel?
|
May 15, 2023 |
#125 In je hoofd zitten is een copingmechanisme
|
May 10, 2023 |
#124 Komt een vrouw bij de dokter
|
Apr 28, 2023 |
#123 In gesprek met Marloes: "Ik heb weer naar mijn lijf leren luisteren"
|
Apr 25, 2023 |
#122 Dit is waar jij jezelf belemmert waardoor je eetgedrag niet verandert (luistertip!)
|
Apr 21, 2023 |
#121 Wat houd jij onbewust in stand om schuldgevoel te vermijden?
|
Apr 17, 2023 |
#120 In gesprek met Jacqueline: "Ik voel me bevrijd"
|
Apr 12, 2023 |
#119 Mag jij jezelf toestemming geven om goed voor jezelf te zorgen?
|
Apr 06, 2023 |
#118 Hoe jij nooit meer een terugval zal krijgen
|
Mar 21, 2023 |
#117 Mijn eigen reis naar zelfbewustzijn
|
Mar 15, 2023 |
#116 Mijn eigen ontdekkingsreis naar goed voor mezelf zorgen
|
Mar 09, 2023 |
#115 Wanneer mag ik weer gewoon eten?
|
Feb 28, 2023 |
#114 Ik heb al zóveel gedaan en niks werkt!
|
Feb 23, 2023 |
#113 Human Design en voeding: in gesprek met Daphne Hieltjes
|
Feb 20, 2023 |
#112 Wat staat de liefdesrelatie met jezelf in de weg?
|
Feb 14, 2023 |
#111 3 Valkuilen om te vermijden als je iets aan je gewicht wilt doen
|
Feb 06, 2023 |
#110 Honger of lekkere trek: hoe herken je het verschil?
|
Feb 02, 2023 |
#109 6 redenen waarom eetbuien in stand blijven
|
Jan 25, 2023 |
#108 Dieet vs goede zelfzorg: hier gaat het vaak mis
|
Jan 18, 2023 |
#107 Wie wil je zijn in 2023?
|
Dec 21, 2022 |
#106 Hoe is het met je poep? In gesprek met darmexpert Roos Dieleman
|
Dec 16, 2022 |
# 105 Afvallen en bang zijn dat het weer mislukt
|
Dec 13, 2022 |
#104 Hoe je met kleur veranderingen in je leven maakt: in gesprek met kleurenexpert Jannie Boer
|
Dec 09, 2022 |
# 103 Wat jouw verlangen naar zoet, zout of andere smaken betekent
|
Dec 07, 2022 |
#102 Je mag jezelf toch wel wat lekkers gunnen?
|
Dec 02, 2022 |
#101 Waarom een dieet averechts werkt
|
Dec 01, 2022 |
#100 Een Q&A van 3 vragen over positieve veranderingen maken in je relatie met eten
|
Nov 30, 2022 |
#99 Gras gaat niet harder groeien als je eraan trekt
|
Nov 29, 2022 |
#98 Doe maar gewoon dan doe je al gek genoeg
|
Nov 28, 2022 |
#97 Waarom uit je comfort zone gaan niet goed voelt maar je wel helpt
|
Nov 25, 2022 |
#96 Hoe voorkom je dat je gaat snaaien als je ook al niet drinkt?
|
Nov 24, 2022 |
#95 Crash diëten: oplossing of ondergang?
|
Nov 23, 2022 |
#94 Wat als je het gevoel hebt dat niks goed gaat
|
Nov 22, 2022 |
#93 Ik ben bang om iets lekkers te moeten missen
|
Nov 21, 2022 |
#92 Hoe houd je focus
|
Nov 18, 2022 |
#91 Fluisteringen van de ziel
|
Nov 17, 2022 |
#90 Wat is gezond eten precies en hoe ik zelf die omslag gemaakt heb
|
Nov 16, 2022 |
#89 Mijn persoonlijke verhaal over bewijsdrang en de moeilijke weg kiezen
|
Nov 15, 2022 |
#88 Doe dit als je 'niks' volhoudt
|
Nov 14, 2022 |
#87 Hoe je van een negatief zelfbeeld af komt (incl. oefening)
|
Nov 11, 2022 |
#86 Waarom je water drinken op deze manier beter voorkomt
|
Nov 10, 2022 |
#85 Wat je nodig hebt als je (eet)gewoonten wilt veranderen
|
Nov 09, 2022 |
#84 Afvallen en hoe je hierbij misleid wordt op social media
|
Nov 08, 2022 |
#83 Hoe zet je de snaai-knop om of heb je gewoon geen wilskracht?
|
Nov 07, 2022 |
#82 Wat betekent vrijheid voor jou?
|
Nov 04, 2022 |
#81 Help, ik ben onverzadigbaar
|
Oct 28, 2022 |
#80 Je dieet-mindset uitzetten doe je zo
|
Oct 25, 2022 |
#79 Waarom voel ik me het niet waard om goed voor mezelf te zorgen
|
Oct 21, 2022 |
#78 Waarom te druk zijn je probleem niet is en wat er echt aan de hand is
|
Oct 18, 2022 |
#77 Hoe zorg je goed voor jezelf bij drukte of negatieve emoties?
|
Oct 14, 2022 |
#76 Je hebt helemaal geen probleem met eten
|
Oct 12, 2022 |
#75 Zó creëer jij vrijheid voor jezelf
|
Oct 07, 2022 |
#74 ZELFLIEFDE vergroten doe je zó
|
Oct 04, 2022 |
#73 Hoe ontstaat een gebrek aan zelfliefde
|
Sep 27, 2022 |
#72 Wat betekent ZELFLIEFDE ?
|
Sep 23, 2022 |
#71 Intuïtief eten? Vermijd deze valkuil
|
Sep 20, 2022 |
#70 Alleengeboren tweeling: een onverwachte wending tijdens mijn familieopstelling
|
Sep 15, 2022 |
#69 Emotioneel afvallen
|
Sep 07, 2022 |
#68 Afvallen & omgaan met falen
|
Sep 05, 2022 |
#67 Deze mindset shift hielp mij enorm
|
Sep 03, 2022 |
#66 Emotie-eten en omgaan met de 'Ik heb het verdiend' mindset
|
Aug 30, 2022 |
#65 Op naar eetRUST: de 4 fasen van verandering
|
Aug 29, 2022 |
# 64 Afvallen & hoe kom je uit de vicieuze cirkel nadat je wat slechts hebt gegeten
|
Aug 27, 2022 |
#63 Emotie-eten: hoe voorkom je dat je tekorten opvult met eten?
|
Aug 25, 2022 |
# 62 Afvallen met beter voor jezelf zorgen: hoe doe je dat precies?
|
Aug 23, 2022 |
#61 De eetRUST podcast
|
Aug 14, 2022 |
#60 Persoonlijke ontwikkeling 'on demand'
|
Aug 10, 2022 |
#59 Volg jij je eigen pad?
|
Aug 03, 2022 |
#58 Eten en vakantie
|
Jul 30, 2022 |
#57 Wat als eten meer voldoening geeft dan slank willen zijn (deel 2)
|
Jul 26, 2022 |
#56 Wat als eten meer voldoening geeft dan slank willen zijn (deel 1)
|
Jul 22, 2022 |
#55 Afvallen & omgaan met negatieve opmerkingen
|
Jul 13, 2022 |
#54 Kom eens uit je als...dan excuses
|
Jul 06, 2022 |
#53 Het is maar hoe je het bekijkt
|
Jul 04, 2022 |
#52 Hoe pleasen emotionele volwassenheid belemmert
|
Jun 30, 2022 |
#51 Hoe ik mijn monsters versla: luier aan en gaan
|
Jun 24, 2022 |
#50 De invloed van je vader op jouw leven
|
Jun 22, 2022 |
#49 Ilse vertelt over eetRUST, hoe ze 10 kg afviel én iets kreeg dat haar veel meer waard is
|
Jun 20, 2022 |
#48 Ga je voor lijderschap of leiderschap?
|
Jun 16, 2022 |
#47 Afvallen & welke factoren triggeren jouw onrust?
|
Jun 13, 2022 |
#46 Hoe jouw kernwaarden helpen om goede beslissingen te nemen
|
Jun 10, 2022 |
#45 Over waardevolle lessen, selfcare, mindset en weerstand
|
Jun 07, 2022 |
#44 Wat kan je precies met Human Design
|
May 30, 2022 |
#43 Hoe laat je emotionele blokkades los?
|
May 25, 2022 |
#42 Hoe je jouw doelen manifesteert
|
May 16, 2022 |
#41 Honger, afvallen en de zin en onzin van een dieet
|
May 11, 2022 |
#40 De invloed van je moeder op jouw leven
|
May 09, 2022 |
#39 Hoe je kampioen omdenken wordt
|
Apr 26, 2022 |
#38 Afvallen & de mindf*ck van slank zijn
|
Apr 14, 2022 |
#37 Dit is de reden dat jij nu geen doorbraak maakt
|
Apr 11, 2022 |
# 36 5 tips over Intermittent Fasting
|
Mar 23, 2022 |
#35 Talitha zei JA tegen het eetRUST programma en dit is het resultaat
|
Mar 18, 2022 |
#34 Hoe ik mezelf saboteerde en weer terug op mijn pad zette
|
Mar 17, 2022 |
#33 De valkuil van 'het voelt niet goed'
|
Feb 18, 2022 |
#32 De dynamieken van je familiesysteem aankijken
|
Feb 15, 2022 |
#31 Hoe jouw lichaam spreekt
|
Feb 10, 2022 |
# 30 Gouden ei
|
Feb 01, 2022 |
#29 Eerste hulp bij een dominante inner criticus
|
Jan 31, 2022 |
#28 Wat als je het tegenovergestelde hebt van wat je wil
|
Jan 28, 2022 |
#27 Nee.
|
Jan 25, 2022 |
#26 Ballen tonen in een uitdagende tijd
|
Jan 21, 2022 |
#25 Vrijheid en innerlijke rust door deconditionering
|
Jan 19, 2022 |
#24 Met terugwerkende kracht een oude pijn helen
|
Jan 13, 2022 |
#23 Hoe kritische feedback jou helpt groeien
|
Jan 08, 2022 |
#22 Wat als je niet (makkelijk) van jezelf kan houden
|
Jan 06, 2022 |
#21 Terugblik op 2021 en dankbaarheid als kompas voor 2022
|
Dec 31, 2021 |
#20 Wat hypnose voor jou kan betekenen als je eetbuien doet
|
Dec 28, 2021 |
#19 Deze vraag kan ALLES voor jou veranderen
|
Dec 24, 2021 |
#18 In flow met je blauwdruk dankzij Human Design
|
Dec 22, 2021 |
#17 Waarom ik een ijsbad nam en dat een aanrader is
|
Dec 17, 2021 |
#16 Van emotie-eten naar eetRUST
|
Dec 04, 2021 |
#15 Persoonlijk leiderschap en weerstand doorbreken
|
Dec 02, 2021 |
#14 Zó bepaalt jouw geschiedenis jouw realiteit in het NU
|
Nov 22, 2021 |
#13 Help, mijn verandering is uitgewerkt, wat nu?
|
Nov 06, 2021 |
#12 Waarom je ego jou wil houden waar je bent
|
Nov 04, 2021 |
#11 Hoe je jouw familiesysteem vult met liefde
|
Oct 17, 2021 |
#10 Hoe jouw familiesysteem jouw dagelijks leven beïnvloedt
|
Sep 21, 2021 |
#9 Emotie-eten doorbreken in 4 praktische stappen
|
Sep 03, 2021 |
#8 Verander je verhaal, verander je leven
|
Aug 18, 2021 |
#7 Geleide hypnose: Zelfvertrouwen Kracht en Innerlijke rust
|
Aug 14, 2021 |
#6 Geleide hypnose: Dankbaarheid
|
Aug 04, 2021 |
#5 Waarom je probleem begrijpen jou niet helpt bij het oplossen ervan
|
Jul 27, 2021 |
#4 Afvallen met hypnose
|
Jul 15, 2021 |
#3 Welke antwoorden je vindt in de natuur
|
Jul 09, 2021 |
#2 Positieve affirmaties meditatie
|
Jul 08, 2021 |
#1 Succesvol afvallen? Ontstress eerst je brein!
|
Jul 06, 2021 |