לישון על זה
By sleeponit
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by sleeponit
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 12
Description
שיחות עם מומחי.ות השינה של ישראל על איך לישון טוב יותר.
למאמרים, טיפים ועוד 👉 www.sleeponit.co.il
| Episode | Date |
|---|---|
|
תרגילי שינה: מה לעשות כשלא מצליחים.ות להירדם?
|
Jan 29, 2024 |
|
תרגילי שינה: התמודדות עם מחשבות מטרידות לפני השינה (חלק ב׳)
|
Jan 29, 2024 |
|
תרגילי שינה: התמודדות עם מחשבות מטרידות לפני השינה (חלק א׳)
|
Jan 29, 2024 |
|
09: שינה בזמן מלחמה: שיחה ותרגילים תומכי שינה
|
Nov 27, 2023 |
|
08: מהי היגיינת שינה? 7 הרגלים שיעזרו לכם לישון טוב - תום אבן ואליה שביב
|
May 30, 2022 |
|
07: סובלים מנדודי שינה? אולי אתם עושים את אחת משש הטעויות האלו - ד״ר יונתן קושניר
|
May 04, 2022 |
|
06: איך מיינדפולנס עוזר לנו לישון טוב יותר? מיכל ינאי
|
May 04, 2022 |
|
05: לנשום נכון: כיצד נשימה תעזור לנו לישון טוב יותר? אפרת ארד
|
May 04, 2022 |
|
04: איך לישון על פי הראייה היוגית? - שאקטי מאי
|
May 04, 2022 |
|
03: מכון השינה - מה בעצם קורה שם? פרופ' ריבי טאומן
|
May 04, 2022 |
|
02: שינה מתוקה בעזרת חוכמת הרפואה הטבעית - יגאל קוטין
|
May 04, 2022 |
|
01: טיפול קוגניטיבי התנהגותי לנדודי שינה (CBT-I) - ד"ר מירב כהן ציון
|
May 04, 2022 |