En stilla podd
By Anna & Matilda
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Anna & Matilda
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 100
Description
Vi delar våra tankar, bästa tips och erfarenheter för att peppa dig till att prioritera dig själv och ditt eget välmående. Med plats för mer stillhet i livet är vår övertygelse att det finns mindre plats för stress och mer för harmoni, balans och glädje.
| Episode | Date |
|---|---|
|
91. Varför yoga kan vara vägen till ett rikare liv
|
Jan 20, 2026 |
|
Mjuk start. En meditation för inre fokus och intention
|
Jan 13, 2026 |
|
90. När man vill gasa, men är rädd att krascha igen
|
Dec 01, 2025 |
|
89. Du är inte ansvarig för andras känslor – så varför känns det så?
|
Nov 23, 2025 |
|
88. Hur möter vi oss själva när energi är låg men viljan stor?
|
Nov 17, 2025 |
|
Nymånemeditation 🌑
|
Sep 19, 2025 |
|
87. Att leda sig själv genom det obekväma
|
Sep 08, 2025 |
|
86. Yoga är bara för smidiga – eller?
|
Sep 01, 2025 |
|
85. Vad behöver jag just nu? Om balans, livets faser & självledarskap
|
Aug 25, 2025 |
|
84. Så håller du kvar semestermoodet
|
Aug 18, 2025 |
|
83. Ta med DIG in i sommaren
|
Jun 23, 2025 |
|
82. Q&A Dejtinglivet & stress över sommarkroppen ☀️👙
|
Jun 16, 2025 |
|
81. Vårpeppen är här – en mjuk nystart för själen
|
May 05, 2025 |
|
80. Skapa din egen oas - Hemmayoga som funkar
|
Apr 28, 2025 |
|
Barnmeditation - Den magiska trädgården
|
Apr 26, 2025 |
|
79. Sigrid gästar podden 🧒🏼
|
Apr 07, 2025 |
|
78. Hjälp barnen ❤️
|
Apr 03, 2025 |
|
77. Ser glittret i ögonen igen
|
Mar 17, 2025 |
|
Meditation - Självkärlek för den feminina energin
|
Mar 14, 2025 |
|
76. Möt världens kaos med meditation
|
Mar 10, 2025 |
|
75. Lev ett meningsfullt liv i balans
|
Mar 03, 2025 |
|
74. Meditation som en nyckel till inre mjukhet
|
Feb 24, 2025 |
|
73. Ta tillbaka din tid – Bli medveten om vad du lägger din energi på
|
Feb 17, 2025 |
|
Meditation - Kärleksfull vänlighet
|
Feb 14, 2025 |
|
72. Kickstartar Kärleksveckan – Hur sprids kärlek och snällhet ut i världen
|
Feb 10, 2025 |
|
71. Yoga för dig som aldrig yogat
|
Jan 27, 2025 |
|
70. Att bli bästa vän med sig själv
|
Jan 24, 2025 |
|
69. Vad vill du egentligen? Konsten att sätta meningsfulla mål
|
Jan 17, 2025 |
|
68. Yoga som förändrar livet - hemifrån
|
Jan 10, 2025 |
|
67. Hur vi bryter mönstret
|
Nov 29, 2024 |
|
66. Att visa sig sårbar är inte helt lätt
|
Nov 22, 2024 |
|
65. I fem år har vi följt våra drömmar
|
Nov 07, 2024 |
|
64. Energinivåerna nu på hösten + uppdatering kring graviditet
|
Nov 01, 2024 |
|
Fokusmeditation
|
Oct 11, 2024 |
|
63. Hitta en morgonrutin som passar dig
|
Oct 04, 2024 |
|
62. Hur gick egentligen träningsresan?
|
Sep 27, 2024 |
|
61. Skall vi vara ärliga?!
|
Sep 13, 2024 |
|
60. "Feel it until you heal it"
|
Sep 06, 2024 |
|
59. Skapa hållbara vanor
|
Aug 30, 2024 |
|
58. We are back!
|
Aug 21, 2024 |
|
57. Mitt i peppveckan
|
Apr 26, 2024 |
|
56. Nu drar vi igång peppveckan
|
Apr 19, 2024 |
|
55. Nyfiken på kakaoceremoni?
|
Apr 12, 2024 |
|
54. Påverka din hjärna
|
Mar 29, 2024 |
|
53. Hur möter vi oss själva?
|
Mar 22, 2024 |
|
52. Åk på yogaresa tillsammans med oss
|
Mar 08, 2024 |
|
51. Meditation som verktyg eller utövar vi religion?
|
Mar 01, 2024 |
|
50. Årets Sankalpa - Hur vi sätter intentioner inför 2024
|
Dec 29, 2023 |
|
49. JULAVSNITT
|
Dec 22, 2023 |
|
48. Kvinnocykel och hormonhälsa
|
Dec 15, 2023 |
|
47. Ta action och skapa förändring (tough love)
|
Dec 08, 2023 |
|
46. Äntligen pratar vi kallbad
|
Dec 01, 2023 |
|
45. Frihetsprenören Andréa Kjellberg gästar podden
|
Nov 17, 2023 |
|
44. Q&A Frågor från er
|
Nov 10, 2023 |
|
43. Varför vi ÄLSKAR yinyoga
|
Nov 03, 2023 |
|
42. Vilka strategier vi använder för att göra hösten härligare
|
Oct 27, 2023 |
|
41. Resan från anställd till egen företagare
|
Oct 20, 2023 |
|
40. Sommarens intention baserat på dig själv och dina behov
|
Jun 16, 2023 |
|
39. Vi kör peppvecka
|
Jun 09, 2023 |
|
38. Recap av resan till Costa Rica
|
May 26, 2023 |
|
37. Från utmattad till fri
|
May 19, 2023 |
|
Meditation - Hitta pausen och kom ner i varv
|
May 05, 2023 |
|
36. När drömmar inte slår in
|
Apr 28, 2023 |
|
35. Sätt dina intentioner inför våren
|
Apr 21, 2023 |
|
34. Viktiga attityder i livet
|
Apr 14, 2023 |
|
33. Matilda avslöjar sitt kommande stora äventyr
|
Apr 07, 2023 |
|
32. Vi pratar utveckling och självledarskap med Mathias Garhed
|
Mar 31, 2023 |
|
31. I stillheten bor magin
|
Mar 17, 2023 |
|
Hejdå 2022 Välkommen 2023
|
Dec 28, 2022 |
|
30. FOMO vs JOMO
|
Dec 09, 2022 |
|
Meditation - Tacksamhet
|
Dec 07, 2022 |
|
29. Verktyg som hjälper oss
|
Dec 02, 2022 |
|
28. Vi har det tufft
|
Nov 25, 2022 |
|
27. Våga sätta gränser
|
Nov 18, 2022 |
|
26. Lyft blicken från skärmen och öka närvaron i livet
|
Nov 11, 2022 |
|
Meditation - Olika ankare
|
Nov 04, 2022 |
|
25. Välj långsamheten för att få bättre livsbalans
|
Oct 21, 2022 |
|
Meditation - Ditt andetag
|
Oct 20, 2022 |
|
24. Känn in DINA behov
|
Oct 14, 2022 |
|
23. Veckans utmaning: Sprid kärlek
|
Oct 07, 2022 |
|
22. Det fina med stilla träning
|
Sep 30, 2022 |
|
21. Välkommen till en ny säsong
|
Sep 23, 2022 |
|
Bonusavsnitt - En sommar utan stress med plats för återhämtning
|
Jul 08, 2022 |
|
20. Downshifta för mer närvaro
|
Apr 29, 2022 |
|
19. Micke Gunnarsson gästar oss
|
Apr 22, 2022 |
|
18. Lev det liv du drömmer om
|
Apr 08, 2022 |
|
17. Gästas av Ola Schenström, en av Sveriges ledande experter inom mindfulness
|
Apr 01, 2022 |
|
16. Q&A - Vi svarar på några av era spännande frågor
|
Mar 25, 2022 |
|
15. Vi pratar utmattning
|
Mar 18, 2022 |
|
14. Hitta lugnet i naturen
|
Mar 11, 2022 |
|
13. Träning för välmåendet med Martin Ekmarck
|
Mar 04, 2022 |
|
12. Skapa ett gott avslut på dagen
|
Feb 25, 2022 |
|
Meditation - Till ditt hjärta
|
Feb 18, 2022 |
|
11. Tänk om kärlek är lösningen?!
|
Feb 14, 2022 |
|
Bonusavsnitt - Intention inför 2022 - Sankalpa
|
Dec 26, 2021 |
|
10. Dröm stort & fira dina framgångar
|
Nov 07, 2021 |
|
9. Yin is in
|
Oct 24, 2021 |
|
Meditation - Andningsankare
|
Oct 20, 2021 |
|
8. Så hittar du ditt andetag
|
Oct 18, 2021 |
|
7. Släpp taget och skapa förändring
|
Oct 10, 2021 |