Slow M.
By 缓慢的麦克斯
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Category: Mental Health
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Episodes: 145
Description
咨询室里重复再现的，即是平常。
Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。
在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。
希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种精神分析的一般应用方式：
凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。
我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。
以下邮箱可供联系使用：
slowm2020@163.com
| Episode | Date |
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“老公的‘指责’”导致的“结果冷战”，或揭示了彼此都在承受却未“好好说”出的失落
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Apr 30, 2024 |
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潜伏在“剩菜”里，攸关自尊与安全的“攻击”和“反击”，或是对认可与爱的无言渴望
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Apr 23, 2024 |
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或因“崇拜”混淆了对于“朋友”的“佩服”，而逐渐歪斜的“关系”和“友情”
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Apr 16, 2024 |
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透过“幻想-活着”的内在世界在价值上沦为“避难”，也因未及现实延续了不被“理解”
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Apr 09, 2024 |
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担心“介意”而采取的“换位思考”，或因取代了交流，而遭逢同源于猜想的“阴阳怪气”
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Apr 02, 2024 |
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“空虚”：或因了解遭遇取代——“休/退学-回家”：重返意义原应诞生之地
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Mar 26, 2024 |
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“好像总是一个人”的生活方式，何以令“他们都哭得不可理解”，而又成为了疑问
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Mar 19, 2024 |
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“主动”vs“顺其自然”与“关系”中“互相”的迷思：通向“职场-真友谊”的道路
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Mar 12, 2024 |
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或因“祥和”而逐渐放弃/流失了“关心”（对话；性），“夫妻之间到最后还剩下什么”
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Mar 05, 2024 |
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“记仇”：“原生家庭影响（‘缺乏安全感’）”至“无法长时间维持（‘异性’）关系”
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Feb 27, 2024 |
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用以制定生活决策的两个信息来源 - “说不清”的“内耗”：“读书”的意义冲突
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Feb 20, 2024 |
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Slow M. | 甲辰春节特辑 愿每个“问题”都将带来了解自己和这个世界的契机
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Feb 13, 2024 |
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一种对于“始终保持”“好”“心态”，或为远离“外界”（及内在）真实所感到的质疑
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Feb 06, 2024 |
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由“工作-痛苦”“发现”的“自虐型人格”（内在世界现状），或因限缩提问产生裂缝
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Jan 30, 2024 |
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“醉”于“在意”验证的“匕首”：“趁机”反击之后，戳破了“高估”里遗留的期待
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Jan 23, 2024 |
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“朋友”的“幸福”反衬出冰冷的“原生家庭”，或是“悲伤”却朝向未知“未来”的起点
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Jan 16, 2024 |
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“内在力量”与“外部影响”之间的“平衡”：或须分别与“人类情感”发生联系
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Jan 09, 2024 |
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Slow M. | 元旦“休息”：以回复留言的方式再次彼此相识
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Jan 02, 2024 |
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“心灵无‘小’事”：情绪是有待理解的思想（话语表达的基础）
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Dec 26, 2023 |
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“交往障碍”：“攻击”或因接受了“否定”而起效，自我呈现也因“怕”再次受伤而暂停
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Dec 19, 2023 |
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变形的跳槽之后：什么“堵”住了“无法释怀”的，需要交流的“不开心”
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Dec 12, 2023 |
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“解决办法”提供的“逃避”方向，避开了“整理-糟糕的情绪”或可提供的存在与身份
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Dec 05, 2023 |
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“终将结束”的关系：（“心理咨询-）工作”会停止，彼此会“分离”，而痕迹或会留存
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Nov 28, 2023 |
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“害怕”“没控制好”（“男友不理解”）的“眼泪”，“自己”被谁“讨厌”
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Nov 21, 2023 |
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“满足”“欲”“求”vs“成为优秀的人”：路径差异的混淆覆盖了有关艰辛的畏惧
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Nov 14, 2023 |
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潜伏于“处女座”的谁，与谁的“社交-障碍”了“很想做完”的“一件事”：成为自己
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Nov 07, 2023 |
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“严重”的‘语言’难以向“父母”传达信息时，或可换一条路间接的路获得需要的帮助
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Oct 31, 2023 |
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回绝或会伤害“咨询师”的“心软”≥“不好意思”坚持对于“继续”“咨询”的“不想”
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Oct 24, 2023 |
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“缺（乏）”的是“需要”“学习”的内容，或是可以承载“（混）乱”与“焦虑”的关系
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Oct 17, 2023 |
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在遁于遮挡观察/体验之光留下的“阴影”后，如何“忘记”尚未记住的“东西”
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Oct 10, 2023 |
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Slow M. | 二周年特辑之五 “在觉得做不到的时候，不轻易改变姿势”
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Oct 03, 2023 |
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Slow M. | 二周年特辑之四 提出问题，或是一种认识自己/成为自己最简单的方式/起点
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Sep 26, 2023 |
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Slow M. | 二周年特辑之三 联接或同时实现了两种成就：情感上的亲密，认知上的理解
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Sep 19, 2023 |
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Slow M. | 二周年特辑之二 无意识地，本集独自呈现了从混乱到可理解的意义发生过程
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Sep 12, 2023 |
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Slow M. | 二周年特辑之一 我们试图通过“问题”寻找的是人，和认识ta的路径
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Sep 05, 2023 |
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当“学历”和“性格”被“从小”决定之后的“迷茫”：“你想活出怎样的人生”
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Aug 29, 2023 |
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“越陷越深”的挣扎：氧气稀薄的关系里，“故意”无法确认回应的未知
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Aug 22, 2023 |
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“孩子”“完全”“听不进去”的“父母（亲）”“讲的话”：谁，在拒绝（恐惧）什么
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Aug 15, 2023 |
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父辈友谊衍生的“所谓朋友”无法满足凸显的“陪伴-需要”时：为谁的“心情”而负责
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Aug 08, 2023 |
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“否认”与忽视剥离“价值”成为“垃圾”的“情绪”，亟待“理解”与“看见”不止存放
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Aug 01, 2023 |
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“不能”-“自信”：承袭了原本或是“妈妈”“生存”之道的“讨好型人格”
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Jul 25, 2023 |
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“育儿书籍”隔绝了“好妈妈”的“害怕”，也横亘在“母亲”与“孩子”之间
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Jul 18, 2023 |
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情感（“麻木”）和意义（“虚无”）随“高考结束”褪去后，呈现的“怀疑”与“需要”
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Jul 11, 2023 |
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“原生家庭”遗留的“缺憾”，在年龄上瓦解着“遇见幸福”的“渴望”
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Jul 04, 2023 |
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“想要关系”：对话语（感想）得到承接的渴望vs“担心维护”：对渴望遭遇拒绝的恐惧
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Jun 27, 2023 |
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“引人注目”的想法作为对“不擅长”之无措的支撑，或也挑战了“社交”的双方
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Jun 20, 2023 |
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“勾画”出“上升”“事业”的“理性”，却不能让人“兼顾”“感性”主导的“爱情”
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Jun 13, 2023 |
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“（懊）恼”于失误；“羞（耻）”于“嘲笑”；“（愤）怒”或于置之（需要）不理
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Jun 06, 2023 |
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“答案”不足以令人“跨越”“恐惧”，但“弱点”得到“包容”或许可以
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May 30, 2023 |
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“追星”延续着“暗恋”，身体承载了“渴望”“联结”与“害怕”结果之“纠结”
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May 23, 2023 |
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“前辈”不再“好”的“芥（蒂）”：“迟到”之光（观察）下的“心理阴影”
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May 16, 2023 |
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未实现的完整：“老公”“不妥”的“随意”，映衬着“礼节”中的“委屈（自己）”
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May 09, 2023 |
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潜隐于“暗恋”的渴望（亲密）与恐惧（拒绝），在跃出职业边际后“不了了之”
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May 02, 2023 |
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与现实的联接，“调节”着分离情境留下的“高敏性格”中渗出的情绪
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Apr 25, 2023 |
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“猥琐”沿关注（支持）缺席而留下的裂痕，击穿了“自由”与安全的底线
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Apr 18, 2023 |
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卷入了“‘朋友’”的“恩怨”，离开了自己的位置，失去了“道歉”的立场
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Apr 11, 2023 |
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“遮住”“怪怪的”“状态”，遮不住谁来“仔细（看）一看”的愿望
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Apr 04, 2023 |
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“抑郁”导致“记忆力”下降导致的工作“阻碍”，或排出了无人认领的挫败
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Mar 28, 2023 |
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“心理‘自助’书籍”的求荐：补偿了不可及的力量与帮助，亦包含着表达“拒绝”的授权
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Mar 21, 2023 |
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“害怕死亡”，或是对于爱的关系（涵容情感，思想出“真相”）的渴望
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Mar 14, 2023 |
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模糊的“边界”里初始的“亏”与“欠”，搁置了朝向复杂的成长
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Mar 07, 2023 |
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“妈妈”的“一惊一乍”引发的惊“吓”，驱散了，也腾出了孵化出“适应”的空间
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Feb 28, 2023 |
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或因性别而起的漠视，“压抑”了（爱的）需要的表达，也“空”乏了内“心”
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Feb 21, 2023 |
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题目的断裂等待联接 - 或将在事业中绽放的“真正的自我”等待认可与欣赏
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Feb 14, 2023 |
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“代际传递（承）”的是创伤，也是未被满足之需要的表达
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Feb 07, 2023 |
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如何“面对”的困顿：难以“忍”受的冲突（怒-惧）：“不愿承认”的“伤害”
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Jan 31, 2023 |
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Slow M. | 癸卯春节特辑 辞“旧”迎“新”之际，即“我”/“真相”孵化于“问题”之时
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Jan 24, 2023 |
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质疑“我妈是不是不爱我？”——亦是探寻自我（女性身份）存在的价值
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Jan 17, 2023 |
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“依恋类型”对“情绪问题”的确认，或只是通往“亲密关系”的起点
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Jan 10, 2023 |
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“重新活过来”，或是“自我意识”的觉醒
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Jan 03, 2023 |
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“亲密”关系中的“不开心”，或是“两人份的寂寞”
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Dec 27, 2022 |
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“虚拟”的是“角色”，“温馨”与“被爱”或确为真切情感
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Dec 06, 2022 |
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有关“孩子”畏惧成长的“理由”：“不相信”即承受艰辛，“相信”或享受“轻松”
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Nov 29, 2022 |
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“客服”的“绝望”：以“有限”的支持“解决”无限的“问题”
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Nov 22, 2022 |
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“原地倒下”的恐惧：接纳完整自己（“真相”）的勇气
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Nov 15, 2022 |
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“厌-学”：所厌之物或许与学无关
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Nov 08, 2022 |
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“内向”者的“心动”与困惑：对于温暖的渴望，有关投入的疑虑
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Nov 01, 2022 |
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“恐惧婚姻”：恐怖的或是关系在内心的样子
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Oct 25, 2022 |
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以“参与”的样貌呈现的干扰，打断了话语和经验中的自我（省略号）
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Oct 18, 2022 |
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“无故”分手留下的“心结”：性在亲密关系里的作用和意义
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Oct 11, 2022 |
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关于（职场）“公平”的疑惑：“三人”竞争，嵌套着（二人）需要之满足，或剥夺
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Oct 04, 2022 |
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架空的“催婚”：性少数个体的不被接受与对于不予接受的“他者”之“厌恶”
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Sep 27, 2022 |
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“交际关系”中的“影响”：个体或可承载着“团体”难以承受之物
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Sep 20, 2022 |
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“出轨”-“情绪崩溃”：崩溃的也是内心世界原本的、但未必现实或“真实”的样貌
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Sep 13, 2022 |
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关于寻找“备用咨询师”：我们在探索也在摒弃，会思考也会逃离
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Sep 06, 2022 |
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“想太多”的“混乱”：“失业”对两个（代）人的意义不同，如不能谈论，或许只能感受
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Aug 30, 2022 |
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“感觉”与意识边缘的经验之间，或可潜藏着指向心理真相的联接
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Aug 23, 2022 |
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“抗拒”别人对再就业进展的询问，或是一种对自主感的捍卫
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Aug 16, 2022 |
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Slow M. | 一周年特辑之五 从“问题”（混乱）到理解（秩序），如此平常地循环往复
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Aug 09, 2022 |
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Slow M. | 一周年特辑之四 “解决问题”中，“快”的诱惑与“慢”的挫败
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Aug 02, 2022 |
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Slow M. | 一周年特辑之三 困住我们的是“问题”本身，还是难以承受的情感重量
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Jul 26, 2022 |
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Slow M. | 一周年特辑之二 散落于平常的“问题”只要出现，考验的或许总是同一个能力
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Jul 19, 2022 |
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Slow M. | 一周年特辑之一 关于缘起，再谈“问题”与“讨论”
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Jul 12, 2022 |
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三十载未曾停止的“投诉”，或是续写了青春里莫须有的“指责”
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Jul 05, 2022 |
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“本质”确为“情感”，“淡薄”或另有缘故：情感，与对于情感的恐惧
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Jun 28, 2022 |
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“上班（赚钱）”与“人生意义”：爱与工作的能力之间，爱或许是首要的
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Jun 21, 2022 |
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“处人（女&男）情结”下的“介意”，“错误”或渴望
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Jun 14, 2022 |
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还在“高中”的“我们”，“该不该在一起”
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Jun 07, 2022 |
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“咽不下”的“这口气”：情绪容受者的反抗
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May 31, 2022 |
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“我”为“你”所认为的“我”，而“自责”
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May 24, 2022 |
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“异地-恋”的“委屈”：具象实物或许能承载情感与关系，而终究无法取而代之
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May 17, 2022 |
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“加分”通过了面试，却输掉了本想赢回的“自信”
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May 10, 2022 |
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外在世界与内在“现实”之间 - 站在“情绪崩溃的边缘”，“发怒”
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May 03, 2022 |
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当“努力”暴露于“别人面前”，恐惧总会将“我”从现场带回到“心里”
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Apr 26, 2022 |
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“失去父亲的痛苦”，留住关系的渴望，或可在哀伤的过程里化作记忆
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Apr 19, 2022 |
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“相信“-”生气”，亲密的渴望与独立性的保存
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Apr 12, 2022 |
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“专注力”的分散，抑或无处安放的“发散思维”
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Apr 05, 2022 |
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是什么？在引发“疲劳”
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Mar 29, 2022 |
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“对待感情是否认真”的判断与疑惑
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Mar 22, 2022 |
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控制-脾气，情绪-关系
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Mar 15, 2022 |
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何以控制已被愤怒控制了的自己
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Mar 08, 2022 |
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“回想”等候着契机，记忆有待补完
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Mar 01, 2022 |
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若“你”仍在，“我”是否就拥有力量
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Feb 22, 2022 |
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如有“真诚”的对待，是否还会放弃自己的“主见”
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Feb 15, 2022 |
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闲到尴尬的痛苦
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Feb 08, 2022 |
|
关于“批评”，或者评价的“迷信”
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Feb 01, 2022 |
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青春期的“春梦”-幻想
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Jan 25, 2022 |
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被满足过的需要，对成长而言，或许就是“利益”
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Jan 18, 2022 |
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“存异”才能“求同”
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Jan 11, 2022 |
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“内·耗”：状态
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Jan 04, 2022 |
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当对象面临“被迫相亲”
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Dec 28, 2021 |
|
愤怒“许可证”
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Dec 21, 2021 |
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不确定感，在临近而立的用意
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Dec 14, 2021 |
|
有时成长意味着，身边的人住进了心里
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Dec 07, 2021 |
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知己，（或许）足以让高三不再压抑
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Nov 30, 2021 |
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以睡眠制作出“不在场证明”
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Nov 23, 2021 |
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备受欺凌，抑或无可依靠
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Nov 16, 2021 |
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“重男”、“轻女”，皆为忽视
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Nov 09, 2021 |
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成为心理师，如何
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Nov 02, 2021 |
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失恋到创伤
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Oct 26, 2021 |
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二宝妈妈遭遇“负面情绪”
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Oct 19, 2021 |
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世界很美好，而我却在社恐
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Oct 12, 2021 |
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你在意的是“有过去”，还是不完美
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Oct 05, 2021 |
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多少年来，我只是想知道自己是否值得被爱
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Sep 28, 2021 |
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当宠物离开我们
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Sep 21, 2021 |
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多渴望我需要的时候，你可以在这里
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Sep 14, 2021 |
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难以停止的比较
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Sep 07, 2021 |
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以应对困境的方法为锚
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Aug 31, 2021 |
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中考可能是个节点
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Aug 29, 2021 |
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消失的句号
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Aug 29, 2021 |
|
呼唤，封堵
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Aug 29, 2021 |
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说不出的需要
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Aug 29, 2021 |
|
假性亲密
|
Aug 26, 2021 |
|
谈问题
|
Aug 26, 2021 |
|
自我表达及其困难
|
Aug 26, 2021 |