Mach's dir leicht!
By Christin Lebensleicht Coaching
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Lebensleicht Coaching
Category: Self-Improvement
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Episodes: 144
Description
Dein Podcast mit Herz, rund um Achtsamkeit, bewusste Ernährung, mentale Gesundheit, für ein positives Mindset und mehr Leichtigkeit im Alltag.
Ich bin Christin, ich bin Ernährungs- und Selbstliebecoach mit ganz viel Herz und ich bin deine Gastgeberin hier im Podcast.
Mit meinem Business "Lebensleicht Coaching", meinem Herzensprojekt, möchte ich dein Leben und die Welt leichter und positiver machen. Hier im Podcast und natürlich in meinen Coachings.
Weitere Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier:
www.lebensleicht-coaching.de
Schreib mir:
kontakt@lebensleicht-coaching.de
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#119 SOS-Strategien für Bad Days
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May 13, 2026 |
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#118 Zurück zu Dir – Affirmationen für innere Ruhe & Vertrauen
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Apr 29, 2026 |
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#117 Was Konflikte wirklich über Dich verraten.
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Apr 15, 2026 |
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#116 April April - Macht Dein Kopf gerne was er will?
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Apr 01, 2026 |
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#115 Dein innerer Frühling – Wie Du in 21 Tagen Neues entstehen lässt
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Mar 18, 2026 |
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#114 Was ich gern früher gewusst hätte!
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Mar 04, 2026 |
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#113 Hol Dir Deine Kraft zurück!
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Feb 18, 2026 |
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#112 "Ich hab's vermasselt" - Wie Du leichter mit Rückschlägen umgehst.
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Feb 04, 2026 |
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#111 Mythos Motivation - Alles was zählt oder überbewertet?
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Jan 21, 2026 |
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#110 New Beginnings - Dein sanfter Start ins neue Jahr
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Jan 07, 2026 |
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#Türchen Nr. 24 ⭐️ Liebe
- Happy X-Mas!🎄
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Dec 24, 2025 |
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#Türchen Nr. 23 ⭐️ Vorfreude
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Dec 23, 2025 |
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#Türchen Nr. 22 ⭐️ Mindset
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Dec 22, 2025 |
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#Türchen Nr. 21 ⭐️ Wünsche
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Dec 21, 2025 |
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#Türchen Nr. 20 ⭐️ Entspannung
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Dec 20, 2025 |
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#Türchen Nr. 19 ⭐️ Energie
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Dec 19, 2025 |
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#Türchen Nr. 18 ⭐️ Loslassen
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Dec 18, 2025 |
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#Türchen Nr. 17 ⭐️ Klarheit
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Dec 17, 2025 |
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#Türchen Nr. 16 ⭐️Leichtigkeit
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Dec 16, 2025 |
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#Türchen Nr. 15 ⭐️ Dankbarkeit
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Dec 15, 2025 |
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#Türchen Nr. 14 ⭐️ Freude
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Dec 14, 2025 |
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#Türchen Nr. 13 ⭐️ Selbstfürsorge
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Dec 13, 2025 |
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#Türchen Nr. 12 ⭐️ Genießen
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Dec 12, 2025 |
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#Türchen Nr. 11 ⭐️ Hinhören
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Dec 11, 2025 |
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#Türchen Nr. 10 ⭐️ Auszeit
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Dec 10, 2025 |
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#Türchen Nr. 9 ⭐️ Freiraum
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Dec 09, 2025 |
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#Türchen Nr. 8 ⭐️ Soulfood
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Dec 08, 2025 |
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#Türchen Nr. 7 ⭐️ Wärme
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Dec 07, 2025 |
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#Türchen Nr. 6 ⭐️ Herzensgüte - Happy 🎅!
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Dec 06, 2025 |
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#Türchen Nr. 5 ⭐️ Zauber
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Dec 05, 2025 |
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#Türchen Nr. 4 ⭐️ Verbundenheit
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Dec 04, 2025 |
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#Türchen Nr. 3 ⭐️ Sinne
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Dec 03, 2025 |
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#Türchen Nr. 2 ⭐️ Fokus
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Dec 02, 2025 |
|
#Türchen Nr. 1 ⭐️ Ankommen
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Dec 01, 2025 |
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#109 Überraschung ⭐️ Dein Lebensleicht Adventskalender startet!
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Dec 01, 2025 |
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#108 Lebe leichter - Stress verstehen & lösen
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Nov 19, 2025 |
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#107 Detox mal anders - Lust auf (D)ein Reset im Alltag?
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Nov 05, 2025 |
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#106 Tschüss Selbstzweifel - Du bist viel besser als Du denkst!
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Oct 22, 2025 |
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#105 Mindful Morning - Kleine Sätze mit großer Wirkung!
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Oct 08, 2025 |
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#104 Entscheide leicht!
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Sep 24, 2025 |
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#103 Kopf aus - Herz an!
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Sep 10, 2025 |
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#102 Gelassenheit to go
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Aug 27, 2025 |
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#101 Fantasiereise "Sommerwald" - Innere Ruhe für Dich!
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Aug 13, 2025 |
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#100 🎊"Positive Vibes on"🎊 mit Hanna im Jubiläumsinterview
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Jul 30, 2025 |
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#99 Sommer, Sonne, Selbstfürsorge – So sagst Du charmant Nein
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Jul 16, 2025 |
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#98 Dein Sommer der Sinne
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Jul 02, 2025 |
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#97 Mach’s einfach mal anders!
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May 21, 2025 |
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#96 Leichtigkeit ist (D)eine Entscheidung!
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May 07, 2025 |
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#95 Weniger Jammern, mehr Glücklichsein!
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Apr 23, 2025 |
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#94 "Mimimi" - Warum Jammern keine Option ist!
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Apr 09, 2025 |
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#92 Gedankenpower (Part 1)
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Mar 26, 2025 |
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#93 Gedankenpower - 50 positive Affirmationen für dich (Part 2)
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Mar 26, 2025 |
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#91 Veränderung leicht gemacht!
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Mar 12, 2025 |
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#90 Mindful Eating - Mehr Freude mit jedem Bissen!
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Feb 26, 2025 |
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#89 Abnehmen ohne Druck - Was wirklich zählt!
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Feb 12, 2025 |
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#88 Abnehmen mit Herz - Der absolute Gamechanger!
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Jan 29, 2025 |
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#87 Abnehmlust statt Diätfrust - 20 Abnehmfehler, die Du kennen solltest!
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Jan 15, 2025 |
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#86 Neujahrs-Powertalk "Mach Dein Ding!"
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Jan 01, 2025 |
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#85 RelaX-Mas - Deine Journalingsession für mehr Gelassenheit
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Dec 18, 2024 |
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#84 Zeit für Dich
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Dec 04, 2024 |
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#83 "Inner Power" - Mach Selbstliebe zu deiner Superkraft!
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Nov 20, 2024 |
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#82 Energy on - Bring deine Stimmung auf's nächste Level!
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Nov 06, 2024 |
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#81 Slow Down Meditation
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Oct 23, 2024 |
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#80 Healthy Herbst - Geheimtipps für mehr Vitalität
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Oct 09, 2024 |
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#79 Aufschieberitis ade!
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Sep 25, 2024 |
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#78 Sprenge Deine Komfortzone - 5 Fragen, die Dich verändern!
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Sep 11, 2024 |
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#77 Finde Dein Körperglück - 3 Tipps für mehr Body Positivity
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Aug 28, 2024 |
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#76 Body Positivity - Optimierst Du noch, oder magst Du Dich schon so wie Du bist?
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Aug 14, 2024 |
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#75 Traumreise zum Entspannen- Dein Tag am Meer
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Jul 31, 2024 |
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#74 Just do nothing - Die Kunst des Nichtstuns
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Jul 17, 2024 |
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#73 Sei nett zu Dir selbst! 10 Sätze, die Du Dir öfter sagen solltest
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Jul 03, 2024 |
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#72 Seelenbalsam für alle - Die "Liebevolle Güte Meditation"
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May 29, 2024 |
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#71 Bewegungsmodus an - Werde aktiv und verlängere Dein Leben!
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May 15, 2024 |
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#70 Raus aus dem Widerstand und rein ins Glück!
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May 01, 2024 |
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#69 Go with the flow! Warum Du nicht immer einen Plan brauchst
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Apr 17, 2024 |
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#68 Die Zeit läuft! Was wirklich im Leben zählt.
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Apr 03, 2024 |
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#67 Ohne Selbstliebe ist alles doof!
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Mar 20, 2024 |
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#66 Machen ist wie wollen, nur krasser! Deine Journaling-Session zum "Loslegen"
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Mar 06, 2024 |
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#65 Hello Miss Perfect! Wie Du das Beste aus Deinem Perfektionismus machst.
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Feb 21, 2024 |
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#64 Powertalk "Du schaffst das!"
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Feb 07, 2024 |
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#63 Motivation ist alles! Finde heraus was Dich antreibt & wie Du leichter ans Ziel kommst!
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Jan 24, 2024 |
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#62 "Best of #5" - Inspiration zum Jahresbeginn für Deine Veränderung!
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Jan 10, 2024 |
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#61 Die magische Zeit zwischen den Jahren - Wie du Rituale für dich nutzen kannst!
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Dec 27, 2023 |
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#60 Let it go! Deine Journaling-Session zum "Loslassen"
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Dec 13, 2023 |
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#59 Mache Dich zur Priorität & entdecke Deine Bedürfnisse mit den magischen 4 Worten.
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Nov 29, 2023 |
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#58 Die Macht der Gewohnheiten - Wie Du Dinge anders tust & neue Gewohnheiten etablierst - Teil 2
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Nov 15, 2023 |
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#57 Die Macht der Gewohnheiten - Warum Du tust, was Du tust - Teil 1
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Nov 01, 2023 |
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#56 Transformiere Deine Ängste!
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Oct 18, 2023 |
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#55 Stärke Dein Vertrauen und Deine Zuversicht mit der Kraft von positiven Affirmationen
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Oct 04, 2023 |
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#54 Energiekick gefällig? - So steigerst Du Deine Energie & kommst wieder in Deine volle Power!
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Sep 20, 2023 |
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#53 "Entspann doch mal!" - Wie Du mit einfachen Mitteln entspannst & Deine Sorgen hinter Dir lässt.
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Sep 06, 2023 |
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#52 Kontrolle & Loslassen - Wie Du bewusst loslässt, ohne die Kontrolle zu verlieren!
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Aug 23, 2023 |
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#51 Geh Deinen Weg & lass die Leute reden - wie Du mit Leichtigkeit bei Dir bleibst.
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Aug 09, 2023 |
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#50 Minimalismus als Weg in die Leichtigkeit - 5 Tipps für dich, denn weniger ist mehr!
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Jul 26, 2023 |
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#49 "Start your day right!" mit der Lebensleicht Morgenmeditation
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Jul 12, 2023 |
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#48 Erwarte nichts & du bekommst alles! Wie du Erwartungen loslassen kannst & dich leichter fühlst!
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Jun 28, 2023 |
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#47 Befreie dich von Bewertungen! Wie du souverän bleibst & das Beste aus der Situation machst.
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May 31, 2023 |
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#46 Verlieb dich in dich selbst & mach Selbstliebe zu deinem Grundbedürfnis - Du bist die Nummer 1!
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May 17, 2023 |
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#45 Zeit für Selbstreflexion - Rede Klartext mit deinem Unterbewusstsein & erkenne deine Bedürfnisse
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May 03, 2023 |
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#44 Powertalk "Leichtigkeit beginnt in dir" - Befreie dich von unnötigem Ballast & feier dein Leben!
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Apr 19, 2023 |
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#43 Wage etwas Neues! Mit meinen 5 Learnings wächst du über dich hinaus
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Apr 05, 2023 |
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#42 Entdecke deine mentale Power mit dem "Selbstwert-Push"
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Mar 22, 2023 |
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#41 Take the challenge - Was sich in 30 Tagen alles ändern kann!
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Mar 08, 2023 |
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#40 Lebensleicht Traumreise - "Dein perfekter Tag"
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Feb 22, 2023 |
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#39 Lebst du deine Werte? Finde es heraus mit dem Lebensleicht Realitätscheck & komme ins Tun!
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Feb 08, 2023 |
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#38 Kennst du deine Werte? Der Lebensleicht-Wertecheck für mehr Glücksgefühle & Lebensenergie
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Jan 25, 2023 |
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#37 Nice to know! Du fragst, ich antworte - Q&A über Ernährung, Mindset & mit echten Geheimtipps!
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Jan 11, 2023 |
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#36 Neues Jahr, neues Glück! Feier dich selbst & dein Jahr - Der etwas andere Jahresrück- & Ausblick
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Dec 28, 2022 |
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#35 No more drama, please! Wie du deine Stimmung drehen kannst & es dir wieder leichter machst.
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Dec 14, 2022 |
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#34 Genieße die Zeit mit dir selbst - Warum allein sein ein Geschenk ist!
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Nov 30, 2022 |
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#33 Glaub nicht alles, was du denkst. Glaub an dich selbst! Mini-Powertalk für mehr Selbstvertrauen
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Nov 16, 2022 |
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#32 Deine Zeit ist wertvoll - Wie du sie am besten nutzt & dir easy mehr Zeit verschaffst.
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Nov 02, 2022 |
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#31 Dankbarkeitsmeditation zum Wohlfühlen - Sei dankbar, erfüllt & fühl dich leicht!
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Oct 19, 2022 |
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#30 Bye Bye Stress, hello Gelassenheit! Wie du leichter mit Stress umgehst & cool bleibst!
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Oct 05, 2022 |
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#29 Mach's dir leicht! 8 Dinge, die mir das Leben leichter machen.
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Sep 21, 2022 |
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#28 6 Tipps um leichter "Nein sagen" zu können - Sag Ja zu dir selbst & zu deinem Wohlfühlleben!
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Sep 07, 2022 |
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#27 "Du bist wundervoll!" - Meditation für ein gestärktes Körperbewusstein und für mehr Selbstliebe
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Aug 24, 2022 |
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#26 Mach dich zu deinem Herzensprojekt & komm in guten Kontakt mit dir! Interview mit Marina Teil 2
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Aug 10, 2022 |
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#25 Komm in deine gesunde Balance mit Ayurveda & Zyklusbewusstsein - Interview mit Marina Teil 1
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Jul 27, 2022 |
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#24 Tipps für dich - Wie ich meinen inneren Schweinehund bändige & an meinen Gewohnheiten dranbleibe
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Jul 13, 2022 |
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#23 Meine Methoden für dein Urlaubs- & Körperglück - Wie du deinen Urlaub genießt & nicht zunimmst.
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Jun 29, 2022 |
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#22 Achte auf deine Bedürfnisse & höre auf dein Bauchgefühl - Wie du intuitives Essen für dich nutzt
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Jun 15, 2022 |
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#21 Meditation für mehr Motivation & ein starkes Vertrauen auf deiner Abnehmreise!
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Jun 01, 2022 |
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#20 Wie du emotionalen Hunger erkennst und ihn mit diesen 7 Tipps in den Griff bekommst!
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May 18, 2022 |
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#19 Wie du mit Yoga abnimmst, zu dir findest & Glück in dein Leben ziehst - Im Interview mit Uli Ilg
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May 04, 2022 |
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#18 Yes, you can! Wie du mit der magischen Frage & der richtigen Identität alles erreichen kannst.
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Apr 20, 2022 |
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#17 Du bist die beste Investition! Warum du es zu 100% wert bist & dein Körper es dir danken wird.
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Apr 06, 2022 |
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#16 Dein Powertalk für mehr Selbstbewusstsein & als erste Hilfe bei Zweifeln und negativen Gedanken.
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Mar 23, 2022 |
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#15 Kreiere dir dein Erfolgsmindset! Wie dich Dankbarkeit auf deinem Weg unterstützen kann.
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Mar 09, 2022 |
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#14 Denk dich schlank! Mit 40 positiven Affirmationen zum Erfolg und zu mehr Motivation.
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Feb 23, 2022 |
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#13 Komm ins Tun! Wie gesunde Ernährung für dich zur gelebten Praxis wird & nicht nur Theorie bleibt
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Feb 09, 2022 |
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#12 Selbstliebe und Ernährung - Wertvolle Impulse für mehr Selbstwert & weniger emotionales Essen.
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Jan 26, 2022 |
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#11 Zeit für einen MUTausbruch! Folge deiner Intuition und treffe mutig Entscheidungen.
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Jan 12, 2022 |
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#10 Happy 2022 - Visualisiere dir deine Traum-Zukunft und starte powervoll in das neue Jahr!
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Dec 31, 2021 |
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#9 Nutze Vorsätze als Tools für deinen Erfolg! Tipps & Tricks, wie du deine Vorsätze auch umsetzt.
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Dec 22, 2021 |
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#8 Check dein Energielevel! Entdecke Energieräuber & finde heraus was das mit Schokolade zu tun hat.
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Dec 08, 2021 |
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#7 Leg los! Sören's Abnehmgeschichte - 35 kg weniger mit ganz viel Leichtigkeit.
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Nov 24, 2021 |
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#6 Lebensleicht Powertalk für ein positives Mindset: Einfach machen, leg los!
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Nov 10, 2021 |
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#5 Hör auf dein Herz! Christin's Abnehm-Geschichte (- 20 kg) & die 5 wichtigsten Erkenntnisse
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Oct 24, 2021 |
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#4 Und was glaubst du so? Glaubenssätze rund ums Abnehmen erkennen und auflösen!
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Oct 06, 2021 |
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#3 Komme in dein Ziel! Wie du dein Ziel ankerst, deine Vision durchlebst & positiv denkst.
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Sep 22, 2021 |
|
#2 Der Weg ist das Ziel - hilfreiche Tipps zur Zielerreichung und für dein Warum
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Sep 08, 2021 |
|
#1 Lebensleicht Fantasiereise - Tauche ein in Deine Essbiografie!
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Aug 25, 2021 |
|
Intro: Lebensleicht Podcast - Mach's dir leicht mit Lebensleicht!
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Aug 24, 2021 |