Meditando con Maru
By Maru Mutti
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Category: Mental Health
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Episodes: 129
Description
Meditaciones guiadas en español para calmar la mente, conectar con el presente y volver a vos. Aquí encontrarás prácticas de respiración, mindfulness, visualizaciones, Yoga Nidra y pausas conscientes para soltar el estrés, bajar la ansiedad y habitar tu día con más claridad y presencia.
Bienvenido/a, este es tu espacio seguro de conexión interior.
🦋 Conocé más sobre mí y mi trabajo: https://marumutti.com/
📸 Instagram: www.instagram.com/marumuttiok
🎙️ Podcast de Autoconocimiento Un Viaje Hacia Vos: https://sptfy.in/unviajehaciavos
🎬 Youtube: www.youtube.com/marumutti
| Episode | Date |
|---|---|
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Meditación para manifestar desde la coherencia interna 🌿 (extracto)
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May 17, 2026 |
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Respirar y confiar | Meditación guiada de presencia y entrega
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May 14, 2026 |
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Gratitud infinita por la vida 🌿 (extracto)
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Apr 17, 2026 |
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Calma para el corazón | Meditación de Sanación Emocional
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Apr 16, 2026 |
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Meditación para conectar con la gratitud que transforma
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Mar 19, 2026 |
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Descansar sin culpa | Siesta Reset 🌿 (extracto)
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Mar 17, 2026 |
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Meditación para encontrar paz en el presente 🕊️
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Feb 19, 2026 |
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Confiar en el proceso 🌿 (extracto)
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Feb 17, 2026 |
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Respirar para soltar | Meditación guiada para liberarse
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Jan 22, 2026 |
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Soltar la autoexigencia 🌿 (extracto)
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Jan 17, 2026 |
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Reconectar con tu propósito
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Dec 18, 2025 |
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Afirmaciones Yo Soy de Expansión 🌿 (extracto)
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Dec 17, 2025 |
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Respiración para las mañanas
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Dec 04, 2025 |
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Respiración en forma de ola
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Nov 20, 2025 |
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Meditación Guiada para Superar el Miedo al Cambio 🌿 (extracto)
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Nov 16, 2025 |
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Escaneo corporal para el dolor físico
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Nov 06, 2025 |
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Meditación para Soltar el Control
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Oct 23, 2025 |
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Activá la frecuencia de tu nueva vida 🌿 (extracto)
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Oct 17, 2025 |
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Reconectar con tu niño interior | Meditación de Sanación
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Oct 09, 2025 |
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Celebrar mi cumpleaños | Meditación Guiada para autoregalarte
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Sep 25, 2025 |
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Meditación para cuando estás muy mental 🌿 (extracto)
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Sep 17, 2025 |
|
Compasión hacia uno mismo
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Sep 10, 2025 |
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Meditación para el Portal 9/9 - Cruzar y Renacer
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Sep 08, 2025 |
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Cruzar el umbral más importante del año: el Portal 9/9/9
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Sep 01, 2025 |
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Respiración para mejorar la concentración
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Aug 27, 2025 |
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Meditación caminando para conectar con el presente
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Aug 20, 2025 |
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Meditación para Reprogramar la Abundancia 🌿 (extracto)
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Aug 17, 2025 |
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Yoga Nidra para la Relajación Profunda
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Aug 13, 2025 |
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Meditación para cerrar el día con gratitud
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Aug 06, 2025 |
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Liberación de Pensamientos Negativos
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Jul 30, 2025 |
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Respiración para el Enraizamiento
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Jul 23, 2025 |
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Tapping para el autosabotaje 🌿 (extracto)
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Jul 19, 2025 |
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Atención plena al silencio | Presencia y quietud
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Jul 16, 2025 |
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Escaneo Corporal para Calmar la Ansiedad
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Jul 09, 2025 |
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Meditación para el Portal 7/7: Conexión con la Sabiduría Interna
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Jul 05, 2025 |
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Meditación de Luna Nueva
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Jun 25, 2025 |
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Estar Presente 🌿 (extracto)
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Jun 21, 2025 |
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Meditación de Conexión y Presencia
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Jun 18, 2025 |
|
Nace un nuevo espacio 🦋 (para vos y para mí)
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Jun 13, 2025 |
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Meditación de Luna Llena
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Jun 11, 2025 |
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Meditación para el Portal 6/6: Amor, Armonía y Conexión
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Jun 04, 2025 |
|
Liberar el Estrés con Respiración Consciente
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May 28, 2025 |
|
EFT Tapping para la Abundancia | Tapping en Español
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May 21, 2025 |
|
EFT Tapping para la Autoestima | Tapping en Español
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May 14, 2025 |
|
EFT Tapping para la Ansiedad y el Estrés | Tapping en Español
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May 07, 2025 |
|
Meditación para el Portal 5/5: El Umbral de tu Transformación
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May 03, 2025 |
|
Sonido de Tormenta - ASMR para Dormir y Relajarse
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Apr 23, 2025 |
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Honrar mi esencia auténtica | Meditación de Amor Propio
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Apr 16, 2025 |
|
El Santuario del Alma | Meditación de Conexión Interior
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Apr 09, 2025 |
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Meditación para el Portal 4/4: Estabilidad y Manifestación
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Apr 02, 2025 |
|
Meditación para Activar la Energía Femenina
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Mar 26, 2025 |
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Reconectar con mi verdadera esencia - Meditación Guiada de Amor Propio y Autocuidado
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Mar 19, 2025 |
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Yoga Nidra para Alinear el Chakra Corona | Relajación Profunda y Equilibrio Energético
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Mar 12, 2025 |
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Yoga Nidra para Alinear el Chakra del Tercer Ojo | Relajación Profunda y Equilibrio Energético
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Mar 05, 2025 |
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Meditación para el Portal 3/3: Despertá tu Creatividad y Manifestá tu Potencial
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Mar 01, 2025 |
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Yoga Nidra para Alinear el Chakra Garganta | Relajación Profunda y Equilibrio Energético
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Feb 19, 2025 |
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Yoga Nidra para Alinear el Chakra Corazón | Relajación Profunda y Equilibrio Energético
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Feb 12, 2025 |
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Yoga Nidra para Alinear el Chakra del Plexo Solar | Relajación Profunda y Equilibrio Energético
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Feb 05, 2025 |
|
Meditación para el Portal 2/2: Conexión profunda con la energía del amor
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Jan 31, 2025 |
|
Yoga Nidra para Alinear el Chakra Sacro | Relajación Profunda y Equilibrio Energético
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Jan 22, 2025 |
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Yoga Nidra para Alinear el Chakra Raíz | Relajación Profunda y Equilibrio Energético
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Jan 15, 2025 |
|
Meditación para Reconectar con tu Propósito Interior 🌼
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Jan 08, 2025 |
|
Conexión con mi Sabiduría Interior | Meditación Guiada de Autoconocimiento
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Jan 05, 2025 |
|
Meditación para el Portal 1/1/1: Activá tu Poder Creador
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Dec 30, 2024 |
|
Meditación para el Portal 12/12: Soltar, Liberarse, Renacer
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Dec 09, 2024 |
|
Mindfulness para Adolescentes
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Nov 17, 2024 |
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Meditación para el Portal 11/11: El Despertar de tu Autenticidad
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Nov 07, 2024 |
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Mindfulness para Pre Adolescentes
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Nov 03, 2024 |
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Mindfulness para Niños
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Oct 20, 2024 |
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Meditación Guiada para el Portal 10/10 | Alineación y Manifestación
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Oct 09, 2024 |
|
Conectar con tu Yo Superior
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Oct 04, 2024 |
|
Priorizarse a Uno Mismo | Meditación Guiada con Afirmaciones
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Sep 22, 2024 |
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Sanación con la Llama Violeta 💜
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Sep 08, 2024 |
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Calmar la Mente | Meditación Guiada de Mindfulness
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Aug 25, 2024 |
|
Conectar con la Intuición
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Aug 11, 2024 |
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Portal del León 8/8: Conexión con la Abundancia Infinita
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Aug 07, 2024 |
|
Alinear y Desbloquear los 7 Chakras
|
Jul 28, 2024 |
|
Relajación Total para Dormir Profundo
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Jul 14, 2024 |
|
21 Días de Meditación y Escritura Terapéutica | Mañanas Conscientes y Positivas
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Jun 29, 2024 |
|
Meditación para Dormir Rápido a los Niños - Descanso profundo
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Jun 23, 2024 |
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Merecimiento y Valor Propio - Meditación Guiada (Visualización)
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May 02, 2024 |
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Yoga Nidra: Conectar con Tu Lugar Seguro (Práctica Completa)
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Mar 15, 2024 |
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Respuestas a tus preguntas + unas cositas más
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Mar 03, 2024 |
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Conexión con Uno Mismo
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Feb 20, 2024 |
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Afirmaciones YO SOY para conectar con tu Ser Auténtico
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Feb 10, 2024 |
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Chakra Corona 963 Hz | Día 7: Meditación Guiada para Sanar y equilibrar tus Chakras
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Dec 16, 2023 |
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Chakra Tercer Ojo 852 Hz | Día 6: Meditación Guiada para Sanar y equilibrar tus Chakras
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Dec 15, 2023 |
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Chakra Garganta 741 Hz | Día 5: Meditación Guiada para Sanar y equilibrar tus Chakras
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Dec 14, 2023 |
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Chakra Corazón 639 Hz | Día 4: Meditación Guiada para Sanar y equilibrar tus Chakras
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Dec 13, 2023 |
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Chakra Plexo Solar 528 Hz | Día 3: Meditación Guiada para Sanar y equilibrar tus Chakras
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Dec 12, 2023 |
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Chakra Sacro 417 Hz | Día 2: Meditación Guiada para Sanar y equilibrar tus Chakras
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Dec 11, 2023 |
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Chakra Raíz 396 Hz | Día 1: Meditación Guiada para Sanar y equilibrar tus Chakras
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Dec 10, 2023 |
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Afirmaciones Poderosas para Tomar Responsabilidad de tu Vida
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Nov 16, 2023 |
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Respiración Cuadrada (Pausa Consciente)
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Sep 24, 2023 |
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Pausa de Relajación y Calma 4 minutos
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Sep 17, 2023 |
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Regresión a Vidas Pasadas (Meditación Guiada basada en la técnica del Dr. Brian Weiss)
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Sep 07, 2023 |
|
Sanar a tu niño interior
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Aug 31, 2023 |
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Soltar el control (Meditación Guiada + Respiración Consciente)
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May 05, 2023 |
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Yoga Nidra Completo: Conexión con lo Más Profundo de tu Ser
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Apr 03, 2023 |
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Yoga Nidra Básico | Meditación Guiada para el Dormir Consciente
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Mar 27, 2023 |
|
Limpieza Energética Profunda | Meditación Guiada
|
Mar 19, 2023 |
|
Gratitud y Presencia para Empezar el Día
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Mar 13, 2023 |
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Afirmaciones y Visualización para la Confianza en Uno Mismo
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Mar 06, 2023 |
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Me amo y me acepto tal como soy | Meditación de Yoga Nidra
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Mar 01, 2023 |
|
Yoga Nidra en Español | Relajación Profunda y Presencia
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Feb 27, 2023 |
|
Afirmaciones con Visualización para calmar la Ansiedad
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Feb 20, 2023 |
|
Confiar, Agradecer, Soltar - Meditación para momentos de tristeza, ansiedad o preocupación
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Jan 27, 2023 |
|
Expandir la gratitud (Afirmaciones y Visualización)
|
Jan 11, 2023 |
|
Meditación para Empezar el Día con Energía Positiva
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Oct 28, 2022 |
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Afirmaciones para Dormir Mejor
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May 07, 2022 |
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Afirmaciones Yo Soy para la autoestima
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Apr 30, 2022 |
|
Ejercicio de Mindfulness para Dormir Mejor
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Dec 23, 2021 |
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Escaneo Corporal (Mindfulness) - Meditación Guiada
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Dec 17, 2021 |
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Perdonarme y Perdonarte - Meditación Guiada
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Dec 10, 2021 |
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Soltar el ego - Meditación Guiada
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Dec 03, 2021 |
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Compasión Universal - Meditación Guiada
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Nov 26, 2021 |
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Atracción y Abundancia - Meditación Guiada
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Nov 19, 2021 |
|
Liberar las Emociones - Meditación Guiada
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Nov 12, 2021 |
|
Dormir Profundamente - Meditación Guiada
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Nov 05, 2021 |
|
Practicar el Desapego - Meditación Guiada
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Oct 29, 2021 |
|
Confianza en ti mismo - Meditación Guiada
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Oct 22, 2021 |
|
Sanar Relaciones - Meditación Guiada
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Oct 15, 2021 |
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Meditación Vipassana explicada en 10 minutos
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Oct 08, 2021 |
|
Recuperar la Motivación - Meditación Guiada
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Oct 01, 2021 |
|
Reconexión con mi Ser - Meditación Guiada
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Sep 24, 2021 |
|
YO SOY: Afirmaciones para tus mañanas - Meditación Guiada
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Sep 17, 2021 |
|
Para Sentir la Gratitud - Meditación Guiada
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Sep 10, 2021 |
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Reducir la Ansiedad y los Pensamientos Negativos - Meditación Guiada
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Sep 03, 2021 |
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Mente Libre y Positiva - Meditación Guiada
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Aug 27, 2021 |