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S3 No.6 体と心、4月のまとめ【4/25〜5/4】
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Apr 24, 2024 |
S3 No.5 不思議なクセ、ありませんか?【4/15~4/25】
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Apr 14, 2024 |
S3 No.4 共存させていくイメージ【4/5~4/14】
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Apr 04, 2024 |
S3 No.3 決めつけリリース【3/25~4/4】
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Mar 24, 2024 |
S3 No.2 頑張りかたのちがいと春のてあて【3/15~3/24】
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Mar 14, 2024 |
S3 No.1 視点【3/5~3/14】
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Mar 04, 2024 |
No.105 いつかトイレが過酷な運動に…【2/25 ※シーズン2最終回】
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Feb 24, 2024 |
No.104 理想に向かってますか?【2/18~2/25】
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Feb 17, 2024 |
No.103 どこ始まりのミイラさん?【2/11~2/18】
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Feb 10, 2024 |
No.102 緊張の形状記憶をケア♪【2/4~2/11】
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Feb 03, 2024 |
No.101 流し聴きで流すケア♬【1/28~2/4】
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Jan 27, 2024 |
No.100 自分の体は袋か箱!3つの呼吸ワーク【1/21~1/28】
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Jan 20, 2024 |
No.99 コンディション次第&鈍感check【1/14~1/21】
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Jan 13, 2024 |
No.98 「軸」が決まれば頑張れる!【1/7~1/14】
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Jan 06, 2024 |
No.97 みんなで70才計画♬【12/31〜1/7】
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Dec 30, 2023 |
No.96 違和感との付き合い方【12/24〜12/31】
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Dec 23, 2023 |
No.95 寒い時期のリラックス法と優しい気持ちについて【12/17~12/24】
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Dec 16, 2023 |
No.94 年末ロボットさんと横浜イルミネーション【12/10〜12/17】
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Dec 09, 2023 |
No.93 進化のプロセスとフィールサイクル【12/3〜12/10】
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Dec 02, 2023 |
No.92 鼻呼吸とウォーミングアップ!【11/26〜12/3】
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Nov 25, 2023 |
No.91 「つもり…」取り締まり週間【11/19〜11/26】
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Nov 18, 2023 |
No.90 暮らしやリフレッシュの結果、鍛わっていればいい【11/12〜11/19】
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Nov 11, 2023 |
No.89 どこをどう休ませる?【11/5〜11/12】
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Nov 04, 2023 |
No.88 ペース配分と秋の香り【10/29〜11/5】
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Oct 28, 2023 |
No.87 もう2023年まとめちゃいます!【10/22〜10/29】
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Oct 21, 2023 |
No.86 食べ過ぎ予防!&頑張り時と休み時【10/15〜10/22】
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Oct 14, 2023 |
No.85 ゴリラさんの体、心、恋愛…【10/08~10/15】
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Oct 07, 2023 |
No.84 体のネジはゆるんでる?締まってる?【10/01~10/08】
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Sep 30, 2023 |
No.83 体も心も人のこともモノ扱いしないように…【9/24~10/01】
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Sep 23, 2023 |
No.82 緊張、脱力、生き方、在り方…【9/17〜9/24】
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Sep 16, 2023 |
No. 81 1日を通して決めておきたいチェックとケア【9/10~9/17】
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Sep 09, 2023 |
No.80 お肌とケーキとおはぎと海の散歩【9/3〜9/10】
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Sep 02, 2023 |
No.79 お肌大切にケアしよう週間 【8/27~9/3】
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Aug 26, 2023 |
No.78 40代セラピストの現状と不調が得意なミイラさん【8/20〜8/27】
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Aug 19, 2023 |
No.76 循環の見直しと呼吸のワーク【8/13〜8/20】
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Aug 12, 2023 |
No.75 8月はアゴも首も気持ちもリラックス…
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Aug 05, 2023 |
No.74 朝2つ・夜3つのケアで気力体力を底上げ!【7/30〜8/6】
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Jul 29, 2023 |
No.73 夏を乗り切る5つのポイント【7/23~7/30】
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Jul 22, 2023 |
No.72 楽しい日・元気な日のセルフメンテ!と、サロンの話いろいろ。【7/16〜7/23】
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Jul 15, 2023 |
No.71 夏のエステ・リラクサロン利用のポイント【7/9~7/16】
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Jul 08, 2023 |
No.70 癒しプランと癒されエピソード【7/2~7/9】
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Jul 01, 2023 |
No.69 ドン底な日も老後もアロマ【6/25~7/2】
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Jun 25, 2023 |
No.68 真面目疲れとテンション上がり過ぎ疲れにオススメの香り【6/18~6/25】
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Jun 18, 2023 |
No.67 湿度とアロマと嗅覚の若さキープ【6/11~6/18】
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Jun 10, 2023 |
No.66 整えて温めてロボットさんリフレッシュ!【6/4~6/11】
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Jun 03, 2023 |
No.65 PLAN75【5/28~6/3】
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May 27, 2023 |
No.64 呼吸と立ち方のワークで状態チェック【5/21~5/28】
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May 20, 2023 |
No.63 立つ・歩く時の下半身のポイント【5/14〜5/21】
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May 13, 2023 |
No.62 過去を振り返って感謝【5/7〜5/14】
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May 06, 2023 |
No.61 風に身をまかせる練習【4/30~5/7】
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Apr 29, 2023 |
No.60 緊張や不安に潜んでるしあわせ【4/23~4/30】
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Apr 22, 2023 |
No.59 もう年だから…って言い訳する人についての本音【4/16〜4/23】
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Apr 15, 2023 |
No.58 不安定を楽しめる?【4/9~4/16】
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Apr 08, 2023 |
No.57 春は頭皮とおなかにひと手間を…【4/2~4/9】
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Apr 01, 2023 |
No.56 温活・鼻と喉のケア・眠気との戦い【3/26~4/2】
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Mar 25, 2023 |
No.55 おなか守る!腹筋きたえる!!【3/19〜3/26】
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Mar 18, 2023 |
No.54 マニュアルは必要?【3/12〜3/19】
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Mar 11, 2023 |
No.53 3月は、守る!鍛える!【3/5〜3/12】
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Mar 04, 2023 |
No.52 春呼吸!春顔!の準備!【2/26~3/5】
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Feb 25, 2023 |
No.51 つらい時に笑うor泣く?【2/19〜2/26】
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Feb 18, 2023 |
No.50 首とつながりの話【2/12~2/19】
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Feb 11, 2023 |
No.49 体の我慢、心の我慢【2/5〜2/12】
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Feb 04, 2023 |
No. 48 太り痩せ過食し吐く…を経て思うこといろいろ【1/29~2/5】
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Jan 28, 2023 |
No.47 お風呂、肌ケア、ストレスケア【1/22~1/29】
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Jan 21, 2023 |
No.46 ドエムだって最期は幸せに死にたい【1/15~1/22】
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Jan 14, 2023 |
No.45 ハーブティーじゃないわ…【1/8〜1/15】
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Jan 07, 2023 |
No.44 年の初め!呼吸も初め!【1/1~1/8】
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Dec 31, 2022 |
No.43 心をゆるめるセルフケアと究極の快について【12/25〜1/1】
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Dec 24, 2022 |
No.42 癒しと本音のじかん【12/18〜12/25】
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Dec 17, 2022 |
No.41 ウデに宿るコントロール欲【12/11~12/18】
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Dec 10, 2022 |
No.40 クリスマス…好きでも嫌いでも、オススメの癒しの場所★
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Dec 03, 2022 |
No.39 始まりも終わりも無意識じゃモッタイナイ!
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Nov 26, 2022 |
No.38 ◯◯◯に溜めてるかも!眠りスイッチON!【11/20~11/27】
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Nov 19, 2022 |
No.37 中年期以降の鍛える&休むのオススメ【11/13〜11/20】
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Nov 12, 2022 |
No.36 トイレとウデのこと【11/6~11/13】
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Nov 05, 2022 |
No.36 溜め込み問題&つもり問題!【10/30~11/6】
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Oct 29, 2022 |
No.35 運動の目的…5通りから選ぼう!その3~その5【10/23~10/30】
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Oct 22, 2022 |
No.34 運動の目的…5通りから選ぼう!その1&その2【10/16~10/23】
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Oct 15, 2022 |
No.33 思っては忘れ 思っては忘れ【10/09~10/16】
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Oct 08, 2022 |
No.32 おなかポッコリは脂肪?姿勢?気質?!【10/02~10/09】
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Oct 01, 2022 |
No.31 しめるネジ・ゆるめるネジで体作り!【9/25~10/02】
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Sep 24, 2022 |
No.30 目のケア&全身の保湿!【9/18~9/25】
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Sep 17, 2022 |
No.29 声から分かる?体と心の状態。【9/11~9/18】
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Sep 10, 2022 |
No.28 Me time??Cheat day?? 【9/4~9/11】
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Sep 03, 2022 |
No.27 朝の体づくりのオススメ【8/28~9/4】
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Aug 27, 2022 |
No.26 飲み込めることはスゴイこと!【8/21~8/28】
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Aug 20, 2022 |
No.25 首と内臓と粘膜、大切にしたい時期!【8/14~8/21】
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Aug 13, 2022 |
No.24 アゴと首のセルフケア【8/7~8/14】
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Aug 06, 2022 |
No.23 夏の大失敗談…体の声が聴き取りにくい時期です!【7/31~8/7】
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Jul 30, 2022 |
No.22 立ち止まりたい?動きたい?!【7/24~7/31】
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Jul 23, 2022 |
No.21 5つの癒しワード【7/17〜7/24】
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Jul 16, 2022 |
No.20 癒されたいって何??【7/10~7/17】
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Jul 09, 2022 |
No.19 【7/3~7/10】暑いダルダル…、サンダルダルダル…
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Jul 02, 2022 |
No.18 【6/26~7/2】老いと死 第2弾‼︎!
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Jun 25, 2022 |
No.17【6/19~6/26】にぶさって何?手をグーパーして何を感じる?
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Jun 18, 2022 |
No.16【6/12〜6/19】嗅覚を育ててみたら、肌感覚も性格も変わっちゃうかも?!
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Jun 11, 2022 |
No.15【6/5〜6/12】冷えるとよく眠れない、キレイな人達はせっせと温活、鈍感でも変われる!
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Jun 04, 2022 |
No.14【5/29~6/5】暑がりさん、汗かきさん、頻尿さん、いろいろあるよね!
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May 28, 2022 |
No.13【5/22~5/29】脚のポイント4つ、顔の自撮り、ヒーリング3分。
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May 21, 2022 |
No.12 【5/15~5/22】顔・首・デコルテは日々変化する!
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May 14, 2022 |
No.11 【5/8〜5/15】GW明けオススメ!顔まわりと食生活の整え方
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May 07, 2022 |
No.10 【5/1〜5/8】ハイテンション、活発、熱量高め。自分の基準値を自覚して過ごそう!
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Apr 30, 2022 |
No.9 【4/24〜5/1】柔軟力アップ&心や思考を労わろう週間♬
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Apr 23, 2022 |
No.8 【4/17~4/24】デコルテと背中を鍛えるカギは動かし方とイメージ♫
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Apr 16, 2022 |
No.7 【4/10~4/17】高い所に手を伸ばす⇒腹筋レベルアップのチャーンスっ‼‼‼‼
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Apr 09, 2022 |
No.6 【4/3~4/10】日常の運動効果を上げていこう‼‼
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Apr 02, 2022 |
No.5 【3/27~4/3】薄毛対策&消化サポート
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Mar 26, 2022 |
No.4 【3/20〜3/27】そろそろ本気出す?…って時には、ひざ下ケアと1日1曲♬
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Mar 19, 2022 |
No.3 【3/14~3/20】暖かくなりはじめの落とし穴。
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Mar 13, 2022 |
No.2 【3/7~3/13】おなかと呼吸で体を整える
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Mar 06, 2022 |
S2 No.1 3月は「守る」「鍛える」そして、春のゴリラさんに注意^^
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Mar 04, 2022 |
Season2 Prologue 巡り合わせの世界
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Mar 04, 2022 |
No.23 性欲?一生あっていいと思いますけど。
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Feb 27, 2022 |
No.22 「ゆだねる」ってきもちいい!
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Feb 18, 2022 |
No.21 海外ドラマと癒しと本音
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Feb 04, 2022 |
No.20 だーれも臭くない、汚くない、恥ずかしくない、みんな同じ。
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Jan 21, 2022 |
No.19 笑って泣いて甘えて信じてゆだねて触れ合いましょう♬
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Jan 15, 2022 |
No.18 新年の「呼吸はじめ」はこちらからどうぞ★
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Dec 31, 2021 |
No.17 体&思考の緊張チェック、そして今年1年の出来事。
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Dec 24, 2021 |
No.16 怪しい話じゃありませんけど…心と魂の話!
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Dec 17, 2021 |
No.15 本当の癒しの手前に立ちはだかるトホホな真実。
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Dec 11, 2021 |
No.14 ハードな運動ができる幸せと、自分でお尻を拭ける幸せ、どちらのために努力したいか…
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Nov 26, 2021 |
No.13 すでに分かっていることだけど…改めて丁寧に。体の習慣4つの質問!
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Nov 20, 2021 |
No.12 (後編)エステやマッサージなど…サロンに行くときのオススメの過ごしかた
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Nov 05, 2021 |
No.11 (前編)エステやマッサージなど…サロンに行くときのオススメの過ごしかた
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Oct 22, 2021 |
No.10 人それぞれの心地よさ、拾い方のクセや日常の習慣の先にある姿は…?
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Oct 15, 2021 |
No.9 猫背になりやすいこと、姿勢の癖だから仕方ない…ってあきらめていませんか?年齢問わず、ジワジワ忍び寄る老化にそっくりな心身の状態。
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Oct 08, 2021 |
No.8 気にし過ぎ!考え過ぎ!ガマン!そんな時は心身のセルフケアを。
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Oct 02, 2021 |
No.7 人が好き!仕事も好き!毎日が充実!…のように思える時こそ要注意!首の長さ、短くなっていませんか??
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Sep 24, 2021 |
No.6 よーし!はりきって頑張るぞ!…な気持ちのときに、起きやすい体の変化。肩・デコルテの緊張&腰を反ってしまうクセ…など。
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Sep 17, 2021 |
No.5 上手に隠しても◯◯に本音が表れるから…そこを大切に。リーダーさん、せっかちさんは、どこにチカラが入る??
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Sep 10, 2021 |
No.4 自分を知ることで、いま選ぶものすべてが変わっていく!
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Sep 04, 2021 |
No.3 ネガティブのようで、超ポジティブだからこその「老いと死」!
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Aug 30, 2021 |
No.2 心からの癒し、心からの本音って?
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Aug 27, 2021 |
No.1 癒しと本音と自己紹介!
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Aug 27, 2021 |