Liikuntalabra
By Petri Jalanko, LitM, FM
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Petri Jalanko, LitM, FM
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 42
Description
Podcast tutkijoilta liikunta-alan ammattilaisille - liikuntatieteen puolesta, velitiedettä vastaan. Liikuntalabralla väitöskirjatutkija, liikuntafysiologi Petri Jalanko, LitM, FM, keskustelee liikunta-alan tutkijoiden ja parhaiden asiantuntijoiden kanssa uusimmista tiedejulkaisuista ja näyttöön pohjautuvasta fysiikkavalmennuksesta.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#42 Suorituskyvystä yhteiskunnalliseen vaikuttamiseen - Mika Poutala
|
May 26, 2026 |
|
#41 Helikopteripelastajan fyysinen suorituskyky- Ossi Leinonen (TtM)
|
Mar 13, 2026 |
|
#40 Parhaat käytännöt: Juoksijan voimaharjoittelu – Tuomas Rytkönen (LitM)
|
Jan 30, 2026 |
|
#39 Parhaat käytännöt: Kuormituksen seuranta joukkueurheilussa – Joel Wenning (LitM)
|
Nov 05, 2025 |
|
#38 Parhaat käytännöt: Nopeusvoimaharjoittelu – Olli Koskinen (LitM)
|
Oct 17, 2025 |
|
#37 Monilajisuus vai varhainen erikoistuminen? – Nanne-Mari Luukkainen (LitM)
|
Sep 19, 2025 |
|
#36 Parhaat käytännöt: Kestävyysharjoittelu joukkueurheilussa – Tommi Pärmäkoski (LitK)
|
Aug 03, 2025 |
|
#35 Parhaat käytännöt: Liikunta kuumassa – Jere Borgenström (LitM)
|
Jun 14, 2025 |
|
#34 Maksimaalinen hapenottokyky (VO2max) – Elias Lehtonen (LitM)
|
May 23, 2025 |
|
#33 Sykevälivaihtelusta kynnysarvot kestävyysurheiluun – Matias Kanniainen (DI)
|
Mar 21, 2025 |
|
#32 Parhaat käytännöt: Painonnostoliikkeet – Laura Niemelä
|
Feb 07, 2025 |
|
#31 Parhaat käytännöt: Sarjat uupumukseen asti vai toistovaralla? – Oskari Martikainen (LitM)
|
Jan 03, 2025 |
|
#30 Suunnanmuutoskyvyn harjoittelu – Aki-Matti Alanen (PhD)
|
Dec 10, 2024 |
|
#29 Suunnanmuutoskyvyn testaus – Aki-Matti Alanen (PhD)
|
Nov 15, 2024 |
|
#28 Parhaat käytännöt: Juoksunopeus joukkueurheilussa – Markus Saaristo (LitM)
|
Oct 04, 2024 |
|
#27 Parhaat käytännöt: Vapaat painot vs. laitteet lihasmassaharjoittelussa – Juho Kuusisaari
|
Jun 28, 2024 |
|
#26 Harjoittelutauon vaikutukset voimaan ja lihasmassaan – Eeli Halonen (LitM)
|
Jun 14, 2024 |
|
#25 Edistääkö saunominen palautumista? – Essi Ahokas (LitM)
|
May 31, 2024 |
|
#24 Parhaat käytännöt: Laboratoriotestaus kestävyysurheilussa – Kimmo Lajunen (LitM)
|
May 17, 2024 |
|
#23 Parhaat käytännöt: Taktiset urheilijat – Arttu Nyman
|
Apr 12, 2024 |
|
#22 Parhaat käytännöt – Mikael Paajanen
|
Mar 29, 2024 |
|
#21 Miten valita aerobinen laite? – Pekka Matomäki (FT, LitM)
|
Mar 11, 2024 |
|
#20 Väsymyksensietokyky kestävyysurheilussa – Pekka Matomäki (LitM, FT)
|
Mar 01, 2024 |
|
#19 Parhaat käytännöt – Erik Piispa
|
Feb 16, 2024 |
|
#18 Kehonkoostumuksen optimointi – Ville Isola (LitM, SM)
|
Feb 02, 2024 |
|
#17 Parhaat käytännöt – Henri Hänninen (LitM)
|
Jan 19, 2024 |
|
#16 Liikunta ja mielenterveys – Juuso Jussila (MSc)
|
Jan 05, 2024 |
|
#15 Miten tulkita ja soveltaa tutkimustuloksia fysiikkavalmennukseen? – Aleksi Reito (LT, dosentti)
|
Jun 26, 2022 |
|
#14 Palomiesten voima- ja kestävyysharjoittelu – Anssi Saari (PhD)
|
Jun 03, 2022 |
|
#13 Liikunta, taitoharjoittelu ja kognitiivisten taitojen oppiminen – Pinja Jylänki (LitM)
|
May 18, 2022 |
|
#12 Mitkä ovat tärkeimmät käytännön opit huippujääkiekkoilijoiden fysiikkavalmennuksesta? – Harri Yrttiaho (LitM)
|
Apr 28, 2022 |
|
#11 Ei aikaa treenata? Näin rakennat näyttöön perustuvan voimaharjoitusohjelman – Ville Isola (LitM, SM)
|
Apr 07, 2022 |
|
#10 Miten saada mielihyvää ja lievittää stressiä liikunnalla? – Tiina Saanijoki (FT)
|
Mar 31, 2022 |
|
#9 Mitkä ovat yleisimmät myytit liikkujan energiankulutuksesta? – Jari Karppinen (TtM, fysioterapeutti)
|
Mar 24, 2022 |
|
#8 Tavoitteellisen kuntoilijan tai CrossFit-urheilijan sisäsoutuharjoittelu – Elias Lehtonen (LitM)
|
Feb 17, 2022 |
|
#7 Voimaharjoittelun periodisaatio ja ohjelmointi (Osa 2) – Tuomas Rytkönen (LitM)
|
Feb 10, 2022 |
|
#6 Voimaharjoittelun periodisaatio ja ohjelmointi (Osa 1) – Tuomas Rytkönen (LitM)
|
Feb 03, 2022 |
|
#5 Mitkä ovat tärkeimmät opit fysiikkavalmennuksesta Yhdysvaltojen lukioissa ja yliopistoissa? – Anssi Saari (PhD)
|
Jan 28, 2022 |
|
#4 Miten muokata heikosti kehittyvän voimaharjoitusohjelmaa ja saavuttaa tuloksia?– Aapo Räntilä (LitM)
|
Dec 30, 2021 |
|
#3 Miten seurata palautumista kestävyysharjoittelusta? – Olli-Pekka Nuuttila (LitM)
|
Dec 07, 2021 |
|
#2 Miten liikunta ja fyysinen kunto näkyvät nuorten aivoissa? - Ilona Ruotsalainen (FT)
|
Sep 17, 2021 |
|
#1 Nämä erot lasten ja aikuisten fysiologiassa pitäisi jokaisen valmentajan huomioida - Eero Haapala (FT)
|
Sep 07, 2021 |