i讀書
By 黃宇菲
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Category: Books
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Description
歡迎收聽《i讀書》──一本書，換一種活法。
這裡是我，一個熱愛學習、也喜歡說書的靈魂，開的一個溫柔而直白的小頻道。
我會在這裡，慢慢介紹那些我喜歡的書。不一定是排行榜上的爆款，但一定是在我生命某個轉彎處，曾經照亮我、提醒我、甚至狠狠戳醒我的那幾本。
因為我相信，人生會痛，不總是因為現實太殘酷，而是因為腦袋裡的東西還不夠多、還不夠深、還不夠自由。
讀書，不是高尚的姿態，是求生的本能。
是當世界逼你跪下時，你還能在字裡行間站起來的方式。
聽完如果喜歡，也歡迎自己去買一本實體書翻翻看，感覺會不一樣──
因為每一次翻頁，都是一次靠近自己。
這裡沒有批判、沒有說教，只有一個人在夜裡說書給你聽。
你準備好了嗎？那我們就從第一頁開始。
i讀書
https://open.firstory.me/user/cks78e39l9h360801y7dumfed/platforms
靈性煉金術
https://open.firstory.me/user/ckrfwubsttyp60801lxgb12w3/platforms
歌聲後的故事
https://open.firstory.me/user/ckitu9j2abhxx08225q7ajqow/platforms
菲你莫屬
https://open.firstory.me/user/clu8dm53001e8010c449sdm9v
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呼吸、喝水、穿衣都在吸毒？揭開「資源回收」背後的殘酷神話
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May 09, 2026 |
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#逆商2 擊垮你的不是大事 是每天的小崩潰 #逆商2 #逆商 #保羅史托茲 #個人成長 #自我提升 #心理成長 #人生智慧 #情緒管理 #抗壓能力 #職場成長 #宇菲說書 #書籍分享
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May 02, 2026 |
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為什麼比你差的人都成功了？因為他們早就不排隊了。#第三道門 #I讀書 #自我成長 #打破常規 #資訊差 #職場潛規則 #好書推薦 #深夜語錄 #人生迷茫 #機會是自己創造的 #成長金句
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Apr 25, 2026 |
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完美的童年，為何養出千瘡百孔的靈魂？#被忽視的孩子 #情感忽視 #心理學懸疑 #童年創傷 #自我療癒 #找回自己
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Apr 18, 2026 |
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你以為你在變好，其實只是換一種方式傷害自己#變好的方法 #自我成長 #心理學 #人性 #覺察 #內在成長 #情緒管理 #個人成長 #改變自己 #認知提升 #思維升級
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Apr 11, 2026 |
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你以為你在思考，其實只是被控制——《清醒地活》#清醒地活 #自我覺察 #心靈成長 #內在探索 #焦慮解方 #覺醒人生 #情緒管理 #冥想 #人生頓悟 #思維升級
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Apr 04, 2026 |
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天才其實都是練出來的｜《刻意練習》改變人生的一本書 #刻意練習 #宇菲說書 #天賦不是答案 #成長型思維 #天真練習 #走出舒適圈 # #艾利克森
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Mar 28, 2026 |
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你以為自己不夠聰明，其實只是被大腦騙了#思考方式 #如何成為更聰明的人#認知升級 #自我提升 #知識改變命運 #思維訓練 #心理學 #閱讀分享 #人生觀 #看透本質 #爆款內容
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Mar 21, 2026 |
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人一進入群體，智商真的會下降嗎？｜《烏合之眾》#烏合之眾 #群體心理 #心理學 #社會心理學 #人性 #人性觀察 #群眾心理 #思考
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Mar 14, 2026 |
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讀懂了《紅書》，你才真正讀懂了自己的靈魂 #紅書 #榮格 #心理學 #無意識 #原型理論
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Mar 07, 2026 |
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#思考快與慢你以為你在思考？其實只是大腦在偷懶 諾貝爾獎認證：兩套系統決定你的人生層次
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Feb 28, 2026 |
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#反脆弱 #塔雷伯 #黑天鵝效應「脆弱的反義詞，不是堅強。」「為什麼你越追求穩定，死得越快？」 「殺不死我的，使我更強大。」
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Feb 21, 2026 |
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#人性的弱點 #卡內基 #人際關係「你不是不夠好，是沒人教你這一課」 「為什麼你越努力，越不被喜歡？」
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Feb 14, 2026 |
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#影響力「為什麼你總是說好？」 「你不是沒主見，是被設計過」
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Feb 07, 2026 |
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「你不是不努力，是想錯了」 「查理・蒙格的思考底層」 「高手都在避免犯錯」
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Jan 31, 2026 |
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#信任的療癒力 你不是不敢愛 是早就不敢再信 信任不是天真 而是一種修復
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Jan 24, 2026 |
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#深刻認識一個人「你真的看見他了嗎？」 「我們為何越來越孤單？」 「真正的關係，是被看見」 「你以為你懂，其實沒有」
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Jan 20, 2026 |
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注意力商人「你不是不自律」「你只是被設計了」 「注意力正在被賣」「而且賣得很貴」 「最可怕的不是手機」「是商業模式」
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Jan 17, 2026 |
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#像馬一樣思考 「馬，比人更誠實」 「牠看穿了你沒說出口的恐懼」 「你以為你在控制，其實你在害怕」
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Jan 13, 2026 |
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#中年之路 #中年危機「你不是崩潰，是醒來了」 「中年真正的痛，不在年齡」 「你現在的人生，真的是你嗎？」
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Jan 10, 2026 |
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恆溫關係: 讓感情長保溫度的七日練習 七天，可能會改變一切 不是不愛 只是忘了怎麼靠近
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Jan 06, 2026 |
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#自控力 #行為心理學 你越自律，越容易失控？ 自控力其實是騙局 為什麼意志力會背叛你 史丹佛最紅的一堂課
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Jan 03, 2026 |
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#心安在家 #一念之轉 #金剛經「你相信的念頭，正在折磨你」 「一念之轉，心就回家了」「自由，是不再相信念頭」
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Dec 27, 2025 |
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#鬼谷子「真正操控人心的不是兵法」 「這本書，連帝王都怕」 「被罵兩千年，卻一直被用」
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Dec 27, 2025 |
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發現天賦之旅「你不是沒天賦」 「只是還沒發現」 《讓天賦自由》
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Dec 23, 2025 |
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#從大腦看人生 #洪蘭 你不是情緒失控 只是大腦在求生 《從大腦看人生》
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Dec 20, 2025 |
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#感受愛「感受不到愛，身體會先垮」 「為什麼被愛，卻不快樂？」 「你一直很努力，卻還是很空」
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Dec 16, 2025 |
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#韌力「韌力不是撐住，是站回來」 「壞事一定會發生，但你可以復原」 「不是你太脆弱，是你沒人教你復原」 「真正的強大，是倒下後的選擇」
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Dec 13, 2025 |
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#巨流河 #齊邦媛 巨流裡的影子與光 一條河如何帶著一個家族穿越百年
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Dec 09, 2025 |
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悲欣交集：一個人如何把自己修成一盞光 #悲欣交集 #李叔同 #弘一法師
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Dec 06, 2025 |
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#自私的基因 #理查道金斯 善良，其實只是策略？ 我們都是基因的機器？ 愛，是被寫好的程式 還是我們的選擇？
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Dec 02, 2025 |
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#走自己的路 #王永慶 走自己的路之前，你得先看清這個世界
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Nov 29, 2025 |
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#假新聞時代 #後真相 假新聞最強的武器，是情緒 後真相時代，清醒就是力量
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Nov 25, 2025 |
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#心態致勝「不是你不夠好，是心態卡住了你」 或 「你以為天賦決定一切？錯。」
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Nov 22, 2025 |
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#讓自己不再焦慮「焦慮不是你的錯」 「你其實沒有那麼脆弱」 「用 29 個練習，把焦慮拆解」 「大師也曾焦慮，而他治好了自己
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Nov 18, 2025 |
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#武志紅 #巨嬰國 「揭開我們最不敢承認的秘密」 「你的玻璃心，其實是嬰兒的哭聲」
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Nov 15, 2025 |
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#如何對付蠢人 「你身邊的蠢人，其實在教你一件事。」 「愚蠢不是智商問題，而是一種傳染病。」 「最怕的不是蠢人，而是你氣到變蠢。」
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Nov 11, 2025 |
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#依戀理論 #親密關係 #伴侶溝通「越愛越痛？心理學家教你一句話化解冷戰」 「七種親密對話，拯救愛的溫度」
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Nov 08, 2025 |
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#科學革命的結構 #孔恩「真理=共識？」「科學會走錯路」「典範正在換軌」「為何要革命？」「異例，奪權！」
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Nov 04, 2025 |
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#七宗罪 #成為人類的生物學 七大致命慾望：人類生物機制的解析 本能之罪：為什麼我們會犯下七宗罪？
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Nov 01, 2025 |
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#一行禪師 #心經 #到達彼岸的智慧「讀懂這260字，你的人生會變」 👉「《心經》不是宗教，是一場覺醒」
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Oct 28, 2025 |
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#腦霧修復「你不是懶，只是腦霧了」 「三週，讓大腦重新開機」 「記不住？忘了做？這本書救你」
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Oct 25, 2025 |
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#希塔療癒 #顯化法則「只要想，就能改變命運？」 「她用腦波治癒了自己」 「心想事成，其實有科學依據」
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Oct 21, 2025 |
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#世界上最偉大的推銷員 #羊皮卷「改變馬修‧麥康納一生的書！」 「十卷羊皮卷，藏著成功的秘密」
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Oct 18, 2025 |
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#自驅型成長 孩子為什麼越長大越沒動力？腦科學揭開父母的錯誤關心 。放手，才是最深的愛
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Oct 14, 2025 |
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#在世界上找到你的位置 「成人世界的9大秘密」 「你準備好長大了嗎？」
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Oct 11, 2025 |
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#活學 #人生只有一件事 #金惟純「活好人生的大解密」 「念頭，才是你的人生」 「你要不要快樂？」
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Oct 07, 2025 |
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#零極限 #新零極限 #荷歐波諾波諾 「不是你的錯，卻是你的責任」 回到零，人生開始出現奇蹟
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Oct 04, 2025 |
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#戴尼提#山達基 《看不見的印痕：潛意識裡的囚籠》《當記憶變成枷鎖：誰在操控你的自由》
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Sep 30, 2025 |
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#好人總是自以為是「你以為你是對的嗎？」 「正義，讓人盲目」
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Sep 27, 2025 |
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#AI時代的超級老人 「當你老了，AI會守護你」 「不再孤單、不怕倒下」 「父母的超級後盾」
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Sep 23, 2025 |
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#被消失的科學神人特斯拉親筆自傳 「世人忘了他」「他才是真正的鋼鐵人」「天才還是瘋子？」
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Sep 20, 2025 |
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#你的人生他們六個說了算 👉「原來快樂和痛苦，都是體內的祕密！」
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Sep 16, 2025 |
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#人生的五種財富 「五種財富，才是真正的人生」 「顛覆成功定義！」
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Sep 13, 2025 |
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#失控的焦慮世代 👉「手機奪走了童年？」 👉「我們的孩子病了」
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Sep 09, 2025 |
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#持續買進「投資不靠運氣，靠數據就贏！」「別再等低點，數據告訴你真相」
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Sep 06, 2025 |
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#正午惡魔 「憂鬱症不是不快樂，而是失去活力」 「一生的惡魔，一本書的勇氣，憂鬱與希望的交鋒」
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Sep 02, 2025 |
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#我和我最後的人生 「35歲癌末教授的最後告白」 「人生隨時會迎來最後一章」 「你會怎麼活最後的人生？」
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Aug 30, 2025 |
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#腦能量 「精神疾病=代謝病？震撼新解！」 「大腦能量不足，情緒全面失衡！」
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Aug 26, 2025 |
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自癒：成年人崩潰自救指南 「5個工具讓你重啟勇氣」 「焦慮、憤怒、無力感，這樣破解」
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Aug 23, 2025 |
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#貧窮的本質 「窮人不是懶，只是規則不同」 「貧窮的邏輯，顛覆你的想像」
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Aug 19, 2025 |
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#炁體源流 「這本書，教你找回內在的光」 「修行，不在山林，在呼吸之間」 「古人早就知道的自我安定法」
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Aug 16, 2025 |
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#萎靡與心盛「你沒有壞掉，只是陷入了『萎靡』」 「這就是你一直以來的內在痛苦原因」
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Aug 12, 2025 |
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#TheLetThemTheory #讓他們去吧 「你不用被所有人喜歡，才值得被好好對待。」 「當你學會說『不』，你會發現你還活著。」
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Aug 09, 2025 |
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#原則 #瑞達利歐 錯一次，學會一輩子！他差點破產，卻打造全球最大基金 公司要活，就要像機器一樣運作
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Aug 05, 2025 |
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#在一起孤獨 #雪莉特克「科技越進步，我們越孤單？」 「連結越多，孤獨越深？」
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Aug 02, 2025 |
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#煤氣燈效應 《你不是太敏感，是他在操控你》 《當他說你想太多，其實是他怕你想通》《從討好到自由：走出煤氣燈的七個覺醒》
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Jul 29, 2025 |
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#人性中的善良天使 #斯蒂芬平克 「你絕想不到的和平真相」「人性光與暗，一書看盡！」
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Jul 26, 2025 |
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#形而上學 #亞里斯多德 他揭開萬物真相，卻沒想到名字是後人取的「這本書藏了200年，最後改變全人類的思維！」
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Jul 22, 2025 |
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#百萬富翁快車道 「你選錯路了嗎？」 「為什麼你努力一輩子還是財務平庸？」 「這本書，讓你提早40年退休。」
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Jul 19, 2025 |
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一如既往 預測不了未來？不如看懂那些「永遠不變的事」🔥「想變有錢？你得先看懂人性不變！」 💥每一個搞砸投資的人，其實都輸給了這件事 📉不是你不夠聰明，而是你錯看了這個世界
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Jul 15, 2025 |
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#象與騎象人 (你以為自己做決定，其實是「象」先走了 )(當幸福不是目標，而是象與騎象人同行的節奏)( 我們都太會寫劇本，卻忘了問那頭象想去哪)
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Jul 12, 2025 |
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#別對每件事都有反應 #枡野俊明 👉「放下，不是逃避，是放過自己」 👉「這99句話，救了無數疲憊的人」 👉「讀完這本書，你會更喜歡現在的自己」
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Jul 08, 2025 |
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#情緒勒索「你以為是愛，其實是控制」「情緒勒索的真面目，看懂才不被傷」「學會說NO，才是真正的愛自己」
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Jul 05, 2025 |
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#被討厭的勇氣I II 「當你願意誠實地活，就已經在靠近幸福。」「真正的自由，是你願意為選擇負責。」 「不是你不行，是你不敢踏出去。」
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Jul 01, 2025 |
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#底層邏輯 「你看到的『事實』，可能只是幻覺？」「真相之下，你以為你懂，其實只是剛好沒撞牆」
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Jun 28, 2025 |
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#正念的奇蹟 #一行禪師「原來活著的奇蹟，只是好好呼吸」
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Jun 24, 2025 |
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#納瓦爾寶典 👉「財富自由不是夢」 👉「一本讓你秒懂幸福與致富的書」 👉「改變命運，只需要一個觀念轉彎」 📌
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Jun 21, 2025 |
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#我可能錯了 當生命進入倒數，他學會了最簡單的快樂 他不想被記得「很厲害」，只想被記得「有人味」 他不教你成功，只教你怎麼好好地告別
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Jun 17, 2025 |
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#蛤蟆先生去看心理師🔥「情緒低落不是你的錯，而是你還沒學會照顧它」 🌿 「從蛤蟆變王子，一本童話寫出我們的大人心事」 ✨「諮商是什麼？這本書用故事說給你聽」
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Jun 14, 2025 |
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逆思維【想法轉個彎，人生路更寬】「你以為你知道，但其實你沒想過的答案……就在這本書裡！」
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Jun 10, 2025 |
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《流放的老國王》阿諾．蓋格「他忘了我是誰，我卻從沒忘記愛他」 「這趟回家路，竟然是他人生最遠的距離」 「當父親不再記得你，愛，還在嗎？」
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Jun 07, 2025 |
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#活出生命的意義「不是懶惰，是靈魂在枯掉。」
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May 31, 2025 |
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#原子習慣 你不需要再「努力」，你需要的是「方法」，你變不好的原因，其實是系統在拖你 🔺 習慣不是靠意志力，是靠設計 🔺 不是你沒自律，是方法錯了 🔺 每天一點點，你的人生就會變很大
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May 25, 2025 |
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交易禪「不是輸在技術，是輸在內心！」 「懂技術不夠，你的心，能穩得住嗎？」
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May 19, 2025 |
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思辨與立場「別再被騙！一眼看穿社會假象，你缺的不是智商，是『思辨力』！」 ◦ 「告別內耗焦慮！思維升級，人生豁然開朗！」 ◦ 「拒當槓精！學會真正的高情商『批判性思考』！」
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Feb 01, 2023 |
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原生家庭(如何修補自己的性格缺陷)「你的人生，為什麼總不順遂？😱」 • 「原生家庭的傷，你該如何修復？💔」 • 「擺脫情緒勒索，找回真正的自己！✨」 • 「別再自責！你的痛苦不是你的錯。💪」 「告別有毒關係，迎接幸福新生。🌻」
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Nov 30, 2022 |
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親密關係💔為什麼我們越想好好愛，反而越受傷？ 🔍親密關係的5個階段，你走到哪裡了？ 🧠親密關係其實是自我療癒的鏡子 🔥揭開「愛」背後最真實的心理機制
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Aug 30, 2021 |
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非暴力溝通「這本書讓微軟改變了溝通文化」 「會說話的人，不吵架也能被理解」 「真正的溝通，不用吼也能讓人聽進去」 「這本書，救了很多人的婚姻、家庭與自己」
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Aug 11, 2021 |