De Gezond en Fitcast
By Joeri Koning
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Joeri Koning
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 3
Reviews: 0
Episodes: 269
Description
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden?
Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt.
Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of @joeri.koning
| Episode | Date |
|---|---|
|
55. Afvaldoel niet gehaald, en nu? 5 lessen
|
Oct 10, 2026 |
|
54. €1500 aan k*tcoaching
|
Sep 29, 2026 |
|
53. "Zo werkt de weegschaal echt", en 15 kilo afvallen in 3 maanden
|
Sep 26, 2026 |
|
52. F*ck wat andere denken. Hoe? Zo.
|
Sep 20, 2026 |
|
51. Elle’s afvalsprint (Entertainment)
|
Sep 15, 2026 |
|
50. Masterclass: -4 kilo in zes weken, met een afvalsprint
|
Aug 26, 2026 |
|
Serie #4. Zo krijg je de knop om (ook na je vakantie)
|
Aug 21, 2026 |
|
Serie #3: Blijf uit de ‘F*ck-it modus’
|
Aug 15, 2026 |
|
Serie #2. Zorg dat je dit eet (vooral op vakantie)
|
Aug 09, 2026 |
|
Serie #1. Genieten op vakantie, zonder 3kg extra baggage op je buik
|
Aug 04, 2026 |
|
49. Dit is waarom het niet lukt om discipline te krijgen
|
Jul 27, 2026 |
|
Rant #5: Met mezelf in de knoop.
|
Jul 02, 2026 |
|
Morning Rant #4: Obsessie en Perfectionisme
|
Jun 16, 2026 |
|
48. Blijvend afvallen blijkt onmogelijk
|
Jun 12, 2026 |
|
Morning Rant #3: Zo stop ik met piekeren en overdenken.
|
Jun 08, 2026 |
|
Morning rant #2: Ik wist alles, behalve hoe IK kon afvallen
|
Jun 06, 2026 |
|
47. Carla’s ADHD saboteert haar afvalproces
|
Jun 05, 2026 |
|
Morning Rant #1: ADHD
|
Jun 02, 2026 |
|
46. Dit is waarom perfectionisten hun afvalpoging niet volhouden
|
May 23, 2026 |
|
45. Ik analyseerde 381 eetpatronen. Dit deden ze fout.
|
May 18, 2026 |
|
44. Een plan maken en ook echt volgen
|
May 05, 2026 |
|
43. Op gewicht blijven, en nooit meer aankomen
|
Apr 23, 2026 |
|
42. Snaaien verpest je afvalpogingen. Zo stop je ermee
|
Apr 16, 2026 |
|
41. Waarom 50,6% te dik is, en wat slanke mensen anders maakt
|
Apr 06, 2026 |
|
40. Eten uit verveling – Zo stop je ermee
|
Mar 21, 2026 |
|
39. Zo verlies je 10+ kilo (en voorkom je dat je alles weer aankomt)
|
Mar 06, 2026 |
|
38. Waarom jij nog niet klaar bent om af te vallen
|
Feb 21, 2026 |
|
37. Schematherapie nodig om af te vallen?
|
Feb 15, 2026 |
|
36. Ik zit diep in de schulden
|
Feb 04, 2026 |
|
35. NMJ Jessica pakt eetbuien aan
|
Jan 28, 2026 |
|
34. Jouw ‘motivatie’ is bullsh*t
|
Jan 21, 2026 |
|
33. Dit bepaalt of je volhoudt
|
Jan 12, 2026 |
|
32. NMJ Esmée’s plan voor 2026
|
Jan 04, 2026 |
|
31. “Ik hongerde mezelf uit” met Iris Rutte
|
Dec 29, 2025 |
|
30. Feestdagen: het enige juiste plan
|
Dec 22, 2025 |
|
29. Kick-off: Stop met piekeren en rumineren
|
Dec 17, 2025 |
|
28. Waar begin je? Met NMJ Nathalie
|
Dec 12, 2025 |
|
27. Waarom is Nederland te dik? met Iris Rutte
|
Dec 07, 2025 |
|
26. Afrekenen met snaaien, met No More Jojo Yvette
|
Dec 01, 2025 |
|
25. Ik stopte bijna als coach
|
Nov 26, 2025 |
|
24. De kilo die je emmer deed overlopen
|
Nov 14, 2025 |
|
23. Wanneer val je te snel óf te langzaam af?
|
Nov 10, 2025 |
|
22. Joni wilde opgeven, maar besloot om nog één keer...
|
Nov 03, 2025 |
|
21. Dik door Ultra Bewerkte Voeding
|
Oct 25, 2025 |
|
20. De 'Gevreesde' Overgang, met Dr. Geranne Jiskoot
|
Oct 18, 2025 |
|
19. (Zelf)kritiek en motivatie
|
Oct 15, 2025 |
|
18. Zelfcompassie om vol te houden
|
Sep 29, 2025 |
|
17. Intentioneel Eten
|
Sep 24, 2025 |
|
16. 'Saxenda: met of zonder coaching?' met Kim
|
Sep 17, 2025 |
|
15. Afvallen na zwangerschap
|
Sep 02, 2025 |
|
14. Mijn Digitale Detox Draaiboek
|
Sep 01, 2025 |
|
13. Ik vroeg eindelijk om hulp
|
Aug 26, 2025 |
|
12. Q&A: Als ik 30 kilo moet afvallen…
|
Aug 17, 2025 |
|
11. De 3 fases van een succesvol afvalproces
|
Aug 08, 2025 |
|
10. Jojodiëten
|
Jul 29, 2025 |
|
9. Afvallen met medicatie als hulpmiddel
|
Jul 18, 2025 |
|
8. “Ozempic is geen wondermiddel, maar…”, met Dr. Roel Hermans
|
Jul 11, 2025 |
|
7. “Goedgekeurd voor een maagverkleining, maar toen…”
|
Jul 04, 2025 |
|
6. Voelen vs. Doen
|
Jun 26, 2025 |
|
5. Duurzame Gedragsverandering Deel 2
|
Jun 18, 2025 |
|
4. Duurzame Gedragsverandering Deel 1
|
Jun 13, 2025 |
|
3. (Het probleem van) Calorieën
|
Jun 06, 2025 |
|
2. Verzadigingsbehoefte
|
May 26, 2025 |
|
1. Afvalpauzes
|
May 20, 2025 |
|
200. Q&A Special: Over Borderline, Hamburgers, Discipline
|
May 05, 2025 |
|
199.5. Hoe vitaal ben jij nog over 5 jaar
|
Apr 28, 2025 |
|
199. Afvallen is symptoombestrijding
|
Apr 21, 2025 |
|
198. Dit is ALLES wat je in mijn coaching leert
|
Apr 14, 2025 |
|
197. Ben jij een emotie-eter, of …?
|
Apr 07, 2025 |
|
196. Van Emotie-eten naar Gezond Afvallen: Ivo de Ruijter vertelt hoe
|
Mar 31, 2025 |
|
195. Langzaam afvallen is niet ‘beter’, tenzij…
|
Mar 24, 2025 |
|
194. Het échte probleem zit dieper: Conditionering, Mindset & het probleem van…
|
Mar 17, 2025 |
|
193. In 15 minuten meer motivatie en beter resultaat
|
Mar 10, 2025 |
|
192. Doe dit – anders faal je zelfs mét coaching
|
Mar 03, 2025 |
|
191. Wanneer afvallen niet meer lukt, doe dit
|
Feb 24, 2025 |
|
190. Neem je verantwoordelijkheid
|
Feb 17, 2025 |
|
189. Tolereer jij deze sh*t van jezelf??
|
Feb 10, 2025 |
|
188. Hoe graag wil je het écht? (Een realitycheck)
|
Feb 03, 2025 |
|
187. Alles over mindset in 35 minuten
|
Jan 27, 2025 |
|
186. Ik ben niet bang voor Ozempic (en heb ADHD)
|
Jan 20, 2025 |
|
185. Minder Calorieën: Slimme Keuze of Sabotage?
|
Jan 14, 2025 |
|
184. Afvallen wordt makkelijker als je dit toepast
|
Jan 06, 2025 |
|
183. Waarom de weegschaal je grootste vijand is (en wat je beter kunt doen)
|
Dec 24, 2024 |
|
182. Is DIT Waarom jij wil Afvallen? (Ik hoop het niet)
|
Dec 17, 2024 |
|
181. Mijn grootste spijt (door m’n angststoornis)
|
Nov 30, 2024 |
|
180. Minder Trek & Sneller Afvallen?
|
Nov 11, 2024 |
|
179. Verpest sporten ZONDER eiwitten je vetverlies?
|
Nov 04, 2024 |
|
178. Afvallen voor gevorderden – 3 strategieën voor vetverlies
|
Oct 28, 2024 |
|
177. Structuur in je eetpatroon, daling op de weegschaal
|
Oct 14, 2024 |
|
176. Corona, Zwangerschapsdiabetes – een update van ons leven
|
Oct 08, 2024 |
|
175. Je alles-of-niets-mindset verziekt je afvalpogingen (14 negatieve denkpatronen)
|
Sep 30, 2024 |
|
174. Geen Jojo Meer: Mindfulness als Sleutel tot Blijvend Afvallen
|
Sep 23, 2024 |
|
173. Waarom ik stopte met 1 op 1 coaching (en niet meer terug kan)
|
Sep 16, 2024 |
|
172. 9 Diepe Inzichten uit 8 jaar als Afvalcoach
|
Sep 09, 2024 |
|
171. Overgewicht & Afvallen zijn Complex, met Dr. Roel Hermans
|
Sep 02, 2024 |
|
170. Soms voelt het leven k*t. Doe dan dit
|
Aug 26, 2024 |
|
169. Wie kan mij helpen? (en jou?)
|
Aug 19, 2024 |
|
168. Ik ga 10 kilo afvallen
|
Aug 13, 2024 |
|
167. Bang om weer terug te vallen en op te geven?
|
Aug 05, 2024 |
|
166. Je cyclus de baas – stop met snaaien
|
Jul 29, 2024 |
|
165. Een Positief Zelfbeeld in 3 Stappen
|
Jul 22, 2024 |
|
164. Hoe Mylène 49 kilo verloor
|
Jul 15, 2024 |
|
163. Dit is hoe Perfectionisme blijvend afvallen onmogelijk maakt
|
Jul 07, 2024 |
|
162. Kies de juiste restricties, en afvallen wordt eenvoudig
|
Jul 02, 2024 |
|
161. Ozempic, een wondermiddel om af te vallen?
|
Jun 24, 2024 |
|
160. Waarom jouw ‘leefstijl’ toch wéér een dieet is
|
Jun 17, 2024 |
|
159. Hoe ik als leefstijlcoach een afvalplan maak
|
Jun 10, 2024 |
|
158. Stop snaaien met het 'Stop Snaaien Systeem'
|
Jun 04, 2024 |
|
157. ACT Therapie om Negatieve Gedachten te Overwinnen
|
Jun 04, 2024 |
|
156. Weg met Plateaus: Het dilemma van terugval en consistentie
|
May 20, 2024 |
|
155. Over mijn onzekerheid, angsten, en motivatie
|
May 13, 2024 |
|
154. Zoveel eiwitten heb je IEDERE DAG nodig om af te vallen
|
May 06, 2024 |
|
153. Het geheim om blijvend af te vallen
|
Apr 29, 2024 |
|
152. Het 'geheim' achter -50 kilo, met Tessa
|
Apr 22, 2024 |
|
151. Je calorieëndoel klopt niet!
|
Apr 15, 2024 |
|
150. Waarom hij alles kan eten en niets aankomt – en jij niet
|
Apr 08, 2024 |
|
149. Van Overgewicht naar Overwinning - dankzij deze verandering in mindset
|
Apr 01, 2024 |
|
148. De makkelijke weg om 10+ kilo af te vallen
|
Mar 25, 2024 |
|
147. Afvallen en Grenzen: Strategieën voor Succes in Stressvolle Tijden
|
Mar 18, 2024 |
|
146. Ze is dik, lui, en ongedisciplineerd
|
Mar 04, 2024 |
|
145. Ik heb gelogen
|
Feb 26, 2024 |
|
144. Waarom is coaching zo verschrikkelijk duur!?
|
Feb 19, 2024 |
|
143. Als je geen afspraken met jezelf nakomt - Hoe verwacht je ooit af te vallen?
|
Feb 12, 2024 |
|
142. Afvallen na je zwangerschap - met Mandy
|
Feb 06, 2024 |
|
141. 3 essentiële evaluatietechnieken om af te vallen
|
Jan 29, 2024 |
|
140. Maak je leefstijl ‘baby-proof’, met Charlotte den Boer
|
Jan 22, 2024 |
|
139. 5 tips voor blijvende motivatie
|
Jan 15, 2024 |
|
138. Één besluit, of honderd keuzes?
|
Jan 08, 2024 |
|
137. Superfoods, Detoxes en Juices: Waardevol
|
Jan 01, 2024 |
|
136. Niks ter wereld irriteert mij meer dan…
|
Dec 25, 2023 |
|
135. Zo krijg je de knop om – voor altijd
|
Dec 18, 2023 |
|
134. Als je denkt te weten hoe je blijvend afvalt…
|
Dec 10, 2023 |
|
133. Ik doe al 3 jaar aan Intermittent Fasting
|
Dec 03, 2023 |
|
132. Overgewicht door emotie-eten
|
Nov 30, 2023 |
|
131. Wanneer je motivatie verdwijnt, luister deze aflevering
|
Nov 27, 2023 |
|
130. Luister dit om emotie-eten te voorkomen
|
Nov 23, 2023 |
|
129. "Ik dronk lepels olijfolie" - Joeri's dieetverleden
|
Nov 20, 2023 |
|
128. Strenger zijn en meer discipline, of accepteren zoals het is?
|
Nov 17, 2023 |
|
127. Waarom jij je eten moet tracken als je wil afvallen met overgewicht
|
Nov 13, 2023 |
|
126. Doen wat je moet doen, kun je leren
|
Nov 06, 2023 |
|
125. Zo hield ik me staande
|
Oct 30, 2023 |
|
124. De ergste week van m'n leven
|
Oct 23, 2023 |
|
123. Suikerpieken en insuline gevoeligheid
|
Oct 16, 2023 |
|
122. Afvallen hoort moeilijk te zijn
|
Oct 10, 2023 |
|
121. De reden dat je niet in actie komt
|
Oct 02, 2023 |
|
120. Wanneer kennis niet genoeg is
|
Sep 25, 2023 |
|
119. Hoeveel maaltijden per dag om af te vallen?
|
Sep 18, 2023 |
|
118. Groepstrajecten werken niet
|
Sep 11, 2023 |
|
117. Afvallen ZONDER eigenaarschap?
|
Sep 05, 2023 |
|
116. Lisa Snip - Ze ontdekte dé oplossing voor haar eetbuien
|
Aug 28, 2023 |
|
115. Je WIL niet normaal zijn
|
Aug 21, 2023 |
|
114. Wat heb je nodig?
|
Aug 14, 2023 |
|
113. Beginnen met thuissporten
|
Aug 07, 2023 |
|
112. Ze was er nog niet klaar voor
|
Jul 31, 2023 |
|
111. Alcohol & afvallen, kun je het combineren?
|
Jul 24, 2023 |
|
110. Geweigerd voor coaching om 3 redenen
|
Jul 17, 2023 |
|
109. Wat je kunt leren van spiegels in de lift
|
Jul 09, 2023 |
|
108. Prijs en omstandigheden
|
Jul 03, 2023 |
|
107. De illusie van keuze
|
Jun 11, 2023 |
|
106. Dit is de oorzaak van overgewicht
|
Jun 05, 2023 |
|
105. Slaap moet je hoogste prioriteit zijn
|
May 29, 2023 |
|
104. "Are we having kids!?" - met Elle
|
May 22, 2023 |
|
103. Kiezen we écht zelf ons eetpatroon? met Floor Scheffers
|
May 14, 2023 |
|
102. Sport je te veel?
|
May 07, 2023 |
|
101. "Ik twijfelde heel erg om dit te delen" @afvallenmetmandy
|
Apr 30, 2023 |
|
100. Dit is waarom ik in de Filipijnen woon.
|
Apr 24, 2023 |
|
99. Dik of altijd diarree, wat wil je?
|
Apr 17, 2023 |
|
98. Lot Beukers: F*ck die sh*t, wat heb je daar aan!?
|
Apr 10, 2023 |
|
97. Alles draait om beweging
|
Apr 03, 2023 |
|
96. Ellen was mega streng tijdens het afvallen, dit is hoe ze uiteindelijk tot haar gezonde leefstijl kwam.
|
Mar 27, 2023 |
|
95. Krachttraining bij overgewicht, 4 redenen waarom ik het inzet.
|
Mar 24, 2023 |
|
94. Slaapcoach Anne helpt jou en je kind weer aan een goede nachtrust
|
Mar 20, 2023 |
|
93. Waarom ik 100% zeker weet dat ik van mijn overgewicht af kan komen.
|
Mar 15, 2023 |
|
92. Hoe Elise het hele 'motivatieprobleem' heeft aangepakt
|
Mar 13, 2023 |
|
91. "Afvallen met een operatie is de makkelijke weg...?" met Nencie
|
Mar 06, 2023 |
|
90. De lancering liep helemaal mis
|
Mar 03, 2023 |
|
89. Zoveel tegenslagen, en toch 34 kilo afgevallen! Het verhaal van Houda
|
Feb 27, 2023 |
|
88. "Het voelde wéér niet als afvallen"
|
Feb 20, 2023 |
|
87. Ben jij een werk- of sierpaard?
|
Feb 15, 2023 |
|
86. De motivatie om vol te houden
|
Feb 10, 2023 |
|
85. Geen pakjes en zakjes, alles zelf maken!
|
Feb 06, 2023 |
|
84. Mirjam: "Ik at niet van een bord met broodkruimels erop"
|
Feb 03, 2023 |
|
83. Je moet ook af en toe genieten hé
|
Jan 26, 2023 |
|
82. De vragen die niemand je durft te stellen
|
Jan 23, 2023 |
|
81. De energie of motivatie niet om de juiste keuze te maken?
|
Jan 20, 2023 |
|
80. Je MOET afvallen, het is nu of nooit
|
Jan 16, 2023 |
|
79. Dit is wat coaching kost
|
Jan 13, 2023 |
|
Bonus: Ik Overwin Live sessie - Identiteit
|
Jan 11, 2023 |
|
78. Beter, slimmer en effectiever slapen
|
Jan 06, 2023 |
|
77. Je wil toch zo graag afvallen?
|
Jan 02, 2023 |
|
XMAS SPECIAL: Q&A met m'n vrouw
|
Dec 23, 2022 |
|
Xmas Bonus: Fit Genieten van de Feestdagen
|
Dec 18, 2022 |
|
76. DIT is Gezond en Fit
|
Dec 16, 2022 |
|
75. Geen zin of motivatie? Luister deze aflevering
|
Dec 09, 2022 |
|
74. Dit is de beste coach ter wereld (ik ben het niet)
|
Dec 02, 2022 |
|
73. Wat is het je waard?
|
Nov 25, 2022 |
|
72. Je wil afvallen? Lekker belangrijk!
|
Nov 19, 2022 |
|
71. "Ik weet wel hoe het moet, ik hou het alleen niet vol" - ONZIN!
|
Nov 11, 2022 |
|
70. Alles valt of staat met je basis.
|
Nov 04, 2022 |
|
69. De lockdowns hebben me gered
|
Oct 28, 2022 |
|
68. Alle diëten werken, maar niet voor jou.
|
Oct 21, 2022 |
|
67. De grootste fout die je kunt maken om af te vallen.
|
Oct 12, 2022 |
|
66. Het goede voorbeeld geven? Eerst zien dan geloven!
|
Oct 07, 2022 |
|
65. Je omgeving maakt je dik
|
Oct 03, 2022 |
|
64. Je perfectionisme is het probleem
|
Sep 30, 2022 |
|
64. Leer van je vakantie. Je hebt een stress- of omgevingsprobleem!
|
Sep 24, 2022 |
|
63. Alles viel op z'n plek voor Leonie, dankzij het lezen van één woordje.
|
Sep 16, 2022 |
|
62. Meer rust en beter resultaat dankzij een gezonde basis
|
Sep 08, 2022 |
|
61. Het wordt me te veel!
|
Aug 26, 2022 |
|
60. Overdag gezond, maar 's avonds gaat het mis!
|
Aug 22, 2022 |
|
59. Autorijden zonder rem
|
Aug 19, 2022 |
|
58. Twee argumenten TEGEN before & after foto's
|
Aug 14, 2022 |
|
57. -60 kilo en de marathon van Rotterdam - in 2 jaar tijd!
|
Aug 07, 2022 |
|
56. Angst, paniek: zo val je nooit af.
|
Aug 03, 2022 |
|
55. 30 kilo lichter, maar ik zag dezelfde persoon in de spiegel. met Charlie @fitmetcharlie_
|
Jul 29, 2022 |
|
54. Geslaagd tussen zes planken
|
Jul 25, 2022 |
|
53. "Dat krijg je ervan als je zo dik bent", hoe Carla ruim 80 kilo verloor.
|
Jul 22, 2022 |
|
52. Het is jouw probleem
|
Jul 18, 2022 |
|
51. "Afvallen dankzij Zelfliefde" met Marije van @fitmetmarije
|
Jul 15, 2022 |
|
50. "Ik wil zelf bepalen wat ik eet." met Wendy van @loseweightwen
|
Jul 08, 2022 |
|
49. "Het gaat niet altijd goed, en dat is oké." Elise, @wordgezondmetmij
|
Jul 04, 2022 |
|
48. Waar wacht je op?
|
Jul 02, 2022 |
|
47. Er is een leven na het afvallen - met Mariska
|
Jun 26, 2022 |
|
46. Van Diëten naar Leefstijl, met Priscilla
|
Jun 20, 2022 |
|
45. Waar doe je het voor?
|
Jun 12, 2022 |
|
44. "De laatste loodjes wegen het zwaarst" - met @fitjourney.mandy
|
Jun 09, 2022 |
|
43. Crash diëten en krachttraining
|
Jun 02, 2022 |
|
42. Geluk begint met een gezond lichaam
|
May 25, 2022 |
|
41. Afgevallen? Voorkom de jojo!
|
May 23, 2022 |
|
40. Overgewicht is een keuze
|
May 20, 2022 |
|
39. Ik wil het hebben over: Zelfliefde
|
May 08, 2022 |
|
38. Gewoontes zijn niet leuk
|
May 04, 2022 |
|
37. Alles over wegen en gewicht
|
May 01, 2022 |
|
36. Wat is het je waard?
|
Apr 26, 2022 |
|
35. Je gewicht is een weerspiegeling van je leefstijl
|
Apr 23, 2022 |
|
34. Verander je mindset in 3 stappen
|
Apr 16, 2022 |
|
33. Stress is het antwoord
|
Apr 11, 2022 |
|
32. Afvallen met een ongezonde relatie met voeding? Met Ivo de Ruijter
|
Apr 08, 2022 |
|
31. Afvallen dankzij een gezonde leefstijl - Met Ellen van @vanobesenaargezond
|
Apr 03, 2022 |
|
30. Een gezonde relatie met voeding én je lichaam - Met Maritza van @plantifulplan
|
Mar 25, 2022 |
|
29. Je stelt de verkeerde vragen
|
Mar 21, 2022 |
|
28. Je eet te weinig om af te vallen
|
Mar 18, 2022 |
|
27. Maaltijdvervangers zijn top!
|
Mar 14, 2022 |
|
26. Dik en Ongezond zijn is Normaal
|
Mar 11, 2022 |
|
25. Lichamelijke en Emotionele Trek & Het voorkomen van Eetbuien
|
Mar 07, 2022 |
|
24. "De weegschaal daalt niet!"
|
Mar 04, 2022 |
|
23. Slechte begeleiding heeft je verziekt
|
Mar 02, 2022 |
|
22. "Ik heb alles geprobeerd maar ik val niet af"
|
Feb 25, 2022 |
|
21. Jezelf uitdagen en belonen doe je zo
|
Feb 23, 2022 |
|
20. De WAARHEID is hard
|
Feb 20, 2022 |
|
19. Afvalpauzes zijn de manier om blijvend af te vallen
|
Feb 18, 2022 |
|
18. Van Angststoornis tot succesvol leefstijlcoach
|
Feb 11, 2022 |
|
17. Wil je afvallen of vet verliezen?
|
Feb 04, 2022 |
|
16. Afvallen los van emoties
|
Jan 28, 2022 |
|
15. "Maar ik hou zo van eten"
|
Jan 21, 2022 |
|
14. 3 skills om blijvend af te vallen
|
Jan 14, 2022 |
|
13. Ben jij 'oncoachbaar'?
|
Jan 07, 2022 |
|
12. Zo geniet je van de feestdagen
|
Dec 17, 2021 |
|
11. Afvallen met overgewicht is anders.
|
Dec 10, 2021 |
|
10. Het is nóóit het juiste moment
|
Dec 03, 2021 |
|
9. Samenwonen met @joeri_fitcoach
|
Nov 26, 2021 |
|
8. "Joeri, je lijkt zo perfect"
|
Nov 19, 2021 |
|
7. Falen door stress
|
Nov 12, 2021 |
|
6. Ik weet wel hoe ik moet afvallen maar het lukt niet
|
Nov 05, 2021 |
|
5. Overgewicht als identiteit
|
Oct 29, 2021 |
|
4. Afvallen met genietmomenten en cheat meals
|
Oct 22, 2021 |
|
3. Gevorderd in krachttraining: Deel 2
|
Oct 15, 2021 |
|
2. Beginnen met krachttraining: Deel 1
|
Oct 08, 2021 |
|
1. Help, ik ben de hele dag met eten bezig!
|
Sep 10, 2021 |