Психологическая беседка
By Ирина Айгильдина
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Ирина Айгильдина
Category: Social Sciences
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 18
Reviews: 0
Episodes: 84
Description
Здравствуйте! Это подкаст о психологии: о том, как разобраться в себе и поладить с окружающими.
Как поступить, если захлёстывают эмоции или опускаются руки? Как понять, что происходит на душе и в сердце? Что сделать, если нет никакой уверенности и боязно заявить о себе миру? Как разобраться в отношениях, дружбе и любви?
Я, психолог Ирина Айгильдина, расскажу вам об этом - просто и доступно, как своим друзьям. Мы просто поговорим о жизни - о вашей и о моей. Я вас поддержу, посочувствую или порадуюсь. Расскажу как успокоиться и дам совет.
Здесь можно не притворяться и быть собой!
| Episode | Date |
|---|---|
|
Как найти друзей во взрослом возрасте
|
May 26, 2026 |
|
Когда хочется исчезнуть. Разговор о стыде
|
Apr 28, 2026 |
|
О любви к себе: без крайностей и в своём стиле
|
Apr 03, 2026 |
|
Как перестать откладывать дела и научиться их завершать
|
Mar 02, 2026 |
|
Зимняя хандра: почему это происходит и как себе помочь
|
Jan 27, 2026 |
|
Про то, как быть собой. Начало
|
Jan 06, 2026 |
|
Что подумают люди
|
Dec 11, 2025 |
|
Как пережить кризис и заново найти себя
|
Oct 16, 2025 |
|
Как пережить расставание
|
Sep 07, 2025 |
|
Как сделать утро добрым
|
Jul 07, 2025 |
|
Что прячет постоянная улыбка
|
Jun 04, 2025 |
|
Для тех, кто устал. Выпуск про эмоциональное выгорание
|
May 06, 2025 |
|
Тревожность или интуиция: как их различать
|
Apr 02, 2025 |
|
Как настроиться на успех. Сценарии Победителя, Непобедителя и Проигравшего
|
Feb 23, 2025 |
|
Психологические сценарии. Часть 2
|
Jan 19, 2025 |
|
Психологический сценарий
|
Dec 09, 2024 |
|
Как справиться с застенчивостью
|
Nov 12, 2024 |
|
Что делать с чувством вины
|
Oct 19, 2024 |
|
Навязчивые мысли
|
Sep 09, 2024 |
|
Эмоциональный интеллект
|
Aug 13, 2024 |
|
Синдром упущенных возможностей
|
Jul 06, 2024 |
|
Как преодолеть внутренний запрет на эмоции
|
Jun 18, 2024 |
|
Как разобраться в своих эмоциях
|
May 31, 2024 |
|
Свои и чужие эмоции. Эмоциональные границы
|
Apr 23, 2024 |
|
Синдром отличника
|
Mar 28, 2024 |
|
Как преодолеть неуверенность в себе
|
Mar 02, 2024 |
|
Страх ответственности и сверхответственность за близких
|
Feb 09, 2024 |
|
Про ответственность и неумение ее брать
|
Jan 16, 2024 |
|
Продолжение разговора о стыде. Как преодолеть свой стыд
|
Dec 07, 2023 |
|
Про стыд
|
Nov 13, 2023 |
|
Как преодолеть прокрастинацию
|
Oct 20, 2023 |
|
Как защищать свои личные границы
|
Oct 02, 2023 |
|
Как определить свои личные границы
|
Sep 01, 2023 |
|
Расставание, развод и разрыв отношений
|
Jul 29, 2023 |
|
Дружба во взрослом возрасте
|
Jul 02, 2023 |
|
Самоподдержка при одиночестве
|
Jun 06, 2023 |
|
Что делать, если вы нарцисс
|
May 08, 2023 |
|
Про злость, гнев, чувство вины и страх отвержения
|
Apr 11, 2023 |
|
Про злость и другие негативные чувства
|
Mar 14, 2023 |
|
Любовь или зависимость
|
Feb 13, 2023 |
|
Как понять, кто я есть на самом деле
|
Jan 25, 2023 |
|
Праздничное выгорание
|
Dec 25, 2022 |
|
Принять несовершенство близких
|
Dec 18, 2022 |
|
Ненависть и злость на себя
|
Dec 02, 2022 |
|
Сочувствие к себе
|
Nov 04, 2022 |
|
Любовь к себе
|
Oct 12, 2022 |
|
Стремление быть лучше всех
|
Sep 26, 2022 |
|
Влияние любви к себе на отношение к своей внешности
|
Aug 16, 2022 |
|
Как научиться принимать свою внешность
|
Aug 03, 2022 |
|
Личные границы. Часть 3
|
Jun 28, 2022 |
|
Продолжение разговора про личные границы
|
Jun 08, 2022 |
|
Про личные границы, обиды и неприятных людей. Часть 1
|
May 22, 2022 |
|
Как приручить тревожность и паническую атаку
|
May 02, 2022 |
|
И снова о тревожности
|
Apr 21, 2022 |
|
Отрицание себя
|
Apr 03, 2022 |
|
Слова поддержки для тех, кому тревожно
|
Mar 19, 2022 |
|
Как пережить ощущение потерянности и неопределенности. Часть 2
|
Mar 10, 2022 |
|
Как пережить ощущение потерянности и неопределенности. Часть 1
|
Mar 06, 2022 |
|
Чувство вины: "Это всё из-за меня"
|
Feb 25, 2022 |
|
Одиночество
|
Feb 10, 2022 |
|
Тревожность и беспокойство
|
Jan 24, 2022 |
|
Новогодняя психология
|
Dec 30, 2021 |
|
Не такой как все, неправильный, ненормальный. Продолжение
|
Dec 20, 2021 |
|
Не такой как все, неподходящий, неправильный, ненормальный
|
Dec 03, 2021 |
|
Продолжение про внутренние установки и убеждения
|
Nov 11, 2021 |
|
Убеждения и установки: как они влияют на нашу жизнь
|
Oct 23, 2021 |
|
Как научиться поддерживать самих себя
|
Oct 17, 2021 |
|
Ещё один способ повысить веру в себя
|
Oct 07, 2021 |
|
Как научиться говорить "нет"
|
Sep 28, 2021 |
|
Перфекционизм: польза или вред
|
Sep 11, 2021 |
|
Внутренние запреты
|
Aug 17, 2021 |
|
Психологическое наследство из детства
|
Jul 10, 2021 |
|
Сепарация. Ответы на ваши вопросы
|
Jul 02, 2021 |
|
Интраверты, экстраверты, социофобы и общение
|
Jun 07, 2021 |
|
Иллюзии о себе и окружающих
|
May 13, 2021 |
|
Самосаботаж
|
May 05, 2021 |
|
Сепарация. Часть 2
|
Apr 05, 2021 |
|
Сепарация или отделение от родителей
|
Mar 14, 2021 |
|
Про лень и как с ней бороться
|
Feb 16, 2021 |
|
Про счастье
|
Jan 22, 2021 |
|
То, что мы прячем от самих себя
|
Dec 07, 2020 |
|
Как преодолеть страх оценки. Часть 2
|
Nov 14, 2020 |
|
Как преодолеть страх оценки. Часть 1
|
Oct 30, 2020 |
|
Как сделать правильный выбор
|
Oct 12, 2020 |