Frihed Indefra
By Luca Sofia
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Luca Sofia
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 185
Description
Frihed Indefra er en podcast dedikeret til frihed på alle planer med forståelsen af, at ægte frihed starter indefra.
Her undersøger Luca Sofia, hvordan vi gennem indre transformation kan frigøre os fra gamle mønstre, outdatede beskyttelsesstrategier, grundsår og ubevidste overbevisninger, så vi bliver frie til at være vores autentiske selv og skabe et mere beriget, selvkærligt liv.
Med udgangspunkt i Somatisk Udviklingsterapi, kroppens visdom, nervesystemsregulering og bevidst skabelse handler podcasten om alt dét, der gør os ufrie, og dermed også om, hvordan vi bliver frie.
Temaer er bl.a. selvkærlighed, traumetransformation, relationelle mønstre og parforhold, bevidst skabelse, indre dele, skam, grænser, autenticitet og kroppens visdom.
lucasofia.substack.com
lucasofia.substack.com
| Episode | Date |
|---|---|
|
Fødekraft og kvindekroppens visdom med Sophia Puck
|
May 12, 2026 |
|
Kærlig Reminder: Alle dine erfaringer har værdi
|
Sep 02, 2025 |
|
Dit nye liv SoulMedi
|
Sep 01, 2025 |
|
Dansen mellem det ængstelige og undgående tilknytningsmønster
|
Jun 06, 2025 |
|
Det indre barn ved roret; om at lytte til sin intuition, udfordre status quo og omprogrammere underbevidstheden med Lykke Marianna Bak
|
Aug 26, 2024 |
|
Seksualitet og følelser hænger sammen; bliv klogere på seksualitet med sexolog Maria La Cour
|
Aug 25, 2024 |
|
Ufrivillig abort, skilsmisse og helbredsangst // Tre udviklingsportaler med Ida Louisa Golriz
|
Aug 25, 2024 |
|
Autentisk hvordan? Om autenticitet på kommando, blå mærker og social død med Ida Louisa Golriz
|
Aug 18, 2024 |
|
Kan jeg få en værge, please? Om lykkepiller, præstation og at have sit eget tøj på // Tre udviklingsportaler med Maiken Harboe
|
Aug 16, 2024 |
|
Hvad står i vejen for din personlige kraft? med Maiken Harboe
|
Aug 09, 2024 |
|
Kvinde, kend din cyklus: om hormoner, den kvindelige cyklus, p-piller og menstruationsskam med Sofie Evind
|
Aug 09, 2024 |
|
Fri energi - tærskelvogtere, kundalini og retten til at være os selv med Erik Abrahamsen
|
Aug 06, 2024 |
|
Kærestesorg: Det knuste hjertes transformation med Sofja Koziara
|
Jan 30, 2024 |
|
Grundsårenes heling: Afvisning, forladthed, ydmygelse, forrådelse og uretfærdighed
|
Jan 19, 2024 |
|
Alle vores dele er rigtige
|
Sep 18, 2023 |
|
Penge, bolig og job på en ny måde
|
Sep 01, 2023 |
|
Er manifestation spirituelt? Om valg, kernebeslutninger og kærester
|
Aug 25, 2023 |
|
Enhver udfordring er en udviklingsportal; om livets initieringer og ubevidste løfter
|
Aug 15, 2023 |
|
Et retreat center er kommet til verden: Manifestationen af Center for Embodied Manifestation
|
Aug 11, 2023 |
|
Hvordan forløser jeg stagneret sorg?
|
Dec 19, 2022 |
|
Sæt intentionen - Embodied Manifestation
|
Dec 24, 2021 |
|
Skygger og det indre guld - Embodied Manifestation
|
Dec 24, 2021 |
|
Individualitet og fællesskab - Embodied Manifestation
|
Dec 24, 2021 |
|
Om at give slip og skabe plads for manifestation - Embodied Manifestation
|
Dec 21, 2021 |
|
Intuition, indre autoritet og manifestation - Embodied Manifestation
|
Dec 20, 2021 |
|
Kreativitet og magnetisme - Embodied Manifestation
|
Dec 19, 2021 |
|
Det indre barn og den indre forælder - Embodied Manifestation
|
Dec 18, 2021 |
|
Progression frem for perfektion: hypnoterapi som cheat code til et magisk liv med Lotte Kragh
|
Dec 18, 2021 |
|
Skam og værdighed og hvad det betyder for manifestation - Embodied Manifestation
|
Dec 17, 2021 |
|
Grænser og centrering - Embodied Manifestation
|
Dec 16, 2021 |
|
Selvværd, selvkærlighed + manifestation - Embodied Manifestation
|
Dec 15, 2021 |
|
Tryghedsskabende overbevisninger og manifestation - Embodied Manifestation
|
Dec 14, 2021 |
|
Traumer og manifestation - Embodied Manifestation
|
Dec 13, 2021 |
|
Om at gro sin powerball: Ordforklaring, del 2 - Embodied Manifestation
|
Dec 12, 2021 |
|
Udfold det indre A4-ark: Ordforklaring, del 1 - Embodied Manifestation
|
Dec 11, 2021 |
|
Energetisk navigation - Embodied Manifestation
|
Dec 10, 2021 |
|
Sort/hvid tænkning: Manifestation og karakterstrukturer - Embodied Manifestation
|
Dec 08, 2021 |
|
Mine behov har værdi: Manifestation og karakterstrukturer, del 2 - Embodied Manifestation
|
Dec 08, 2021 |
|
Retten til at være mig: Manifestation og karakterstrukturer, del 1- Embodied Manifestation
|
Dec 07, 2021 |
|
Nervesystemet og manifestation: Nervesystemet afgør, hvad vi skaber - Embodied Manifestation
|
Dec 04, 2021 |
|
Livet spejler os + hvordan manifesterer vi? Kerneprincipper i Embodied Manifestation
|
Dec 03, 2021 |
|
Hvordan får vi kontakt med vores manifestation? Udviklingsportaler og kerneprincipper i Embodied Manifestation
|
Dec 02, 2021 |
|
Manifestation historisk - Embodied Manifestation
|
Dec 01, 2021 |
|
Barnet i den voksne: om det autentiske møde med børnene i vores liv - inklusiv det indre barn - med Rita Raara Falck
|
Dec 01, 2021 |
|
Seksualitet, juicy leg, livskraft og skam med Loui Trøstrup
|
Nov 15, 2021 |
|
Selvværd, selvkærlighed og fælles forståelse - Luca Sofia + Jacob Hicks fra Et Venligt Sind
|
Nov 10, 2021 |
|
Tilknytningsstile og parforhold med parterapeut Katherine Sara
|
Oct 25, 2021 |
|
Bevægelse som portal til følelsesregulering og transformation med Camilla Schmidt fra Inwards & Onwards
|
Oct 18, 2021 |
|
Kroppen giver mening: Følelsesmæssige årsager bag symptomer via METAsundhed med Nadia Zarling
|
Oct 06, 2021 |
|
Kreativitet og manifestation: Praktiske ja‘er, passion og skaberprocesser med Anne Hoberg
|
Sep 21, 2021 |
|
Tester universet os? Breathwork, tests i manifestation og en rejse med generationel visdom
|
Sep 13, 2021 |
|
Om at træde ind i sin kraft, når eget lys blænder: Hvordan er det at være Manifestor? Human Design-serien med Camilla Bundgaard Larsen
|
Apr 14, 2020 |
|
Født af naturen: Spirituelt moderskab, blomsteressenser, orakelkort, energihealing, kærlighed og sorg med Sofie fra Jordkraft
|
Mar 31, 2020 |
|
Om manifestation, hvorfor vi er her, og hvad det hele skal til for med Luca Sofia
|
Feb 25, 2020 |
|
Selvtillid og morgenrutiner: Manifestationsflow med Luca Sofia IV
|
Jan 21, 2020 |
|
Lad os tale om grænser: Skyld, selvværd og personlige grænser med Luca Sofia
|
Jan 19, 2020 |
|
Tilbageblik & Intention: Refleksion og lærdom fra det forgangne årti + praktisk manifestation i 2020 med Luca Sofia
|
Jan 05, 2020 |
|
Hvordan kan vi håndtere overvældelse? Manifestationsflow med Luca Sofia III
|
Dec 05, 2019 |
|
Er du pleaser? Om hvorfor vi pleaser og om hvordan pleaseradfærd influerer vores skaberkræfter (manifestation)
|
Dec 03, 2019 |
|
Månemamas milde guru •• Om heksekunst og at blive fortrolig med månen med Amanda Schou
|
Nov 10, 2019 |
|
Enneagrammets hemmelighed og numerologiens mestertal med Isabelle Axelsen
|
Oct 24, 2019 |
|
Skygger og manifestation •• Om at indtage positionen som selvstændig skaber med Sabine Lai Ovesen
|
Oct 10, 2019 |
|
Om at give slip for at blive sig selv •• Reiki, numerologi, selvudvikling og at skrive sin egen historie med Luuna Lucinde
|
Oct 06, 2019 |
|
Kosmisk selvforståelse gennem astrologi med Anjuska fra Det Kosmiske Selskab
|
Sep 23, 2019 |
|
Jeg er energihåndværker •• Om kundalini, shamanisme, Psych-K og kommunikation med træerne med Gitte Jul Andersen
|
Jul 29, 2019 |
|
Ayahuasca •• plantemedicin som portal til healing med Jolanta Friis
|
Jul 23, 2019 |
|
Forbindelsen mellem penge, selvudvikling & spiritualitet •• med Pernille Birkenfeldt
|
Jul 14, 2019 |
|
Følg hjertet og skab rum til livet gennem oprydning med Sanne Severinsen •• Iværksætteri som en spirituel rejse
|
Jul 01, 2019 |
|
Hvad er manifestation? Om underbevidsthedens rolle i at manifestere et sundt helbred •• Nadia Zarling X Luca Sofia
|
May 13, 2019 |
|
Kreativitet & Skaberkraft •• Livet som kreativt menneske med Alexandra Kleo
|
May 05, 2019 |
|
Sådan hæver vi selvværdet: Transformér triggers med Luca Sofia
|
Apr 15, 2019 |
|
En holistisk tilgang til helbreddet og autoimmune tilstande (og en fortælling om medicinsk gaslighting ved cøliaki)
|
Apr 08, 2019 |
|
Hvordan kan vi lære at forstå os selv med udgangspunkt i Human Design? med Luca Sofia
|
Apr 08, 2019 |
|
Feng Shui dit liv •• med Feng Shui Master Torben
|
Feb 19, 2019 |
|
Forhold, som brænder •• Om vækstforhold, transformation gennem relationer & at vælge sig selv til med Pernille Øland Frandsen
|
Jan 25, 2019 |
|
Den store ayurveda-episode •• Del 3 med Stine
|
Jan 20, 2019 |
|
Den store ayurveda-episode •• Del 2 med Stine Brink
|
Jan 18, 2019 |
|
Den store ayurveda-episode •• Del 1 med Stine Brink
|
Jan 15, 2019 |
|
Guruglansbilleder og synlighed; om at blive set i al sin menneskelighed
|
Jan 06, 2019 |
|
Vejen til autenticitet og personlig frihed: Manifestation, Human Design & Kroppens Visdom
|
Dec 11, 2018 |
|
Yoga og det bevidste liv med Line Rømer
|
Oct 14, 2018 |
|
Skin lys på dine skygger med Sabine Lai Ovesen
|
Sep 01, 2018 |
|
At gøre sine drømme til virkelighed og lede en hjertebusiness med Camilla Christensen fra SoulFitness
|
Aug 11, 2018 |
|
Vi er stærke, når vi er sårbare: Om at bebo kroppen, kropsbevidsthed og kroppens visdom med Amalie Brix Christiansen
|
Aug 04, 2018 |
|
Lad os hylde forskellighederne med Caroline Thorsfelt
|
Jul 27, 2018 |
|
Find ind til den det altid var meningen, du skulle være •• en intro til Human Design
|
Jul 12, 2018 |
|
Om hypnoterapi og modet til at leve et autentisk liv med Birgitte Reeslev
|
Jun 06, 2018 |
|
Flemming Bille •• Om rejsen til at blive clairvoyant rådgiver, nøglen til personlig udvikling og om at arbejde med den åndelige verden
|
Apr 30, 2018 |