Intuitivamente auténtica
By Irene Maculé
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 95
Description
Un podcast con la intención de motivarte a quererte en las buenas y en las malas, a crecer para sanar y creer en ti para vivir una vida auténtica. Quiero acompañarte a vivir sin restricciones ni límites para que consigas ser tu mejor versión, más alineada y segura de ti misma.
https://www.instagram.com/irenemacule/ Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancebyirene/support
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#83 Hablando con Sandra Padrino sobre emprender, ser chica fitness y tener una comunidad en redes sociales
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Apr 11, 2024 |
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#82 Conversando con Lucia Aguado "kiwi" y el lado saludable del fitness: desmintiendo mitos de la cultura de dieta
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Apr 02, 2024 |
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#81 Metas desde la inspiración vs desesperación
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Mar 26, 2024 |
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#80 Laura Pla: consejos de una Mindset & Life Coach, autocrítica y aprender a priorizarse
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Mar 18, 2024 |
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#79 Conversando con Martina González: éxito en redes a los 21 años
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Mar 04, 2024 |
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#78 Dejar la mentalidad de dieta empieza por cambiar tu identidad
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Feb 24, 2024 |
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#77 Lanzar tu propio negocio en redes con Alexandra Diaz
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Feb 01, 2024 |
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#76 Dejar de pensar para ser feliz
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Jan 18, 2024 |
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#75 Reconectar con tu intuición
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Jan 11, 2024 |
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Mini training para gestionar la culpa #5
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Jan 05, 2024 |
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Mini training para gestionar la culpa #4
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Jan 04, 2024 |
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Mini training para gestionar la culpa #3
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Jan 03, 2024 |
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Mini training para gestionar la culpa #2
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Jan 02, 2024 |
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Mini training para gestionar la culpa #1
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Jan 01, 2024 |
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#74 Por qué tu vision board no se cumple
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Dec 28, 2023 |
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#73 Cuando la Navidad ya no te hace la misma ilusión que antes
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Dec 21, 2023 |
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#72 Cómo manifestar tu nueva relación con la comida: deseos magnéticos y neuroplasticidad
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Dec 14, 2023 |
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#71 Perder el miedo a crear contenido en redes
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Dec 07, 2023 |
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#70 Mi inflamación desde la perspectiva de mi novio: ¿cómo ayudar o qué hacer si a alguien cercano le pasa?
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Nov 09, 2023 |
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#69 La comparación y la envidia como herramientas a tu favor
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Sep 13, 2023 |
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#68 Ser intuitivamente auténtica en redes: qué significa y cómo me ha ayudado a mi
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Sep 05, 2023 |
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#67 Todo lo que pasó desde que perdí mi trabajo y cómo empecé con el coaching hasta día de hoy (+ 3 consejos que le daría a la Irene de 2020)
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Aug 28, 2023 |
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#66 Mantener tus hábitos de viaje (y en general)
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Aug 24, 2023 |
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Health Coaching 101: Herramientas
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Aug 18, 2023 |
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Health Coaching 101: Voz interior
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Aug 17, 2023 |
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Health Coaching 101: Comunidad
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Aug 16, 2023 |
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Health Coaching 101: Visualización
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Aug 15, 2023 |
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Health Coaching 101: Claridad
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Aug 14, 2023 |
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#65 Tips para desinflamar o no inflamarnos tanto
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Aug 09, 2023 |
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#64 Cómo gestiono mi tiempo como health & social media coach (& mis top herramientas)
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Aug 01, 2023 |
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#63 Formas de conectar con el momento presente (que no son journaling o meditar)
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Jul 28, 2023 |
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#62 Lo que deberías saber antes de los 30
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Jun 12, 2023 |
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#61 Quién decide qué, cuánto y cuándo comes?
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Jun 01, 2023 |
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#60 Altos y bajos: algo que seguramente te vendrá bien escuchar & THE SHIFT coming soon
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May 16, 2023 |
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#59 Hablando con Pati Lombardo sobre su proceso de recuperación, plantar cara al miedo y seguir a pesar de los días malos
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May 12, 2023 |
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#58 Dismorfia corporal: es normal? se "cura"? cómo lidiar con esto?
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Apr 25, 2023 |
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#57 Hablando con @sofipellonnn_ sobre TCA, anorexia, miedo a comer...y un poco de coaching improvisado
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Apr 19, 2023 |
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#56 Testimonio de Gisela: qué se siente al liberarse de la etiqueta de TCA tras 20 años y encontrar paz con la comida
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Apr 06, 2023 |
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#55 Relaciones tóxicas
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Mar 28, 2023 |
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#54 Estar sola: antes y ahora
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Mar 17, 2023 |
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#53 Everything about hormones, cycle syncing, cervical mucus, ovulation...with Carolina Salazar @thecarolinalifestyle
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Mar 12, 2023 |
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#52 De coach a coach con Rocío Araujo: vivir consciente, conectar con tu cuerpo y disfrutar del ahora
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Jan 23, 2023 |
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#51 Conociendo un poco más a Alicia Revilla: poner límites para cuidarnos, presión en redes sociales, ayudar a otros y ser feliz en la vida real
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Jan 09, 2023 |
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#50 Alejandra de Pedro: por qué buscamos control con la comida, cómo entender mejor qué sientes y qué necesitas
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Jan 03, 2023 |
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#49 Pensamientos en voz alta: la relación con la comida y mi cuerpo que me hubiese gustado tener mucho antes
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Dec 26, 2022 |
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#48 Laia Arcones, liderazgo y visibilidad femenina: hacer las cosas desde el placer, síndrome de la impostora, miedo al qué dirán
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Dec 06, 2022 |
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#47 Intuitive living, hustle culture & self growth with @ugh.inc (Understanding Good Health)
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Nov 20, 2022 |
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#46 Conversando sobre alimentación vegana, tips, inseguridades y comer consciente con Anna aka @veg.corner
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Nov 14, 2022 |
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#45 Testimonio de Gis: su pasado fitness sufriendo TCA, empezar en redes sociales y crear contenido como coach y madre
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Nov 08, 2022 |
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#44 Rosita Chávez, Life Design Coach: tips para mejorar tu vida y relación con el dinero
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Nov 02, 2022 |
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#43 My first episode in English with @jenny.minney talking about eating disorders and recovery from our own experience
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Oct 25, 2022 |
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#42 Por qué creé un ebook de Alimentación Intuitiva y Equilibrio Hormonal y qué herramientas pueden ser útiles para recuperarte
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Oct 15, 2022 |
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#41 Si te gusta el Pumpkin Spice Latte eres "that girl" o poco "healthy"? Mi experiencia comiendo de todo en NYC durante un mes
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Oct 12, 2022 |
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#40 Nuria Roura, autora, coach y mentora, nos habla de su etapa de TCA, su despertar y experiencia como health coach
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Oct 06, 2022 |
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#39 Conversando con Sara y Jimena de @typwell sobre salud mental, burnout y mi experiencia con la ortorexia
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Sep 17, 2022 |
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#38 Tammy Ibiza nos cuenta cómo y por qué nació Clandestinemood y cómo encuentra equilibrio en su vida
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Aug 29, 2022 |
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#37 Hablamos con @paulinagerezm sobre la importancia de invertir en ti y cómo tener seguridad en redes sociales
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Aug 23, 2022 |
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#36 Gestionar los remordimientos por haber comido algo y una reflexión sobre cómo cambiar tu planteamiento
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Aug 16, 2022 |
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#35 Charla sobre pasar de mentalidad de escasez a abundancia y gratitud, dónde me voy de vacaciones y estrategia para cumplir objetivos
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Aug 09, 2022 |
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#34 Testimonio de Cristina: su experiencia en The Real Deal, las sesiones 1-1 y dejando atrás los pensamientos de ortorexia
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Jul 28, 2022 |
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#33 Conversando con Olga Alejandre sobre engordar en recuperación, cambiar de talla y disfrutar del verano sin restricción
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Jul 15, 2022 |
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#32 Por qué te cuesta sanar tu relación con la comida y contigo, quién es la voz de tu cabeza y estrategias para callarla
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Jul 12, 2022 |
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#31 Cosas que me hubiese gustado saber antes de iniciar mi negocio en redes sociales
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Jul 04, 2022 |
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#30 Vanesa Troset: cómo cuidar nuestra piel desde el interior, mitos sobre la protección solar, "clean makeup" y sus favoritos este verano
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Jun 27, 2022 |
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#29 Hablando con Staynutri: red flags en nutricionistas, el peligro de seguir tendencias o de poner etiquetas a los alimentos, vídeos "lo que como en un día" y más
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Jun 20, 2022 |
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#28 Testimonio de Marta: apostarlo todo por la recuperación, cambio de mentalidad, su experiencia con el coaching
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Jun 15, 2022 |
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#27 El verdadero GLOW UP, autenticidad y motivación con Mich @sozen.mx
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Jun 10, 2022 |
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#26 Conversación con @nutricionapiedecamino: nutri anti-dieta, alimentación sin restricciones, dismorfia corporal, cultura de dieta y atracones
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May 25, 2022 |
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#25 He tocado fondo
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May 22, 2022 |
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#24 Experiencia con alimentación intuitiva, dietas, atracones y comer fuera de casa con frecuencia con @healthykaty_es
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May 10, 2022 |
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#23 Hot Girl Talk con @laiascastel sobre That Girl versión realista, ser imperfecta es sexy y relaciones toxicas
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Apr 11, 2022 |
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#22 Procrastinación, prioridades y cómo ser más auténtica con Pau Quinteros, Speaker y asesora de mujeres
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Apr 05, 2022 |
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#21 Cómo terminé en una habitación de hotel en Philadelphia con una transfusión de suero y por qué la cultura de dieta no me dejaba disfrutar de mis viajes
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Mar 28, 2022 |
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#20 Hablando sobre wellness, hábitos, motivación y cómo ver a la comida desde otra perspectiva con @wellness_amy
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Mar 24, 2022 |
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Cómo vivió mi novio mi obsesión por la comida
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Mar 23, 2022 |
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Lo que pasó cuando dejé las pastillas anticonceptivas
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Mar 23, 2022 |
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#19 Cómo ponerse en forma emocionalmente con @comienzoellunes
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Mar 14, 2022 |
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#18 La importancia de tener salud hormonal y cómo puedes entender mejor a tu cuerpo con Florencia Ortega
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Mar 10, 2022 |
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#17 Hablando sobre el "cuerpo ideal", ortorexia, presión y expectativas altas con Camilla Lovell
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Mar 06, 2022 |
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#16 Hábitos, self care y cómo mejorar tu relación con la comida con @isabalance
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Feb 28, 2022 |
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#15 Cómo encontrar balance entre cuerpo, mente y alma sin morir en el intento con @loricoquecomo
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Feb 21, 2022 |
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#14 Testimonio de Pati Lombardo: TCA, cambio de mentalidad y cómo empezar a mejorar tu relación con la comida
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Dec 13, 2021 |
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#13 El miedo y la culpa por comer de más en Navidad y 2 técnicas que pueden ayudarte
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Dec 02, 2021 |
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#12 Aplicando una alimentación intuitiva en mi viaje a París
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Nov 26, 2021 |
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#11 Ser "healthy", cómo motivarte más y qué 2 pasos te faltan para ser tu mejor versión
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Nov 16, 2021 |
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#10 Manifestar, despertar espiritual, señales del universo y creencias limitantes con Estel Batlle, amiga y diseñadora de moda
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Nov 12, 2021 |
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#9 La importancia de tener amor propio y consejos para aumentarlo con Katherine Perez
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Nov 06, 2021 |
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#8 Alimentación saludable: Cómo dejar de ponerle moral a los alimentos, conductas compensatorias y aprender a comer sin dietas
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Nov 02, 2021 |
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#7 Mariale Briceño: Salud exterior desde el interior. Disfrutar cocinando y comiendo
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Oct 27, 2021 |
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#6 Del marketing al coaching. La valentía de pedir ayuda para mejorar tu relación con la comida y una reflexión final para saber lo que quieres.
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Oct 05, 2021 |
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#5 Mi vida con escoliosis, aprendiendo a aceptar a mi cuerpo tal y cómo es
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Sep 29, 2021 |
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#4 Cómo ha cambiado mi relación con el ejercicio y cómo puedes empezar a moverte intuitivamente
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Sep 21, 2021 |
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#1 Mi experiencia con la cultura de dieta y 4 consejos para salir de ella
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Sep 11, 2021 |
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#2 REAL TALK con Mary Gallardo: todo sobre contar calorías, dietas y nutrición
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Sep 11, 2021 |
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#3 Por qué mi cuerpo ya no tolera el alcohol
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Sep 11, 2021 |