Un Momento Para Ti
By Psicóloga Adriana Muñoz
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Category: Mental Health
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Episodes: 40
Description
¡Vive una vida que valga la pena vivir! Aquí hablamos sobre experiencias, historias, psico-educación y más de contenido enfocado en psicología para mejorar tu calidad de vida.
| Episode | Date |
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#40: Vivir con Dolor crónico: del duelo al diagnóstico a las terapias que sí ayudan
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Jul 10, 2026 |
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#39: Sanar a través de los ojos: El poder del EMDR para procesar el trauma
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Apr 16, 2026 |
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#38: Duelo Repentino: Cómo sanar cuando no hubo despedida
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Feb 13, 2026 |
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#37: Cuando las amistades se desvanecen: Cómo enfrentar el duelo de perder un amigo
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Oct 17, 2025 |
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#36 Infieles y Corazones Rotos: El Podcast del Chisme Profundo
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Aug 22, 2025 |
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# 35 Conversaciones Incómodas: Por Qué las Evitamos y Cómo Afrontarlas
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Aug 07, 2025 |
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#34 Mindfulness: Dar espacio al dolor: una práctica para soltar y abrirte al alivio
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Aug 07, 2025 |
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Tu Refugio Interior: Meditación para Crear un Lugar Seguro
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Dec 05, 2024 |
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#32: Body Scan mindfulness
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Aug 01, 2024 |
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#31. Duelo Migratorio: Un viaje emocional
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Jul 10, 2024 |
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#30. Comprendiendo el Duelo: Etapas, Duelos Complejos y Factores de Protección
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Jun 27, 2024 |
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#29: Soltando Pensamientos y Emociones: Una Práctica de Mindfulness
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Jun 26, 2024 |
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#28: Práctica de Mindfulness para Emociones Abrumadoras
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Jun 26, 2024 |
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#27: El famoso CONTACTO CERO
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Feb 15, 2024 |
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#26: Entre Dopamina y Tranquilidad: Herramientas Psicológicas para Construir una Felicidad Sólida y Sostenible 🚀🌌
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Jan 24, 2024 |
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#25: La Psicología del Narcisismo
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Oct 30, 2023 |
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#24: Relajación Progresiva
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Oct 10, 2023 |
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#23: Reconcíliate con tus emociones! Aquí te enseño como hacerlo!
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Apr 27, 2023 |
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#22: RELAJACION. RESPIRACION DIAFRAGMATICA
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Jan 24, 2023 |
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#21: MINDFULNESS PARA CONDUCIR
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Jan 23, 2023 |
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#20: TIPS PARA TENER COMUNICACION ASERTIVA
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Jan 16, 2023 |
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#19: Sindrome del impostor y el narcisismo
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Dec 28, 2022 |
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#18: Amor propio y auto perdón
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Aug 08, 2022 |
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#17: La soledad 🫣
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Jul 07, 2022 |
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#16: ¿Creciste con padre o madre narcisista? 😵💫
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Jun 02, 2022 |
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#15: Mindfulness mientras hacemos alguna actividad
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Apr 07, 2022 |
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#14: Mindfulness enfocado en la respiración 🧘
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Apr 07, 2022 |
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#13: Mindfulness con 🌊 olas del mar
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Apr 07, 2022 |
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#12: ¡Límites! ¿Qué son y cómo aplicarlos?
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Feb 24, 2022 |
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#11: ¿Qué hacer cuando alguien esta teniendo crisis de pánico? Con invitadas especiales 😀
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Feb 07, 2022 |
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#10: ¿Qué esperar cuando vas a terapia?
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Jan 26, 2022 |
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#9: ¡Este ejercicio es perfecto para ayudarte a conciliar el sueño!
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Jan 11, 2022 |
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#8: Un pequeño ejercicio para practicar Mindfulness 🧘🏻♂️para principiantes
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Dec 28, 2021 |
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#7: Si eres de esas personas se preocupan mucho y tiene pensamientos negativos frecuentemente ¡ESTE EPISODIO ES PARA TI!
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Dec 28, 2021 |
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#6: ¿Cómo afronto situaciones difíciles en mi vida?
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Dec 15, 2021 |
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#5: Amor condicional y Amor incondicional La clave para tener relaciones saludables 🤍
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Nov 04, 2021 |
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#4:Uno de los errores más comunes al momento de comunicarnos
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Sep 29, 2021 |
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#3: El positivismo tóxico
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Sep 20, 2021 |
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#2: Dependencia Emocional
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Sep 16, 2021 |
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#1: Dale sentido y propósito a tus días
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Sep 07, 2021 |