Soulful Minutes - Zeit für dich
By Alexandra Molina
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Category: Mental Health
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Episodes: 145
Description
So schön, dass du da bist! Ich heiße Alexandra, bin Coach, Autorin und Mama. In diesem Podcast unterstützte ich dich mit kurzen, effektiven Meditationen, Coaching-Impulsen und Übungen dabei, Glücksmomente in deinen Alltag zu zaubern. In nur 5-10 Minuten kannst du hier neue Inspiration und Energie tanken, dich entspannen oder einfach alten Ballast loslassen.
Mit vielen Impulsen aus dem Bereich der Persönlichkeitsentwicklung und modernen Spiritualität unterstütze ich dich auf deinem persönlichen Weg in ein freies, erfülltes und glückliches Leben. Jeden Donnerstag findest du hier die Zeit für dein Glück.
Mehr zu meinen Angeboten, Kursen und Büchern findest du unter:
https://alexandramolina.de/
Für tägliche Inspiration folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/alexandramolina1/?hl=de
| Episode | Date |
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Meditation - Strandspaziergang, fühl dich frei!
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Apr 25, 2024 |
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Kraftvoller Start in den Tag
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Apr 11, 2024 |
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Osterferien Special - Dankbarkeitsmeditation
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Apr 05, 2024 |
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Zukunftsängste los lassen!
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Mar 28, 2024 |
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Kopf aus - Intuition an!
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Mar 21, 2024 |
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Gehmeditation - Zeit für dich
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Mar 01, 2024 |
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Fresh up - kurze Meditation um Kraft zu sammeln
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Feb 21, 2024 |
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Geben und nehmen - wie du es schaffst, die Liebe anderer anzunehmen
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Feb 15, 2024 |
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Die schönsten Momente genießen - eine Abendmeditation
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Feb 01, 2024 |
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Meditation - Liebe deinen Körper
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Jan 25, 2024 |
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Drei Fragen gegen Stress
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Jan 18, 2024 |
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So findest du die Antwort auf deine Fragen
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Jan 13, 2024 |
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Neujahrsmeditation zur Erfüllung deiner Herzenswünsche
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Dec 29, 2023 |
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Dein achtsamer Adventskalender - deine Glücksmomente
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Dec 24, 2023 |
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Dein achtsamer Adventskalender - Meditation
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Dec 23, 2023 |
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Dein achtsamer Adventskalender - Was braucht dein inneres Kind?
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Dec 22, 2023 |
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Der achtsame Adventskalender - Loslassen, erschaffen, behalten und geben.
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Dec 21, 2023 |
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Der achtsame Adventskalender - geliebte Menschen vermissen
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Dec 20, 2023 |
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Der achtsame Adventkalender - vergiss nicht zu atmen
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Dec 19, 2023 |
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Der achtsame Adventskalender - negative Gedanken los lassen
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Dec 18, 2023 |
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Der achtsame Adventskalender - tanz dich glücklich
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Dec 17, 2023 |
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Dein achtsamer Adventskalender - Du darfst Hilfe annehmen
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Dec 16, 2023 |
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Dein achtsamer Adventskalender - So entscheidest du intuitiv
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Dec 15, 2023 |
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Dein achtsamer Adventskalender - Komplimente an dich selbst
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Dec 14, 2023 |
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New Episode
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Dec 13, 2023 |
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Der achtsame Adventskalender - Achtsamkeitsimpulse
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Dec 12, 2023 |
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Dein achtsamer Adventskalender - 11. Dezember - Meditation Schneespaziergang
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Dec 11, 2023 |
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Dein achtsamer Adventskalender - 9. Dezember - Lass dich wieder verzaubern..
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Dec 09, 2023 |
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Dein achtsamer Adventskalender - 8. Dezember - Wie fühlst du dich?
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Dec 08, 2023 |
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Dein achtsamer Adventskalender - ein Geschenk für dich
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Dec 07, 2023 |
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Dein achtsamer Adventskalender - Tag 6 - Liebe und Hilfsbereitschaft
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Dec 06, 2023 |
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Dein achtsamer Adventskalender - entspannt durch die Weihnachtszeit
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Dec 05, 2023 |
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Dein achtsamer Adventskalender - entspannt durch die Weihnachtszeit
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Dec 04, 2023 |
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Dein achtsamer Adventskalender - entspannt durch die Weihnachtszeit
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Dec 03, 2023 |
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Meditation für mehr Ausgeglichenheit und innere Balance
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Nov 23, 2023 |
|
Loslassen - eine Herbst Meditation
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Oct 26, 2023 |
|
Sei nicht so hart zu dir - Impuls für mehr Mitgefühl mit dir und anderen
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Oct 19, 2023 |
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Meditation Vertrauen statt Angst
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Sep 28, 2023 |
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Meditation für innere Wahrheit und Klarheit
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Sep 14, 2023 |
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Trauer und Verlust - 5 Tipps um besser damit umzugehen
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Sep 07, 2023 |
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Turbo Wunscherfüller
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Aug 24, 2023 |
|
Innere Ruhe finden
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Aug 03, 2023 |
|
5 Fragen die deine Energie anheben
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Jul 27, 2023 |
|
Best of! Schöne Träume - Meditation für eine gute Nacht
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Jul 20, 2023 |
|
Relax! Bodyscan für jeden Tag
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Jul 06, 2023 |
|
Fünf Tipps für eine entspannte Ferienzeit
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Jun 29, 2023 |
|
Phantasiereise für Kinder - Selbstvertrauen
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Jun 22, 2023 |
|
Morgenmeditation für einen entspannten Tag
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Jun 15, 2023 |
|
Best of - Meditation um bei dir anzukommen.
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May 25, 2023 |
|
Abendmeditation - den Stress des Tages loslassen
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May 18, 2023 |
|
Wut von anderen - so gehst du damit um!
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May 15, 2023 |
|
Meditation - Öffne dich für deinen Soulmate
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May 04, 2023 |
|
Meditation - Gefühle fühlen ohne Gedanken
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Apr 27, 2023 |
|
Meditation - Sensibilität als Stärke annehmen
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Apr 20, 2023 |
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Meditation - Gedanken ziehen lassen
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Apr 13, 2023 |
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Meditation - Annehmen was ist.
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Apr 07, 2023 |
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Meditation - Im Hier und Jetzt sein..
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Mar 30, 2023 |
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Das kannst du tun, um dich bei Sorgen und Stress besser zu fühlen.
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Mar 23, 2023 |
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Dein sicherer Ort
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Mar 23, 2023 |
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Meditation - In voller Zuversicht
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Mar 02, 2023 |
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Meditation - Komm in dir an!
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Feb 23, 2023 |
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Meditation - Mehr Klarheit bei Entscheidungen.
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Feb 16, 2023 |
|
Special! Q&A Mein Partner hört mir nicht zu!
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Feb 09, 2023 |
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Special! Q&A - Der Traum vom eigenen Buch.
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Feb 02, 2023 |
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Meditation - Gesund und fit!
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Jan 27, 2023 |
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Meditation - Sonne und Meer
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Jan 19, 2023 |
|
Achtsam mit Streit und Konflikten umgehen
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Jan 12, 2023 |
|
Glücklich ins nächste Jahr - Wünsche manifestieren
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Dec 29, 2022 |
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Glückliche Weihnachten - Tag 17
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Dec 17, 2022 |
|
Glückliche Weihnachten - Tag 16
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Dec 16, 2022 |
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Glückliche Weihnachten - Tag 15
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Dec 15, 2022 |
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Glückliche Weihnachten - Tag 14
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Dec 14, 2022 |
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Glückliche Weihnachten - Tag 13
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Dec 13, 2022 |
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Glückliche Weihnachten - Tag 12
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Dec 12, 2022 |
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Glückliche Weihnachten - Tag 11
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Dec 11, 2022 |
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Glückliche Weihnachten - Tag 10
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Dec 10, 2022 |
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Glückliche Weihnachten - Tag 9
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Dec 09, 2022 |
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Glückliche Weihnachten - Tag 8
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Dec 08, 2022 |
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Glückliche Weihnachten - Tag 7
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Dec 07, 2022 |
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Glückliche Weihnachten - Tag 6
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Dec 06, 2022 |
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Glückliche Weihnachten - Tag 5
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Dec 05, 2022 |
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Glückliche Weihnachten - Tag 4
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Dec 04, 2022 |
|
Glückliche Weihnachten - Tag 3
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Dec 03, 2022 |
|
Glückliche Weihnachten - Tag 2
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Dec 02, 2022 |
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Special - Soulfulness, das Hörbuch! Meditation "Weniger Ego - mehr Liebe"
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Nov 18, 2022 |
|
Meditation zum besseren Einschlafen
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Nov 10, 2022 |
|
S.O.S - mir geht es nicht gut!
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Oct 27, 2022 |
|
Special - Soulfulness, das Hörbuch! "Die Bedeutung deiner Gefühle"
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Oct 23, 2022 |
|
Empathie ohne Selbstaufgabe
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Oct 13, 2022 |
|
Komm mit auf einen Waldspaziergang
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Oct 09, 2022 |
|
Psychologische Spiele in der Beziehung
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Sep 29, 2022 |
|
Hast du den richtigen Partner?
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Sep 22, 2022 |
|
Stärke dein Unterbewusstsein!
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Sep 14, 2022 |
|
Glücksbooster - Übung zum Mitmachen
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Sep 09, 2022 |
|
Herz oder Kopf - warum du dich nicht entscheiden musst.
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Sep 01, 2022 |
|
Positive Alltagsimpulse für Mamas
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Aug 25, 2022 |
|
Wie Du mit Trauer richtig umgehen kannst.
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Aug 18, 2022 |
|
Meditation - Finde die Liebe in Dir!
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Aug 10, 2022 |
|
Meditation - Entspannung im Alltag
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Aug 07, 2022 |
|
Meditation - Endlich Selbstzweifel loslassen.
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Jul 28, 2022 |
|
Meditation - Geh deinen Weg!
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Jul 21, 2022 |
|
Coaching-Übung - finde deinen Weg!
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Jul 16, 2022 |
|
Du und ich mit Joaquín
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Jul 09, 2022 |
|
Das erste Mal.. mit Joaquín
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Jun 23, 2022 |
|
Meditation - Ich bin glücklich!
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Jun 16, 2022 |
|
Mama Auszeit - Glück tanken
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Jun 12, 2022 |
|
Selbstfürsorge und Abgrenzung
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Jun 02, 2022 |
|
Meditation im Wald - Ein Spaziergang voller Dankbarkeit
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May 26, 2022 |
|
Raus aus dem Kopf - rein ins Sein
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May 06, 2022 |
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Ins tun kommen
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Apr 28, 2022 |
|
Lovebirds - Übungen für eine glückliche Partnerschaft
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Apr 22, 2022 |
|
Osterspecial - Frühlingsmeditation - Fühl dich leicht
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Apr 18, 2022 |
|
Sei immer für dich da!
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Apr 14, 2022 |
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Special! Coachingübung - so triffst du, die richtigen Entscheidungen
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Apr 07, 2022 |
|
Ich bin Ich! Fantasiereise für Kinder mit Elsa dem Elefanten
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Mar 31, 2022 |
|
Ich bin stark! Fantasiereise für Kinder
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Mar 18, 2022 |
|
Vertrauen - meine Lieblingsaffirmationen
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Mar 11, 2022 |
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Umgang mit Sorgen und Ängsten
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Mar 03, 2022 |
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Liebe
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Feb 25, 2022 |
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Meditation "alles im Fluss"
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Feb 18, 2022 |
|
Eine wichige Frage für dein Glück
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Feb 10, 2022 |
|
So gehst du mit negativen Gedanken um
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Feb 07, 2022 |
|
Den Ex-Partner los lassen
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Feb 04, 2022 |
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Inneres Lächeln
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Jan 27, 2022 |
|
So kannst du dich besser abgrenzen
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Jan 20, 2022 |
|
So wird dein Leben leichter
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Jan 13, 2022 |
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Meditation für die Erfüllung deiner Wünsche 2022
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Jan 06, 2022 |
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So schließst Du 2021 positiv ab
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Dec 30, 2021 |
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Weniger Stress zu Weihnachten
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Dec 23, 2021 |
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Morgenmeditation
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Dec 16, 2021 |
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Auszeit
|
Dec 09, 2021 |
|
Sonne für die Seele
|
Dec 02, 2021 |
|
Frieden und Hoffnung in turbulenten Zeiten
|
Nov 25, 2021 |
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Lebenssinn
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Nov 18, 2021 |
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Dankbarkeitsimpuls
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Nov 11, 2021 |
|
Meditation Selbstliebe
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Nov 04, 2021 |
|
So gehst du mit Verletzungen um
|
Oct 21, 2021 |
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Entspannung in den Bergen
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Oct 14, 2021 |
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Gefühle positiv verändern
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Oct 14, 2021 |
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Coaching Übung Vertrauen
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Oct 07, 2021 |
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Leichter Loslassen
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Oct 07, 2021 |
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Mentaltraining Selbstwert
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Sep 30, 2021 |
|
Selbstwert
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Sep 22, 2021 |
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Auszeit am Meer
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Sep 22, 2021 |
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Schön, dass du da bist
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Sep 22, 2021 |