Tyngre Bänkpress
By Tyngre
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Tyngre
Category: Sports
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 7
Reviews: 0
Episodes: 143
Description
Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du kommer lära dig saker om bänkpress du inte visste att man kunde lära sig. En tyngre podcast om bänkpress finns inte.
| Episode | Date |
|---|---|
|
143. Avsluta
|
Nov 05, 2024 |
|
142. Inför Järnvägspressen 2024
|
Oct 29, 2024 |
|
141. Handledslindor och bänkpress-studier
|
Oct 22, 2024 |
|
140. Rasmus Mirblom inför Järnvägspressen
|
Oct 15, 2024 |
|
139. Hösten 2024
|
Oct 08, 2024 |
|
138. Freddi Smulter
|
Oct 01, 2024 |
|
137. Järnvägspressen 2024
|
Sep 24, 2024 |
|
136. Hallsbergs AK på Bänk-DM
|
Sep 17, 2024 |
|
135. Individualisering
|
Sep 03, 2024 |
|
134. Lyckas med bänkpress
|
Aug 27, 2024 |
|
133. Oliver Dahlkvist om Bänk-EM
|
Aug 20, 2024 |
|
132. Summering av bänk-EM 2024
|
Aug 13, 2024 |
|
131. Thomas Edvinsson inför EM
|
Jul 30, 2024 |
|
130. Alla kör bänkpress
|
Jul 23, 2024 |
|
129. Juniorer mot EM
|
Jul 16, 2024 |
|
128. Hilma Westerberg mot EM 2024
|
Jul 09, 2024 |
|
127. Åland Sport Week
|
Jul 02, 2024 |
|
126. Jeremy Hoornstra
|
Jun 25, 2024 |
|
125. Bänkpress-VM 2024 – del 2: Utrustat
|
Jun 18, 2024 |
|
124. Bänkpress-VM 2024 – del 2: On the road
|
Jun 11, 2024 |
|
123. Bänkpress-VM 2024 – del 1
|
Jun 04, 2024 |
|
122. Bänkpress-VM 2024 börjar NU!
|
May 21, 2024 |
|
121. Åland Sport Week
|
May 14, 2024 |
|
120. Bänkfantomen Håkan Reher
|
May 06, 2024 |
|
119. Star Wars, Bänkpress och Doping
|
Apr 30, 2024 |
|
118. Inför Bänk-VM med Annika Zelander, Vilma Olsson och Matilda Hjälle
|
Apr 23, 2024 |
|
117. Post bänksnack med Marcus Udd & Robert Walter
|
Apr 16, 2024 |
|
116. Ett post bänkpress-snack med Josef och Martin
|
Apr 09, 2024 |
|
115. Emil Lundgren mot VM 2024
|
Apr 02, 2024 |
|
114. SM i Bänkpress
|
Mar 26, 2024 |
|
113. Info kring SM i Styrkelyft & Bänkpress
|
Mar 19, 2024 |
|
112. Sammanfattning av SM i Sundbyberg
|
Mar 12, 2024 |
|
111. Mot Bänk-SM med Livia Blomqvist
|
Mar 05, 2024 |
|
110. Mot Bänk-SM med Jonathan Henningsson
|
Feb 27, 2024 |
|
109. Startlistorna inför Bänk-SM
|
Feb 20, 2024 |
|
108. Mot Bänk-SM med Neo Yngström
|
Feb 13, 2024 |
|
107. Mot Bänk-SM med Hilma Westerberg
|
Feb 06, 2024 |
|
106. Mot Bänk-SM med Christian Naarttijärvi
|
Jan 30, 2024 |
|
105. Mot Bänk-SM med Matilda Hjälle
|
Jan 23, 2024 |
|
104. Mot Bänk-SM med Andreas Henning
|
Jan 16, 2024 |
|
103. Starten av 2024
|
Jan 09, 2024 |
|
102. Joe Ladnier
|
Jan 02, 2024 |
|
101. Konsekvens
|
Dec 19, 2023 |
|
100. Etthundra avsnitt
|
Dec 12, 2023 |
|
99. Träna lite, men hårt
|
Nov 28, 2023 |
|
98. Summering av Järnvägspressen
|
Nov 21, 2023 |
|
97. Järnvägspressen, bänkdynor och matförgiftning
|
Nov 14, 2023 |
|
96. Emil Lundgren inför Järnvägspressen
|
Oct 31, 2023 |
|
95. Bänka sjuk?
|
Oct 24, 2023 |
|
94. Greppvidd
|
Oct 17, 2023 |
|
93. Hantelpress
|
Oct 10, 2023 |
|
92. Järnvägspressen, träningsprogram, brygga
|
Oct 03, 2023 |
|
91. Järnvägspressen & bänk-program
|
Sep 26, 2023 |
|
90. Bänkpress, en helkroppsövning?
|
Sep 19, 2023 |
|
89. Bli bättre i bänkpress på 30 minuter
|
Sep 12, 2023 |
|
88. Faktorer
|
Sep 05, 2023 |
|
87. Josefs Bänk-DM
|
Aug 29, 2023 |
|
86. Axel Samuelsson levererar
|
Aug 22, 2023 |
|
85. Emelie Åslund
|
Aug 15, 2023 |
|
84. Summering av EM
|
Aug 08, 2023 |
|
83. Sista inför EM
|
Aug 01, 2023 |
|
82. Annika Zelander mot EM
|
Jul 25, 2023 |
|
81. Yngve Gustafsson inför EM
|
Jul 18, 2023 |
|
80. Emil Lundgren mot EM
|
Jul 11, 2023 |
|
79. Grunden för en bra bänk – del 2
|
Jul 04, 2023 |
|
78. Grunden för en bra bänk – del 1
|
Jun 27, 2023 |
|
77. Jonathan Henningsson
|
Jun 20, 2023 |
|
76. Sverige inför Bänkpress-EM
|
Jun 13, 2023 |
|
75. Mellan seten med Henning
|
Jun 06, 2023 |
|
74. Sh*t show i Sydafrika del 2
|
May 30, 2023 |
|
73. Sh*t show i Sydafrika
|
May 23, 2023 |
|
72. Tomas Ring inför Bänkpress-VM
|
May 16, 2023 |
|
71. Julia Starck inför Bänkpress-VM
|
May 09, 2023 |
|
70. Tommy Påhls inför Bänkpress-VM
|
May 02, 2023 |
|
69. Rasmus Mirblom mot VM & 1000 pounds
|
Apr 25, 2023 |
|
68. Läger inför VM
|
Apr 18, 2023 |
|
67. Matilda Hjälle mot dubbla VM
|
Apr 11, 2023 |
|
66. 10 år av 200 kg bänkpress
|
Apr 04, 2023 |
|
65. Inför Bänkpress-VM 2023
|
Mar 28, 2023 |
|
64. Summering av Bänkpress-SM
|
Mar 21, 2023 |
|
63. Viktval
|
Mar 14, 2023 |
|
62. Det största Bänk-SM:et någonsin!
|
Mar 07, 2023 |
|
61. Handledslindor
|
Feb 28, 2023 |
|
60. Utrustad bänkpress
|
Feb 21, 2023 |
|
59. Tufft piller att svälja
|
Feb 14, 2023 |
|
58. Bänk-SM i Skövde
|
Feb 07, 2023 |
|
57. Tommy Påhls swings for the fences
|
Jan 31, 2023 |
|
56. Sluta träna så tungt!
|
Jan 24, 2023 |
|
55. Matilda Hjälle inför SM
|
Jan 17, 2023 |
|
54. Hilma Westerberg mot dubbla SM
|
Jan 10, 2023 |
|
53. Bänkpressen
|
Jan 03, 2023 |
|
52. Elsa Marin Karlsson mot Bänk-SM
|
Dec 27, 2022 |
|
51. Startlistorna inför Bänk-SM
|
Dec 20, 2022 |
|
50. Snygg-Kevin från Borlänge
|
Dec 13, 2022 |
|
49. Tommy Påhls back in biceps
|
Dec 06, 2022 |
|
48. Cruisarpodden
|
Nov 29, 2022 |
|
47. Träningsanalys
|
Nov 22, 2022 |
|
46. Höstens träning och tävlingar
|
Nov 15, 2022 |
|
45. Reps i relation till 1RM – Uthållighet
|
Nov 08, 2022 |
|
44. Reps i relation till 1RM – Anspänning
|
Nov 01, 2022 |
|
43. Reps i relation till 1RM – Lyftvägen
|
Oct 25, 2022 |
|
42. Steven Örnerstedt ner i 105an
|
Oct 18, 2022 |
|
41. 15 år av bänkpress – del 2
|
Oct 11, 2022 |
|
40. 15 år av bänkpress – del 1
|
Oct 04, 2022 |
|
39. Change your traning & take it to the meet
|
Sep 27, 2022 |
|
38. Tävlingssammanfattning
|
Sep 20, 2022 |
|
37. Det vet vi om nya reglerna
|
Sep 11, 2022 |
|
36. Reps i relation till 1RM – Utförande
|
Sep 06, 2022 |
|
35. Nya regler för lyftvägen i bänkpress
|
Aug 30, 2022 |
|
34. 250 kg i bänkpress
|
Aug 16, 2022 |
|
33. Inför EM i bänkpress: Vilma Olsson
|
Jul 28, 2022 |
|
32. Inför EM i bänkpress: Hilma Westerberg
|
Jul 25, 2022 |
|
31. Inför EM i bänkpress: Micaela Ödling
|
Jul 25, 2022 |
|
30. Inför EM i bänkpress: Oskar Lindmark Sahlgren
|
Jul 25, 2022 |
|
29. Inför EM i bänkpress: Tommy Påhls
|
Jul 25, 2022 |
|
28. Inför EM i bänkpress: Matilda Hjälle
|
Jul 21, 2022 |
|
27. Inför EM i bänkpress: Annika Zelander
|
Jul 15, 2022 |
|
26. Inför EM i bänkpress:: Axel Samuelsson
|
Jul 13, 2022 |
|
25. Inför EM i bänkpress: Jonathan Henningsson
|
Jul 12, 2022 |
|
24. Inför EM i bänkpress: Steven Örnerstedt
|
Jul 11, 2022 |
|
23. Inför EM i bänkpress: Emil Lundgren
|
Jul 10, 2022 |
|
22. Det viktigaste för att lyckas i bänkpress
|
Feb 22, 2022 |
|
21. Träna mot en tävling
|
Feb 15, 2022 |
|
20. Frågeavsnitt med Freddi Smulter
|
Feb 08, 2022 |
|
19. Bäst efter 40
|
Feb 01, 2022 |
|
18. Freddi Smulter tillbaka på tävlingsflaket 2023
|
Jan 25, 2022 |
|
17. Uppbyggnadsträning
|
Jan 18, 2022 |
|
16. Gott snack med Annika Zelander
|
Jan 11, 2022 |
|
15. Hur ska man välja belastning
|
Jan 04, 2022 |
|
14. Bänkpressåret 2021 med Rasmus Sarwien
|
Dec 28, 2021 |
|
13. Sticking point
|
Dec 21, 2021 |
|
12. Bänkpresslegenden Kenta Sandvik – del 2/2
|
Dec 14, 2021 |
|
11. Bänkpresslegenden Kenta Sandvik – del 1/2
|
Dec 07, 2021 |
|
10. Ungdomar, Eric Spoto och tajthet
|
Nov 30, 2021 |
|
9. Bänkpresströjan
|
Nov 23, 2021 |
|
8. Greppvidd i bänkpress
|
Nov 16, 2021 |
|
7. Nedträning
|
Nov 09, 2021 |
|
6. Så gick det för somliga på VM
|
Nov 02, 2021 |
|
5. Micaela Ödling
|
Oct 26, 2021 |
|
4. Allt om bänkpress-VM
|
Oct 19, 2021 |
|
3. Teknik
|
Oct 12, 2021 |
|
2. Ungtuppar bänkar
|
Oct 05, 2021 |
|
1. Värden och podcasten introduceras
|
Sep 21, 2021 |