Matahari Kita

By Matahari Kita

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.

Image by Matahari Kita

Category: Mental Health

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 227

Description

Podcast Matahari Kita akan selalu membawakan beragam topik menarik yang sangat dekat dengan kehidupan kalian | Oleh @mataharikita.co

Episode Date
How to be CALM (Care, Accept, Listen, Move)
Nov 21, 2025
Healing by Helping: Peduli Sesama, Peduli Diri
Oct 06, 2025
Silent Cry: Red Flag yang Perlu Kita Sadari
Sep 30, 2025
Begin with Balance
Sep 14, 2025
You're The Leader For Your Own Life
Sep 02, 2025
3S: Self-Care, Self-Worth, Self-Love
Aug 31, 2025
Sehat Mental di Era Digital
Aug 27, 2025
Friendship Recharge: Rayakan Persahabatanmu
Jul 31, 2025
From Hurt to Hope: Belajar Menyembuhkan Luka
Jul 30, 2025
Burnout: Sebenarnya Normal Nggak, Sih?
Jul 01, 2025
Mid Year Reset: Enam Bulan Berlalu, Refleksi Dulu Nggak, Sih?
Jul 01, 2025
Well-Being di Era Digital: Selamatkan Jiwa dari Gangguan Gadget
Jun 21, 2025
Koneksi Jiwa yang Bahagia
Jun 06, 2025
Earth Harmony: Hubungan Antara Alam dan Kesehatan Mental
Jun 06, 2025
Self Discovery Lewat Lagu Runtuh
May 24, 2025
Kamera, Konten, Cuan! Hidup Jadi Video Creator di Era Digital
May 24, 2025
Ngobrolin Makna Dalem Lagu NIKI – You’ll Be in My Heart
May 16, 2025
Fenomena Self-Reward Tiap Stres, Solusi atau Masalah Baru
May 13, 2025
Tips Pede Jadi Ambassador
May 05, 2025
Fresh Like A Greenweed, Silent Walking Is What You Need
May 04, 2025
Yuk Ungkap Rahasia Self Love Ala Drama True Beauty
May 02, 2025
Cyberbullying: Sadar Ketika Berkomentar
Apr 29, 2025
GGS (Good Girl Syndrome)
Apr 28, 2025
IT GIRLS OWN THE LUCKY VICKY MINDSET ✨
Apr 26, 2025
Pentingnya menghindari hubungan TOXIC, Bukan sekedar standar medsos📱❌
Apr 23, 2025
Bikin Semua Aman Terkendali, dengan Manajemen Waktu!
Apr 23, 2025
Sebelum kemana-mana, yuk kenali diri dulu
Apr 21, 2025
Bedah Film Imperfect: Ketika Sempurna Bukan Segalanya
Apr 19, 2025
Feminine Energy: Kekuatan Diri atau Sekedar Filter Gender?
Apr 18, 2025
Tips Belajar Ala Kak Xaviera!
Apr 16, 2025
Self Love dengan Epiphany by Jin BTS
Apr 13, 2025
Sebuah Seni Untuk Bersikap Bodo Amat: Bukunya bahas apa, sih?
Apr 11, 2025
Ekspektasi Orang Tua? Hadapi atau Lawan?
Apr 06, 2025
Healing Inner Child Berdamai dengan Luka Lama, Bahagia di Masa Kini
Mar 29, 2025
Takut Di Cap ‘Cupu’? Let’s Talk About It!
Mar 26, 2025
Tips Bahagia: Stop Membandingkan Diri!
Mar 24, 2025
Learning How to Say NO Si Paling Gak Enakan
Mar 24, 2025
Beda Tipis! Self-Love vs. Selfish
Mar 20, 2025
Berani Tidak Baik-Baik Saja, Yuk Lawan Toxic Positivity
Mar 20, 2025
Friendship Breakup: Sakitnya Sama Seperti Putus Cinta
Mar 17, 2025
KaburAjaDulu : Pelarian sehat atau cuma FOMO?
Mar 17, 2025
Belajar Dari Film Inside Out 2: Nangis itu Gapapa Banget!
Mar 15, 2025
Jadi Teman Baik Untuk Diri Sendiri
Mar 11, 2025
Petualangan Mencari Jalan Pulang dalam buku ‘Ayah, Ini Arahnya ke Mana?
Mar 07, 2025
Sebelum ke Mana-Mana, Yuk Kenali Diri Dulu!
Mar 03, 2025
The Alpha Girls Guide Perempuan Kuat but at What Cost?
Mar 02, 2025
Self-Care in 2, 5, and 10 minutes
Feb 22, 2025
Rayakan Cinta Terindah, Cinta Untuk Diri Sendiri (Valentine's day)
Feb 19, 2025
Let’s Talk About Sleep: Sleep Well, Live Better
Feb 16, 2025
Let’s Diving into “Sugar Holic“ by ITZY
Feb 12, 2025
Media Sosial : Bumerang Kesehatan Mental??
Feb 03, 2025
Menjelajahi Tradisi Tahun Baru Imlek
Jan 30, 2025
Perjalanan Penuh Hikmah Isra Mi'raj dan Maknanya untuk Kehidupan
Jan 26, 2025
Seni Mengelola Waktu untuk Hidup Produktif
Jan 24, 2025
Motivasi Dan Disiplin Diri, Adalah Kunci Untuk Mimpi Jadi Kenyataan
Jan 18, 2025
Bye-bye Kaku, Halo MOVE! The Ultimate Self
Jan 16, 2025
Resolusi Tahun Baru Upgrade Diri Biar makin Glow up!
Jan 12, 2025
Turning Resolutions into Lifelong Habits
Jan 10, 2025
STRESS How to deal with it Here I’ll show you!
Dec 21, 2024
Pede Yuk, Bikin Diri Lebih Berani!
Dec 21, 2024
Mindfulness Generasi Z: Atasi Stres, Tingkatkan Fokus, dan Kesehatan Mental
Dec 21, 2024
Lets Be Positives For Beautiful Life!
Dec 21, 2024
"Bersinar Lebih Terang dengan Mental yang Sehat"
Oct 08, 2024
Merasa Overwhelmed di Lingkungan Baru
Oct 07, 2024
Katanya fomo itu biar gak ketinggalan, emang iya?
Oct 01, 2024
Dari Gugup ke Percaya Diri: Teknik Public Speaking yang Wajib Kamu Tau!
Sep 25, 2024
Ga punya tempat buat cerita? Yuk konseling gratis di Mataharikita.co!
Sep 21, 2024
Yuk, kenali Olahraga Tradisional Indonesia!
Sep 18, 2024
Do’s and Dont’s: Balancing Academics and Social Life
Sep 18, 2024
Pelampiasan Emosi yang Baik Untuk Kesehatan Mental
Aug 12, 2024
Tips Jadi Support System yang Baik dan Efektif
Aug 10, 2024
4 Rekomendasi Latihan Mindfulness Mandiri Untuk Kita!
Aug 05, 2024
Kenali BPD dan Solusi Mengatasinya!
Aug 05, 2024
Suasana Hati Mudah Berubah, Gejala Mood Swing atau Bipolar? Ini Penjelasannya!
Aug 05, 2024
Bedah Film “How To Make Millions Before Grandma Dies” Ada Isu Kesetaraan Gender?
Aug 05, 2024
Bedah Buku: “Think Like a Monk” by Jay Shetty. Katanya buku ini banyak bikin orang sukses!
Aug 05, 2024
Bebaskan Diri Dari Mental Block dan Maksimalkan Produktivitas
Jun 25, 2024
Bersyukur dan bahagia, Apa aja sih Perasaan Yang Didapat Usai Berqurban?!
Jun 19, 2024
Ngobrol soal volunteer? (cara milih volunteer, dan tips jadi best staff)
Jun 13, 2024
Stigma Negatif Bisa Memengaruhi Kesehatan Mental dan Berujung Fatal, Kok Bisa?
Jun 13, 2024
Cara Menerapkan Nilai Pancasila Dalam Sehari-Hari
Jun 05, 2024
Buddha Blessing, Mental Chillings. Cara Bikin Pikiran Jadi Happy-go-lucky!
May 23, 2024
Temukan Kekuatan untuk Melangkah Maju Melawan Trauma di masa Lalu
May 21, 2024
Bedah lagu: “Ghea - Terima kasih sudah bertahan ya!”
May 15, 2024
Pentingnya menjaga Kesehatan Mental di Era SNBT 2024
May 15, 2024
Kisah Menakjubkan Yesus Kristus
May 10, 2024
Mengenal istilah-istilah dalam membaca buku
May 02, 2024
Hadapi Adulting Tanpa Pusing
Apr 29, 2024
Jadi Kartini Setiap Hari: Karakter Kartini yang Bisa Diterapkan Remaja Masa Kini
Apr 21, 2024
Takjil Hari Ini: Tips Mengelola Emosi Saat Puasa
Mar 28, 2024
Talks About MBTI: 5 Tipe MBTI Ini Terkenal Selalu Optimis! Kamu Yang Mana?
Mar 27, 2024
Makna Hari Raya Nyepi Bagi Umat Hindu
Mar 27, 2024
Let's Start Self-Care For A Better Life!
Mar 13, 2024
SNBT dan Keseimbangan: Menjaga Kesehatan Mental dalam Persiapan Ujian
Feb 27, 2024
Self-Love di Hari Kasih Sayang: Meningkatkan Kesejahteraan Mental di Tengah Perayaan Valentine
Feb 27, 2024
Rayakan Kasih Sayang Tanpa Nungguin Hari Valentine!
Feb 18, 2024
Valentine's Day: Mengenal 5 Love Languages!
Feb 14, 2024
Bentuk-Bentuk 'Merayakan Diri Sendiri' di Hari Valentine!
Feb 13, 2024
Currently, Dilema Milih Presiden dan PTN
Feb 13, 2024
Pemilu 2024 & Self Improvement: Bukan Hanya Hak, Tapi Tanggung Jawab!
Feb 12, 2024
Kenapa Sih Kita Sesekali Harus Mencoba Destinasi Wisata Alam?
Jan 31, 2024
Tips Hidup Sehat dan Bahagia di Era Digital!
Jan 28, 2024
Terima Kasih Sudah Melewati Satu Tahun Ini Dengan Baik!
Dec 28, 2023
Santa Claus: Tell Your Children The Truth!
Dec 25, 2023
Peran Ajaib Seorang Ibu Sebagai Teman dan Guru!
Dec 22, 2023
Bedah Lagu: Tulus - Diri
Dec 15, 2023
Body Shaming? No, This Is Mom Shaming!
Dec 13, 2023
Yuk Mengenal Lebih Jauh Tentang Reverse Culture Shock!
Dec 06, 2023
Bedah Lagu: Coldplay - Up&Up
Dec 04, 2023
Laki-Laki Cenderung Tidak Peka! Kenapa Sih?
Dec 04, 2023
Bedah Lagu: RAN & Hindia - Si Lemah
Nov 24, 2023
Self Development Jadi Kunci Ngatasin Bullying?! Gimana Caranya?
Nov 23, 2023
Happy National Father's Day! A Special Moment To Say "Thank you" To Your Father
Nov 20, 2023
Tau Nggak Sih? Ternyata Bullying Merusak Kesehatan Mental Lho!
Nov 20, 2023
Toxic Masculinity: Cowok Juga Boleh Sedih Kok!
Nov 20, 2023
Peran Ayah dalam Mendukung Kesehatan Mental: Menggali Kontribusinya pada Generasi Muda
Nov 20, 2023
Stress Awareness: The Key to Mental Well-Being
Nov 20, 2023
Culture Shock Mempengaruhi Kesehatan Mental? Kok Bisa?!
Nov 13, 2023
Merasa Ada yang Salah Dengan Dirimu? Waspada Inner Child yang Terluka!
Nov 12, 2023
Berhenti Jahat Pada Dirimu Sendiri, Emosi Negatifmu Juga Butuh Divalidasi!
Nov 10, 2023
Bedah Lagu: Ghea Indrawari - Jiwa Yang Bersedih
Oct 28, 2023
Tips Menjadi Seorang Pemuda yang Memiliki High Value!
Oct 22, 2023
Jangan Takut Gagal, Kita Masih Punya Banyak Jalan!
Oct 21, 2023
"Fixed VS Growth Mindset" Mana yang Perlu Kita Miliki?
Oct 21, 2023
Self-Discovery ala Teteh-Teteh Indonesia
Oct 15, 2023
Membentuk Pribadi Tangguh, Bersama Lagu Yang Patah Tumbuh Yang Hilang Berganti
Oct 07, 2023
Self Reward: Nonton Konser Musik Untuk Mengapresiasi Diri
Sep 28, 2023
Menjadi Diri Sendiri: Belajar Menjadi Diri sendiri dari Film Barbie
Sep 19, 2023
Tips Jitu Bangun Atmosfer Kerja Sama Harmonis di Organisasi Kampus!
Sep 18, 2023
Menjadi Wanita Mandiri Membuat Para Pria Insecure? Benarkah?
Sep 09, 2023
Upgrade Diri, Produktivitas, dan Mental Health dalam Satu Paket!
Sep 09, 2023
Tips Menciptakan Habbit yang Baik Untuk Diri Kita, Check it Out!
Sep 01, 2023
Belajar Mencintai Diri Sendiri Sebelum Mencintai Doi
Sep 01, 2023
Dari Impian ke Realitas: Menyusun Rencana Karir yang Tangguh, Gen Z Merapat!
Sep 01, 2023
Millenial Move: Ngomongin Stres Tanpa Drama!
Aug 20, 2023
Merdeka Diri : Berani Keluar dari Toxic Relationship!
Aug 20, 2023
Tips Mengenali Konsep Diri untuk Memaksimalkan Potensi yang Dimiliki, Cekidot!
Aug 20, 2023
Distorsi Kognitif: Ketika Cara Berpikirmu Berbahaya
Aug 16, 2023
Takut Ketinggalan Trend : Si Paling FOMO!
Aug 06, 2023
Punya Luka Batin? Jangan Dipendam, Dong!
Jul 28, 2023
Work Life Balance Tiap Orang Itu Berbeda-Beda, Loh!
Jul 17, 2023
Quarter Life Crisis Rentan Menyerang Remaja, Kamu Mengalaminya?
Jul 08, 2023
Produktivitas Balance Dengan Kesehatan Mental, Bisa Gak Ya?
Jun 19, 2023
Burnout Tetap Bisa Produktif, Kok Bisa?
Jun 11, 2023
Mengejar Kesempurnaan Bikin Bete? Ciptakan Keberhasilanmu Sendiri!
Jun 09, 2023
Ngadepin Bully Prof? Gampang! Tingkatkan Kepercayaan Diri, Gas Pol!
Jun 09, 2023
Budaya Organisasi Vs Kesehatan Mental
May 27, 2023
Pentingnya Self Care dan Self Love untuk Kesehatan Mental
May 20, 2023
Let's get to know about Self Development dan Berbagai Manfaat nya!
May 20, 2023
Mental Health and Student
May 13, 2023
Banyak cara menyampaikan inspirasi dan semangat dalam meningkatkan kesehatan mental, salah satunya BTS dalam lagu mereka. Yuk, kita bedah makna dari 7 lagu BTS dalam membahas kesehatan mental!
May 13, 2023
Meski di tengah kegiatan yang begitu padat, menjaga kesehatan sangat diperlukan. Bagaimana ya tips hidup sehat ala Taylor Swift? Yuk Simak!
May 01, 2023
Musik secara tidak langsung dapat memengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang. Bagaimana musik dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kondisi fisik? Yuk Kita Bahas!
May 01, 2023
Mendengarkan musik saat berolahraga juga dapat memberikan manfaat baik lho untuk kesehatan tubuh. Berikut beberapa latihan kesehatan yang dapat dilakukan sambil mendengarkan musik!
Apr 24, 2023
Pentingnya Self-Care untuk Kesehatan Mental Perempuan di Tempat Kerja: Bagaimana Mengatasi Kepenatan dan Menjaga Kesehatan Mental yang Optimal
Apr 02, 2023
Kekerasan Terhadap Perempuan Dalam Film
Mar 26, 2023
Menjadi Perempuan di Industri yang Didominasi oleh Pria
Mar 18, 2023
Menjadi Wanita Bisnis Yang Berhasil: Inspirasi Dan Tips Dari Perempuan Yang Mengubah Dunia Bisnis!
Mar 10, 2023
Hal Yang Ingin Disampaikan Kepada Dirimu Yang Berumur 5 Tahun
Feb 24, 2023
Cara mencintai diri sendiri dengan tepat untuk menemukan yang terbaik
Feb 18, 2023
Ciri-Ciri Toxic Relationship, Hubungan Kamu Termasuk Ga Sih?
Feb 10, 2023
Memang Tidak Mudah, Tapi Gimana Sih Cara Keluar Dari Toxic Relationship?
Feb 05, 2023
Pssst ! Jangan lupa nonton film sesuai umur kalian, hal ini tidak bisa disepelekan lho!
Jan 28, 2023
Melalui film “All The Bright Places” yuk kenali pentingnya awareness terhadap kesehatan mental!
Jan 22, 2023
Kemampuannya sering menjadi sorotan publik,Yuk bongkar rahasia public speaking yang baik para tokoh!
Jan 14, 2023
Belajar Bahasa Asing Lewat Film? Ternyata Nonton Film Bukan Sekedar Hiburan Semata Lho!
Jan 06, 2023
Peran Media Sosial Dalam Menyebarkan Budaya Streaming K-Pop
Dec 30, 2022
Loyalitas Penggemar dan Hubungan Parasosial Dalam Fandom K-Pop Indonesia
Dec 23, 2022
Hubungan Parasocial dalam Kpop itu apa? Simak lebih lanjut, Yuk!
Dec 17, 2022
Trust Issue : I Need Someone to Talk, but WHO?
Dec 09, 2022
Fangirl Idol Kpop, Sekedar Gemar Atau Obsesi?
Dec 06, 2022
K-Pop Bisa Meningkatkan Motivasi, Kok Bisa?
Nov 25, 2022
K-pop Not-So-Secret Eating Disorder Problem. Apa aja tuh?
Nov 18, 2022
Why Knetz Being Normalize Hate Speech in Social Media
Nov 11, 2022
Kiat-Kiat Membangun Personal Branding
Nov 04, 2022
3 Tantangan Dalam Membangun Personal Branding
Oct 27, 2022
Let's Know About Personal Branding
Oct 21, 2022
Menemukan Jati Diri Melalui Self-Concept
Oct 14, 2022
Jadi Extrovert tuh gaenak? (Mitos dan Fakta Extrovert)
Oct 01, 2022
Improve Your Self-Efficacy and Have the Glow Up of Your Life!
Sep 07, 2022
Kata Mereka Soal Kesehatan Mental: Generasi Z vs Boomers!
Aug 29, 2022
Battle of Millennials vs Gen Z: How Do They Compare & What's The Difference?
Aug 26, 2022
Generasi Z si Paling Healing : Kenapa Remaja Sekarang Manja Banget, Sih?
Aug 19, 2022
The Ups and Downs of Pasca Pandemic's Education
Aug 04, 2022
Life After Pandemic: Perspectives, Changes, and Challenges
Aug 02, 2022
New Normal Gak Perlu Prokes? Salah Dong!
Jul 31, 2022
New Normal To Do List!
Jul 28, 2022
A Bit Closer with: Parenting dan Pengaruhnya
Jun 30, 2022
Watch Out! Your Inner Child is Hurting
Jun 28, 2022
Introduction to Inner Child
Jun 27, 2022
Guide to Finding Your True Passion
Jun 10, 2022
Serba Serbi Thinking Skills
May 30, 2022
Early Bird vs Night Owl
May 15, 2022
Panic Attack and How to Deal With It
Apr 30, 2022
Get to Know Anxiety Disorder
Apr 23, 2022
Pandemic Self Care 101
Apr 16, 2022
Healthy Diet for a Healthy You
Apr 09, 2022
“Kayaknya Aku Gendutan, Deh!”
Mar 31, 2022
Perempuan sebagai Pemimpin
Mar 26, 2022
Housewives: Hidden Superwomen
Mar 19, 2022
Is Being a Stalker a Disease?
Feb 19, 2022
Impostor Syndrom
Feb 06, 2022
Cancel Culture
Jan 29, 2022
Playing Victim
Jan 23, 2022
MBTI and Ideal Type of Relationship
Jan 15, 2022
Haunted By Ghosting
Jan 10, 2022
Mendalami Tentang Pola Asuh
Dec 25, 2021
Tiger Parenting
Dec 18, 2021
Helicopter Parenting
Dec 04, 2021
Untuk Kamu yang Sudah Berjalan Sejauh Ini
Nov 16, 2021
Beauty Standard in Indonesia
Nov 11, 2021
Is It Okay to Overthinking
Nov 03, 2021
Mengenal Anxiety
Oct 30, 2021
Open Minded, Positif atau Negatif?
Oct 27, 2021
Toxic Relationship
Oct 20, 2021
Self Healing
Oct 08, 2021
Perspektif Beauty Privilege
Oct 02, 2021
Beauty Privilege in Indonesia
Sep 29, 2021
Optimisme yang Menjadi Racun
Sep 25, 2021
The Art of FOMO
Sep 24, 2021
Me vs FOMO
Sep 18, 2021
Teman
Sep 15, 2021
It's All About Friendship
Sep 12, 2021
Toxic vs Healthy Friendship
Sep 08, 2021
Cermin Tua
Sep 05, 2021
Are you okay?
Sep 01, 2021
Udah kenal diri sendiri belum?
Aug 27, 2021