Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
| Episode | Date |
|---|---|
|
How to be CALM (Care, Accept, Listen, Move)
|
Nov 21, 2025 |
|
Healing by Helping: Peduli Sesama, Peduli Diri
|
Oct 06, 2025 |
|
Silent Cry: Red Flag yang Perlu Kita Sadari
|
Sep 30, 2025 |
|
Begin with Balance
|
Sep 14, 2025 |
|
You're The Leader For Your Own Life
|
Sep 02, 2025 |
|
3S: Self-Care, Self-Worth, Self-Love
|
Aug 31, 2025 |
|
Sehat Mental di Era Digital
|
Aug 27, 2025 |
|
Friendship Recharge: Rayakan Persahabatanmu
|
Jul 31, 2025 |
|
From Hurt to Hope: Belajar Menyembuhkan Luka
|
Jul 30, 2025 |
|
Burnout: Sebenarnya Normal Nggak, Sih?
|
Jul 01, 2025 |
|
Mid Year Reset: Enam Bulan Berlalu, Refleksi Dulu Nggak, Sih?
|
Jul 01, 2025 |
|
Well-Being di Era Digital: Selamatkan Jiwa dari Gangguan Gadget
|
Jun 21, 2025 |
|
Koneksi Jiwa yang Bahagia
|
Jun 06, 2025 |
|
Earth Harmony: Hubungan Antara Alam dan Kesehatan Mental
|
Jun 06, 2025 |
|
Self Discovery Lewat Lagu Runtuh
|
May 24, 2025 |
|
Kamera, Konten, Cuan! Hidup Jadi Video Creator di Era Digital
|
May 24, 2025 |
|
Ngobrolin Makna Dalem Lagu NIKI – You’ll Be in My Heart
|
May 16, 2025 |
|
Fenomena Self-Reward Tiap Stres, Solusi atau Masalah Baru
|
May 13, 2025 |
|
Tips Pede Jadi Ambassador
|
May 05, 2025 |
|
Fresh Like A Greenweed, Silent Walking Is What You Need
|
May 04, 2025 |
|
Yuk Ungkap Rahasia Self Love Ala Drama True Beauty
|
May 02, 2025 |
|
Cyberbullying: Sadar Ketika Berkomentar
|
Apr 29, 2025 |
|
GGS (Good Girl Syndrome)
|
Apr 28, 2025 |
|
IT GIRLS OWN THE LUCKY VICKY MINDSET ✨
|
Apr 26, 2025 |
|
Pentingnya menghindari hubungan TOXIC, Bukan sekedar standar medsos📱❌
|
Apr 23, 2025 |
|
Bikin Semua Aman Terkendali, dengan Manajemen Waktu!
|
Apr 23, 2025 |
|
Sebelum kemana-mana, yuk kenali diri dulu
|
Apr 21, 2025 |
|
Bedah Film Imperfect: Ketika Sempurna Bukan Segalanya
|
Apr 19, 2025 |
|
Feminine Energy: Kekuatan Diri atau Sekedar Filter Gender?
|
Apr 18, 2025 |
|
Tips Belajar Ala Kak Xaviera!
|
Apr 16, 2025 |
|
Self Love dengan Epiphany by Jin BTS
|
Apr 13, 2025 |
|
Sebuah Seni Untuk Bersikap Bodo Amat: Bukunya bahas apa, sih?
|
Apr 11, 2025 |
|
Ekspektasi Orang Tua? Hadapi atau Lawan?
|
Apr 06, 2025 |
|
Healing Inner Child Berdamai dengan Luka Lama, Bahagia di Masa Kini
|
Mar 29, 2025 |
|
Takut Di Cap ‘Cupu’? Let’s Talk About It!
|
Mar 26, 2025 |
|
Tips Bahagia: Stop Membandingkan Diri!
|
Mar 24, 2025 |
|
Learning How to Say NO Si Paling Gak Enakan
|
Mar 24, 2025 |
|
Beda Tipis! Self-Love vs. Selfish
|
Mar 20, 2025 |
|
Berani Tidak Baik-Baik Saja, Yuk Lawan Toxic Positivity
|
Mar 20, 2025 |
|
Friendship Breakup: Sakitnya Sama Seperti Putus Cinta
|
Mar 17, 2025 |
|
KaburAjaDulu : Pelarian sehat atau cuma FOMO?
|
Mar 17, 2025 |
|
Belajar Dari Film Inside Out 2: Nangis itu Gapapa Banget!
|
Mar 15, 2025 |
|
Jadi Teman Baik Untuk Diri Sendiri
|
Mar 11, 2025 |
|
Petualangan Mencari Jalan Pulang dalam buku ‘Ayah, Ini Arahnya ke Mana?
|
Mar 07, 2025 |
|
Sebelum ke Mana-Mana, Yuk Kenali Diri Dulu!
|
Mar 03, 2025 |
|
The Alpha Girls Guide Perempuan Kuat but at What Cost?
|
Mar 02, 2025 |
|
Self-Care in 2, 5, and 10 minutes
|
Feb 22, 2025 |
|
Rayakan Cinta Terindah, Cinta Untuk Diri Sendiri (Valentine's day)
|
Feb 19, 2025 |
|
Let’s Talk About Sleep: Sleep Well, Live Better
|
Feb 16, 2025 |
|
Let’s Diving into “Sugar Holic“ by ITZY
|
Feb 12, 2025 |
|
Media Sosial : Bumerang Kesehatan Mental??
|
Feb 03, 2025 |
|
Menjelajahi Tradisi Tahun Baru Imlek
|
Jan 30, 2025 |
|
Perjalanan Penuh Hikmah Isra Mi'raj dan Maknanya untuk Kehidupan
|
Jan 26, 2025 |
|
Seni Mengelola Waktu untuk Hidup Produktif
|
Jan 24, 2025 |
|
Motivasi Dan Disiplin Diri, Adalah Kunci Untuk Mimpi Jadi Kenyataan
|
Jan 18, 2025 |
|
Bye-bye Kaku, Halo MOVE! The Ultimate Self
|
Jan 16, 2025 |
|
Resolusi Tahun Baru Upgrade Diri Biar makin Glow up!
|
Jan 12, 2025 |
|
Turning Resolutions into Lifelong Habits
|
Jan 10, 2025 |
|
STRESS How to deal with it Here I’ll show you!
|
Dec 21, 2024 |
|
Pede Yuk, Bikin Diri Lebih Berani!
|
Dec 21, 2024 |
|
Mindfulness Generasi Z: Atasi Stres, Tingkatkan Fokus, dan Kesehatan Mental
|
Dec 21, 2024 |
|
Lets Be Positives For Beautiful Life!
|
Dec 21, 2024 |
|
"Bersinar Lebih Terang dengan Mental yang Sehat"
|
Oct 08, 2024 |
|
Merasa Overwhelmed di Lingkungan Baru
|
Oct 07, 2024 |
|
Katanya fomo itu biar gak ketinggalan, emang iya?
|
Oct 01, 2024 |
|
Dari Gugup ke Percaya Diri: Teknik Public Speaking yang Wajib Kamu Tau!
|
Sep 25, 2024 |
|
Ga punya tempat buat cerita? Yuk konseling gratis di Mataharikita.co!
|
Sep 21, 2024 |
|
Yuk, kenali Olahraga Tradisional Indonesia!
|
Sep 18, 2024 |
|
Do’s and Dont’s: Balancing Academics and Social Life
|
Sep 18, 2024 |
|
Pelampiasan Emosi yang Baik Untuk Kesehatan Mental
|
Aug 12, 2024 |
|
Tips Jadi Support System yang Baik dan Efektif
|
Aug 10, 2024 |
|
4 Rekomendasi Latihan Mindfulness Mandiri Untuk Kita!
|
Aug 05, 2024 |
|
Kenali BPD dan Solusi Mengatasinya!
|
Aug 05, 2024 |
|
Suasana Hati Mudah Berubah, Gejala Mood Swing atau Bipolar? Ini Penjelasannya!
|
Aug 05, 2024 |
|
Bedah Film “How To Make Millions Before Grandma Dies” Ada Isu Kesetaraan Gender?
|
Aug 05, 2024 |
|
Bedah Buku: “Think Like a Monk” by Jay Shetty. Katanya buku ini banyak bikin orang sukses!
|
Aug 05, 2024 |
|
Bebaskan Diri Dari Mental Block dan Maksimalkan Produktivitas
|
Jun 25, 2024 |
|
Bersyukur dan bahagia, Apa aja sih Perasaan Yang Didapat Usai Berqurban?!
|
Jun 19, 2024 |
|
Ngobrol soal volunteer? (cara milih volunteer, dan tips jadi best staff)
|
Jun 13, 2024 |
|
Stigma Negatif Bisa Memengaruhi Kesehatan Mental dan Berujung Fatal, Kok Bisa?
|
Jun 13, 2024 |
|
Cara Menerapkan Nilai Pancasila Dalam Sehari-Hari
|
Jun 05, 2024 |
|
Buddha Blessing, Mental Chillings. Cara Bikin Pikiran Jadi Happy-go-lucky!
|
May 23, 2024 |
|
Temukan Kekuatan untuk Melangkah Maju Melawan Trauma di masa Lalu
|
May 21, 2024 |
|
Bedah lagu: “Ghea - Terima kasih sudah bertahan ya!”
|
May 15, 2024 |
|
Pentingnya menjaga Kesehatan Mental di Era SNBT 2024
|
May 15, 2024 |
|
Kisah Menakjubkan Yesus Kristus
|
May 10, 2024 |
|
Mengenal istilah-istilah dalam membaca buku
|
May 02, 2024 |
|
Hadapi Adulting Tanpa Pusing
|
Apr 29, 2024 |
|
Jadi Kartini Setiap Hari: Karakter Kartini yang Bisa Diterapkan Remaja Masa Kini
|
Apr 21, 2024 |
|
Takjil Hari Ini: Tips Mengelola Emosi Saat Puasa
|
Mar 28, 2024 |
|
Talks About MBTI: 5 Tipe MBTI Ini Terkenal Selalu Optimis! Kamu Yang Mana?
|
Mar 27, 2024 |
|
Makna Hari Raya Nyepi Bagi Umat Hindu
|
Mar 27, 2024 |
|
Let's Start Self-Care For A Better Life!
|
Mar 13, 2024 |
|
SNBT dan Keseimbangan: Menjaga Kesehatan Mental dalam Persiapan Ujian
|
Feb 27, 2024 |
|
Self-Love di Hari Kasih Sayang: Meningkatkan Kesejahteraan Mental di Tengah Perayaan Valentine
|
Feb 27, 2024 |
|
Rayakan Kasih Sayang Tanpa Nungguin Hari Valentine!
|
Feb 18, 2024 |
|
Valentine's Day: Mengenal 5 Love Languages!
|
Feb 14, 2024 |
|
Bentuk-Bentuk 'Merayakan Diri Sendiri' di Hari Valentine!
|
Feb 13, 2024 |
|
Currently, Dilema Milih Presiden dan PTN
|
Feb 13, 2024 |
|
Pemilu 2024 & Self Improvement: Bukan Hanya Hak, Tapi Tanggung Jawab!
|
Feb 12, 2024 |
|
Kenapa Sih Kita Sesekali Harus Mencoba Destinasi Wisata Alam?
|
Jan 31, 2024 |
|
Tips Hidup Sehat dan Bahagia di Era Digital!
|
Jan 28, 2024 |
|
Terima Kasih Sudah Melewati Satu Tahun Ini Dengan Baik!
|
Dec 28, 2023 |
|
Santa Claus: Tell Your Children The Truth!
|
Dec 25, 2023 |
|
Peran Ajaib Seorang Ibu Sebagai Teman dan Guru!
|
Dec 22, 2023 |
|
Bedah Lagu: Tulus - Diri
|
Dec 15, 2023 |
|
Body Shaming? No, This Is Mom Shaming!
|
Dec 13, 2023 |
|
Yuk Mengenal Lebih Jauh Tentang Reverse Culture Shock!
|
Dec 06, 2023 |
|
Bedah Lagu: Coldplay - Up&Up
|
Dec 04, 2023 |
|
Laki-Laki Cenderung Tidak Peka! Kenapa Sih?
|
Dec 04, 2023 |
|
Bedah Lagu: RAN & Hindia - Si Lemah
|
Nov 24, 2023 |
|
Self Development Jadi Kunci Ngatasin Bullying?! Gimana Caranya?
|
Nov 23, 2023 |
|
Happy National Father's Day! A Special Moment To Say "Thank you" To Your Father
|
Nov 20, 2023 |
|
Tau Nggak Sih? Ternyata Bullying Merusak Kesehatan Mental Lho!
|
Nov 20, 2023 |
|
Toxic Masculinity: Cowok Juga Boleh Sedih Kok!
|
Nov 20, 2023 |
|
Peran Ayah dalam Mendukung Kesehatan Mental: Menggali Kontribusinya pada Generasi Muda
|
Nov 20, 2023 |
|
Stress Awareness: The Key to Mental Well-Being
|
Nov 20, 2023 |
|
Culture Shock Mempengaruhi Kesehatan Mental? Kok Bisa?!
|
Nov 13, 2023 |
|
Merasa Ada yang Salah Dengan Dirimu? Waspada Inner Child yang Terluka!
|
Nov 12, 2023 |
|
Berhenti Jahat Pada Dirimu Sendiri, Emosi Negatifmu Juga Butuh Divalidasi!
|
Nov 10, 2023 |
|
Bedah Lagu: Ghea Indrawari - Jiwa Yang Bersedih
|
Oct 28, 2023 |
|
Tips Menjadi Seorang Pemuda yang Memiliki High Value!
|
Oct 22, 2023 |
|
Jangan Takut Gagal, Kita Masih Punya Banyak Jalan!
|
Oct 21, 2023 |
|
"Fixed VS Growth Mindset" Mana yang Perlu Kita Miliki?
|
Oct 21, 2023 |
|
Self-Discovery ala Teteh-Teteh Indonesia
|
Oct 15, 2023 |
|
Membentuk Pribadi Tangguh, Bersama Lagu Yang Patah Tumbuh Yang Hilang Berganti
|
Oct 07, 2023 |
|
Self Reward: Nonton Konser Musik Untuk Mengapresiasi Diri
|
Sep 28, 2023 |
|
Menjadi Diri Sendiri: Belajar Menjadi Diri sendiri dari Film Barbie
|
Sep 19, 2023 |
|
Tips Jitu Bangun Atmosfer Kerja Sama Harmonis di Organisasi Kampus!
|
Sep 18, 2023 |
|
Menjadi Wanita Mandiri Membuat Para Pria Insecure? Benarkah?
|
Sep 09, 2023 |
|
Upgrade Diri, Produktivitas, dan Mental Health dalam Satu Paket!
|
Sep 09, 2023 |
|
Tips Menciptakan Habbit yang Baik Untuk Diri Kita, Check it Out!
|
Sep 01, 2023 |
|
Belajar Mencintai Diri Sendiri Sebelum Mencintai Doi
|
Sep 01, 2023 |
|
Dari Impian ke Realitas: Menyusun Rencana Karir yang Tangguh, Gen Z Merapat!
|
Sep 01, 2023 |
|
Millenial Move: Ngomongin Stres Tanpa Drama!
|
Aug 20, 2023 |
|
Merdeka Diri : Berani Keluar dari Toxic Relationship!
|
Aug 20, 2023 |
|
Tips Mengenali Konsep Diri untuk Memaksimalkan Potensi yang Dimiliki, Cekidot!
|
Aug 20, 2023 |
|
Distorsi Kognitif: Ketika Cara Berpikirmu Berbahaya
|
Aug 16, 2023 |
|
Takut Ketinggalan Trend : Si Paling FOMO!
|
Aug 06, 2023 |
|
Punya Luka Batin? Jangan Dipendam, Dong!
|
Jul 28, 2023 |
|
Work Life Balance Tiap Orang Itu Berbeda-Beda, Loh!
|
Jul 17, 2023 |
|
Quarter Life Crisis Rentan Menyerang Remaja, Kamu Mengalaminya?
|
Jul 08, 2023 |
|
Produktivitas Balance Dengan Kesehatan Mental, Bisa Gak Ya?
|
Jun 19, 2023 |
|
Burnout Tetap Bisa Produktif, Kok Bisa?
|
Jun 11, 2023 |
|
Mengejar Kesempurnaan Bikin Bete? Ciptakan Keberhasilanmu Sendiri!
|
Jun 09, 2023 |
|
Ngadepin Bully Prof? Gampang! Tingkatkan Kepercayaan Diri, Gas Pol!
|
Jun 09, 2023 |
|
Budaya Organisasi Vs Kesehatan Mental
|
May 27, 2023 |
|
Pentingnya Self Care dan Self Love untuk Kesehatan Mental
|
May 20, 2023 |
|
Let's get to know about Self Development dan Berbagai Manfaat nya!
|
May 20, 2023 |
|
Mental Health and Student
|
May 13, 2023 |
|
Banyak cara menyampaikan inspirasi dan semangat dalam meningkatkan kesehatan mental, salah satunya BTS dalam lagu mereka. Yuk, kita bedah makna dari 7 lagu BTS dalam membahas kesehatan mental!
|
May 13, 2023 |
|
Meski di tengah kegiatan yang begitu padat, menjaga kesehatan sangat diperlukan. Bagaimana ya tips hidup sehat ala Taylor Swift? Yuk Simak!
|
May 01, 2023 |
|
Musik secara tidak langsung dapat memengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang. Bagaimana musik dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kondisi fisik? Yuk Kita Bahas!
|
May 01, 2023 |
|
Mendengarkan musik saat berolahraga juga dapat memberikan manfaat baik lho untuk kesehatan tubuh. Berikut beberapa latihan kesehatan yang dapat dilakukan sambil mendengarkan musik!
|
Apr 24, 2023 |
|
Pentingnya Self-Care untuk Kesehatan Mental Perempuan di Tempat Kerja: Bagaimana Mengatasi Kepenatan dan Menjaga Kesehatan Mental yang Optimal
|
Apr 02, 2023 |
|
Kekerasan Terhadap Perempuan Dalam Film
|
Mar 26, 2023 |
|
Menjadi Perempuan di Industri yang Didominasi oleh Pria
|
Mar 18, 2023 |
|
Menjadi Wanita Bisnis Yang Berhasil: Inspirasi Dan Tips Dari Perempuan Yang Mengubah Dunia Bisnis!
|
Mar 10, 2023 |
|
Hal Yang Ingin Disampaikan Kepada Dirimu Yang Berumur 5 Tahun
|
Feb 24, 2023 |
|
Cara mencintai diri sendiri dengan tepat untuk menemukan yang terbaik
|
Feb 18, 2023 |
|
Ciri-Ciri Toxic Relationship, Hubungan Kamu Termasuk Ga Sih?
|
Feb 10, 2023 |
|
Memang Tidak Mudah, Tapi Gimana Sih Cara Keluar Dari Toxic Relationship?
|
Feb 05, 2023 |
|
Pssst ! Jangan lupa nonton film sesuai umur kalian, hal ini tidak bisa disepelekan lho!
|
Jan 28, 2023 |
|
Melalui film “All The Bright Places” yuk kenali pentingnya awareness terhadap kesehatan mental!
|
Jan 22, 2023 |
|
Kemampuannya sering menjadi sorotan publik,Yuk bongkar rahasia public speaking yang baik para tokoh!
|
Jan 14, 2023 |
|
Belajar Bahasa Asing Lewat Film? Ternyata Nonton Film Bukan Sekedar Hiburan Semata Lho!
|
Jan 06, 2023 |
|
Peran Media Sosial Dalam Menyebarkan Budaya Streaming K-Pop
|
Dec 30, 2022 |
|
Loyalitas Penggemar dan Hubungan Parasosial Dalam Fandom K-Pop Indonesia
|
Dec 23, 2022 |
|
Hubungan Parasocial dalam Kpop itu apa? Simak lebih lanjut, Yuk!
|
Dec 17, 2022 |
|
Trust Issue : I Need Someone to Talk, but WHO?
|
Dec 09, 2022 |
|
Fangirl Idol Kpop, Sekedar Gemar Atau Obsesi?
|
Dec 06, 2022 |
|
K-Pop Bisa Meningkatkan Motivasi, Kok Bisa?
|
Nov 25, 2022 |
|
K-pop Not-So-Secret Eating Disorder Problem. Apa aja tuh?
|
Nov 18, 2022 |
|
Why Knetz Being Normalize Hate Speech in Social Media
|
Nov 11, 2022 |
|
Kiat-Kiat Membangun Personal Branding
|
Nov 04, 2022 |
|
3 Tantangan Dalam Membangun Personal Branding
|
Oct 27, 2022 |
|
Let's Know About Personal Branding
|
Oct 21, 2022 |
|
Menemukan Jati Diri Melalui Self-Concept
|
Oct 14, 2022 |
|
Jadi Extrovert tuh gaenak? (Mitos dan Fakta Extrovert)
|
Oct 01, 2022 |
|
Improve Your Self-Efficacy and Have the Glow Up of Your Life!
|
Sep 07, 2022 |
|
Kata Mereka Soal Kesehatan Mental: Generasi Z vs Boomers!
|
Aug 29, 2022 |
|
Battle of Millennials vs Gen Z: How Do They Compare & What's The Difference?
|
Aug 26, 2022 |
|
Generasi Z si Paling Healing : Kenapa Remaja Sekarang Manja Banget, Sih?
|
Aug 19, 2022 |
|
The Ups and Downs of Pasca Pandemic's Education
|
Aug 04, 2022 |
|
Life After Pandemic: Perspectives, Changes, and Challenges
|
Aug 02, 2022 |
|
New Normal Gak Perlu Prokes? Salah Dong!
|
Jul 31, 2022 |
|
New Normal To Do List!
|
Jul 28, 2022 |
|
A Bit Closer with: Parenting dan Pengaruhnya
|
Jun 30, 2022 |
|
Watch Out! Your Inner Child is Hurting
|
Jun 28, 2022 |
|
Introduction to Inner Child
|
Jun 27, 2022 |
|
Guide to Finding Your True Passion
|
Jun 10, 2022 |
|
Serba Serbi Thinking Skills
|
May 30, 2022 |
|
Early Bird vs Night Owl
|
May 15, 2022 |
|
Panic Attack and How to Deal With It
|
Apr 30, 2022 |
|
Get to Know Anxiety Disorder
|
Apr 23, 2022 |
|
Pandemic Self Care 101
|
Apr 16, 2022 |
|
Healthy Diet for a Healthy You
|
Apr 09, 2022 |
|
“Kayaknya Aku Gendutan, Deh!”
|
Mar 31, 2022 |
|
Perempuan sebagai Pemimpin
|
Mar 26, 2022 |
|
Housewives: Hidden Superwomen
|
Mar 19, 2022 |
|
Is Being a Stalker a Disease?
|
Feb 19, 2022 |
|
Impostor Syndrom
|
Feb 06, 2022 |
|
Cancel Culture
|
Jan 29, 2022 |
|
Playing Victim
|
Jan 23, 2022 |
|
MBTI and Ideal Type of Relationship
|
Jan 15, 2022 |
|
Haunted By Ghosting
|
Jan 10, 2022 |
|
Mendalami Tentang Pola Asuh
|
Dec 25, 2021 |
|
Tiger Parenting
|
Dec 18, 2021 |
|
Helicopter Parenting
|
Dec 04, 2021 |
|
Untuk Kamu yang Sudah Berjalan Sejauh Ini
|
Nov 16, 2021 |
|
Beauty Standard in Indonesia
|
Nov 11, 2021 |
|
Is It Okay to Overthinking
|
Nov 03, 2021 |
|
Mengenal Anxiety
|
Oct 30, 2021 |
|
Open Minded, Positif atau Negatif?
|
Oct 27, 2021 |
|
Toxic Relationship
|
Oct 20, 2021 |
|
Self Healing
|
Oct 08, 2021 |
|
Perspektif Beauty Privilege
|
Oct 02, 2021 |
|
Beauty Privilege in Indonesia
|
Sep 29, 2021 |
|
Optimisme yang Menjadi Racun
|
Sep 25, 2021 |
|
The Art of FOMO
|
Sep 24, 2021 |
|
Me vs FOMO
|
Sep 18, 2021 |
|
Teman
|
Sep 15, 2021 |
|
It's All About Friendship
|
Sep 12, 2021 |
|
Toxic vs Healthy Friendship
|
Sep 08, 2021 |
|
Cermin Tua
|
Sep 05, 2021 |
|
Are you okay?
|
Sep 01, 2021 |
|
Udah kenal diri sendiri belum?
|
Aug 27, 2021 |