Oswal Candela - Nutrientrena
By Oswal Candela
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Oswal Candela
Category: Nutrition
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 2
Reviews: 0
Episodes: 119
Description
Un lugar donde encontraras las claves que te ayudaran a reconectar con tu cuerpo, potenciando tu fuerza y salud extrema
| Episode | Date |
|---|---|
|
Llegó la Navidad, No arruines tu progreso
|
Dec 07, 2025 |
|
Por qué entrenar duro te está engordando
|
Dec 02, 2025 |
|
¿Has tenido siempre sobrepeso? ¡Escucha este pódcast!
|
Nov 23, 2025 |
|
Quiero adelgazar ¿A dónde voy? ¿Nutricionista, entrenador, médico, psicólogo?
|
Nov 16, 2025 |
|
¿Por qué con 30 o 40 años ya no consigues lo mismo que antes? (y cómo recuperarlo)
|
Nov 09, 2025 |
|
Por qué cuesta tanto mantener el peso perdido
|
Oct 26, 2025 |
|
Los 3 cambios mentales para Transformar tu físico
|
Oct 19, 2025 |
|
¿Barra, mancuernas, kettlebells, entrenar en casa o gym? Te lo explico
|
Oct 12, 2025 |
|
La diferencia entre “comida sana” y “comida que te ayuda a perder peso”
|
Oct 05, 2025 |
|
Lo que nadie te dice de perder los primeros 5 kg vs perder los últimos 5 Kg
|
Sep 28, 2025 |
|
Lo que me hubiera gustado saber cuando empecé a entrenar
|
Sep 22, 2025 |
|
Empezamos el reto “Aumenta tu metabolismo en 5 días”
|
Sep 21, 2025 |
|
La dieta perfecta no existe (y cómo encontrar lo que funciona para ti)
|
Sep 07, 2025 |
|
Por qué hacer más ejercicio NO te hará adelgazar
|
Sep 02, 2025 |
|
las 3 mejores y peores frutas para perder grasa
|
Aug 24, 2025 |
|
Los 5 Peores alimentos para perder grasa
|
Aug 17, 2025 |
|
Ganar masa muscular después de los 40
|
Aug 03, 2025 |
|
Perder grasa después de los 40 años
|
Jul 27, 2025 |
|
¿Comes sano pero sigues inflamado? Así actúa el SIBO (y cómo lo calma la dieta FODMAP)
|
Jul 21, 2025 |
|
¿Demasiada proteína? Sí, también puede ser un problema…
|
Jul 13, 2025 |
|
Comer menos no siempre hace que bajes de peso (y aquí te explico por qué)
|
Jul 06, 2025 |
|
La verdad incómoda sobre trabajar como nutricionista (y cómo eso te afecta a ti como cliente)
|
Jun 29, 2025 |
|
La estrategia REAL que usamos para QUEMAR GRASA (sí funciona)
|
Jun 22, 2025 |
|
“Como sano y no bajo grasa”, análisis paso a paso
|
Jun 15, 2025 |
|
Mi decepción al bajar de peso la primera vez
|
Jun 08, 2025 |
|
Cómo hacer cardio para bajar de peso (y no perder el tiempo)
|
Jun 01, 2025 |
|
Perder peso o ganar músculo primero
|
May 25, 2025 |
|
Cómo tratar el dolor de espalda de forma efectiva (según la ciencia)
|
May 18, 2025 |
|
Cómo engordamos y cómo se elimina la grasa fisiológicamente paso a paso
|
May 11, 2025 |
|
Cómo perder más de 20 kg
|
May 04, 2025 |
|
Cómo usar la proteína inteligentemente
|
Apr 27, 2025 |
|
Cómo empezar a entrenar la fuerza correctamente
|
Apr 21, 2025 |
|
Estrategias para perder peso que si funcionan
|
Apr 13, 2025 |
|
¿Por qué no estás en forma si ya sabes lo que tienes que hacer?
|
Apr 06, 2025 |
|
Rompe el Bucle, te ayudo con tu cambio definitivo
|
Apr 05, 2025 |
|
Cómo reducir la inflamación
|
Mar 30, 2025 |
|
Cómo reducir el hambre
|
Mar 23, 2025 |
|
Proteína en polvo vs. comida real: ¿qué es mejor para ganar masa muscular?
|
Mar 16, 2025 |
|
¿Cuántas calorías necesitas realmente? La respuesta no es tan simple
|
Mar 09, 2025 |
|
El error #1 que te hace recuperar el peso perdido
|
Mar 02, 2025 |
|
Los 3 hábitos más importantes para desarrollar tu físico
|
Feb 24, 2025 |
|
¿Los estiramientos son inútiles? Todo lo que debes saber
|
Feb 16, 2025 |
|
El gran MITO sobre comer de noche (y lo que realmente pasa en tu cuerpo)
|
Feb 10, 2025 |
|
Me tomó años descubrirlo, pero así es como empiezas una vida saludable en poco tiempo
|
Feb 02, 2025 |
|
Cuando el problema no es la dieta
|
Jan 26, 2025 |
|
Tu entorno está saboteando tu éxito… y ni siquiera lo sabes.
|
Jan 19, 2025 |
|
¿Sientes culpa al comer? Así es como me reconcilié con la comida (y tú también puedes)
|
Jan 17, 2025 |
|
Jamás Cometas Este Error Si Quieres Tener ABDOMINALES Marcados
|
Jan 12, 2025 |
|
Esto Es Lo Que MÁS Te SABOTEA Cuando Quieres Perder Grasa
|
Jan 10, 2025 |
|
La mayoría de personas entrenan mal
|
Jan 05, 2025 |
|
Cómo Transformar Tu Cuerpo En 30 Días Sin Morirte De Hambre
|
Jan 02, 2025 |
|
Por Qué El Cardio Es Una Pérdida De Tiempo Si Quieres Bajar De Peso
|
Dec 31, 2024 |
|
Como empezar bien este año 2025 ¡Y NO FALLAR!
|
Dec 29, 2024 |
|
NUNCA vas a dejar el azúcar si no haces esto…
|
Dec 15, 2024 |
|
Recomposición Corporal: Cómo Ganar Músculo y Perder Grasa al Mismo Tiempo (EL DILEMA)
|
Dec 08, 2024 |
|
La Ciencia De CREAR y ROMPER HÁBITOS
|
Dec 02, 2024 |
|
Ayuno Intermitente: Cómo Cambiará Tu Vida, Incluso Sin Buscar Perder Grasa
|
Nov 17, 2024 |
|
El problema del fitness y las redes sociales
|
Nov 03, 2024 |
|
Las 3 Claves de las que nadie va a hablar para transformar tu cuerpo
|
Oct 13, 2024 |
|
No veo resultados a pesar de comer bien y entrenar ¿Qué está pasando?
|
Oct 06, 2024 |
|
¿Tienes el Metabolismo lento ¡Haz esto!
|
Sep 09, 2024 |
|
Solo una, no pasa nada (Si que pasa)
|
Sep 01, 2024 |
|
La realidad de perder grasa (y por qué no es tan fácil como parece)
|
Aug 25, 2024 |
|
Mi experiencia con la dieta vegetariana
|
Aug 11, 2024 |
|
Cómo preparo mi dieta
|
Aug 04, 2024 |
|
La mejor hora para entrenar
|
Jul 28, 2024 |
|
¿La comida te inflama? Prueba esto
|
Jul 07, 2024 |
|
Técnicas para Reemplazar Hábitos Negativos con Positivos
|
Jun 19, 2024 |
|
¿Necesitas un entrenador personal o un nutricionista?
|
May 28, 2024 |
|
Así bajé 7 kg de grasa en 2 meses
|
May 21, 2024 |
|
El mito de los carbohidratos ¿Hay que consumirlos sí o no y cuánto?
|
May 13, 2024 |
|
¿Te cuesta perder peso o ya no bajas más? Prueba esto
|
Apr 21, 2024 |
|
Cómo estar en forma de verdad
|
Apr 06, 2024 |
|
Pierde grasa caminando 3 Tips de ORO
|
Mar 31, 2024 |
|
Potencia tus mañanas - Mis 3 hábitos mañaneros
|
Mar 21, 2024 |
|
Cómo aumentar tu disciplina - Métodos que SI FUNCIONAN
|
Mar 04, 2024 |
|
Ayuno intermitente - Mi experiencia
|
Feb 25, 2024 |
|
Pesar los alimentos me cambio la vida, te explico por qué
|
Feb 19, 2024 |
|
Recomposición corporal - Pierde grasa y gana músculo
|
Feb 12, 2024 |
|
Cuántas veces entrenar a la semana para ver resultados de verdad
|
Dec 24, 2023 |
|
Cómo crear tu propia dieta sin ser experto
|
Dec 19, 2023 |
|
La persona en que te conviertes en el camino
|
Dec 11, 2023 |
|
La DIETA - Por esto no tienes resultados
|
Nov 20, 2023 |
|
Los 3 Cambios de mentalidad para PERDER PESO
|
Sep 03, 2023 |
|
¿Debo contar calorías para perder o ganar peso?
|
Aug 20, 2023 |
|
El entrenamiento perfecto - Así se hace
|
Aug 14, 2023 |
|
¿Contratar a un entrenador o hacerlo por mi cuenta?
|
Jul 30, 2023 |
|
Mis 5 HÁBITOS mañaneros IMPRESCINDIBLES
|
Jul 16, 2023 |
|
No me gusta entrenar o hacer deporte ¿Qué puedo hacer?
|
Jul 09, 2023 |
|
Me cuesta comer sano ¿Cómo empezar a comer bien?
|
Jun 04, 2023 |
|
Aumenta tu Flexibilidad Metabólica
|
May 21, 2023 |
|
Nutrientrena #30 - Gonzalo Santellan | Salud integral
|
May 14, 2023 |
|
Lo que no te han contado de tu transformación corporal
|
Apr 27, 2023 |
|
¿Por qué aumentamos de peso en forma de grasa? Debes de saber esto
|
Apr 17, 2023 |
|
Cómo cambiar tu ESTILO DE VIDA
|
Mar 05, 2023 |
|
Por qué estás SUBIENDO DE PESO sin darte cuenta ¡HAZ ESTO!
|
Feb 26, 2023 |
|
¿Cuánto tiempo se tarda en lograr un cambio físico?
|
Feb 19, 2023 |
|
Estrés y pérdida de peso
|
Jan 22, 2023 |
|
5 HÁBITOS que alargan tu vida - GARANTIZADO
|
Jan 15, 2023 |
|
Cómo mantenerte en forma en vacaciones o navidad
|
Dec 25, 2022 |
|
¡ROMPE tus barreras mentales! MENTALIDAD para PERDER GRASA
|
Dec 18, 2022 |
|
Por qué la fruta, la leche y la carne “son malas”
|
Nov 27, 2022 |
|
Esto te está arruinando la vida
|
Nov 27, 2022 |
|
7 Hábitos que te cambiarán la vida
|
Nov 13, 2022 |
|
¿Realmente se puede comer de todo? Y obtener resultados!
|
Nov 06, 2022 |
|
¿Llevas mucho tiempo intentando perder peso sin éxito?
|
Oct 23, 2022 |
|
¿Por qué debes entrenar? Sin importar tu edad
|
Oct 16, 2022 |
|
¿Cuántas comidas debo hacer al día para perder grasa
|
Oct 09, 2022 |
|
Por qué entrenas y te ves siempre igual
|
Oct 02, 2022 |
|
Por qué no subes de peso y cómo subirlo
|
Oct 02, 2022 |
|
Cómo reducir el hambre NATURALMENTE
|
Sep 18, 2022 |
|
¿Por qué hacer dieta no funciona casi nunca?
|
Sep 11, 2022 |
|
Ayuno intermitente Cómo lo hago para PERDER GRASA
|
Sep 11, 2022 |
|
¿Tienes MUCHO PESO que perder ¡HAZ ESTO!
|
Aug 07, 2022 |
|
Cómo DEBES entrenar si tienes MUCHO PESO que perder
|
Jul 24, 2022 |
|
¿Cuántas veces entrenar a la semana?
|
Jul 17, 2022 |
|
Flaco con barriga ¡Así se soluciona para siempre!
|
Jun 12, 2022 |
|
Los 3 SECRETOS para PERDER PESO sin Esfuerzo
|
May 31, 2022 |
|
Cómo empezar un estilo de vida saludable de verdad
|
Mar 24, 2022 |